23如何再长高两厘米 我长得很小 一米58 目测19 20岁左右 再长2厘米有办法吗？_百度知道
23如何再长高两厘米 我长得很小 一米58 目测19 20岁左右 再长2厘米有办法吗？
多运动才是王道，长2厘米，真是小意思了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我是一个20岁的普通人 父母的个子都不是很高
但是我朋友的父母和我的父母身高都差不多
但是他却长到186 我现在20岁了 而且体重是150斤请问我要怎么样才能长高呢？
全部答案（共7个回答）
，好好参考好枪和妙恋的回答吧。即使你的身高比别人输了10%，但在其他方面却更可能赢100%，200%。。。，你要把注意力放在思想的高度上，谁能挡得了你？你只需以你的身高为标准，象拿破仑那样对高个子说：我不介意我们的身高差距，如果你自以为是的话，我就下令把你的头割下来，达到我的标准！
相信你的综合方面是最好的，用事实来证明一切！
好好睡觉吧！我23了又长高了，从176到178了，我是女的，呵呵，穿高跟鞋都不能挤公共汽车了，车顶太低。
我一个同学也和你的那个朋友一样，父母不高可是孩子高，这是因为父母小时候条件不好，高个子的基因没有得到发挥。
吃什么也没用，想长高就是要睡觉。每天10小时以上，10点以前一定要睡。如果不能长时间自愿做到这点，那么吃什么都是白搭！
谁都知道长个子的激素是夜里10点分泌的，如果每天都熬夜，以为这样才比较像年轻人的话，那么注定将来是矮个子。9点躺床上，10点前一定要睡着，长此以往才能长高。而且骨头之间是软的，如果长时间站立，得不到休息，就会越来越矮。就像刚起床的时候看起来一定比傍晚累了一天的时候要高。长时间保持骨头间软骨的血液循环良好，就要靠平躺、休息，也就是睡觉，那时候钙质就会被血液带到这些骨头的末端，也就是那些站立、坐着时总被压迫的软骨，这样就会自然长高。
千万别去买什么药物，我的朋友都……唉！相信我吧！就是休息。
而且高个子也不好，我的朋友睡几个小时就好了，而我却要一定要10小时左右，否则就会得病，感冒。对于上学的人来说长时间的睡眠太奢侈了，所以我常常会得病、请病假，但我休息了一天回到学校，同学就会说“你又高了”我明白是他们学习太辛苦了。
高个子心脏做功多，血液在身体里回流需要的压力大，所以长寿的老人都是矮个子居多，就是心脏的负担小。
最后，身体是父母给的那就是最好的，不要用旁人的标准来要求、评价自己，属于你的朋友也不是看着你的身高来的。我看新闻里不少女孩子去做什么断骨手术却站不起来了，心真的好痛。还有我的朋友家长花了好几千买的增高药，来之不易血汗钱却肥了奸商，太……这位朋友，我认为一个好的心态和好的作息制度是比身高更有意义的，注意了这些就是我得长高心得，就算您没有长高也不会有害。放松心情，好好爱上自己原本的样子，展现属于自己的魅力吧！
很多人都关心自己的身高问题，都希望自己长的高点再高点，甚至不惜采取“各种手段”，相信各种“方子”，我们来分析一下与身高有关的一些因素，你就会少走些弯路，更不要上...
男生骨骼可以长到25岁。但一般人在20岁左右,身体就不再大幅度长高，人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期...
影响身体长高的因素
一． 内部因素
遗传因素：遗传是影响身高发育的重要因素。如有良好的环境使儿童成长，其身高与父母平均身高之间的遗传度为0.75，即人体高度的7...
急什么，你才18,个子要长到25岁左右才会停止的，你还有7年的时间。
注意营养，充足的睡眠（关键），适当的做一些运动。
保持好的心理，不要刻意的去做一些什么长高...
你可以学习做瑜珈，还有多做些伸展的运动，这些都有助于你的骨骺线将愈合之前长高，还要注意营养，可以多吃一些刺激脑垂体的食物，食补也不错啊！！吃多了又不会怎么样，就...
答: 现代医学认为：失眠是由于大脑中某些物质的缺乏，如色氨酸和神经递质——五羟色胺的分泌减少，对大脑有关中枢抑制减弱，而大脑其他有关中枢过度兴奋， 致使大脑兴奋与抑制...
答: 吃易消化，如粥
答: 有下两大部分：
—、一般处理：增强体质，有利于不孕症病人恢复生育能力，如有全身性慢性疾病应积极治疗；掌握生育知识，学会预测排卵期，排卵后卵子的寿命不足24小时，...
答: 你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温...
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20岁女生怎么增高？我20岁了还能长高么？最好是本人用过有用的
提问时间： 08:34:07
因为怕以后因为个子矮造成各方面不便，所以想再长高点，不要没有用的，最好是自己试过好用的。
浏览次数：3204
也有跑步，大概一共跑了100km 22周岁，长高了3cm 其实就算没长高，线条好看了也很好啦～ 加油啦@_@22岁怎么长高？ 若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动最好是做瑜伽增高体操。 2、正值生长发育旺盛的时期，骨骼发育迅速，最好适量的补充钙质，多吃些海产品、豆类等，满足骨骼生长发育的需求。 对于蛋白质吸收不够的儿童只要给予充分的蛋白质就会长高。他是世界上唯一一个当过侏儒和巨人的人,18岁时身高1.37米,之后开始疯长,死前身高为2.34米， 成年之后共长了96厘米！
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20岁后长高的方法
我现在就是个子太矮了，从小在学校里面的时候就是坐在最后一排，一直到现在也没有长高多少，也成年了，谈男朋友也很困难，别人不喜欢个子这么小的女孩，所以想要长高。想科学增高的方法有什么？
病情分析：你好，根据你的描诉你20了,应该骨垢闭合了让骨垢闭合的人再长高:对于古垢闭合的人药物是没有效果我们的是一种运动拉伸方法但又不是人体拉伸器.意见建议：意见建议.简单的跟你说一下瑜伽增高的原理,人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的,很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲,这个弯曲并不是指驼背,而是生理上的弯曲,基本每个人都存在这个弯曲;通过练习增高瑜伽动作,可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高;另外每两个骨骼之间有软骨相连,成年人一旦骨骼闭和后,骨骼就停止生产了,吃什么药物都没什么大用,练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨,软化,然后拉伸,加厚,这过程需要比较长的时间,
病情分析：您好。身高的高低有很大一部分是由于先天的遗传基因决定的，后天的饮食和运动只占了一小部分。到了二十岁这个年龄沒有什么好的增高方法了。意见建议：根据你的描述我建议你不要太在意自己的身高问题了因为这个是自己无法改变的。还是多在工作和学习中提升自己，知识武装自己让自己内在的气质和修养很高这样才是最好的。
20岁可还能长高吗？能长几厘米？不管什么长高办法我都做。背景:16岁起自慰，运动少，复读一年压力大，至今158厘米。
病情分析：如果你想知道还能不能长高的话，最好能先去医院拍一下片子检查一下骨骺线是不是完全闭合了，一般来说骨骺线完全闭合了是不能继续长高的。指导意见：大多数人骨骺线20岁左右完全闭合，不过你也可以去检查一下。如果没有完全闭合的话，要注意加强营养，加强锻炼，有时间多出去晒晒太阳。阳光，营养，锻炼时骨骼生长的三要素。
病情分析：女孩子一般到了20岁左右就不会再长了指导意见：您好！身高的主要决定因素是遗传因素，也与环境影响有关，一般营养好的孩子会笔营养差的孩子长的高点，说实话您现在的身高几乎已经固定，长高的可能性很小
病情分析：你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：建议去医院做个骨骺线检查，骨骺线没有闭合是可以增高的，反之，即不能增高了。
病情分析：您好，我们认为女生二十岁继续长高的可能性已经很小了指导意见：一般来说女孩子20岁其骨垢线已经闭合了，根据您的描述来看我们建议您去医院放射科拍摄一张x光片，观察骨垢线有无闭合，以便明确是否还能长高
医生你好，我现在已经20岁了，可我的个子只有一米六二，我现在这儿年纪基本上就不会再长高了吧，可是我现在的身高让我很自卑，还有什么办法可以补救吗。想请问我20岁怎么才能长高呢?
虽然在高中阶段不利于长高因素挺多，比如压力大、睡眠少、运动少，但是以后长高的机会还是有的很多人到了大学就会猛涨。青春期身高的生长主要是几方面。一方面就是原料方面是不是够，是否营养全面，缺营养物质骨质就无法合成。再就是生产过程是不是有障碍，导致原料转化为骨质出现问题。还有一个原因，这就是说需求，就在于锻炼多少，锻炼的少，能量消耗慢，代谢低，对骨骺的刺激就少。你是个年龄尽早在第一和第三方面改进些。但也要知道人身高也是受营养、基因、遗传等因素多方面控制的。不单单是补钙，正常食物中的钙大体是够的，并不需要专门服务钙剂补充。
你好!你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!
我1.68，看到身边人高我一个半个头心里总是不舒服。吃长高药有用吗？
你好，根据你所描述的情况来分析，身高体重是由遗传因素环境因素共同作用的结果，它存在个体差异，如果骨垢线已闭合，说明身高已停止生长。建议合理饮食，注意荤素搭配均衡，合理安排作息时间，适当进行体育锻炼，以增强体质。
病情分析：你好，建议不要吃长高药。指导意见：身高受遗传和营养等因素影响，建议你平常多运动，注意均衡营养，希望我的回答能帮助你！
您好我20岁了女我148cm想长高一点怎么办还能长吗
病情分析：您好，身高和遗传因素有关，也和后期的生活饮食习惯有关指导意见：建议您平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上多进食高蛋白，高维生素，含钙丰富的食物，适量运动，促进骨骼生长
病情分析：你好！20岁已经发育成熟了，一般来说骨骺端已经闭合了，是没办法再长高的。指导意见：这个年龄是没办法再长高了，要确证的话建议可以到医院拍下X光片看看骨骺端有没有闭合。
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我是20岁的女生，162cm，我还想长高…我是20岁的女生，162cm,我还想长高，至少要长到170，我看到了美国产的快高增高要，但我不敢去尝试吃增高药，我怕对身体有害，而且我还是一名女生，怕对以后生育有影响，请医生帮我解答一下，谢谢！
医生回复（1）
病情分析： 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.意见建议：防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动