>&血糖高吃什么好能降糖
血糖高的人的饮食原则是：少量多餐，定时定量；高膳食纤维饮食；减少或忌食单糖及双糖食物；限制脂肪摄入；不宜饮酒。而防治糖尿病的关键营养素是膳食纤维、维生素C、铬、钾，苦瓜苷、番茄碱，这些营养素的天然来源就是水果和蔬菜，如菠菜、白菜、圆白菜、芹菜中就含有非常丰富的膳食纤维，这些果蔬制作纯天然饮品也自然有助于降血糖，本文将为大家介绍几款降血糖果蔬饮品。
番茄苦瓜汁
材料：番茄200克、苦瓜50克、柠檬汁适量；
做法：1.番茄洗净，去皮，切小块；苦瓜洗净，去瓤、去子，切丁。2.将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后调入柠檬汁即可。
功效：苦瓜+番茄=降低血糖，增进胰岛素对糖的代谢。苦瓜含有苦瓜苷，被誉为“植物胰岛素”，可平稳降血糖，改善胰岛素功能；番茄含有番茄碱、谷胱甘肽等成分，能够调节血糖。
黄瓜南瓜白菜汁
材料：黄瓜100克、南瓜100克、白菜80克；
做法：1.南瓜洗净，切小块，放蒸锅内蒸熟后去皮，晾凉备用；黄瓜洗净，切小块；白菜洗净，切小块。2.将上述食材放入果汁机中，加适量饮用水搅打，打好后将果汁倒出即可。
功效：这道果蔬汁能阻止脂肪和部分糖的吸收，可延缓肠道对糖类的吸收，并促使合成胰岛素。
圆白菜洋葱汁
材料：圆白菜200克、洋葱50克、柠檬汁适量；
做法：1.圆白菜洗净，切小块；洋葱洗净，切成丁。2.将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后加入柠檬汁调味即可。功效解析；
功效：圆白菜富含维生素C、维生素E、钾等，能够促进人体胰岛素的形成和分泌，调节糖代谢；洋葱含有丙基二硫化合物和榭皮素，能够促进胰岛素的合成，帮助维持正常的糖代谢。
菠菜芹菜胡萝卜苹果汁
材料：1小把菠菜、1小把芹菜、4根胡萝卜、半个苹果去籽；
做法：将上述所有配料混合榨汁，充分搅拌后饮用。
功效：菠菜含维生素B6和维生素E、铬、镁、可有效缓解糖尿病。
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血糖高不能吃什么
17:49:09出处：作者：佚名
　　随着人们饮食多样化，血糖高的人越来越多，但是血糖高在饮食方面有诸多禁忌，能使血糖升高的食物都不能吃。那么血糖高不能吃什么呢?血糖高吃什么好?下面跟着小编一起来了解一下吧!血糖高不能吃什么　　1、血糖高不能吃的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。　　2、血糖高不能吃的水果：血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄　　3、血糖高不能吃的干果：蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等　　4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等　　5、血糖高不能吃的动物脂肪：内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用血糖高吃什么好　　吃药，或打胰岛素，要看你的血糖高到多少，如果是确认糖尿病的话必须正规治疗，如果是糖尿病前期(血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的)可以靠饮食加运动来调整。如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱、香菇、柚子、南瓜及粗粮等可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。　　1、 适当增吃食物纤维　　下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。　　2、 植物油为较理想的烹调用油　　3、 有益的大豆及其制品
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| 发布时间： 9:11:10降血糖的食物，吃什么降血糖最好？_百度知道
降血糖的食物，吃什么降血糖最好？
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尽量吃一些清淡的饮食，不要喝粥，吃面条之类的流质饮食，饮食不要过饱，否则餐后血糖会增高。除了饮食外，也可以吃些稳定血糖的昌弘辣木籽，它有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症，每天饭前空腹吃几粒辣木籽，可以稳定血糖。
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可以辅助降血糖的食物有：芹菜；山楂、燕麦、麦片、玉米、黑木耳、冬瓜、大蒜、洋葱等。平时可以适当多吃这些。饮食要遵循四低一高的原则，即低胆固醇低热量低糖低盐。定期测量血糖，必要的时候服用药物来进行有效降糖。
降糖药对于糖尿病患者来说很重要。因其是终身代谢性疾病，又常常并发多种疾病，给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物治疗外，多吃有关食物，利用它们的降糖作用也能收到一定的功效。五谷杂粮类荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆蔬菜类辣椒、南瓜、苦瓜、芦荟、魔芋、冬瓜、洋葱、芦笋、香菇　　豆芽、胡萝卜、大白菜、海带、韭菜、黄瓜、草菇、口蘑、金针菇　　鸡腿菇、白萝卜、茄子、西葫芦、芥蓝、菠菜、苋菜、蕨菜、空心菜、裙带菜、仙人掌、马齿苋、卷心菜、花椰菜、竹笋肉食类泥鳅、黄鳝、蛤肉、猪胰、鱿鱼、乌鸡、鲤鱼、牛肉、蚕蛹水果系列柚子、樱桃、草莓、苹果、橄榄、无花果、西瓜、哈密瓜、桃子、荔枝、猕猴桃、菠萝坚果系列腰果、核桃、花生、西瓜子、南瓜子食用油和饮品、调味品橄榄油、芝麻油、葵花子油、生姜、绿茶、红茶、大蒜、食醋其他降糖食品黄芪、菊芋、山楂、莲子、玉竹、葛根、山药、黄精、地黄、桔梗、地骨皮、人参、蜂胶、蜂王浆降血糖的食疗方法饮食对糖尿病患者来说，是一件相当发愁的事情，各种关于降糖食物，香蕉粥香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干净，清水浸泡2小时，捞出沥干。将锅内加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。山楂荷叶茶山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。有降压、降脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。菊花山楂茶山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，每日1次。有降压、降脂作用。适用于高苹果山楂汁苹果200克，洗净，连皮切碎;山楂50克(去核)，洗净，切碎。同入家用果汁机中，高速搅成糊状，去渣，滤汁，小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降压，软化血管。对有动脉硬化患者尤为适宜。哪些方法可以降血糖降血糖单靠饮食上的注意还不够，如果辅以其他几种方法，比如运动，效果肯定更佳！运动降血糖增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。猪胰降糖猪胰性平，将猪胰焙干研成粉末每天两次一次一勺直接冲服，即可降低血糖，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。抗衡运动双手撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3-5次，主要是活动上肢。孕妇吃什么能降血糖怀孕期间，孕妇一定要注意血糖不能过高，妊娠高血糖不仅对孕妇有危害，对腹中的宝宝也会有危害!除了吃山药降血糖，在饮食上注意进食也能有效控制血糖。孕妇吃什么降血糖?每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。1、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。2、黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。3、古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达793%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。 ...望采纳
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患者信息：男
病情描述：吃什么食物对降血糖有好的效果啊？
最佳回答百姓健康网54041位专家为您在线解答
病情分析：平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
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病情分析：1,血糖高的患者在饮食上应注意：1）主食一般以米,面为主,可以吃些粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.2）禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量.3）忌甜食,炸食品及瓜子,花生,动物内脏.2,血糖高的患者如果注意生活中的点滴是可以恢复的,但恢复后也是不要乱吃东西的.
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病情分析：高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
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病情描述：时间一个月，趾间有一黄豆大溃面，无有治疗过请问糖尿病足有什么治疗偏方验方治疗谢谢糖尿病足的治疗偏方验方
医生建议：你好，糖尿病主要受遗传因素和后天环境影响，典型症状是三多一少，不易根治但能控制，需要长期规律用药，6-8年后容易出现并发症。建议去三甲医院内分泌科就诊，完善辅助检查，正规治疗，规律服药，把空腹血糖控制在7左右，餐后两小时小于10，定期复诊。
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病情描述：糖尿病可以吃糯米饭吗？
医生建议：根据你的情况和提问，这个疾病可以吃糯米饭的。但是不要吃的太多，需要控制量的，这样会比较好指导建议：建议您保持乐观积极的心态。这个疾病属于慢性疾病。需要规律服用药物治疗。在注意饮食的调理，这样指标才会稳定好。
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病情描述：前一个月第一次吃达英一盒后去检查甲状腺血糖好的医生让继续吃我没，一个月了没吃，到现在会怎样，我是多囊
医生建议：您好，这种情况有可能是内分泌失调反应引起的情况，指导建议：根据症状情况定期进一步检查确诊，是可以继续使用这种药物调节一段时间看看。
luochuang女
37岁提问时间：
病情描述：血糖正常标准是多少，5.6算不算高…………………………
医生建议：你好，正常人血糖的参考值，空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L，餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L，餐后两小时：3.9-7.8mmol/L。指导建议：5.6不知你是空腹血糖还是餐后血糖，建议到医院做糖耐量检查对症治疗