偏头痛吃什么好 食物疗法帮您缓解(11)
　　偏头痛是临床常见的症状之一，指颜面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非疼痛性的不适，由于颅内外组织结构的痛觉末梢手到某种物理、化学的或机械性的刺激，产生异常的神经冲动，经感觉神经通过相应的神经传导通路传至大脑而感知。
　　营养原则
　　偏头痛的营养原则&须分内外虚实&，外感所致属实，宜食用具有祛风、散寒、化湿、清热等功效的食物，外感以风为主，故强调具有祛风功效食物的使用。内伤所致多虚，饮食应以补虚为主，适宜采用具有益气升清、滋阴养血、益肾填精功效的食物，若因风阳上亢而偏头痛的患者则应以熄风潜阳，因痰瘀阻络又当化痰活血为法。
　　适宜食物
　　1、主食及豆类的选择：粳米、黑米、紫米及豆制品、薯类等。
　　2、肉、蛋、奶类的选择：鸡肉、羊肉、猪蹄、猪肚、鳝鱼、蛇肉等。
　　3、蔬菜的选择：木耳、大葱、莲子、豆芽、苦瓜、竹笋、苋菜等。
　　4、水果的选择：石榴、杏、桃、大枣、苹果、梨等。
　　5、其他：核桃、苍耳、川穹、白芷等适量选用配置药膳。
　　饮食禁忌
　　1、酒及酒类饮料
　　酒主要成分乙醇，可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。中医学认为，饮酒过度易损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，阻遏清阳则引起痰湿偏头痛;若痰湿内蕴化火，上扰清阳则引起肝火偏头痛;火盛伤阴，致使阴血亏虚，不能上荣于脑，又可导致血虚偏头痛。因此，饮酒可加重病情，故偏头痛者应戒酒。
　　2、高脂肪食物
　　高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发偏偏头痛的发作。
　　3、高酪胺食物
　　由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发偏头痛。
　　4、亚硝酸盐、5一羟色胺含量高的食物
　　亚硝酸盐、5一羟色胺等成分都能影响机体而产生偏头痛。如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张;海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5一羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致偏头痛。
　　5、辛辣刺激食物
　　辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使偏头痛加重，故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
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现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...→ 偏头痛吃什么好啊？
偏头痛吃什么好啊？
健康咨询描述：
以前读书的时候，我学习压力大，好几个月头痛的很厉害,一般还都是左边痛,有去拿正天丸来吃，感觉好了一点，这几个月出来开始实习了，因为刚出来工作对很多事都不会，我自己压力很大，晚上还会失眠，醒来后就很难睡着了。
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擅长: 糖尿病，甲亢等其他内分泌疾病。
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&&&&&&建议均衡食谱,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物（全麦面包、面食和带皮土豆）,它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无益处。研究已经证实菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛。夏天来临，不妨吃几份菠菜沙拉。
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&&&&&&头痛的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。以后不要长时间保持一个姿势对着电脑，可适当过一个小时起来走走，向窗外看看，缓解缓解眼睛及头部。养成良好的生活习惯，晚上不要经常熬夜。杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。天麻素胶囊用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
包医生 哈尔滨医科大学附属二院&& 爱心医生
擅长: 心脑血管疾病,内分泌疾病
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&&&&&&神经性头痛又称精神性头痛，是临床各类头痛中较常见的一种。主要是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态，或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱，造成疼痛耐受性的阂值降低与头部肌肉紧张，从而引起头痛。神经性头痛，主要包括神经衰弱引起的头痛和因癔症引起的头痛。它的防治是一件非常复杂而细致的工作，必须采取心理、药物及其他疗法相结合的原则，综合治疗才能取得较好的疗效。养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊、正天丸等中成药是可试试的。碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。复方羊角颗粒平肝、镇痛。用于偏头痛，血管性头痛，紧张性头痛，也可用于神经痛。&&&&&&以上是对“偏头痛吃什么好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&神经性头痛主要是指紧张性头痛,功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张,生气引起，一般西医基本没有方法彻底治愈,可以考虑中医针灸治疗,效果可靠.当然好的医生是治疗的关键因素.艾条,点燃熏灸头足窍阴和风池,疼时运用可以立杆见影,持之以恒,疼痛自可解除.偏方：麻雀3只去毛和内脏,天麻10G,清蒸食之.7服可以痊愈.治疗期间忌饮酒,忌食生冷辣等刺激性食物.保持心情舒畅,生活要有规律.睡眠要充足。对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛。乐米欣(佐米曲普坦片)适用于有/无先兆偏头痛的急性治疗。
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&&&&&&偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛 高血压,脑血管病, 饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的，等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌，而且没有添加糖分，可以作为补钙食物。
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&&&&&&引起偏头痛的原因有很多，睡眠过多或过少．一顿饭漏吃或后延．抽烟或置身于烟中．闪光、灯光过强．紧张、生气、情绪低落、哭泣（“哭泣性头痛”），很多女性逛商场或到人多的场合可致偏头痛发作；国外有人骑马时尽管拥挤不到1min，也可使偏头痛加重，也可能为器质性脑部疾病的先兆。人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
好发人群：所有人群
常见症状：头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐
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偏头痛不能吃什么东西？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
偏头痛不能吃什么东西（女，17岁）
邢延霞医生
你好，不要吃辛辣的东西，少喝咖啡和浓茶。
柠檬水行不行
邢延霞医生
多吃什么好呢
邢延霞医生
多吃葡萄、香蕉、大蒜、菠菜、瘦肉和低脂牛奶
芒果没问题吧
邢延霞医生
邢延霞医生
偏头痛不能吃什么东西（女，17岁）
分析及建议:
多吃葡萄、香蕉、大蒜、菠菜、瘦肉和低脂牛奶。
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偏头痛吃什么食物能缓解
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最近一段时间，老是有晕晕的感觉，头疼，饭也吃不下，有时候还想呕吐，导致自己的心情也糟糟的，求专业医生给我一些饮食建议
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&&&&&&指导意见：&&&&&&宜食用有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物
擅长: 常见病，多发病，高血压
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况和症状，偏头痛是很常见的一种头部疾病，建议平时&&&&&&指导意见：&&&&&&要注意休息，多喝水，忌烟酒，保持心情愉快，不熬夜，充足睡眠，适当多吃绿色蔬菜水果粗粮，对症治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，最近头疼，头晕，食欲不振，有时会呕吐，心情不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你看一下中医，针灸，推拿会取得良好的效果，服中药可以调节身体的各种状况，改善食欲，缓解症状。&&&&&&以上是对“偏头痛吃什么食物能缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&偏头疼是一种功能性的疾病,是由于紧张压力或是精神因素引起的神经功能失调造成的头痛,也有一定的遗传因素,是属于血管神经性头疼的范畴,一般可考虑吃些中草药来治疗.同时结合针灸按摩,效果会更好的.饮食只要注意清淡，别太多油腻就好。
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&&&&&&偏头痛属于神经性头痛的，这种疾病可以用谷维素和维生素b1等药物治疗，饮食上可以注意多吃点燕麦片，全麦面，五谷杂粮等补充维生素，注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品。可以适当补充维生素蛋白质丰富食物，适量补锌，食用补脑食品。
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&&&&&&根据你的咨询，可能是血管神经性头痛，只要不吃辛辣刺激食物，戒烟酒就可以，一般食物都可以吃，可以到医院检查一下额窦，脑血管，脑电图看看，根据检查结果对症治疗，治疗一定找专业的医院和有经验的专家进行针对性用药才能达到理想的效果，明确病因积极的规律疗程的治疗，其次配以中医中药调理。
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头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
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如遇紧急情况，请致电400-腹型偏头痛综合征吃什么好？
向您详细介绍腹型偏头痛综合征饮食保健，腹型偏头痛综合征的食疗方。得了腹型偏头痛综合征吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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腹型偏头痛综合征饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃维生素B1含量高的食物；2.宜吃具有镇静安眠作用的食物；3.宜吃具有改善胃肠道功能的食物。
含有一定的乳酸菌，能够改善胃肠道的蠕动，从而减少肠道代谢废物的吸收。减少腹痛的表现。
200g直接食用。
含有丰富的维生素B1，具有很好的营养神经的作用，从而减少中枢性的疼痛的发生。特别是对于偏头痛具有很好的一致性作用
100g清炒食用。
含有丰富的蛋白质，且含有不饱和性的脂肪酸。对神经组织具有很好的营养作用，还具有镇静缓解压抑的作用。
500毫升直接食用。
饮食禁忌：1.忌吃辛辣刺激性的食物；2.忌吃对中枢有兴奋性的食物；3.忌吃温热性的食物。
对组织具有一定的改善循环的作用，同时还可以诱发腹痛增加，从而可诱发偏头痛的频发发作。
宜吃无辛辣刺激性的太空椒。
属于辛发性的食物，可麻痹胃肠道 的内神经，造成胃肠道的蠕动受阻，从而抑制胃肠道的排空。
宜吃无辛辣、麻味等刺激性的调味品。
含有咖啡因，具有兴奋交感神经的作用，从而可以增加胃肠道的蠕动，可诱发胃肠道的痉挛，造成腹痛的发生。
宜吃淡淡的清茶。
腹型偏头痛综合征饮食原则
1、腹型综合征食疗：1)菊芎羊肉，羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火煲1小时30分钟。2)天麻焖鸡块，笋鸡(供食用的小而嫩的鸡)500克，天麻15克，水发冬菇50克，鸡汤500毫升，料酒6克，精盐6克，味精2克，白糖15克，淀粉15克，葱5克，姜5克，鸡油15克，植物油75克。此菜有养血补虚的作用。对于引起
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