20 心里还没紧张呢，大脑怎么能提前知道快紧张了?_百度知道
20 心里还没紧张呢，大脑怎么能提前知道快紧张了?
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先进去视野然后再传达的内心，视野后面就是大脑，你觉得是哪个先紧张？
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10个锻炼孩子大脑潜能的方法
& & 国外脑力开发权威专家根据多年研究，归纳出10个锻炼孩子的方法，让父母在日常生活中就能激发孩子的大脑功能全面运作，不但能够有效提高孩子的判断力和理解力，还可以提升思考力与创造力！
& & 1、培养对事物感兴趣与喜爱的能力
& & 想要充分刺激大脑的功能，必须抱着对所有事情都感兴趣的积极态度，培养出凡事都想尝试的主动性和乐观、开朗的个性，这样一来，接触新信息时就会产生“好像很有趣，我可能会喜欢”的想法。&
& & 另一个重点就是：去喜欢学校老师这类指导者。每个人都一样，面对自己讨厌的人，我们通常提不起劲听他说话，不管对方讲了什么都听不进去。一旦讨厌某位老师，就会连带讨厌他所教的科目，由于对讨厌的内容不易理解、不易思考也不易记忆，讨厌的老师所教的科目也不可能有好成绩。&
& & 因此，当孩子回家抱怨被老师骂了、说老师的坏话时，父母亲千万不能跟着回应：“对呀！”反而应该开导孩子：“不过老师也有这些优点哦！”帮助孩子渐渐喜欢上老师。
& & 2、聆听他人说话并真心感动
& & 大脑中有掌管感情的尾状核，在情绪活动下会提高判断力和理解力。当我们听别人说话或接触到新知识而有所感动，觉得“好厉害哦”，就能促使大脑的能力充分发挥。&
& & 凡事都不屑一顾的轻蔑态度对于大脑是非常糟糕的。所以要告诉孩子：“说不定会听到有趣的事情哦！”“也许能学到还不会的新知识。”帮助孩子养成对每一件事情都认真倾听的习惯。&
& & 跟孩子一起听其他人说话时，就算是我们早就知道的事，也要对孩子说：“好棒哦！”“很有意思耶！”让孩子培养感动的能力。
& & 3、培养抛开得失、全力以赴的率真个性
& & 这里所说的率真，指的是抛开得失、全力以赴的态度。主动决定要做，并且设法完成──如果没有这种态度，自我酬偿系统就不会产生作用。倘若只是计较得失，老想着不用太拼也没关系，大脑就无法充分发挥潜能。不偷懒、全力以赴地面对任何事情，这才是让大脑能力发挥到极致的好习惯。
& & 4、绝口不说“没办法”、“太辛苦”、“办不到”等否定字眼
& & 做事遇上困难或是觉得很辛苦时，我们总会脱口而出一些否定字眼，像是“没办法吧”、“太辛苦了啦”、“办不到耶”。说出这些否定的话或是有这类否定的想法，都是大脑在表现自我保护的本能。
& & 一旦想着“没办法”、“做不到”，大脑就会为信息贴上负面标签，思考力与都会降低。如果老是负面思考，就算原本做得到的事情也会变成做不到，或是得花上更多时间。&
& & 重视大脑潜能发展的父母不该让孩子听到否定字眼。此外，要经常鼓励孩子，对孩子认真的付出表示赞美，别让孩子陷入负面思考。
& & 5、一口气朝着目标前进
& & 想让自我酬偿系统充分发挥作用，很重要的一点是处理事情时要迅速下判断、执行，并且一口气朝着目标前进。这么一来可以避免“这样真的好吗？”、“搞不好会失败”等想法进入大脑，带来不好的影响。&
& & 激发大脑能力所需要的全力以赴和埋头苦干是不一样的。我们不该教孩子只知认真地埋头苦干，而是要教他们订立目标、全力以赴，然后一口气达成。
& & 6、不要有“大概懂了”的半调子态度
& & 自我酬偿系统会受到自己作决定、希望由自己达成的情绪所驱动。换句话说，一旦认为已经完成目标了，自我酬偿系统的功能就不再充分运作，思考力等大脑功能也会随之降低。&
& & 比方说：跑步时要是想着“就快到终点了”，会让速度变慢；念书时若觉得“大概都懂了吧”，思考力就会降低；一想到“看来这件工作就快结束保驶嵬蝗槐洳睿峁虾芫枚济蛔鐾辍&
& & 只要脑中一浮现“大致好了”、“差一点”的想法，就要马上命令大脑别再想了！养成以完美为目标的态度，加上越到最后越有“接下来才是关键”的想法，在锻炼大脑潜能上是非常重要的一环。
& & 7、对于重要的事一再复习并反复思考
& & 大脑有个特性，就是会在瞬间对新信息产生反应，因此，无关紧要的记忆或只有部分、残缺不全的记忆，会因为接收新信息而被抹去，之后就被渐渐淡忘。这也就是为什么我们记得今晚吃什么，却记不起来四天前的晚饭吃了什么，或者想事情出了神而忘了原本要做的事。&
& & 想要在学习时牢牢记住内容，必须当大脑一开始接收信息时就贴上正面标签，然后仔细思考。此外，为了不让记忆只留下一部分，反覆地复习是很重要的。如果只想着“大概记住了”，大脑的功能就无法完全运作，所以必须持续复习到完全记住才行。
& & 8、承认自己的错误和失败
& & 在大脑自我保护的本能过度作用下，人会有防止自己受伤或被人责备的强烈念头，这么一来就会变得无法承认自己的失败，或者无法面对未能达成的目标。不承认失败会让大脑功能的运作产生大问题，因为大脑原本就需要想达成的明确而具体的目标，才能够发挥作用，要是没有决定何时完成、什么事、怎么做，大脑就没办法努力。&
& & 在锻炼大脑潜能的过程中，大人除了要对孩子的成就不吝赞美，同时也要正视孩子做不到的事，并且引导孩子一起加以克服。
& & 9、培养尊重别人的能力
& & 想在社会上占有一席之地，让人生过得充实，就得了解其他人的想法，彼此心意相通。从锻炼大脑潜能的角度来说，就是培养出能和他人的大脑“同步发火”的头脑。&
& & 同步发火的能力是以真诚的对话、站在对方立场着想、尊重等几个条件为基础，其中，“尊重”是从小就必须养成的习惯，而重点在于父母亲本身也要培养尊重他人的能力。&
& & 要是身边的大人老是瞧不起人或嘲笑人，孩子自然也不会懂得如何尊重。父母亲不妨这么做，尽可能地留意旁人的优点，并且跟孩子一起讨论：“他很厉害吧！”“那个人真了不起耶！”帮助孩子学习如何欣赏别人，进而尊重别人。
& & 10、以“类似问题”来训练判断力
& & 反复思考有助于逐渐提升思考的深度，意思就是经过一再的思考，可以仔细体会“说不定看来相同，其实却有微妙差异”、“搞不好是一样的”等感受。换句话说，如果没有辨别微妙差异的能力，就无法产生新发现或独特思想。
& & 例如：眼前有两件红色的物品时，不要只用一句“这是红色的”简单带过，不妨问问孩子：“你喜欢哪种红色呢？”如果有两颗苹果，可以问：“你想吃哪颗苹果？为什么呢？”&
& & 听到这样的问题，孩子就会注意到其中的微妙差异，提高大脑的分辨能力。父母亲不妨试着在各种不同的情境下这么问孩子：“你要选哪一个？为什么呢？”
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客户服务热线：400-812-9365文 | 十点君
最近有这样一种说法很流行：“你上什么学校，就什么命”，“上了名校才知道，人和人的差距比人和狗的都大”。
在十点君看来，这种观点貌似偏激，但其实也不无道理。
不然也不会有那么多家长，拼死拼活也要让孩子挤进名校；也不会有那么多学生，熬命苦读，只为名校的一纸录取通知书。
的确，名校的学生，不仅有更好的平台，还占据更多的资源，自然也就离“成功”更近。
可能你会说，如今许多商界精英、行业领袖都没有镶过顶尖大学的金边：马云、马化腾、董明珠……甚至比尔·盖茨和扎克伯格即使进了哈佛，也是在辍学之后才开创了各自的商业帝国。由此可见，学历并不重要。
等等，如果你真这么想，那就大错特错了！
名校能带给人的，并不仅仅是一纸好看的学历或一份体面的工作，更重要的是眼界的开阔、人格的塑造、以及品格的培养。
十点君身边就有这样一位朋友，先后考取耶鲁、哈佛，通过名校改写了自己的人生：从南方海滨小城普通家庭的孩子，到炙手可热的商界精英，成长速度惊人。
而且，除了在学业上取得骄人的成绩外，他也把自己的人生经营得十分丰盛。
他就是被誉为“国民学长”的——李柘远LEO。
他是首位被耶鲁录取的福建考生
苏芒、俞敏洪、徐小平都对他赞不绝口
90后，大眼睛、高鼻梁，身材颀长、面容俊朗，不过，他可不是你眼中靠脸吃饭的“小鲜肉”，而是拥有众多身份的“狠角色”。
2008年，他考入美国耶鲁大学，成为该校300多年来在中国福建录取的第一位本科生。
2013年，他以优异的成绩从耶鲁毕业，获得经济学学士学位。同年，入职全球顶尖的投资银行高盛，成为明星分析师，年薪近百万。
2014年，他获选世界经济论坛全球杰出青年，他的思想、智慧、才气、行动力鼓舞了无数莘莘学子。
马东和朱迅鼎力推荐
2016年，他成功被世界排名第一的哈佛商学院录取，攻读MBA（工商管理硕士），成为全班最年轻的学生之一。
在哈佛校园
同年11月，他接受湖南卫视人气节目《天天向上》的邀请，讲述自己的成长故事，被汪涵、侯佩岑称赞为“国民学长”，他的自励心、规划力、执行力值得所有学子学习。
录制《天天向上》
时尚集团总裁苏芒曾夸他为：“当之无愧的鸡血男神学长！”
新东方教育集团董事长俞敏洪曾称赞他：“ 用最低的时间成本完成最高难度的进阶，箭无虚发。”
徐小平也曾表示过对他的欣赏：“不可多得的有志青年！”
一路走来，他获得称赞和掌声无数，但只有他自己知道，如今表面上的光鲜，是经历了怎样的一番苦熬。
曾是普通家庭的孩子
认为上世界名校是不可能实现的梦想
2006年7月，15岁的李柘远正悠闲地享受着自己的暑假时光。彼时的他，一边啃着冰淇淋，一边在网上闲逛。
突然，一条热点新闻，从屏幕上弹出，不由分说地击中了他：复旦附中学生被哈佛、耶鲁、斯坦福等名校录取。
柘远一跃而起，原本昏昏欲睡的他，瞬间清醒无比。
在他的认知里，国内的孩子们高考最高目标也就是清华、北大了，至于那些享誉世界的名校，只有来自一线城市，家境优渥、从小就接受了良好系统的综合素质教育的孩子才有机会争取。
反观自己，身边从来没有人能直接考入美国名牌大学。哈佛、耶鲁似乎只是地球另一端的传说。
可小小年纪的柘远，从来就不是个会认命的孩子。他反而从心底燃起一股势不可挡的力量：“别人能做到的，凭什么我不能？我就要上世界最好的大学！”
被质疑，被孤立，被当作反面教材
“可能我真的选错路了？”
设定目标容易，达成目标难。
上了高中的柘远，第一次体会到实现梦想，远远没有设想的那么简单。
时间紧张，压力倍增：步入高中，课业已然十分繁重，加上申请名校备考，熬夜成了家常便饭。
老师反对，孤立无援：他甚至被某位老师当做了反面典型：“像李柘远这样放弃胜算学业去搞美国高考，冒冒失失，实在是对自己的不负责…”
好友质疑，冷眼旁观：学校的流言蜚语同时也改变了身边好友的态度，连平时最要好的哥们，在那段时间也和他渐行渐远。
面对同学孤立、老师质疑，柘远心里说不出的难受，委屈连同疲惫，仿佛整个人都要被吞没了。
“是啊，整个福建省都从未有人考取过耶鲁，难道我的选择真的错了吗？”
就在他陷入自我怀疑的时候，向来温和的妈妈给了他一剂强心针：“既然选择了，就只管去拼去闯吧！没有先例，不代表不能破例。”
上世界名校，与其让父母用黄金铺路
不如自己去闯
有了妈妈的支持，柘远攥紧了拳头，坚定了信心：无论如何，我一定要闯闯看。
然而步入高三，时间越来越紧张，他意识到拼时间、拼体力是不行的，名校申请的倒计时逼着他，必须不断地去寻找更高效的学习方式。
为了能将单位能效最大化，他开始查阅书籍资料，请教老师，系统地研究提高效率的方法，力求吃透各类高效能的学习方法。
并将学到的方法运用于日常的备考中，逐渐摸索出一套自己的学习方法：
碎片时间见缝插针法：利用碎片时间完成作业，大大减轻回家后的学习压力；
提前库存法：根据上课内容推测作业，减轻工作量形成良性循环；
不同作业间歇转换法：在不同学科之间转换，不一口气把单一学科的作业全部做完，让大脑始终保持在兴奋状态；
学习效率的问题解决了，很多问题也都迎刃而解：
在10天内背完了GRE4000单词、拼出了托福和SAT的高分；
还参加了不少竞赛和活动，最终给耶鲁提交了一份漂亮的简历。
功夫不负有心人。日，柘远收到来自耶鲁的录取信，与此同时，还有一份每年55000多美元的四年全额奖学金。
终于收到录取信，成为耶鲁2013届的学生
进入了耶鲁的柘远，真切的感受到，名校能带给人的远远不是一纸学历那么简单：
不仅学到了知识，还建立了优秀的思维方式：大量写作，阅读、分析的训练，使得逻辑思维、批判性思维等能力得到塑造与提升，不仅在读书期间有帮助，更在后来职场的摸爬滚打中起了大作用。
行万里路，“闯”出更广阔的天地：利用暑期旅居日本、在印度贫民窟做公益、和朋友去墨西哥探寻玛雅帝国金字塔遗址…一次次的旅行和探险，不仅开阔了眼界，综合能力也得到很大提升。
结识牛人朋友，收获高质量人脉资源：大学四年，柘远结识的朋友里有满分学霸、音乐诗人、发明天才；老师中不乏诺贝尔经济学奖获得者、耶鲁投资办公室首席投资官…和优秀的人在一起生活、学习，不知不觉也变成了更好的自己；
22岁入职高盛，25岁考取哈佛
在人生的每一个阶段
都活成自己想要的样子
2013年，大学毕业后的柘远，凭借过硬的综合实力和优质的校友资源，成功入职高盛。
作为全球顶尖的投资银行，高盛可谓是全球“最强大脑”集中营。工作强度和难度之大，对于初出茅庐的柘远来说，都是前所未有的挑战。
但他很快就发现，无论是在国内学习时自己摸索的高效学习法，还是跟耶鲁的牛友们学习的思维方式，都让他在工作当中受用无穷、成长惊人。
短短两年，他不仅成为了高盛的明星投资分析师，还拿到近百万的年薪。
然而，优秀的人，从不安分。
2015年，就在工作顺风顺水之时，他选择辞职创业。之前的高薪固然诱人，可他更愿意为“热爱”而活。
2016年，为了给公司争取到更好的智力和财力支持，他成功申请哈佛MBA，重返校园充电。
从耶鲁的高材生到高盛的明星分析师，再到哈佛的“学霸学长”，在人生的每个阶段，他都通过自己的有效努力，活成了想要的样子。
成功无捷径，但学习真的有方法
“既然活着，就做一个被梦想录取的人”
现在的柘远，是创业公司的合伙人，是年轻的投资人，还是拥有百万粉丝的畅销书作者，更是哈佛的“学霸学长”。
很多人觉得柘远是天资聪颖，机会垂青。但他坦言：“其实，我只不过是会学习罢了。”
提到“学习”，很多人觉得“只要足够刻苦勤奋，就一定能有志者，事竟成。”
不是的，没有掌握正确的学习方法，做再多也是无用功。
好的学习方法，给人带来的不仅仅是成绩的提升，更重要的是思维方式的变化。
写作三要素法，不仅可以提高写作能力，还可以锻炼语言组织和表达能力；
吸引力法则，能让你改变看待事物的角度，学会积极正面地解决问题；
速读法和精读法，能让你更快的理清重点，高效吸收知识，提升效率；
Leo在各大媒体杂志上的报道
因此，学习好的人，更容易获得机会和青睐，也更容易拥有开挂的人生。
在柘远看来，很多国内的学生，能力真的不比名校学生差，只是由于没有好的平台和资源，人生白白少了很多选择，多了很多障碍。
学习，是每个人的终身事业。而那些提前成功的人，只不过比你更早的掌握了高效的方法而已。
作为中国应试教育的优胜者、国外一流教育的亲历者，他由衷感到：“成功虽然无捷径，但学习真的有方法。”
于是，他来到了十点课堂，想要为所有“在学习中苦苦煎熬的”同学和家长们带来35堂哈佛学霸的超实用学习法，帮助更多学生，通过实用的学习方法，更高效率的完成人生进阶。
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