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刮痧的作用
　　现在，很多人都喜欢，但是你真的了解刮痧的作用吗？其实，刮痧是一种中医疗法。是一种用力激活经脉，使皮肤部分发红甚至充血，从而达到等作用。刮痧不但可以活血活气，还可以提神健脾，对全身的经络都有舒缓作用，所以刮完痧的人往往感觉全身都舒服。
　　其实，刮痧的作用很强大，不但可以治疗身体疾病，即使没有疾病，也可以起到保健的作用。健康人刮痧主要起到的保健和预防疾病的功能。当然，健康的人刮痧和生病的人刮痧的身体部位也是不同的。健康的人刮痧一般是在身体的背部或者足底，刮痧可以去湿热和打通身体经络，有强大的保健作用！
　　当然，除了保健功能，更重要的是治疗身体疾病的功能。在你的身体有淤血堆积的时候，刮痧便可以使你的淤血花开，活化经脉。当你的肠胃功能出现问题的时候，我们也可以在背部进行刮痧，使肠胃功能恢复正常。刮痧的作用起到调整身体阴阳的作用，是身体健康得到一个平衡。
　　当你的肌肉或者韧带和骨关节有损伤的时候，我们一可以进行刮痧治疗，使紧张的肌肉痉挛得到一定程度的放松，调整肌肉的紧张程度，减少肌肉或者关节以及韧带的疼痛，起到一个很好的缓解作用。这个时候，刮痧的作用就很明显了，起到一个疏通筋骨的作用，刮痧的原理就是加速身体局部组织的循环，从而减少疼痛。
中医刮痧 &&
刮痧的方法 &&
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Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海健一网大药房连锁经营有限公司手脚怕冷是脏腑阳气不足 掌心刮痧促血液循环
来源：生命时报
　　不少人，尤其是女性，到了秋冬季节就会手脚冰凉，即使多穿衣服也不能缓解，恨不得整天都抱着暖水袋。中医认为，手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气不足、血液流动缓慢的表现。
　　手脚怕冷的人，不妨试试刮拭全手掌及全足掌。如果手足掌皮肤干燥，可以在刮拭前先涂少量刮痧乳，以保护皮肤。刮拭手掌，采用面刮的方法，即刮痧板与皮肤的夹角在45°左右，由掌根部至指尖，缓缓地、用力轻柔而均匀地刮拭，直到手掌发热。接着，把手翻过来，手背朝上，用刮痧板的凹槽部位分别刮拭各手指的指根部至指尖，手指微微发热就可以了。刮拭脚掌也是采用面刮的方法，从趾尖部到脚跟刮拭，至足底微热。
　　手足是整体的缩影，手掌、足掌部位有与全身各个脏腑器官相对应的穴位。当刮拭手掌、足掌到感觉发热时，说明局部血流加快，血液循环畅通，这样不但可以改善手足凉、怕冷的症状，还有促进各脏腑血液循环及全身保健的作用。
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(责任编辑：夏娜)
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足部刮痧通经络促血循环 注意7要点
足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。足部刮痧按摩的作用原理是什么？有什么好处？注意事项是什么？下面小编逐一告诉你。足部刮痧按摩的作用原理1、疏通经络气血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。2、增进血液循环血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。增进血液循环对机体的健康极其重要。健康人都有一双脚，但您是否有想过脚承受着多大的压力？每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。脚在人体中距心脏最远，假使脚部末梢循环产生障碍，极容易引起血液循环不畅，进而引起新陈代谢不畅、浑身组织器官功能下降。进行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循环顺畅，增进浑身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运行。足部刮痧按摩的注意事项要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤；夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛（以受术者可忍耐为限）为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强；对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。施术者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。少数受术者在接受刮痧按摩后，足部出现虫行感、发痒、冒冷气、冒热气等或出现疲倦等局部或全身感觉，均属于正常现象。操作结束后（半小时内），让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。施术者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉。
（责任编辑：潘玮璐 ）
文章关键词：
要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤；夏天操作，应避免用风扇直……
足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。足部刮痧按摩的作用原理是什么？有什么好处？注意事项是什么？
足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。足部刮痧按摩的作用是什么？有什么注意呢？
脚不只是运动行走的器官，还与人体各部器官有着十分密切的联系，中医学专家认为足部是人的第二心脏。所以有“人老先老腿，有病脚先疼”的说法。
促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。
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