乌发如何补肾元气气粥的做法步骤图,怎么做好吃

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关于的一些知识不知道大家还记得不呢?下面就让我来给您具体的介绍一下。
大家都知道爱美的女人最不可错过的就是黑米。黑米丰富,自古以来就被人们当成一种滋补保健品。中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米&滋阴补肾,健身暖胃,明目活血&,&清肝润肠&,&滑湿益精,补肺缓筋&等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。
乌发粥的知识介绍
【来源】民间方
【原料】30?0克,仁15克,黑芝麻15-30克,黑米100克,冰糖适量。
【制作】先将何首乌入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1-2沸即成。
【用法】供早晚餐服食。
【疗效】益肝肾,抗衰老,乌须发。适用于肝肾不足所致的须发早白、脱发,以及老年性高血脂,动脉硬化等症。
【注意事项】大便泄泻者忌服。服粥期间,忌吃葱、、箩卜、羊肉。有龋齿者忌服。原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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乌发补肾元气粥的做法步骤图,怎么做好吃
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黑豆 40g黑芝麻 40g黑燕麦 40g核桃 2个首乌 2个红糖 少许乌发补肾元气粥的做法
每天晚上的时候,就可以开始把黑豆泡好,留到第二天早晨,正好,一般情况下,泡60分钟就足够了,喜欢把芝麻碾碎,再加到粥里,使粥又有芝麻糊的感觉,真是太棒了乌发补肾元气粥的做法 步骤2燕麦的颗粒较大,一般早晨如果时间充裕,我也会用打碎机打碎,如果是喜欢喝粥咀嚼的人,可以不打碎,增加口感乌发补肾元气粥的做法 步骤3红糖用量可以按个人口味首乌有中药材味道,如果一开始,不太适应这种味道,可以少放核桃仁最好在水里泡过之后,去皮,这样可以减少辛涩味。中火,煮上10几分钟,水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子在闷会乌发补肾元气粥的做法 步骤4小贴士不要觉得东西多,复杂,其实从网上买好原材料之后,提前做好准备工作,早晨有10分钟就可以喝上粥了。
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黑色谷物能养肾乌发,固本培元,姑娘们多喝点有好处~~
黑豆、黑芝麻、黑香米、红豆、薏米浸泡十小时以上
加入枸杞子、葡萄干等,高压锅煮粥功能,大约半个小时
煮好之后加点红糖,香甜美味又营养~
各种豆子、红枣干神马的都可以加进去
作者其他菜谱乌发补肾八宝粥_百度百科
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乌发补肾八宝粥
乌发补肾八宝粥用料
材料  用量小米100g糯米100g黑米100g黑豆100g黑芝麻100g百合16片莲子16粒核桃6颗桂圆16颗薏仁100g红糖适量花生50g
乌发补肾八宝粥做法
1. 百合、莲子、薏仁、核桃仁洗净浸泡6小时以上。2. 小米、糯米、黑米、黑芝麻、黑豆、桂圆肉洗净浸泡2个小时。3. 取干净锅放入所有浸泡过的食材,加入2500g水。4. 高压锅煮开20分钟后再焖一小时。5. 打开电饭锅加入适量红糖,搅拌均匀,早晚各吃一小碗,连吃数日。
.下厨房 作者:莺歌燕舞0324
[引用日期]
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