到底怎么判断宝宝是否缺钙，骨密度检查和微量元素能说明吗？
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太平洋亲子网
其实这个骨密度检查和微量元素都能检查到宝宝是否缺钙的啊，这两种检测都是很好的啊，你若想知道你小孩是否有缺钙，你是可以带小孩医院做检查的啊。而如果测出你小孩有缺钙的情况，你就需要给你小孩补钙才可以啊，并且要及时才行啊。你可以给你小孩服用钙加锌、葡萄钙这些来补啊，你也需要给你小孩吃些鱼肝油才行。还有就是多晒带小孩去晒太阳，多喝水，这样才可以啊。
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从宝宝出生1-2个月开始，妈妈就担心宝宝是不是缺钙了，吃母乳或者奶粉的宝宝真的就那么容易缺钙？怎么判断呢？小俪勾搭了俪姿的育儿专家一一解答。
一、这些异常行为，真的是缺钙？
有妈妈说，自己家宝贝总是挠头发、揪耳朵，还有时在自己的小床上撞头，其实啊，如果不是宝宝自己在玩，就是因为内耳的发育还不够均衡，宝宝总感觉耳朵不舒服。
这些情况并不是真的就缺钙了，妈妈带着宝宝经常荡秋千、按摩耳根处，就会缓解很多，等宝宝大一些就好了。
二、宝宝缺钙的征兆
宝宝是否缺钙其实是个伪命题，因为临床上并没有缺钙的具体表现。能给我们参考的就是因为缺钙引起的并发症。
比如宝宝经常夜间出汗且不是因为穿得太热、经常会抽筋、莫名其妙发脾气、囟门闭合的比较晚（前囟门2岁之前基本都会闭合，后囟门宝宝在6-8周就基本闭合了），都被认为是缺钙了。
最准确就该是到医院检查一下微量元素，是否真的是所谓的缺钙。自己千万不要给宝宝随便吃补钙的东西，如果需要补，建议妈妈自己吃一定的钙片，通过母乳给宝宝增加。
三、是不是真需要补钙？
那么，为啥说补钙是个伪命题？很多佝偻病的孩子怎么解释呢？其实呀，佝偻病的全称是“维生素D缺乏性佝偻病”，也就是说，无论你身体钙含量是否充足，这个维生素不够，骨骼就没法吸收钙质。
要知道，人体从食物中获取的钙，只有不到骨骼所需的10%，所以为了钙吸收，也为了预防佝偻病，多给宝宝补充维生素D就对了，比如口服维生素D滴剂或者鱼肝油滴剂。
四、随便补钙有风险，妈妈要注意
无论是母乳还是配方奶，都有宝宝生长必需的钙质，已经是很充足的。如果妈妈私下随便补钙，而非维生素D，很可能会造成宝宝肠道内堆积的这些钙质与脂肪酸结合成难以消化的脂肪酸钙盐（俗称钙皂），引起宝宝严重便秘！
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今日搜狐热点3个问题判断：宝宝是否缺钙!各月龄宝宝钙的需求量!_百度宝宝知道
3个问题判断：宝宝是否缺钙!各月龄宝宝钙的需求量!
宝宝1岁11个月LV.9
钙是儿童发育进程中一种不可缺少的重要物质，由于宝宝骨骼发育迅速，需要较多的钙，如果稍不注意，小儿就易出现缺钙现象。那么，如何正确判断宝宝是否缺钙?各阶段宝宝怎样才能摄入充足的钙呢?
3个问题判断宝宝是否缺钙
当你怀疑宝宝是否缺钙时，可先自我反省这三个问题：
1、宝宝每天喝多少母乳或配方奶?
2、宝宝出生半个月后有开始补充维生素D吗?
3、宝宝添加辅食后有保证膳食均衡，并常给宝宝提供含钙量丰富的食物吗?
孩子这些情况不一定就是缺钙
1、不易入睡、夜惊、夜啼，不是宝宝缺钙的表现
不易入睡的宝宝有很多原因，几乎都跟缺钙无关。年龄在三个月之前，也许是生理或心理引起的肠绞痛;七八个月大的宝宝，通常是分离焦虑的开始，和妈妈同床共眠也许就可解决问题;更大的孩子夜惊，则像是梦游一样，不需要担心，只要白天少看一些太刺激的电视/电玩，就可以改善。
2.夜间盗汗，也不是缺钙的表现：
婴儿的自主神经还未成熟，因此常常晚上熟睡时，会盗汗&手脚冰冷，这都是正常的反应。有些宝宝甚至盗汗至枕头全湿，可是摸摸手脚，却又是冰冷的，害得爸爸妈妈不知道该脱衣物，还是添加衣服。
解决的方法是，不论室温高或低，爸爸妈妈穿几件觉得舒服，宝宝就穿几件。孩子的床可以铺上毛巾或保洁垫，盗汗全湿，就抽掉换一条新的，不需要叫醒宝宝。
3.烦躁、爱哭闹、坐立不安，赶快看医生：
宝宝没由来的哭闹，除了心理因素造成的肠绞痛之外，通常是真的生病了，比如说牛奶蛋白过敏，胃食道逆流，中耳炎，泌尿道感染&等等。总之快去看小儿科医师就对了，在家乱补钙片是没有用的。
4.出牙晚、牙齿排列参差不齐，只是体质而已：
每个宝宝长牙的时间各有不同，有人四个月就冒牙，也有晚至一岁后才长，这都是正常的，跟体质比较有关系，和缺不缺钙无关。
5.枕秃圈明明就是正常的：
婴儿的头髮出生之后，因为新陈代谢较快，会有一阵掉髮期，常常发生在后脑勺处，形成一圈&枕秃区&。有些宝宝睡觉时会左右甩头，家长还误以为是因此而把头髮都磨秃了，其实这都是庸人自扰的误会。更别提这枕秃圈跟缺钙，根本是八竿子打不著关系的事儿。
6.有些拘偻病是维生素D缺乏造成：
佝偻病有些来自先天遗传疾病，有些则归咎于后天的阳光曝晒不足，或营养不良等等原因。这三种因素都会让孩子体内的维生素D过低，而维生素D的工作，就是把钙质吸收到骨头中，少了它，各种「骨头长不好」的症状当然就会出现了。
因为疾病问题是发生在维生素D，所以就算吃了钙片，少了维生素D，骨头还是得不到任何帮助。因此最根本的解决方法，应该是多晒太阳，多吃鱼，以及在医师的监督下，适当的补充维生素D。
7.精神不好，算是勉强符合缺钙的症状：
精神状态不好、食欲不振、抽搐等等症状，的确要怀疑低血钙的可能。不过，婴儿发生的低血钙，大部分都发生在医院裡，比如说早产儿啦，糖尿病产妇啦，先天性副甲状腺素缺乏等等。这些疾病并不太会在家裡莫名其妙的发生，因此一般家长整天担忧孩子是否有缺钙，实在是太过杞人忧天了。
各月龄宝宝的钙需求量
根据最新2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐钙摄入量，宝宝钙的每日适宜摄入量为：
◆0到6个月龄每日摄入量300
◆7到12个月龄每日摄入量400
◆12个月到3岁每日摄入量600
◆一般来说，母乳含钙约为35mg/100mL，但钙的吸收率相对较高;
◆配方奶中含钙约为50mg/100mL，钙吸收率不如母乳中的高;
◆普通纯奶中钙的含量更高，可达为100mg/100mL以上，高钙奶中的钙可超过125mg/100mL。
虽然配方奶和普通牛奶高钙牛奶中的钙含量比母乳高，但是母乳中的钙吸收利用率却是最高的。配方奶钙含量高于母乳含量，就是为了弥补吸收率不足
宝宝需钙量分阶段指南
◆6月龄以内宝宝怎么获得充足的钙?
对于6个月以内的宝宝，每天要摄入300mg左右的钙，相当于母乳800mL或配方奶600mL，所以只要母乳或配方奶摄入充足，孩子就不会缺钙，也没有必要乱补钙。但是记得宝宝满2周开始就需补充维生素D，以促进钙吸收，特别是母乳喂养的宝宝，配方奶喂养的宝宝补充维生素D时要把配方奶中所含的维生素D计算进每日摄入量。
◆7~12月龄的宝宝怎么获得充足的钙?
7~12月龄的宝宝，每天需要钙400mg左右，需要800毫升左右的母乳或600mL配方奶，再加上辅食的补充足以满足。
◆1~3岁幼儿怎么获得充足的钙?
1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800mL以上，无法估计母乳量也没有关系，就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好500-600mL以上。另外的钙，可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。
◆4~6岁孩子怎么获得充足的钙?
4~6岁的孩子，每天摄入奶类最好在500mL以上，同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源。
钙摄入过量好吗?
根据推荐摄入量，对于6月龄以内的健康宝宝，可耐受的钙的最高摄入量为1000mg，7~12月龄则为1500mg，1~3岁也为1500mg，就算超过了，只要不是很大剂量，也不一定就会危害到健康。
从饮食中获取的钙，一般不会过量，多了人体不吸收了，排泄掉了。如果不缺钙又去补充钙剂则可能会导致钙过量，轻则加重肾脏的排泄负担，重则对健康造成危害，同时也会影响其他矿物质的吸收。
因此，尽量从食物中获取足够的钙。确实不足，可以补钙，但不能乱补，要在医生指导下进行。
含钙量高的食物
每100克虾皮含钙991MG(毫克);芝麻酱，每100克芝麻酱含钙1141毫克左右;骨头汤含钙量和白水相当哦。
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如何判断宝宝是否缺钙 宝宝缺钙有三个误区
许多家长认为，孩子缺不缺钙，抽血查微量元素便知，只要血钙正常，就不需要补钙。儿科专家认为这是个误区。南宝宝血钙正常未必不缺钙。儿童时期，由于生长发育的需求，骨骼需要更多的钙，所以就会吸收血清里的钙沉积到骨骼上，但是在早期缺钙的时候，如果没有及时补充钙，血清里的钙浓度不够，会通过一系列的调整，使血清钙保持在正常范围，以防发生低钙。而为血清提供钙的就是骨骼，是骨骼为了使血清钙维持在正常范围而把自身的钙贡献出来了，所以在这个时候查血清钙，钙的浓度是正常的，而真实的情况是儿童体内骨骼缺钙。对处于生长发育时期的孩子，这种骨骼的缺钙会造成佝偻病。如何判断宝宝缺钙那么，怎样知道孩子缺钙？不能仅靠微量元素检查结果，要结合症状来判断。早期缺钙的孩子多，尤其是晚上入睡时，而且不论天热天凉都出汗。这类孩子睡得不踏实，有的孩子有、夜啼的毛病。稍重的孩子出牙晚，脑后可看到明显枕秃。这时去查微量元素，血钙一般都正常。再发展下去，就是骨骼畸形，表现为囟门闭合晚、肋骨外翻、、O形腿等，严重影响孩子生长发育。关于宝宝缺钙有三个误区1、有很多婴儿都会出现枕秃的现象，都会认为是缺钙所致。其实可以仔细观察宝宝，有时夏天热，流汗多，宝宝在睡觉的时候因热而翻来覆去睡不好摩擦后脑勺部位，时间久了枕部就会头发稀少，家长就会误以为宝宝缺钙了。枕部皮炎，等会引起宝宝挠抓也会使后脑头发稀少，希望家长能够谨慎！2、有的家长以为宝宝能吃能睡就不缺钙，有时由于素AD的缺乏也会引起宝宝缺钙，妈妈们不防定期给宝宝做微量元素的检测，尽早知道宝宝是否缺钙。3、宝宝长得快，也许这个月不缺钙下个月就会缺，作为家长应该随时发现宝宝的一举一动，提早发现宝宝是否缺钙，预防缺钙对宝宝造成的影响。宝宝缺钙该怎么补一岁之前是宝宝发育的关键时期，这时候补钙就成了家长们的头等大事，宝宝如果缺钙，会容易出现哭闹、偏食、易烦躁、易感冒、睡眠不好等症状。那么婴儿缺钙怎么办呢？妈网百科为各位家长们支招！第一、补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。第二、乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便，特别适合婴幼儿。第三、钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的机钙，如，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。第四、适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好。
（责任编辑：姚晓珠 ）
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