餐前食用乳清蛋白能降低餐后血糖值
核心提示：餐前食用乳清蛋白，能降低餐后血糖峰值，提高了人体对胰岛素的反应。研究证实乳清蛋白或是一种新的方法，用于降低2型糖尿病血糖。
　　餐后激增困扰着众多患者，目前研究认为糖尿病患者血糖峰值已与心血管疾病，癌症，阿尔茨海默氏病，竭和视网膜损伤相关。 　　现在，Tel Aviv大学一项新的研究，提出了一种新的方法来抑制这些致命的餐后血糖激增：即在早餐前食用乳清蛋白浓缩物。浓缩 (Whey Protein Concentrate)是以生产的副产品---新鲜乳清液， 经过除去了部分和灰分后， 蒸发、浓缩、干燥制成的浓缩物，蛋白含量丰富。相关研究成果发表在Diabetologia杂志上　　重要的是，餐前食用乳清蛋白，除了能降低餐后血糖峰值，同时也提高了人体对的反应。高摄入一直与2型糖尿病和心血管疾病低风险相关，而牛奶乳清蛋白增加了肠激素--样肽-1（GLP-1）的生成，后者刺激胰岛素分泌，这反过来，会降低餐后血糖的升高。　　我们假设，在餐前食用乳清蛋白将刺激GLP-1的生成，将增强胰岛素分泌，并对2型糖尿病有降血糖作用。这项研究募集Wolfson Medical Center的15名2型糖尿病患者，参与者被随机分配，接受250毫升的水（含50克乳清）或安慰剂，并且给予标准化的高血糖指数早餐，旨在产生的最大餐后血糖高峰。
　　在用餐30分钟之前，即食用乳清蛋白或安慰剂饮料时，取血样。在早餐时和之后的15，30，60，90，120，150和180分钟时间间隔采取血样。　　研究人员发现，乳清预负荷后（餐前食用乳清蛋白），血糖水平降低28％，胰岛素和GLP-1反应也都显著较高，早期的胰岛素反应增加了96％。 新研究证实乳清蛋白或是一种新的方法，用于降低2型糖尿病血糖。　　基于此研究结果，研究人员正在考虑一项长期的临床试验，以测试食用乳清蛋白对糖尿病患者的持久效益。
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乳清蛋白粉服用方法
发病时间：不清楚
一起健身的朋友告诉我,健身完后15分钟补充乳清蛋白粉,过15分钟吃正餐.我一直以来都认为健身完后等同空腹,空腹吃乳清蛋白粉会浪费,应该和馒头或面包等一起吃吸收才好.究竟乳清蛋白粉服用方法是怎么样的啊？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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2专业健美人士服用方法乳清蛋白粉因其优异的生理价值，高于鸡蛋、牛肉的生物价，而受到健身爱好者的极其重视，因此我们必须注意服用的时机。标准服用方法：锻炼完的三十到四十分钟内，喝1~2粉乳清蛋白粉。 为什么运动后喝，是因为要想达到练哪里大哪里的效果，必需等训练完肌肉充血膨胀后
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步骤与方法普通人怎样服用1. 乳清蛋白粉作为高浓缩的蛋白粉，每天不易服多，一平汤匙即可。2. 为了不破坏蛋白质的活性，请在温水或冷水中让其完全溶解，溶解在牛奶、饮料中亦可蛋白粉的使用方法
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乳清蛋白粉服用方法乳清蛋白粉，一般用温水冲服就可以了，也可以加到奶粉中冲服的。服用乳清蛋白粉的时间最好在饭后服用，这样吸收较好，有补充蛋白质的作用，配合运动，是有助于肌肉的生长的，即使停药，如果多吃高蛋白饮食，是不会反弹的。
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乳清蛋白粉服用方法食用方法：将1勺优恩乳清蛋白粉加入到200毫升的温水、牛奶、果汁或其他饮料中，快速搅拌，最好放入有封盖的容器中摇晃，以确保溶解均匀。可根据个人口味添加甜味剂或香料，还可加入蔬菜和水果。可直接加入米饭、汤、粥、麦片、菜肴等食物中。
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乳清蛋白粉服用方法乳清蛋白粉最好是在锻炼后十五分钟到三十分钟内充水复用，这样人体吸收率是最好的，你也可以在其他的时候服用。乳清蛋白粉应该用温水兑 ，温牛奶也可以。
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请输入您的信息乳清蛋***的作用和副作用
乳清蛋白质粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉乳清蛋白质粉具有抗衰老提高免疫力增强体质和解毒之功效.用于预防和配合治疗糖尿病慢性肠炎胃炎冠心病高血脂疲劳综合症；有效治疗小儿反复感冒厌食症等.并迅速收复创伤消除老年斑和修复疤痕有显著的延缓衰老改善睡眠美容养颜的效果.服用蛋白粉有四点注意事项：1.不要空腹服用.空腹吃蛋白质粉蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉浪费了宝贵的优质蛋白来源.2.加调味品要控制糖和盐都不能加太多.3.不要与酸性饮料一起吃苹果汁等饮料里含有有机酸成分与蛋白质粉相遇后会形成凝块影响消化吸收.4.如果服用的是乳清蛋白粉还要特别注意不可过度加热.因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质一旦受热就会失去活性.因此乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食只能溶于40度以下的水粥等食品中也可作为冷饮品使用.过量服用蛋白质食品会对肾脏有损害.
病情分析：
你好，乳清蛋白粉可以增强体质，帮助脑部发育，对身体长高也有一定的作用。但不要长期服用。
指导意见：
建议你可以增加饮食营养，多吃红肉和鱼肉，蛋类。多运动，也会增加骨骼的生长。
病情分析：
你好，乳清蛋白质粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉乳清蛋白质粉具有抗衰老提高免疫力增强体质和解毒之功效.用于预防和配合治疗糖尿病慢性肠炎胃炎冠心病高血脂疲劳综合症;有效治疗小儿反复感冒厌食症等.并可迅速收复创伤消除老年斑和修复疤痕有显著的延缓衰老改善睡眠美容驻颜等效果.服用蛋白质粉有四点注意事项。
指导意见：
第一不要空腹服用.空腹吃蛋白质粉蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉浪费了宝贵的优质蛋白质来源.第二加调味品要控制.糖和盐都不能加太多.第三不要与酸性饮料一起吃.苹果汁等饮料里含有有机酸成分与蛋白质粉相遇后会形成凝块影响消化吸收.第四如果服用的是乳清蛋白质粉还要特别注意不可过度加热.因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质一旦受热就会失去活性.因此乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食只能溶（拌）于40℃以下的水粥等食品中也可作为冷饮品食用。
你好一般乳清蛋白不要在空腹服用.空腹吃蛋白质粉蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉浪费了宝贵的优质蛋白质来源.第二加调味品要控制.糖和盐都不能加太多.第三不要与酸性饮料一起吃.苹果汁等饮料里含有有机酸成分与蛋白质粉相遇后会形成凝块影响消化吸收.第四如果服用的是乳清蛋白质粉还要特别注意不可过度加热.因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质一旦受热就会失去活性.因此乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食只能溶（拌）于40℃以下的水粥等食品中也可作为冷饮品食用.痛风病人莫补蛋白质粉蔡东联教授强调特殊人群在食用蛋白质粉前应征求医生的意见；如果要增加蛋白质粉的食用量也应征得医生的同意.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工利用出现障碍应适当增加蛋白质的摄入量.但对于肝昏迷肝硬化晚期患者供给过多蛋白质会增加肝脏负担加剧病情应限制动物蛋白.肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主蛋白质的量要限制在20克~40克／天.痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉.因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高促成或加重痛风.此外三岁以下的孩子不宜吃.婴儿的最好营养品是母乳.如果孩子由于各种原因不能吃母乳应该选择相应月龄或年龄的配方奶粉而不应该吃蛋白质粉因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童也不利于孩子的消化吸收吃了以后很有可能会引起呕吐腹泻或过敏蛋白质粉优点突出.但大多数人食用时只获得了一种普通食品的价值与它昂贵的价格完全不相符只有少数符合适应证的人服用后才能体现其保健和医用营养品(辅助治疗)的作用.一般来说城镇居民不存在蛋白质缺乏完全没有必要盲目地额外补充蛋白质粉.提醒：补充蛋白质的同时也要注意补充碳水化合物(糖类)脂类维生素和矿物质.因为这些营养素缺乏不但会影响蛋白质的利用和代谢同时会引起一些疾病对健康非常不利.一般乳清蛋白粉适合人群A.因创伤烧伤大面积皮肤溃烂外科大手术后肿瘤放疗和化疗等导致蛋白质重度亏损机体处于负氮平衡状态的患者；B.因神经性厌食功能性消化不良小肠吸收障碍等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者；C.进餐时间有限的人群(来不及自己做饭饮食不规律)减少了他们的高脂与高能摄入适量地补充蛋白粉也是有益的.D.生长发育期的少年儿童妊娠期及哺乳期妇女及胃肠道功能较弱的老年人严格素食者.以下情况要慎用蛋白质粉A.除透析外的肾脏疾病患者要较严格限制蛋白质的摄入量通常摄入蛋白质的总量要限制在20～40克／日.B.肝脏疾病患者应适当增加蛋白质的摄入量但对于肝昏迷肝硬化晚期患者应慎用动物蛋白可选择富含支链氨基酸的植物蛋白.C.婴幼儿不宜食用蛋白质粉母乳喂养是首选其次可选择蛋白质含量在10%～20%的婴幼儿奶粉.D.痛风患者要慎用.
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你好没有副作用的.乳清蛋白粉的氨基酸含量丰富且优质对人体的生长很有好处.另外建议可以再补充点牛奶和豆腐补充钙质.乳清蛋白粉：是从A级牛奶中提纯的纯天然乳清蛋白经过巴氏杀菌处理脱盐处理等工艺是维持人体健康的重要蛋白质来源.保持了蛋白微粒的生物活性除去了胆固醇和乳糖.主要成份：脂肪饱和脂肪蛋白质钠及钾等微量元素.规格：2268克(5磅)/桶.有巧克力草香和草莓三种口味选用.建议用量：每日2～3次每次1勺.适用群体：健身健美爱好者运动员需美容者身体瘦弱者和极易疲劳者.乳清蛋白主要成分：β-乳球蛋白：具备最佳的氨基酸比例支链氨基酸含量极高对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用有助于健身爱好者塑造优美体型.α-乳白蛋白：是必需氨基酸和支链氨基酸的极好来源也是唯一能与金属元素和钙元素结合的乳清蛋白成分.最近的研究更发现它可能具有抗癌功能.此外乳白蛋白在氨基酸比例结构方面以及在功能特性上与人乳都非常相似的.临床研究显示富含α-乳白蛋白的婴儿配方奶粉是安全的.免疫球蛋白：具有免疫活性能够完整地进入近端小肠起到保护小肠粘膜的功能.乳铁蛋白：抗氧化消灭或抑制细菌促进正常细胞生长提高免疫力.乳清蛋白的功效：提供身体构造新组织所需的氨基酸延缓人体衰老.o在体内制造酶改善肠胃功能.o为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体.o调节体内的水分电解质平衡增强机体抗疲劳能力.o向细胞输送氧和各种营养物质加速机体修复.希望对你有帮助~
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你好对大多数人来说乳清蛋白是安全的但它有一个主要的副作用.实际上它不是医学角度上通常认为的副作用.他不会影响你的个子.但从某些方面它可以非常强烈以至于可以改变你的外观.乳清蛋白的主要副作用是你将得到大量的肌肉块.当你锻炼时会给肌肉压力.一些组织会出现微小的分裂.锻炼后你的身体需要恢复以使肌肉变的比以前更强壮.当然它需要从某些地方获得原始材料.这就涉及到乳清蛋白了.由于乳清蛋白是一种高品质蛋白质来源它对人体的主要影响是可以让肌肉变的更强大.有些人会对奶制品或乳糖过敏.乳清粉是奶酪的副产品因此对乳制品过敏的人应该避免它.在这种情况下明智的做法是避免乳清蛋白而选择其他的蛋白质来源.当然这还取决于你刻苦的锻炼和吃的健康.通向健康之路没有捷径这需要付出努力和奉献精神.当选择良好的健身养生法时乳清蛋白是可以获得的最优质蛋白质来源.乳清蛋白含有丰富的氨基酸如必需氨基酸支链氨基酸（如亮氨酸和半胱氨酸）.基酸和支链氨基酸有助于维持肌肉组织和身体的蛋白质合成.亮氨酸在蛋白质合成和肌肉生长方面发挥了重要作用.因为它被认为是运动员和健美者必要的营养物质.半胱氨酸对于体内生产谷胱甘肽是必不可少的.谷胱甘肽是一种具有抗癌特性的抗氧化剂同时可以提高免疫系统功能.乳清蛋白给肌肉提供即时营养因此也被称为“快速蛋白”.但建议你要选择好品牌的.
乳清蛋白粉是从A级牛奶中提纯的纯天然乳清蛋白经过巴氏杀菌处理脱盐处理等工艺是维持人体健康的重要蛋白质来源.保持了蛋白微粒的生物活性除去了胆固醇和乳糖.主要成份：脂肪饱和脂肪蛋白质钠及钾等微量元素.规格：2268克(5磅)/桶.有巧克力草香和草莓三种口味选用.建议用量：每日2～3次每次1勺.适用群体：健身健美爱好者运动员需美容者身体瘦弱者和极易疲劳者.东西虽好但不要过量基本上所有的东西都是这样乳清蛋白粉食用适量副作用一般是没有的.祝你健康!
你好乳清蛋白粉没有副作用的它是营养药不会影响长个的.乳清蛋白质粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉同人的母乳有着相同的活性蛋白质----合成谷胱甘肽物质.它含有四十多种主要营养素是成人和儿童摄取多种维他命矿物质蛋白质和能量的宝贵来源.作用乳清蛋白质粉具有抗衰老提高免疫力增强体质和解毒之功效.
你好·～乳清蛋白质粉是从鲜牛奶中提取的活性乳清蛋白浓缩粉同人的母乳有着相同的活性蛋白质合成谷胱甘肽物质它含有四十多种主要营养素是成人和儿童摄取多种维他命矿物质蛋白质和能量的宝贵来源乳清蛋白质粉具有抗衰老提高免疫力增强体质和解毒之功效用天预防和配合治疗糖尿病慢性肠炎胃炎冠心病高血脂疲劳综合症有效治疗小儿反复感冒厌食症等并可迅速收复创伤消除老年斑和修复疤痕有显著的延缓衰老改善睡眠美容驻颜等效果痛风病人莫补蛋白质粉特殊人群在食用蛋白质粉前应征求医生的意见如果要增加蛋白质粉的食用量也应征得医生的同意肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工利用出现障碍应适当增加蛋白质的摄入量但对于肝昏迷肝硬化晚期患者供给过多蛋白质会增加肝脏负担加剧病情应限制动物蛋白肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主蛋白质的量要限制在20克-40克每天此外三岁以下的孩子不宜吃婴儿的最好营养品是母乳如果孩子由于各种原因不能吃母乳应该选择想应月龄的配方奶粉而不应该吃蛋白质粉因为后者的蛋白质的组成并不适合比幼龄儿童也不利地孩子的消化吸收吃了以后很有可能会引起呕吐腹泻或过敏祝天天开心～
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