湿气重忌什么太重怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-17 03:21 标签： 湿疹是不是体内湿气重
湿气太重怎么办&&
经常咳嗽有痰什么原因?怎么治疗?
咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅;若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。
(1)保持室内空气清新，经常开窗通气，加强空气消毒。
(2)做好痰液的消毒。
(3)重视口腔清洁，咯痰后应漱口。
(4)根据病灶位置以空心掌拍背或体位引流，以便痰液排出顺畅。
(5)蒸汽吸入可使痰液稀释便于咳出
那么痰是怎么形成的呢?
第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或常食生冷 瓜果，中阳被伤
第三，因热病脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。
在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，精神抖擞，神采奕奕，看起来精气神十足，健康满满。
这究竟是为什么?别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢?
研究发现咳嗽痰多只是脾虚湿气重的其中一种表现，你还可以反观下自己，会发现经常困倦乏力，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，饭后易犯困，头晕头痛等症状，看起来满身都是毛病。
如果你去医院检查，也发现不了什么重大疾病;可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：
这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，热，毒”，就会恍然大悟，咳嗽有痰这可能都是“湿，热，毒”惹得祸。
什么是湿热毒?
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：dabian不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......
毒是人体内多余的垃圾，因饮食不节、居处潮湿等，造成体内湿热蕴积，热盛成毒。
湿热毒对人有哪些危害呢?
湿热毒被中医称为百病之源，健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢?
一、有损形象
湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
二、精神萎靡
湿热毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。
三、积郁成疾
湿热毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他疾病。
如何判断自己体内有“湿热毒”?
湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有湿热毒了。
1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，dabian不成形。
2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。
3.常常觉得呼吸费力，胸闷!
4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。
5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。
6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退。
7.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。
8.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。
9.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。
10.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。
11.爱出汗，而且汗味重、体味大。
12.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。
13.dabian燥结或是黏滞不爽不成形;xiaobian短黄。
14.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。
15.肥胖，有小肚子，游泳圈。
如果你符合上面15种中的很多种，那么，就说明你正在受湿热毒的严重侵害，清除湿热毒就刻不容缓。
否则湿热毒会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿热毒缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿热毒会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。
如何才能摆脱“湿热毒”呢?
之前我对湿热毒一点概念都没有，嘴里经常长疮，脸上，后背长满痘痘，满脸油腻，毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起的重视。
每到秋冬，我咳嗽有痰，舌苔白厚，齿痕严重，dabian不成形总是反复发作，这严重影响了我的工作，让我心烦意乱，当我在职场上拼杀的时候，却总是感觉头晕犯困，精力不济，而我的竞争对手却精力充沛，雄心壮志，这让我不得不做出改变。
最终我还是把湿热毒这个难题给解决了。我一个朋友患了咳嗽有痰，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿热毒的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿热毒就会祛除，百试百灵。
老中医说这个方子叫同旭堂茯莲散，源自于金元四大名医朱丹溪的《丹溪心法》，经过千年验证，祛湿效果极佳。内含20味药材：红小豆、薏苡仁、茯苓、雪莲、燕麦、甘草、枸杞、砂仁、马齿苋、荞麦、白芸豆、橘(陈)皮、莲子、菊花、杏仁、山楂、白扁豆、南瓜子、芡实。因含茯苓，雪莲二味药材，出自同旭堂之手，故名“同旭堂茯莲散”。
我看到这个方子里面有茯苓，雪莲，红小豆，薏苡仁凭借着一些简单的养生知识，感觉同旭堂茯莲散应该有效，果然当我喝下同旭堂茯莲散一周之后，我同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了?
从此之后，我一直珍藏着同旭堂茯莲散，它见效太快了，而且配方全面，既祛湿，又除热，还能排出体内毒素，总是能解决我身体的很多小毛病。
如何才能得到同旭堂茯莲散呢?
每一个被湿热毒困扰的人知道同旭堂茯莲散都是一件很幸运的事情，那么怎么才能得到同旭堂茯莲散呢?
其实有一个便捷的办法，一位同旭堂连锁药房的掌柜将同旭堂茯莲散开发了成品，方便了大家购买，开设了同旭堂旗舰店，去天猫搜索同旭堂旗舰店就能买到。
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被转藏 : 0次湿气重怎么办
日常饮食调理体内湿气
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湿气重的人很多都是因为饮食油腻、很少运动。这些朋友常感觉身体沉重、手脚无力不想活动，可是越不爱运动，湿气就会越重，长此以往就会引发其他的疾病。那么，湿气重怎么办？
湿气重怎么办
湿气重怎么办？可以试试清热祛湿粥，用三十克赤小豆，20克白扁豆、薏苡仁、木棉花和芡实，十克灯芯花和川萆薢，十五克赤茯苓。川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净后加水煎后去渣取汁，再放入赤小豆、白扁豆、薏苡仁和芡实煮粥。
鲜土茯苓煲猪汤去除湿气。用200克的鲜土茯苓、500克的猪肉和生姜1~2片。鲜土茯苓洗净后切片，猪肉洗净即可，和生姜一起放去瓦煲，加3000毫升水，武火煲开改文火煲120分钟左右，加入食盐和生油调味。
湿气重的朋友可以多用葱、姜、蒜，这些都是最普通的调味料，可以增加菜肴味道，还具有药用价值。体内湿气重，可以煮碗姜汤，逼出体内的湿气，全身发汗，就可以管家病症了。
湿气重时还要忌口生冷、甜腻食物。体内环境湿是主因。湿气重的环境中，一定不可以吃伤脾胃食物。凉拌食品及冷饮都碰不得啊。喜欢甜食的朋友也要禁口了&甜腻化湿&。
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