为什么失眠睡不着觉，不舒服，想找个人说说话

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-04 16:28 标签： 睡不着觉失眠怎么办
1个问答晚上睡不着，可以睡觉之前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，放点轻松的音乐，都可以促进睡眠的！热门问答相关问答1个问答 22:17:18平时的话，你可以晚上泡泡脚喝一杯纯牛奶有助于睡眠的，每天按时睡觉！1个问答 14:48:04白天最好不要让宝宝睡太多的，要不然形成昼夜颠倒，就会形成这种不良的状况。1个问答 21:01:19您好，你可能是压力大，晚上睡觉的时候可以喝杯热牛奶，有助于睡眠1个问答 09:31:32你好，经常失眠是，因为，怀孕之后的原因吧，怀孕确实是比较辛苦的，可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。1个问答 14:48:05妈妈在孕晚期，如果失眠的话那是可以尽量的，在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶。1个问答 21:45:16孕期很容易得焦虑症的，所以白天，你一定要，跟朋友聊聊天，听点自己喜欢的音乐，晚上睡觉前喝杯纯牛奶帮助睡眠。1个问答 21:27:32是需要调理好的了，如果是感觉很吵，是分开睡觉的了，还有首先是排除自己是心里作用的了，白天也是适当活动等的了。1个问答 18:24:27你好，如果出现这种情况的话，这时候你应该多喝一些红糖水，应该缓解一下这种紧张的情绪，你可以在晚饭以后，睡觉之前喝一杯纯牛奶，这样的话都是可以的。1个问答 21:06:38这个一个原因是因为肚子太大睡着容易出现不舒服的情况，还有一个就是一般这个时候已经在家待产有时候白天睡多了晚上就容易睡不好。可以多散步、减少白天睡眠的时间。1个问答 14:31:32考虑多喝一些蜂蜜帮助安神助眠，或者是多闻一些百合花的香气。帮助睡眠。
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