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小腿感觉累是怎么回事？
你好，根据你的描述，考虑低血钾，或是缺钙造成的指导意见：注意休息，平衡膳食。建议到医院查血钾，和微量元素测定。
有好几种可能，可能是你穿高跟鞋导致你的小腿紧张形成肌肉，睡觉时不能够放松小来，或者你睡觉的姿势不对你矗以在睡觉时在小腿处放上热水袋，你可以试一试
很有可能是腰椎部神经受到刺激导致的，最好到医院检查一下。
您好,首先要考虑是否缺钾的可能,可以去医院检查一下,如果确钾可适当补钾,平时补钾应注意尽量采取食补：香蕉,瘦猪肉,鳝鱼,花生,海带,草莓,菠菜,马铃薯,大葱,芹菜,毛豆,桃子等.其次要考虑缺钙的可能.可酌情补充钙剂.平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.食谱要广,不要偏食.要多吃富含维生素C（蔬菜,瓜果）和维生素D（鲜鱼） 食品.当然还应该适当喝点鱼肝油,注意补钙的时候要多晒晒太阳,以促进维生素D的合成进而促进钙质的吸收.意见建议：久站,行走过多或鞋子不适脚都会出现这种状况.俗话说就是太累了,小腿肌肉长时间过于紧张.
说明lz酒精摄入量过多，没有及时解酒造成的。以后lz喝完酒可以多吃水果，喝喝茶水等解解酒，效果会不错~
可能是白天过度运动了 还有可能是晚上小腿着凉了
你好，希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。
您好，您应该是不宁腿综合症不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现；主要表述有酸胀，蚁行感，发痒，疼痛，发热或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；如果已经影响到睡眠质量或者工作，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。西医认为与体内多巴胺分泌不足有关，所以使用多巴胺类和安定类药物治疗，但是副作用较大。本病可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在“舒络宁腿汤”基础上加减用药，作出具有针对性的治疗方案。另外平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康有时间还是倒正规医院检查一下！本人不是医务人员，所有资料来源网络，只供参考，如需用药治疗请到正规大医院就诊！切记！
有这感觉没有什么问题~平时运动量不十分到位~跑步的时候也要注意一些技巧~跑步不单单是腿部的运动，而是全身运动~我不清楚你是怎么去跑~不过单单靠腿去跑那样会很累~小腿大腿手臂等等都要一起协调运动~你可以试试~这样应该可以减轻或者让症状消失
先看看其它腰堆的部位有没有问题。如果都没问题，那看看中医吧。我妈以前腰堆间盘膨出，都是看中医看好的，一个月里做几个简单的动作就好转了。如何去看西医，就要做什么手术了。你摸摸她腿上会不会有一堆堆的肉，很明显一堆堆的，那是多年湿寒之气集中在那里，经络不通导致的，到了雨季还会痛的，需要慢慢按摩和刮砂调理。妇女更年期会有很多奇难杂症的，更年期是学习养生之道的哗后时期了。先去看看中医吧，碰见好的医生，有病会摸出来的。
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腿酸是不是缺钙啊
腿酸是不是缺钙啊请问腿这几天感觉有点酸，是不是缺钙啊？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：9200
问题分析：您好，腿部的发酸是和多方面的因素有关的，其中缺钙是一方面的因素，其它的还有腿部的着凉，活动后乳酸堆积，静脉血栓等等。意见建议：您现在可以适度的服用些钙剂，另外注意腿部的保暖，避免直接吹空调冷气，试着用热毛巾热敷一下以及进行下按摩，如果仍不见好转就需要就医检查一下。
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：你好，脚酸的情况考虑与缺钙，钙剂钙剂补充不够影响也有关联的，补充些钙质钙剂，补充些牛奶　，三餐规律饮食，饮食方面少吃有刺激性食物，戒酒戒烟，祝身体健康
职称：医生会员
专长：内科杂病、消化、肝胆、神经、内分泌等疾病
&&已帮助用户：2691
问题分析：你好，成年人缺钙一般会表现为乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒、精力不集中等症状意见建议：根据你的情况，主要是腿有些酸，考虑可能与缺钙有关，另外肾阴虚等原因也会有腿酸，建议适当补钙，服用六味地黄丸等看一下
职称：三级营养师
专长：糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
&&已帮助用户：11871
健康指导：您好！如果您是因为这几天干了重活而腿酸，那可能不是缺钙的问题，可能是您平时缺乏锻炼，肌肉乳酸堆积过多而导致的酸痛。如果您平时经常腿酸且有偏食挑食的习惯，那您可能就是有缺钙的表现。从营养学的角度来讲，建议您平时多吃一些含钙量高的食物，比如说：虾皮、芝麻、奶制品、豆制品等，您也可以吃一些钙片，这些对于骨骼和牙齿的生长都是有好处的。您平时也要多补充维生素、氨基酸以及多种微量元素，多吃苹果、葡萄、香蕉，也要多吃维生素D，能够促进钙类的吸收。平时也要多注意体育锻炼，多晒太阳。都能够达到补钙的效果，对您的腿酸也有帮助。希望我的回复对您有所帮助！
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
&&已帮助用户：25053
健康指导：缺钙容易造成肌肉酸痛，在饮食上要注意多吃一些含钙高的食物，特别是要多吃奶和豆制品，同时要多吃一些小鱼小虾，适当吃一些坚果，对补钙是有好处的。同时要多晒太阳适当运动，特别是在晚上和运动后喝些奶，有利于钙的吸收利用。
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：850
健康指导：是的。这是钙质缺乏的表现。同时也提示着肾脏虚弱的表现。钙质是由肾脏吸收的，而钙质又是养肾的，所以钙质和肾脏起到互相帮助的功效。建议补充钙质【乳类及其制品，豆类及其制品，坚果，芝麻，苜蓿，韭菜，发菜等】
专长：消炎片,乳酸,维生素B6,维生素C,绿药膏,21金...
&&已帮助用户：660
健康指导：腿酸的原因很多，不一定是缺钙，如果运动不当，会造成肌肉中的乳酸增多，也会有腿酸的症状。饮食上可以多吃一些牛奶，豆制品，芝麻酱等含钙高的食物。
职称：二级营养师
专长：心绞痛,心肌梗死,动脉硬化,老年人糖尿病,老年人高...
&&已帮助用户：989
健康指导：您好！如果机体最近没有进行大幅度的活动的话推算可能是缺钙，正常人体活动后机体会生成乳酸，所以很多在像爬山这种活动后会有全身酸痛的症状，如果排除大幅度的运动，建议您去查下微量元素，平时可以多进食牛奶、鸡蛋、虾皮、海带类补充钙。
专长：康复治疗,II型糖尿病的饮食调节
&&已帮助用户：218
健康指导：您好，如果长时间的腿疼、抽筋则可能是缺钙，腿酸的话，可能是您最近活动量比较大，腿部肌肉产生了过多的酸造成的。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：788
健康指导：病情分析：
你好，腿酸考虑是腿部肌肉筋膜等软组织劳损伤。这种症状多是由于：长期固定姿势工作，如电脑族、上班族等久站久坐，缺乏有效地锻炼及预防使腿部肌肉、筋膜等长期痉挛，导致乳酸等代谢产物堆积，而引起的腿部软组织慢性无菌性炎性损伤。
指导意见：
由于你年纪不大，与缺钙关系不大，考虑是腿部肌肉筋膜等软组织损伤，是属于肌肉筋膜的劳损范畴，在治疗上一般采用推拿按摩或直接毛巾热敷，再配合外擦万花油或舒筋活络油等，效果就很好的。平时减少固定姿势工作的习惯，定时休息，避免劳累及注意保暖，有规律的屈伸腰部关节;积极参加体育运动。自我锻炼及有效地中药热敷或直接毛巾热敷、按摩等预防才是最好的治疗“药物”，祝你早日康复。
问撸完管腿酸是不是肾虚
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了。建议你积 极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢就会好的。
平时应该多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
问膝盖酸小腿无力是缺钙吗？
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：32698
病情分析： 您好，根据你的描述，是缺钙了，有易夜惊，易抽筋等症状。应该及时补钙和维生素D意见建议：食用含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带等。同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝等来促进钙的吸收。适度锻炼和运动。祝您健康
问腿酸胀是怎么回事
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
问小腿酸软无力怎么回事
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
你好，如果长期这样可能是缺钾,缺钾会引起肌肉疼痛无力,也可能是其他病引起,是缺钾引起的可能性大些,建议你去医院检查检查,应该不会是什么大问题.别担心.
问晚上睡觉老觉的腿酸，怎么回事
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
这种情况可以是由于有缺钙的情况.或有风湿类疾病,肾虚的情况造成的.建议到医院检查明确病因，对症入药。祝你健康。 您好：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。
问腿酸是怎么回事 吃什么药好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析： 你好，你的情况如果不是在运动后有这样的症状，建议检查一下腰椎
考虑与腰椎疾病的可能较大，建议做腰椎片或腰椎CT检查，平时注意腰部保暖，避免寒冷刺激，查找病因后有针对治疗。
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评价成功！小腿肚又酸又困，整个人都特别累，是怎么
小腿肚又酸又困，整个人都特别累，是怎么
发病时间：不清楚
病情描述：小腿肚又酸又困，整个人都特别累，是怎么回事？
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者肌肉劳损引起的，可以做理疗按摩治疗，多休息
朋友你好，根据你提供的资料显示，这种情况，可能跟你肾虚有关，可以吃一些中成药。
你好，你目前的表现，考虑没有休息好劳累过度、缺钙的可能性，建议你好好休息，多吃有营养的食物。
根据您的描述，建议您是需要去医院的血管外科联合内分泌科进行检查，明确诊断后进一步治疗。
小腿肚酸困有可能是腓肠肌的肌筋膜的炎症的原因引起的，全身的酸困的话，建议你测个体温。
你这出现上述症状，首先考虑可能还是与劳累有关，比如熬夜，夜间睡眠不足和睡眠质量不好，以及剧烈运动，强体力劳动等，都可以引起上述情况。你可以先好好休息，多喝点热水，观察看看，如果症状始终存在，也有可能是与感冒，细菌病毒感染有关系，这也可以引起全身乏力，你可以抽血查一下血常规，如果检查有白细胞增高存在，可以应用头孢类抗生素治疗，如果检查有白细胞降低，可以应用抗病毒药物。
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& 腿酸是不是缺钙...
"网友求助"腿酸是不是缺钙...已回复
就是平常上班老感觉腿酸感觉腿很累还没有去医院咨询过想知道这是怎么回事是不是缺钙
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2位网友提供帮助
会员9227627 16:53:16
平常上班老感觉腿酸感觉腿很累一般不是缺钙的原因跟下肢血液循环不好有关建议经常活动活动下肢促进下肢血液循环晚上下班后让家人帮助捶捶小腿对改善症状有很好的效果
会员9228231 16:53:20
你好根据你的描述平常上班老感觉腿酸感觉腿很累考虑是腿部肌肉筋膜等软组织劳损伤这种症状多是由于：长期固定姿势工作如电脑族、上班族等久站久坐缺乏有效地锻炼及预防使腿部肌肉、筋膜等长期痉挛导致乳酸等代谢产物堆积而引起的腿部软组织慢性无菌性炎性损伤由于你很年轻与缺钙关系不大考虑是腿部肌肉筋膜等软组织损伤是属于肌肉筋膜的劳损范畴在治疗上一般采用推拿按摩或直接毛巾热敷再配合外擦万花油或舒筋活络油等效果就很好的平时减少固定姿势工作的习惯定时休息避免劳累及注意保暖有规律的屈伸腰部关节;积极参加体育运动自我锻炼及有效地中药热敷或直接毛巾热敷、按摩等预防才是最好的治疗药物祝你早日康复
问腿酸是不是缺钙
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
平常上班老感觉腿酸感觉腿很累一般不是缺钙的原因跟下肢血液循环不好有关建议经常活动活动下肢促进下肢血液循环晚上下班后让家人帮助捶捶小腿对改善症状有很好的效果
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专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
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职称：主任医师
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　 (2)理疗：其种类较多，可根据病情、设备条件等合理选用如电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等方法。
　 (3)推拿按摩：此法较受患者欢迎，可缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。
　 (4)针灸：适用于腰肌紧张、疼痛局限者，可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗。
　 (5)牵引：可使椎盘内压减少，小关节间摩擦减少，缓解肌肉痉挛。可在医院或家中进行。
　 (6)药物：常用的中、西药物种类较多，西药有布洛芬、扶他林等。中药有、千山活血膏、虎力散等，肌注腺苷钴胺注射液1.5mg 1/日 可在医生指导下，根据病情选用。
【专家简介 刘耀升，男，骨科副主任，副主任医师，副教授，硕士生导师，医学博士。从事骨科临床工作十余年，主持国家及省部级课题多项，已在国内外核心期刊发表专业论文50余篇。主要擅长股骨头坏死手术、微创治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎侧弯、脊柱结核、脊柱转移瘤、骨与软组织恶性肿瘤、颈椎病、颈椎管狭窄症的综合治疗等。】
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问怀孕了可又有点血是怎么回事，我还在上班，是不是累的...
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&&已帮助用户：64396
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问最近身体很累是怎么回事?是不是天气的原因?上班很热流了很多...
职称：医师
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