运动后，腿伸直膝盖后面的筋疼，怎么办？_百度知道
运动后，腿伸直膝盖后面的筋疼，怎么办？
运动后，腿伸直膝盖后面的筋疼，怎么办？10分昨天打完球有一点疼，到晚上睡觉时伸直已经很疼了。今天走路必须曲膝，伸直了相当疼。这种情况外用喷药能好吗？有相同经历的朋友还有别的...
运动后，腿伸直膝盖后面的筋疼，怎么办？ 10分昨天打完球有一点疼，到晚上睡觉时伸直已经很疼了。今天走路必须曲膝，伸直了相当疼。这种情况外用喷药能好吗？有相同经历的朋友还有别的好办法吗？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
sanpitt知道合伙人
来自知道合伙人认证行家
知道合伙人
互联网类行家
采纳数：729
获赞数：11635
2008年计算机科学与技术专业毕业，从事企业网络数据中心架设，已转行做企业管理系统开发，近8年工作经验。
　　运动前热身准备工作不充分导致抽筋、筋疼，或过量出现肌肉酸痛是正常现象，应适当缓解。　　缓解方法：　　1、休息　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。　　2、伸展　　牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。　　3、按摩　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。　　　4、热敷　　是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。
栋栋Q1知道合伙人
采纳数：25
获赞数：76
最好休息，一般运动后要紧接着拍打肌肉，这样就不会导致肌肉酸痛了。还有，运动之前的准备非常重要，为了自己的健康，一定要多注意细节，不要怕麻烦。
本回答被提问者采纳
评论各种文章知道合伙人
评论各种文章
获赞数：11
擅长：暂未定制
你后来是多久好的啊， 我下午学校拔河了，当时腿就很疲惫了， 没过一小时又练习马拉松，跑的过程中，疼一下，我当时没在意，都过两天了，怎么会越来越疼？
现在走路都费劲，
问问楼主是怎么好的啊，多久好的，我们快要跑马拉松了
热心网友知道合伙人
颈椎和腰椎增生，可用牵引疗法。本病难以根治，多种疗法综合使用，可减轻症状，延缓病情发展。因此，要坚持治疗。适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。建议使用寻估风膏
热心网友知道合伙人
你好，这种情况可能是膝关节炎引起的疼痛，也有可能是骨质增生引起的，多休息，不要受凉，注意保暖和复查。意见建议：去检查一下血常规和膝关节片，排除一下膝关节炎，或是骨质增生的可能，然后再决定怎么治疗，尽量不要随便用药，不要太过劳累，一定要到医院经医生详细检查，作出正确的诊断，以便及时治疗。正确指导拥寻姑风膏
大树好乘凉983知道合伙人
大树好乘凉983
采纳数：763
获赞数：1075
擅长：暂未定制
v病情分析：&&&&&&你好！你的情况是考虑患有风湿性关节炎，是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。请你抽血化验血常规、血沉、类分湿因子，进一步查明原因，及时对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议尽量的注意休息,用浔骨枫膏进行一些热敷注意保暖，少用凉水，注意休息，注意营养，要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。祝你健康快乐
知道合伙人
采纳数：123
获赞数：383
喷药效果不怎么大，关键还是多休息，恢复后再运动。可以试试贴膏
其他4条回答
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。膝盖后面到大腿那条筋扯着扯着，有疼痛感
10:23&&&&&&浏览7796次
病情描述：因为从几级阶梯上跳下去，膝盖到大腿后面那条筋就开始疼，站直有疼痛感，坐着也有，但不是很痛，躺在床上怎么放怎么不舒服，用力把脚绷紧也感到那筋扯着疼
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好根据你描述的情况，考虑是属于局部刺激的表现的指导意见你好建议注意积极的进行预防调节治疗的，祝健康
因不能面诊，医生的建议仅供参考
这种情况跳下引起肌肉韧带损伤引起疼痛不适，可以医院外科检查，局部理疗，应用活血消炎止痛药物指导意见建议饮食清淡注意休息，避免剧烈运动劳累，局部理疗，应用活血止痛贴膏，双氯芬酸纳等1
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于软组织疾病，还有可能是由于腰椎或者是膝关节的问题。指导意见鉴于引起的原因很多，建议患者最好不要大意，尽快去正规的医院进一步的检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延误病情，耽误治疗时间。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答→ 膝盖后面感觉是筋疼，走路不舒服，
膝盖后面感觉是筋疼，走路不舒服，
健康咨询描述：
前几天只要蹲下起来后腿后面就疼，缓一会儿走路就没事了，这几天感觉只要坐一会儿走路就有点不舒服，疼的也不利害，前几天就是后面疼觉不觉是筋疼，这几天感觉好像是筋疼了，摸上去也没反应，也看不出什么问题来，是怎么回事啊，我也没碰过腿呀，正走路多些觉得没什么感觉，不疼，就是起&步的时候有点疼:
想得到的帮助：
好端端的，我也没碰过，以前从来没有过这种现象&，就最近一个星期左右，这几天才感觉是筋疼了，膝盖后面外侧疼
其他类似问题
医生回复区
无棣县人民医院&& 副主任医师
擅长: 外科疾病如各种骨折、创伤修复、骨病、慢性损伤的治疗
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析，您的情况，要避免久站和长途行走，要避免久蹲现象的发生，可以使用，云南白药喷雾剂外用。：
肥城矿业中心医院&& 副主任护师
擅长: 急腹症，胃肠疾病，甲状腺疾病，乳腺疾病，肝胆系统疾
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&根据你的情况说明，结合你的临床表现和你的年龄，主要是你平时体育活动太少，肌肉筋骨不能完全舒展引起的，建议局部热敷按摩，贴通络去痛膏口服戴芬止痛，逐渐加强体育锻炼。
擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。&&&&&&指导意见：&&&&&&筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。&&&&&&以上是对“膝盖后面感觉是筋疼，走路不舒服，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了
参考价格：67.9
参考价格：225
参考价格：4.5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血...
参考价格：￥110
活血化瘀，通络定痛。用于瘀血阻络的痹证，症见肌肉...
参考价格：￥85
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-膝盖后，腿窝疼，感觉连着上下的筋都疼，是怎么回事
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
病情分析:你好，根据你所描述的情况，你所说的膝盖后的腿窝可能是我们医学上说的腘窝。你这个可能是临床上比较多见膝关节退行性病变好发于这个年龄段。 意见建议:建议你做一X线片检查以及腘动脉彩超。等确定好诊断后在给您治疗方案，祝您早日康复!
：根据你所描述的情况，你所说的膝盖后的腿窝可能是我们医学上说的腘窝。你这个可能是临床上比较多见膝关节退行性病变好发于这个年龄段。建议你做一X线片检查以及腘动脉彩
膝关节表面的滑膜炎。看你是年轻人还是老年人。年轻人多为外伤后引起，多休息，运动时注意保护膝关节。疼得厉害可以吃点芬必得，消炎痛之类的NSAIDS类药物。老年人多
根据你的描述这种情况多见于膝关节外侧副韧带损伤并不严重但要静养休息不可过度活动可以外用奇正消痛贴治疗并不严重但要静养休息可以外用奇正消痛贴治疗
你好，根据你的叙述，考虑是关节炎或者腱鞘囊肿引起的，可以口服云南白药试试，局部热敷理疗一下，不要剧烈活动为好的，局部涂抹红花油试试，祝健康
你好怀孕四个月有晚上睡觉膝盖酸痛的情况应该是有缺钙的在怀孕期间要多注意腿部的保暖可以多吃含钙高的食物。
你好,晚上睡觉的时候感觉膝盖酸痛,是因为缺钙,孕妇要补充足够的钙,同时也要补充含钙高的食物。
病情分析：你好,考虑膝关节慢性劳伤导致的症状. 必要时行风湿五项检查排除风湿性关节炎的可能.
关节慢性劳伤多与冷空气有联系,但并不提示是风湿.指导意见：建议在
多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
您好：膝关节扭伤后可导致关节周围软组织及韧带损伤，从而膝关节活动受限。建议您到当地医院骨科就诊，由医生面诊检查,，结合受伤机制进行伤情评估，再针对性治疗。如果仅
大家都关注
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&本文主题:站久了膝盖后面筋疼
站久了膝盖后面筋疼
本文内容由深度学习算法从海量类似于《站久了膝盖后面筋疼》的问题中计算出最优的问题描述和解答结果给予输出,一定意义上已经涵盖了您所想了解的大部分疑惑!建议阅读方法: 先概览全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再挑出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答]. 如果本文内容还不能解决您的疑惑,建议您留意正文下方的相关文章链接!
看了本文的网友同时还看了这些文章
【关于站久了膝盖后面筋疼的更多信息】