青少年需要补钙吗补钙产品有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-03 04:07 标签： 青少年补钙吃什么最好
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青少年补钙产品有哪些？
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Ostelin钙维生素D/K片不错，然后建议你睡觉之前喝一杯牛奶，牛奶中含的钙最好被人体吸收，进入睡眠后吸收更好。我就一直在用这个方法呢，希望对你有帮助，可以到天猫CW买。
采纳率：39%
不同年龄段，对钙的需求不一样，我国成人日需要钙量为800毫克。一日三餐中的饮食，能提供400－500毫克的钙，如果加上牛奶、各种奶制品、豆制品等食物，一般能满足日需要钙量。母乳喂养的新生儿，2－3岁食用牛奶或配方奶粉的幼儿都不需要另外补钙。幼儿4岁以后，处于快速生长期，日需要钙量平均为800毫克，除了通过饮食中获得的钙外，可以适量补钙。天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需要
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(1，1996年开始专注于钙营养产品的研制,生产化学药品为主/兼保健食品和饮品为辅的综合性企业,哈药集团制药六厂)
(，始于1995年,国内营养补充剂市场零售终端标志性品牌,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,主打蛋白质/维生素/矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品)
(028-，源自美国的补钙品牌,1997年进入中国市场,复方氨基酸螯合钙胶囊/膳食营养补充剂,用于防治钙/矿物质缺乏引起的各种疾病,维奥健康科技(成都)有限公司)
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