手指关节处活动起来手指关节疼是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-06 04:37 标签： 手指关节疼是怎么回事
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女人手指关节疼痛是怎么回事以及如何治疗
生活中很多女性朋友都有过手指关节疼痛的状况，但是大家都不会去在意，觉得痛一下，到时候就会好了，其实很多病都是从小病开始的，当你觉得无所谓的时候，关节疼痛可能是一些疾病正在侵害您的身体健康，那么平时手指关节疼痛要如何预防呢！
·&手指关节疼痛的原因&·
关节疼痛是怎么回事？现实中很多女性朋友们都有过关节疼痛的经历，但对此都不以为然，认为是劳累所致。其实，关节疼痛可能是一些疾病正在侵害您的身体健康，那么关键疼痛是怎么回事呢？1、骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。2、手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。3、类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。
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12345678910【分析】早上起来手指关节胀痛是怎么回事
编辑：横波
现在很多的人在生活中不注意自己的身体状况，关节痛是现在很多的人都会患有的病症，在早上的时候手指关节胀痛叫晨僵。一般睡眠不足也会引起关节胀痛，在生活中需要多注意自己的身体，不要太过劳累。接下来我们就了解一下早上起来手指关节为什么会胀痛?
一、手指关节为什么胀痛
引起手指关节胀痛的原因有很多种，手指关节胀痛很有可能是类风湿和关节炎的症状。如果发生关节胀痛洗手的时候要用热水，不要用凉水，用凉水洗手会使关节胀痛更加恶化。适当的用一些外伤的药。不要让手着凉，出门最好是带上手套。
二、手指关节胀痛怎么办
关节胀痛我们可以先用外伤药，如果还没有办法消肿我们可以去医院打一些消炎药。关节胀痛药多喝水，多锻炼。关节胀痛在刚开始的时候就需要注意，如果你不及时进行治疗关节胀痛后期就会越来越严重。
三、关节胀痛不能吃什么
关节胀痛不能吃辛辣的食物，不能吃冷饮，也不能吃刺激性的食物，这些都是会使关节胀痛恶化。可以多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的营养能帮助减少胀痛。
四、关节胀痛注意事项
关节胀痛的患者不能用凉水，不能用力过度，要注意多休息，多喝开水。关节胀痛刚开始的时候就要去医院进行检查和治疗，也可以适当的对关节胀痛的手指进行按摩缓解。
如果在刚开始有关节胀痛的时候不注意治疗的话很有可能引起关节炎，所以在我们发现关节胀痛的时候就要去医院查看一下是不是需要进行治疗。关节胀痛的时候可以涂抹一点消炎的药，生活中不要太劳累。关节胀痛的人不要吃辛辣的食物。
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手指关节不灵活是怎么了
　　中老年妇女、轻工业工人和管弦乐器演奏家等是好发人群，腱鞘炎反复发作可手术治疗
　　两个月前，金鹃早晨起来后，感觉右手拇指指端关节屈伸不灵活，活动时有弹响和疼痛感，之后这种症状又重复出现。她到医院求医，被医生诊断为狭窄性腱鞘炎。经过用药，症状还是时轻时重。专家介绍，腱鞘炎是一种常见病，以手与腕部最常见，好发于长期、快速、用力使用手指和腕部的中老年妇女、轻工业工人和管弦乐器演奏家等。
　　(摘自《大众健康》)
　　人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤连成一个整体。在手部某些肌腱的外面包了一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置做重复、过度活动时，肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致发生水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。
　　腱鞘炎是一种常见病，手指长期快速活动，如织毛衣、细纱女工接线头、管弦乐的练习或演奏等；或手指长期用力活动，如洗衣、书写文稿、电脑操作等，这些慢性劳损都是腱鞘炎的主要病因。如患者本身有先天性肌腱异常、类风湿性关节炎、产后或病后虚弱无力等，更易发生本病。
　　常见腱鞘炎有两种
　　桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：本病起病缓慢，逐渐加重，腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧(尺侧)作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈伸时，会发生响声，因此又有“弹响指”之称。
　　屈肌腱鞘炎：多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，患指突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。
　　反复发作者可手术治疗
　　疾病早期宜减轻手指的活动，使局部得到休息；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0.25毫升注入腱鞘内进行局部封闭，有较好疗效；对病程较长，反复发作，这些疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。
　　日常生活中可多做以下“小动作”：
　　1.用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水洗手。
　　2.活动手指和手腕，并自行按摩。当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，该方法可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
　　3.转动头颈。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
　　4.定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使未感疼痛，也要定时运动。前面介绍的局部运动，每天至少应练习4次。
　　5.小心使用工具。使用工具时，勿将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
　　工作中如何预防？
　　经常使用电脑的人或打字员，拇指的关节位最易引起发炎。在工作时间应多作休息，如做一些伸展运动，以免肌腱过度劳损。休息时，可紧握住拳头不放，几秒之后才放松，可以做加强指力、屈曲手掌的运动，同时也可以增强腕力。每天回家后，可用热水浸手腕，令血液加快循环。
　　办公室人员应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，让手腕能触及实物，不要悬空。在硬件配合方面，除了可买护腕以加强手腕的保护外，最简单的方法是在键盘前加一块护腕垫，增加手腕及拇指的承托力。
　　另外，一些特别设计的工具，如符合人体工程学的键盘等，都可以减低对关节的磨损。
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