体虚的女生体虚吃什么水果果好啊 【比乐康 】

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-21 08:03 标签： 女生体虚吃什么食物好
【比乐康】 身体的求救信号你懂吗_比乐康吧_百度贴吧
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身体的某些本能表现相应的也反映出我们身体出现的一些问题，当身体向你求救，你会懂吗？比乐康带您一起来了解一下身体的表现说明了什么问题吧！
1、心脏有问题时身体的表现 当你的左手臂出现酸麻痛；额头长疮,呼吸不顺畅，胸口刺痛发作几秒钟时可以确定您的心脏出现了问题。
1、肝脏有问题时身体的表现 右上腹闷痛、右后腰酸痛、右肩酸麻痛、小腿晚上睡觉时容易抽筋。
3、肾脏时身体的表现声音会沙哑、腰酸背痛、颈部僵硬。
4、脾胃时身体的表现 偏头痛、食欲减退，腹部胀气。
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【比乐康】成人久咳不愈，该如何食疗？收藏
最常见的久咳不愈，大多是因为脾虚痰湿、肝气上逆、肾阴不足。一般来说，孩子咳嗽久治不愈，大多调理脾胃就行了，而成人则不仅需要调理脾胃，还需要调肝肾。
大人感冒后久咳不愈，最常见的两种情况： 一、夜里比白天咳嗽重 这类咳嗽大多是先感觉到嗓子痒，痒的实在受不了时，就会咳嗽，而且一咳嗽起来就会是一阵，咳的急促而连续，基本没有什么痰。这种咳嗽在食疗调理上，除了健脾还需要滋补肾阴。经常熬夜的人，或40岁以上的人，容易有这种咳嗽。 现在跟大家分享一个食疗方： 食材准备：薏米15克，核桃15克，黑豆15克，山药30克，百合15克，冰糖适量。 制作方法：先将薏米、黑豆洗净，在水中浸泡4个小时以上，再放入核桃、山药、百合、冰糖，水开后小火煮40分钟，只喝汤或连食材一起吃都可以。 服用方法：每天喝3-4次，也可以当水喝。
材料功效详解： 薏米主要功效在于健脾去湿，同时还有清肺化痰作用，属于补中有清，以去湿浊之气见长。 山药可以健脾、补肺、固肾益精。久咳之人，肺气必虚，山药可以补肺气。 百合润肺止咳、清心安神，特别适合晚上咳嗽重的人吃。 注意事项：食疗期间，饮食宜清淡好消化。特别是晚餐，一定要吃好消化的东西。比如粥、馒头、包子之类的，如果晚上吃很多肉、或是油腻的食物，咳嗽一定会加重的。比吃什么更重要的是，绝对不能再熬夜了，可以说熬夜是导致这类咳嗽的罪魁祸首。
二、白天比夜里咳嗽重
成人感冒后久咳不愈，还有一种比较常见的类型，就是突然一股气把咳嗽顶上来，之前完全没有预兆，这种咳嗽和肝气上逆有关，而且大多白天比夜里重。 这种咳嗽多发于工作压力大的人、紧张焦虑的人、爱发脾气的人、或是因工作需要，说话比较多的人。对于这种类型，比乐康给大家分享一个食疗小药茶： 准备食材：苏子6克，菊花6粒，薄荷叶3克（干的或鲜的都行），玫瑰花6粒，陈皮3克。 苏子能降上逆之气，还能开郁，专门清利郁结之痰。 制作方法：将所有食材放入杯子，用开水冲泡。可以不断的续杯，不必拘泥时间，当水喝就行了。上面的剂量是一杯的量，每天可以泡两杯。
食材功效详细解说： 菊花可以入肺经和肝经，能去肝火、降肝气，虽然有点偏寒，但是苏子、枸杞、陈皮的温性足以平衡菊花的寒性。 薄荷叶可以止咳祛痰，还可以纾解紧张情绪、缓解头痛、提神醒脑，薄荷还能醒酒。薄荷还有一个特别有用的功效，就是能去除口气，经常泡点薄荷茶，能保持口气清新。所以，在家里或办公室里，养一盆薄荷绿植，可以随时品尝到鲜薄荷的清香。 玫瑰花有舒发体内郁气、舒肝解郁的作用。 陈皮能入脾经和肺经，既能理肺气，又能健脾气，并且有很好的化痰、祛痰、止咳作用。 注意事项：食疗期间，一定要早睡觉，白天不能过于疲劳，特别是不能过于紧张，一定要让身心处于放松状态。否则，咳嗽一定会加重。 比乐康温馨提示：成人治疗方法相对小孩药量会比较大，希望您早日康复，健康长寿！
登录百度帐号【比乐康】什么样的人最容易衰老？【比乐康】什么样的人最容易衰老？维纳斯的眼泪百家号　　谁都不希望自己衰老，但衰老是一个正常的生理现象，谁都无法避免。衰老不是可怕的事，但研究发现，有一些人会特别容易衰老，对于这类人来说防衰就很有必要了。究竟，什么样的人最容易衰老呢?跟着比乐康小编一起详细的了解科学养生知识，来看看几种人容易衰老。　　1、烟瘾大且酗酒者　　由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明，吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素;饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素，且与多种癌症有关。　　2、过食性肥胖者　　指那些吃得过多、活动过少的肥胖者。摄入的大量蛋白质、脂肪和糖类，堆积在体内被氧化所产生的热量过多于脑、体力劳动所消耗的热量，引发多种疾病。　　3、性格内向，长期忧虑者　　不良情绪的长期反复刺激，可使神经系统功能紊乱，造成多种器官功能调节障碍，这是心身性疾病的重要危险因素。　　4、大脑不用，无所用心者　　“用进废退”是生物界的普遍原则，同样适用于人类。人一辈子应勤劳奋发，即使退休了，也应继续参加社会活动，人只有生性豁达、开朗，才会健康长寿。　　5、疑病及滥用多种药物者　　随着年龄的增加，人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退，容易蓄积中毒。而老年人常患多种疾病，需要接受多种药物治疗，故产生毒副作用的机遇增大，因此，用药应以少而精为原则。如果经常自作主张地用药，包括各种保健品，反而导致体质日衰，个别的甚至发展成抑郁症。　　上文介绍的人群都有一个共同点，就是没有一个健康的生活方式。专家提示一个健康的生活方式，这对身体抗衰是很重要的。如果你是上述人群之一，一定要改正自己不良的生活习惯，建立更健康的生活方式。身体衰老不可逆转，但我们可以延缓，用对了方法，衰老就会有效延缓发生。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。维纳斯的眼泪百家号最近更新：简介:仰望星空，脚踏实地，真诚、友爱作者最新文章相关文章

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