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舒适100网讯 夏天到了，是否要给孩子开空调成了妈妈们的一个两难选择。不开？孩子热得难受；开？又怕对宝宝身体不好。其实家长要掌握好“度”，否则会引病上身。下面，小编就给妈妈们介绍一下夏天宝宝吹空调的五大原则。
夏天能给宝宝开空调吗—注意使用时间剧烈运动后，切勿不要让宝贝立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。如果宝贝外出回来出汗较多时，要先等汗液退去时再开空调，开启空调前，最好将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤，避免宝宝受寒。
夏天能给宝宝开空调吗—温度需适宜即使天气闷热，室内空调的温度不要调得太低，以度比较为宜；室内外温差不宜过大。在气温较高时，可将温差调到度左右；气温不太高时，可将温差调至度，空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。夏天宝宝吹空调的五大原则
夏天能给宝宝开空调吗—定时通风换气空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。一般开机小时，就需要打开窗户将室内空气排出，时间大概为－分钟。妈妈们也可以在开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。
夏天能给宝宝开空调吗—不要频繁进出空调房由于各房间存在温差，宝贝如果呆在空调房里，最好不要频繁将宝贝抱进抱出比如夜间让宝贝上厕所、喝水等，否则宝贝容易因温度变化适应不良而患上感冒。
夏天能给宝宝开空调吗—需要时刻保湿在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，是因为身体中的水分被冷气蒸发，宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。因此，父母最好常给宝宝吃水果蔬菜，多喝开水，以补充身体的水分。以上就是夏天宝宝吹空调的五大原则了。其实，与一般空调相比，更加舒适静音。而且，它还能智能控温，对宝宝的身体健康更加有益。
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原创第76篇文 | 宛爸 维尼妈妈阅读时间：5-8分钟写稿之前拉个仇恨，我在一个不需要开空调的凉爽房间里写这篇文章，有点凉~我去加件衣服&&最近天是越来越热了，翻翻朋友圈，隔着屏幕都能感受到祖国各地席卷而来的热浪。
也许从现在开始，命都是空调给的了&&突然一定要感谢一下他，
发明了空调的人。可是有的妈妈跟我说，自从家里有了孩子，为了孩子的健康考虑，就再也没开过空调。What?大夏天就一直这么热着吗？目前我身在大东北靠南北通透的自然风还能维持短暂的凉爽，可是三伏天全靠自然风，南方妈妈们真心会受不了了吧？这时候我突然想到我那坚决不买空调的老爸，他的名言就是——夏天不热，那叫夏天吗？
有孩子的家庭不敢开空调真的大有人在，尤其是家有新生儿的家庭，不敢开空调的原因是因为担心孩子会患上“空调病”，可是不开空调真的就有利于健康吗？热，真的会死人的&&
然后我家的倔老头又说，以前家家都不装空调，夏天不一样过来了？科技使人进步，存在即为合理，不能用30年前，300年前的气候和科技去衡量当下。那个时候我们没有PM2.5的顾虑，没有抗生素的滥用，没有大量农药化肥的土地板结。如何合理利用空调，才是我们要关注的。所以，有孩子的家庭，尤其是有新生儿的家庭，空调完全可以正常使用！在使用空调的时候，要考虑以下几个因素，正确使用，才能给孩子一个健康舒爽的环境：空调及时清洗除菌
空调在南北方利用率有很大的差异，北方只有夏天利用率偏高，南方可能会存一年四季都离不开它（供暖、除湿、纳凉）。但是无论南北的使用率是如何，我们都要面临空调定期清洗的习惯。空调主要通过外挂机（压缩机）来产生热量，通过蒸发器（就是室内机里面的）向室内输送冷气，但是在每次的空调启动和停止过程中，都会在蒸发器中残余因为温差导致的水分，久而久之也就变成了细菌的温床。
一张图告诉你空调内部究竟有多脏这也是为什么有的孩子在空调房里呆久了，出现呼吸道的过敏症状。空调如果不注意定期清洗和保养，开启空调瞬间的情景，夸张的说就是吹了一屋子的细菌。空调房要开窗通风
开空调的时候，你是开着窗户，还是关着窗户的？相信99%的妈妈都会告诉我是关着窗户的。绝大部分空调房间开启都是密闭状态，即关窗，关门，保证了密闭空间的温度。当空气中的水分子遇到冷空气会逐步凝固下落，空气中的水分会越来越干燥。这和冰箱一样，为什么我们把食物放入冷冻室后，食物表面会越来越干，就是因为冰箱使得密闭的箱体内温度降低（风冷模式），水分会有蒸腾流失。人的呼吸系统因为冷热的温差的原因也会丢失水分，这便是空调房间为什么越吹越干，越干越咳喘频繁的因素。如果孩子长期处在密闭的空调环境中，才是真的会威胁健康的事，甚至可能危及生命。日，湖南省森林植物园西门，一中年男子被发现死于车内，车没熄火，空调开着。警方已排除他杀，疑为一氧化碳中毒。日，汕头潮阳区西胪全镇大范围停电，在西胪后埔社区有一家人，因为天气太热，于是用发电机带动电器空调。因一氧化碳中毒，一家七口人被送到汕头医院进行抢救。密闭空调房空气不流通，导致一氧化碳流入致人中毒案例屡见不鲜。同时，因为缺乏气体流通交换，空调房标配还要有一台空气净化器保证室内空气净化细菌，但目前大多家庭并没有达到这个标配。而孩子的皮脂和成年人比更加的少，温差感应更加敏感，呼吸道水分流失更快。开空调不是保证持续低温，而是相对低温，将环境达到适宜程度。建议家庭中开空调将门或窗开一个小缝，这样不会有过多的冷气会溢出，温差室内外不会太大，减少皮肤血管的温差刺激，同时也保证了室内外的空气流通，将适宜湿度控制在45-55%最佳。有妈妈说，开窗户开空调，多费电？！可是跟孩子的健康甚至生命相比，哪个更为重要呢？给空调风口换个方向
壁挂式空调是家庭用首选，但是壁挂式空调的高度和风口朝向可能会直接刺激孩子的身体。人的皮肤毛孔遇热舒张出汗散热，遇冷收缩保持体温，空调直吹的方式有可能让皮肤持续受冷空气刺激，这样会导致冷造成的局部皮肤受刺激。中医称寒邪入体，西医称就是低温的肌肉麻痹（例如面瘫）。未来避免空调出风口直吹，议可以用一块布或者硬纸板作为出风口的遮挡物来保证了均匀散风，万能的某宝上一搜一大把的空调导风帘可以考虑入一个~
室内外温差不要太大
给大家一个建议，室外是35度，室内温度32度，空调温度定在28度。我们在室内温度差控制在3-4度的差异即可，这样人不会有太大的温差感知刺激。如果室内32度，空调定在25度，就会让我们的孩子一夜之间受到了很大刺激了。此外，当孩子从炎热的户外进入室内，不要马上开空调，或者不要把孩子立刻带入冷气满满的空调房内，要先帮助孩子散热，把身上的汗擦干净，待孩子体温降到正常的时候，再打开空调。宛 宁·私人母婴顾问资深育儿专家，辽宁省营养学会会员，公共营养师培训师，国家高级育婴师，高级营养师。10年营养培训师及婴幼儿早期教育工作，由专职讲师转型到私人母婴顾问。服务指导了千万家庭，积累了大量实用育儿经验，深知食物营养和母婴健康密不可分。每日绘本·故事
宛爸育儿一个有温度，有态度的公众号“用现在守护现在，用未来遇见未来”特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://crawl.nosdn.127.net/img/c18d29ba108cc4ada45cf77ce66ac222.jpg& 为了孩子不感冒，父母宁愿不开空调？你跟孩子有多大仇啊为了孩子不感冒，父母宁愿不开空调？你跟孩子有多大仇啊三优亲子文|CC爸妈（cc-bama）
图 |锐景图库眼瞅着温度蹭蹭的往上飙，关于该给孩子穿多少的战火刚刚熄灭，关于要不要给孩子开空调的战役又适时的打响了。突然有种育儿路上没个消停的赶脚：老一辈搬出传统育儿观“小孩没6月，开空调容易导致受凉感冒。”新父母捧出科学育儿经“孩子不能捂，只有开空调才能让宝宝更舒服。”你们公说公有理，婆说婆有理，本宝宝还能不能愉快的过个夏天了！棘手问题不要急，废话不多说，优妈手把手教你，夏季怎么过既凉快又不感冒生病！首先空 调 可 以 开
但 是 你 得 会 开。1出入空调房莫要急夏天宝宝出汗多，如果在汗腺敞开的情况下，突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合；内脏血管收缩，胃肠运动减弱；从而导致鼻塞、咽喉痛、腹痛腹泻等症状。所以，出入空调房之前最好有10-15分钟的缓冲时间。比如，出门之前提前15分钟关闭空调，给宝宝留出过渡时间。此外，任何时候，空调的出风口都不要直吹宝宝。2调整合适的室内外温差原则上来讲，室内外温差控制在5度之内，人体不容易感冒。但高温时期，人们往往更加贪凉。正确的做法是：把空调温度循序渐进的调低。比如室外温度35℃，刚进屋的时候可以调至30℃，待人体稍稍适应之后，再调至27℃。人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，夜间空调不应低于24℃。有宝宝的家庭，建议调至26-28℃。3调整合适的空调时间宝宝过度使用空调更容易感冒、发烧、过敏鼻炎、腹泻、结膜炎，影响身体健康。所以，应该大概每隔2-3小时进行一次自然通风。每次通风时间不低于20分钟，增加室内空气的含氧量。通宵开空调，更容易导致宝宝着凉。如果实在太热，不妨前半夜开启，后半夜关闭，也可调至微风或睡眠模式。4定期清洁空调长期不清洁附着在空调里的灰尘，容易导致空调病。最好每2个月清洗一次空调，当然，勤点更好。如何清理，详细见优妈往期推送过的文章：这300块我替你省了！这样动手洗空调，简单又干净！5空调房不宜穿着短袖短裤宝宝的骨骼和关节都没有发育好，长期吹空调会给宝宝的关节产生终生影响，即便是短时间把关节等部位暴露在空调房里也会有不良后果。所以，在空调房里应选择可以包裹关节的衣物哦，尤其是肩关节和膝盖。其次防 感 冒 得 学 会 睡
1 不要让宝宝裸睡宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起腹痛，甚至腹泻。所以，再热也不能让宝宝裸睡。不太热的时候可以给宝宝穿小背心、小吊带，下半身纸尿裤。开空调的情况下，可以给宝宝穿短袖睡衣。
2 不要让宝宝直接睡凉席老一辈的观念，其实有时候也很拧巴，他们不赞成开空调，却建议睡凉席。凉席有可能导致宝宝过敏和受凉，尤其是在空调房内，凉席会随温度骤冷骤热，最好是在凉席上铺上一层床单或是毛巾被。
首选纱布巾或毛巾被 相对于传统的薄被子来说，纱布巾和毛巾被，更加透气且更容易吸汗。能有效的避免感冒。夏季应首选此种材质的被褥。知识普及完毕，看起来很多条条框框，其实操作起来并不复杂哦。注意出汗之后，不要受风受凉。操作过程中，不要太玻璃心，非得精确到每一度、每一分。新手妈妈们不要害怕宝宝出汗，宝宝需要经历四季，接受风雨冷暖的洗礼，才能练就出更强的抵抗力。放宽心，让宝宝自身的调节机制去发光发热吧。作者介绍：CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。原创公众号“CC爸妈”(ID：cc-bama）▌推荐阅读：今天夏至，最适合喝的汤水都在这里啦！喝了它，健康一夏天根据出生日期，来测测你家宝宝是个怎么样的人，太好玩了不想孩子落下病，千万别在这5个时间洗澡写评论发布热搜好文晚上睡觉要不要关 wifi?关于辐射的 4 个真相<span class="num" data-v-668b<div class="name" data-v-668b魔都网红店十大套路!排队限定老板脾气差 海洋球 咸蛋黄 一学就会!<span class="num" data-v-668b快带女神去!魔都新开超大型室内游乐场,比迪士尼还梦幻!<span class="num" data-v-668b全球最好用的十大防晒<span class="num" data-v-668b小s 说:“我知道婚姻很难,可我希望你们撑到最后。”<span class="num" data-v-668b
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夏天着凉大多是因一身大汗时进入温度很低的房间，皮肤毛孔一下子关闭造成的。
进入夏天以后，宝宝身上总是黏糊糊的，吹太久空调也不好，但是把衣服脱掉又怕宝宝着凉，很矛盾。那么，夏季该怎么防止宝宝着凉呢？第一，孩子睡觉时肚子一定要盖被子白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。第二，空调房里温度要适中有些家长贪图凉快，也不顾小孩，夏季会把空调的温度调到很低。其实小朋友的体质与大人很不一样，你觉得温度刚好的时候，小朋友也许会觉得太冷。建议让小朋友在进入空调房时穿上薄薄的纯棉长衣长裤。空调房里的温度应该在26-28度间，并且吹空调的时候不要让风对着小孩吹。第三，屋里要适当通风或增加加湿器
专家建议，空调房内一般是又冷又干燥，因此要注意室内的保湿。她建议，在吹过一段时间空调后，开窗10分钟换换空气，增加室内的湿度；也可以在室内买一个加湿器来平衡空调房内的空气湿度，这样就不会觉得鼻子和皮肤干干的。第四，隔离家里的感冒病人家里如果有人感冒，应该不让其与小朋友进行直接接触，特别是不能同床睡觉。第五，衣物勿骤增骤减有的家长夏季怕小孩子着凉，就会给他穿很多，等到发现小朋友满头大汗了，就立马把衣服给脱了，其实这样小朋友是很容易受凉感冒的。
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