肺结核深呼吸，医生建议多做深呼吸.请问深呼吸有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-15 21:42 标签： 深呼吸有什么好处
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深呼吸有哪些好处呢你知道吗
深呼吸有哪些好处呢？我们肯定知道深呼吸可以让我们放松，缓解紧张的情绪，其实深呼吸是一个很好的养生方法，你们是不是很惊讶，其实这是专家说的，想要更好的促进身体健康，更好的发挥出器官的潜力，那么深呼吸是一个不错的选择。那么深呼吸有哪些养生功效呢?下面就为大家说说深呼吸的好处。
深呼吸的好处 现代人一天中大多数的时间都是在办公室中进行的，所以运动更加的缺乏，这一类型的人群呼吸方式大多都是浅而短，也是通过胸部来进行的呼吸。专家告诉我们，这种呼吸方式每次的换气量非常的少，所以很容易出现同期不足的情况，这样身体中的二氧化碳就会大量的累积，长时间如此很容易导致大脑缺氧，出现头晕以及身体乏力的情况。想要更好的促进身体健康，更好的发挥出器官的潜力，那么深呼吸是一个不错的选择。 深呼吸的具体好处如下： 第一：防治呼吸道系统疾病 呼吸道系统疾病有很多，常见的就有支气管炎、肺气肿以及哮喘等等，这些疾病对于我们的身体造成了严重的伤害。专家告诉我们，身体出现这种疾病会导致肺部长期处于一个扩张的状态中，并且肺部的弹性也会减弱，这对于肺活量具有非常直观的影响。如果进行深呼吸，能够有效的增加肌肉的收缩能力，同时对于胸部以及肺部的扩张力也会大大的增加，这样肌肉的活力也会提高。长期坚持深呼吸，能够令肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大的增加，不仅能够起到预防、缓解疾病的作用，还可以有效的令身体恢复健康。 第二：防治高血压 日本科学家研究发现，每天进行深呼吸能够有效的降低血压。为什么会出现这种情况呢，主要是由于肺部中含有上亿的肺泡，在平时呼吸的过程中，只有百分之八十几的肺泡进行了充分的工作，身下的肺泡则是处于一个浪费的情况。如果对身体进行深呼吸，能够令所有的肺泡都运动起来。另外，肺泡在工作的时候会产生前列腺素，所以深呼吸能令所有的肺泡进行工作，这样产生的前列腺素也是大大的增加。更多的前列腺素会进入血管之中，这样血管就会进行扩张，血压自然而然就会下降了。 专家建议，想要获得最好的减低血压的效果，每天早中晚进行三次的深呼吸锻炼，每次的持续时间最好能够控制在十分钟以上。 第三：延年益寿 美国专家认为，如果有目的的控制身体进行深呼吸，能够令大脑以及身体尽快的远离疲惫，同时对于神经系统也有一定的调节作用，身体还有精神会感觉到更加的轻松。所以说，深呼吸对于身体具有非常重要的作用，并且呼出的气体量相当于正常呼吸的八倍左右能够令身体获得非常巨大的能源。专家通过实验发现，如果每天坚持进行深呼吸锻炼，能够起到延年益寿的作用。 第四：减压促进睡眠 如果人们能够主动的调节呼吸的频率以及深度，也就是进行深呼吸锻炼，能够令紧绷的精神放松下来，心情也会更加的舒畅。如果是由于工作压力比较大的原因导致颈部出现疼痛的情况，这个时候进行深呼吸能够有效的减缓疼痛。如果是失眠患者进行深呼吸，那么睡眠质量也会越来越好，同时能更快的进入梦乡。总而言之，通过平缓呼吸，同时降低呼吸的节奏以及速度，能够有效的治疗失眠的情况。 如何正确的呼吸 如何才能够进行正确的呼吸，促进身体健康呢?专家告诉我们，想要获得一个正确的呼吸，最主要的就是呼气以及吸气。在吸气的过程中，速度一定要缓慢以及均匀，尽量让新鲜的气体气体充满我们身体中的肺泡。第二则是呼气，在呼气的时候一定要干净，这样能够完全将所有的废弃气体排出身体之外，同时交换更多的新鲜空气。 在锻炼深呼吸的一开始，一定要进行可以的锻炼，然后慢慢的将这种呼吸方法融入生活之中。这样能够让我们的身体更好的掌握这个节奏以及力量，有效的提高深呼吸的效率。例如在游泳、是爬山、坐公交车以及走路等过程中都能够尽心锻炼，在面对一些负面情绪的时候，进行深呼吸能够很好的稳定情绪，同时也有调节身心的功效。 不同的呼吸方式对于身体的影响也是不一样的，深呼吸有哪些好处呢？以上为大家介绍了深呼吸的养生功效，为了健康，我们可以试试深呼吸。
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天津中医药大学第一附属医院&& 主治医师
擅长: 贫血、白血病、淋巴瘤等常见血液病的诊断治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常深呼吸当然有好处&&&&&&指导意见：&&&&&&人在深呼吸时，肺的通气和换气量增加，血氧饱和度提高，从而全身各器官、各系统得以充分发挥功能。另外，深呼吸还有利于肺内的残留气体及其他代谢物顺利排出，并有助于放松身体，缓解紧张情绪。 瑜伽中的呼吸基本都是深呼吸&&&&&&医生询问：&&&&&&你经常深呼吸吗
新汶矿业集团莱芜中心医院&& 国家三级心理咨询师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&深呼吸次数多，对身体影响不大，但不要太多，物极必反&&&&&&指导意见：&&&&&&人每当遇到紧张情况或是注意不集中时会作深呼吸，以来调节情绪缓解压力，平时做做也没坏处，不过凡事都有度，最好别极端了就行
中铁十二局中心医院&& 医师
擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果说经常做深呼吸的话，那么对于身体还是有好处的，因为你肺部有很多的肺泡，在你不剧烈运动的时候，那么是不扩张的，这样的话肺泡弹性就会下降，这样你的储备呼吸能力就下降了，所以你经常做深呼吸的动作，那么是可以活化你肺部的肺泡的&&&&&&指导意见：&&&&&&因此建议的话就是说经常做深呼吸对于你的身体肯定是有好处的，其他就没有什么了 &&&&&&以上是对“经常做深呼吸多身体有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肺结核胸膜炎治疗期医生叫回家要经常深呼吸是一口气呼吸到底才呼气的吗？这
问：肺结核胸膜炎治疗期医生叫回家要经常深呼吸是一口气呼吸到底才呼气的吗？这
病情描述：
肺结核胸膜炎治疗期，医生叫回家要经常深呼吸，是一口气呼吸到底才呼气的吗？这样做感觉呼吸很累，而且还有点痛。那这几天肚子老是有点闷涨，怎么回事？嗯嗯！
可以吃四味脾胃颗粒吗？嗯嗯
患者资料：
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内科 主治医师
医生擅长：
本人擅长心力衰竭、高血压、冠心病、急性心肌梗死、心律失常等疾病的诊治
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
不是，适当的幅度比以前深点，深吸一口气呼出
这个适当就可以，没有必要太在意，规律吃药就好
那这几天肚子老是有点闷涨，怎么回事？
最近吃饭不要吃的太饱，饭后走走，适当的活动，说明刺激胃的原因和腹部胀气
饮食注意，不行吃点吗丁啉看一下
可以吃四味脾胃颗粒吗？
饮食不当、不经常活动、药物刺激都是原因
您看一下说明书，保护胃及没有什么副作用就可以
胃药太多啦，我们不可能都了解，服药不可以时间太长
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病情描述：患者男，22岁。此前身体一般，偏瘦。此次病情:1，感冒、咳痰，自己买感康吃未好，2，一周后，开始连续发烧，共有大概一周的时间，多在下午4点过后，最高体温到40.2度3，医院查血时白细胞数量超标，有炎症。4，医院医生做CT说是肺结核，做过痰片实验，一次未找到抗酸什么的，一次找到。5，在另一医院做CT，医生建议诊断为肺结核。6，目前，右胸深呼吸疼，其他一切正常。7，期间医生让我服用利福平，隔日打链霉素。10天左右，感觉恶心，呕吐。现在停药一周，身体良好，特别想吃东西。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，根据您的叙述和病情，考虑是患了肺结核，诊断是正确的，没有误诊，因为您痰中找到结核菌这就是确诊依据的。指导意见您好，根据您的叙述和病情，上述药物治疗不合理的。建议您到当地疾病预防控制机构结核科或当地传染病医院结核科应用国家免费的抗结核药物进行治疗就行了，注意服药规律不间断，应用抗结核药物期间加强保肝药物应用和定期复查肝肾功能血尿常规，积极配合医生进行治疗，就可以完全治愈的，疗程需要69个月的，祝您早日康复！
副主任医师
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