我看书总是记不住怎么办别人的话,而且不能理解别人说的话

为什么我总是不能快速理解别人说的话? - 知乎22被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答02 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答→ 老是记不住别人说的话和自己说的话
老是记不住别人说的话和自己说的话
健康咨询描述:
为什么我老是记不住别人说的话和自己说的话,在心里告诉自己要记得,但是没有一分钟又忘了,我是怎么了
想得到的帮助:
有什么办法可以解决这样的问题
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你这种情况应该是由于自身的情绪过于紧张,反而影响了自己的记忆力。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你学会放松,要注意把自己的情绪调节好。平时呢,可以养成中记录的好习惯吧,你要记住的事情记录在本上。还有就是重要的事情要重复几遍。
国家二级心理咨询师
擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,对于你的病情表示理解,从描述来看,考虑是近记忆能力较为薄弱,与过度劳累和情绪紧张有关。&&&&&&指导意见:&&&&&&按时作息,劳逸结合,科学用脑,保持规律的作息习惯,可以做下提高记忆力的训练,比如联想、口诀等,这样可以提高记忆效率,祝你健康。
擅长: 计划生育指导,各种妇科炎症(外阴炎,阴道炎,宫颈糜
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你这个情况也可能身体有点气血不足的原因的尼,可先调理治疗的,&&&&&&指导意见:&&&&&&你最好是多吃牛肉,瘦肉之类的,同时还要服用驴胶补血颗粒,喝高钙奶的呀,&&&&&&以上是对“老是记不住别人说的话和自己说的话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&健忘有多种原因,有时是精神因素引起的,用脑过度,身心疲惫;晚上休息不好,睡眠质量欠佳。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行,你可以经常用枸杞,桂圆,合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用,可以增加身体的锻炼。
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总是记不住别人说的话
在听别人告诉我事情的时候,我越是怕记不住就越着急想记住,可是整个过程都被“想记住”这个思想给打扰了。我在跟别人说话的时候也是这样,越是想着别说错说清楚,越是说不清楚了。我很纠结,对我与人接触交流很有障碍啊!
我有更好的答案
给你三个建议1,读书去,读书可以锻炼一个人的思维和记忆。2,锻炼自己的能力,演说的能力,因为演说要记稿,分条列的去记忆3,坚持自己的思想,把你的思想告诉给别人,让别人认同你,这样,相互认同,就能做好。最后,对于目前的解决方案,建议你使用录音笔或者打开手机的录音功能,多次记录
采纳率:37%
如果以前没有这种问题的话,建议去医院检查以下,在这里问,没有什么实际意义,希望可以帮到你
用本子记下来
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。就比如说我和一个朋友谈话,谈话的内容第二天就不记得了,只记得一点点。
有可能与朋友所谈的话不是很重要,所以就没有深刻的记忆。有可能您的身体存在着精血亏虚的问题。身体是否有什么不舒服不正常的表现?倦怠乏力吗?头晕失眠吗?可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治,可考虑选用归脾汤、六味地黄汤等。加强日常生活的调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要,饮食以八分饱为宜。
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