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脂肪肝是危害性比较大的一种肝脏疾病，是指患者体内的脂肪过多而诱发的疾病，脂肪肝患者在发病初期的时候如果能够及时得到有效治疗的话还是很容易治愈，时间拖得越久对病情的恢复就越不利，那轻微脂肪肝患者在平时需要注意什么呢?1、轻微脂肪肝平时应注意什么要控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜。2、轻微脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪0.5～0.8克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2～4克。3、轻微脂肪肝平时应注意什么要多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。4、轻微脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。5、轻微脂肪肝患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。以上就是轻微脂肪肝患者在日常需要注意的几个事项的介绍了，所以初期患者们在发现疾病的时候一定要及时治疗，必要的时候可以通过食疗进行调节，所以轻微脂肪肝患者们在日常饮食的时候多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，禁忌过度油腻的食物。
本文延伸阅读
脂肪肝的临床表现多种多样，包括乏力、恶心、呕吐和肝区疼痛等。除了这些消化道症状外，脂肪肝还可以合并末梢神经炎改变，包括舌炎、口角炎、皮肤淤斑...
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号请问轻度脂肪肝平时生活中要注意些什么
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：请问轻度脂肪肝平时生活中要注意些什么请问轻度脂肪肝平时生活中要注意些什么
武警总医院
病情分析：
中青年男性，询问脂肪肝问题。
指导意见：
建议：注意营养均衡；定期检查血脂、B超；禁忌烟酒；加强运动。医生询问：有无服药？
没有，感谢医生的回答
医生回复：
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？当前位置： >
年轻人轻度脂肪肝需注意什么
来源：寻医问药网
发布者：牵手
对于轻度患者来说，一定要重视早期的治疗千万不要让疾病任意发展下去，否则的话就会增加治疗的难度，同时也会给患者的身体带来更大的伤害，下面文章介绍的是轻度脂肪肝的一些注意事项，希望能给患者提供到帮助，早日走出治疗的误区。
首先你要减减肥，平时吃东西不要吃到撑，吃个八分饱就行了。脂肪肝说的简单一点，就是肝上面堆积了很多脂肪，就和人肥胖一样，肥胖的人身体就是脂肪偏多。只要减肥让身体瘦下来，脂肪肝就会慢慢消失的，但是不要太瘦噢，很多人减肥的时候节食不吃饭，你脂肪肝是消除了，但是身体其他方面的病又开始了。
你的是轻度脂肪肝，是轻微的，还不是很严重，但是也要引起重视，因为轻度脂肪肝不治疗改善的话也会变成中度脂肪肝和重度脂肪肝的，最严重的就是变成，那个时候身体会出现很多不舒服的症状，恶心，呕吐，浑身没力气，吃不下东西，坐久了腿脚发麻等。所以在还是轻微的时候要赶紧治疗。
再就是少喝酒，喝酒多的人是很容易造成脂肪肝的，有脂肪肝的人还会出现酒精中毒的现象。少吃甜食，的人多数都有脂肪肝，你在治疗脂肪肝的时候，也可以同时改善身体其他的毛病，这样身体健康有可以养成良好的身体习惯。
运动也是治疗脂肪肝，以及应该注意事项中的重点，一般，运动是指长期持续性的适量运动，应该根据患者的年龄，以及体能等方面综合考虑，并非是短期的剧烈运动，否则可能会引起副作用。
需要注意的是，目前还没有能彻底治愈脂肪肝的药物，因此，对于脂肪肝的治疗，一定不能完全的依赖于药物，脂肪肝最好的治疗方式就是综合治疗，比如常见的饮食治疗，运动治疗等。
在减轻脂肪肝的时候要多锻炼身体，多做运动，如果你体重有点肥胖，刚开始可以做一些轻一点的运动，乒乓球羽毛球之类的，到慢慢适应了之后再跑跑步打打篮球，总之选择适合自己的运动方式。身体素质好了，体重瘦下来之后脂肪肝一定会消除的，希望我的建议可以帮到你。
以上内容介绍了轻度脂肪肝的一些注意事项，希望能帮助患者早日恢复健康的身体，当患有轻度脂肪肝时一定要重视有效的治疗措施，争取使疾病得到彻底的治愈，如果治疗不当的话就会使疾病反复发作，并且延缓治疗的时间从而不利于身体的康复。
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轻度脂肪肝要注意什么，怎么办
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轻度脂肪肝可以通过运动来缓解降脂的，多跑步打球就行，平时也要控制饮食，喝些巴马长寿藤葛根茶养肝，作息规律，饮食科学，避免抽烟喝酒熬夜，养成好习惯。
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全部答案（共3个回答）
少，嗜食油腻荤腥食物的人群，所以脂肪肝通过饮食调理和运动锻炼是完全可以恢复的。
指导意见：
饮食要注意少吃蛋黄&n肥肉&n动物肝脏等富含胆固醇的食物，甜食也要少吃，肉类中瘦肉&n鱼肉&n禽肉等可以适当少吃一点，要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，平时多运动，一般经过饮食调理和...
病情分析：
你好，脂肪肝的发生与饮食习惯有很大关系，多见于运动少，嗜食油腻荤腥食物的人群，所以脂肪肝通过饮食调理和运动锻炼是完全可以恢复的。
指导意见：
饮食要注意少吃蛋黄&n肥肉&n动物肝脏等富含胆固醇的食物，甜食也要少吃，肉类中瘦肉&n鱼肉&n禽肉等可以适当少吃一点，要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，平时多运动，一般经过饮食调理和运动，几个月之内脂肪肝就会消失的。
最新回复时间 09:24:59
您好，脂肪肝的饮食也是很重要的，所以脂肪肝患者在饮食方面要注意控制摄入量：
　　1、摄入高蛋白饮食：高蛋白饮食能提供胆碱、胆氨酸等抗脂肪肝因素，可使脂肪变化为脂蛋白将其输送出肝脏，防止肝脏的脂肪浸润，适量的高蛋白饮食，可减轻体重、刺激新陈代谢。每日摄入蛋白质100g左右，肉类、蛋、奶、豆制品均可。
　　2、供给低糖饮食：碳水化合物会刺激肝脏大量合成脂肪酸，造成脂肪肝。所以控制碳水化合物的摄入，禁食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖较多的糕点、饮料，有利治疗脂肪肝。
　　3、摄入热量应适当：热量过剩会转化为脂肪，所以应适当控制每天的总热量，一般工作量和正常体重的人，应按每千克体重0.13兆焦（30千卡）计算，超重者还应减量。
　　4、摄入脂肪应适量：植物油不含胆固醇，有利于脂肪肝的治疗。每天应控制在50g左右，应限制吃高胆醇食物，如荤油、动物肉脏等。
　　5、摄入足量维生素：新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素可保护肝细胞，防止脂肪肝对肝脏的损害，避免肝功能异常引起的储存维生素能力下降。
　　6、供给足量的矿物质和膳食纤维：矿物质有利于代谢废物的排出，膳食纤维有利于调节血脂，肝脂、血糖。所以提倡食入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。
　　7、多饮茶、戒酒、戒烟：多饮茶可促进脂肪代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性，减少脂肪在肝脏的堆积。有利于脂肪肝的恢复。
对于治疗现在有最新的HHP纯物理治疗技术，治疗过程中采用全封闭物理去脂系统，各个患者均采用一次性去脂器材，不会产生交叉感染的风险。也不添加任何化学药剂，避免了化学药物进入血液内产生的副作用。整个过程只需30分钟，一次治疗可降低血粘度30%、血脂30-60%以上。对于高血压、高血脂、心脑血管疾病等有一定的疗效。
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最新回复时间 08:24:59
1、轻度脂肪肝多无临床症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。由于脂肪肝患者很难发现身体上的变化，所以轻度脂肪肝往往容易被忽视。2、中、重度病者因为脂肪聚集过多，肝脏可肿大。75%脂肪肝有肝大致征，4%病例脾脏肿大。另有局部患者呈现相似慢xing肝炎病症，因为脂肪肝多伴肥胖，腹壁脂肪较厚，触诊多不称心，较难以发明早期肝脏肿大致征，须借助于B超声波肝脏检查而确诊。3、食欲不振、乏力，此为肝病患者常常伴有的症状，患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急xing胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。脂肪肝患者平时可以配合古方诺干答护肝茶，古方诺干答护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。
最新回复时间 05:24:59
您好，脂肪肝的饮食也是很重要的，所以脂肪肝患者在饮食方面要注意控制摄入量：
　　1、摄入高蛋白饮食：高蛋白饮食能提供胆碱、胆氨酸等抗脂肪肝因素，可使脂肪变化为脂...
1、饮食控制，宜食低脂食品，多吃蔬菜。
2、加强体力活动和锻炼，避免肥胖，体重超应减轻体重。
3、戒烟禁酒最重要，禁酒有利于脂肪肝的消退。以用避免过度紧张等。
脂肪肝是一种自身脂肪代谢异常引起的如过量饮酒和肥胖等没有传染性轻度脂肪肝是不需用药治疗的只需饮食调整和加强锻炼就可以了但中度和重度的则需配合药物治疗，首先从饮食...
脂肪肝怎么治疗，脂肪肝有什么好的治疗方法？在治疗脂肪肝之前，我们不如采取预防、治疗并举的措施，同步进行，早日摆脱脂肪肝的困扰。
脂肪肝诊治中心指出，脂肪肝可防可...
一般情况轻度脂肪肝需要注意饮食清淡，忌辛辣刺激高脂油腻，补充维生素蛋白质以及微量元素，适量锻炼，必要时应用护肝药物观察
1、轻度脂肪肝多无临床症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。由于脂肪肝患者很难发现身体上的变化，所以轻度脂肪肝往往容易被忽视。2...
答: 我是选择在南京龙蟠结石医院治疗的，我的结石是1厘米左右，医生建议我做保胆手术，不要切胆
答: 同样不该食用的还有高糖食物，因为糖分摄取过多易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝等
答: 你好建议使用传统中药佛手柑白术八月柞木蝴蝶海南沉茯苓柴胡金精粉猪苦胆汁等配合治疗这些传统中药具有疏肝理气养胃健脾的功效对肝硬化效果很好平时应有选择地食用一些含有...
答: 胆囊炎和胆结石有可能会出现右上腹疼痛的现象但单纯从症状，有时并不能准确的诊断需要配合超声等检查的
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