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高血压不能吃什么 十种食物绝不能碰
时间： 21:43:00 来源：食品科技网
&高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。小编给你详细介绍高血压不能吃的10种食物，高血压患者可要牢记了。
&&1、高热能食物
&&高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
&&这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
&&3、重口味饼干
&&像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
&&鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
&&饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
&&高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
&&7、动物蛋白质
&&高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
&&8、多盐食物
&&食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
&&高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
& & & 10、辛辣食物
&&辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
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?高血压能吃什么，不能吃什么
zu******40岁心血管内科
山东省冠县辛集中心卫生院
问题分析：高血压不能吃太咸的食物意见建议：高血压不能吃什么？下面就简略为高血压患者分析一些不能吃的东西：　　1、不能长时间食用高胆固醇的食物：　　高血压病患者要操控富含胆固醇的动物脂肪和其他食物（如蛋黄、动物内脏、鱼籽、 虾、蟹黄、墨鱼等）。2、不能吃油腻和辛辣的食物：　　常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者特别不能食用辣椒。辣椒归于热性食物，假使高血压患者有发热、便秘、痛苦等表现，食用辣椒后会加剧表现，抵消降压药物起到的效果。　　3、不能吸烟：　　卷烟中的尼古丁，能影响心脏和血管，使血压升高，加快动脉粥样硬化的构成。　　4、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。这在高血压的饮食中也要特别注重。　　5、少吃太咸的食物。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
好的，还有什么问题
你好，我今天想去看一个高血压病人，他吃啥好啊
多吃蔬菜水果，戒酒戒烟，
可以喝纯牛奶可以吃火腿么？
多吃水果，各种水果都可以吗？
都可以的，要适量
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好，高血压的病人一般情况下没有水果不可以吃
这个可能是冠心病，糖尿病，高血压，是老年人常见病，需要平时饮食生活调理，查查心电...
您好，高压超过140，低压超过90可定位高血压。你现在血压较高，需要口服降压药物治疗。...
高血压不如多吃盐，不如多吃含饱和脂肪酸的食物比如，动物内脏肥肉。瓜子含有较多的，...
高血压患者在饮食上一般是没有什么禁忌的，主要是低盐饮食就可以了，没有不能吃的东西...
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血压高不可以吃什么
养生之道网导读：血压高不可以吃什么？高血压是现代社会一个很普遍的慢性疾病，高血压患者尤其在饮食上要特别注意，下面小编将从日常的食材中，告诉大家血压高不可以吃什么。
血压高不可以吃什么高血压不能吃的肉一、熏肉熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料,对高血压患者极为不利,所以尽量不吃。二、肥肉肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃肥肉无疑会加重的负担。所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等。三、鸡皮患者一般较容易患上高血压,对于高血脂而言,鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多,高血脂病人要少吃,平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮,减少高血压的发生。四、羊肉羊肉一般为热性,能够祛寒。而肝病、高血压、或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。高血压不能吃的水果一、榴莲榴莲含热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,肥胖的人,高血压、患者不宜多吃。二、葡萄柚专家说,每天需要服药的高血压病人,最好完全不要吃或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁,就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶(EarlGreyTea)也最好不要碰,以免它们造成体内药物的浓度超出安全水平,引起副作用。不能吃什么蔬菜一、辣椒过分的辛辣刺激会促使神经兴奋,从而导致血压升高。二、各类咸菜各类咸菜也不适合高血压患者食用,咸菜中的有些物质会诱导血压升高。三、纤维高的菜高血压患者应尽量少食用纤维硬的蔬菜,例如牛蒡、竹笋、豆类等等。因为纤维硬的蔬菜不容易被消化,会影响血压。三、含钠高的菜要少吃盐,但生活中的减盐,其实涉及到很多方面。不仅要注意在烧菜时少放盐,其他含钠高的食物也得注意,选择适当的低钠蔬菜也是控制盐摄入量的一种好方法。高血压患者在选择蔬菜时要注意,凡100克蔬菜中含钠量超过100毫克者,如茴香、牛皮菜、茼蒿等,尽量少吃。夏季高血压患者要注意什么正值夏季,高血压患者在以下三个方面要特别注意:一、高血压病人切勿随便停药因为夏季酷热难耐,有些药物可能会有一些副作用导致身体不适,许多高血压病人就会停药。如果服服停停,当血压升高时再服用就会导致反弹。并且在反弹的过程中,很多器官会不知不觉地受害。所以建议高血压患者们,当血压降到正常的范围后,可以适当的减小药量,但是不能随便就停药,坚持吃药对于高血压的预后是很有好处的。二、高血压病人在饮食上一定要注意夏季高温,容易没有胃口,但是切忌一时贪凉,吃很多凉的食物,避免刺激血压不稳定。另外,夏季高血压患者请遵循“三少两多”的饮食原则。1、“三少”:少盐、少脂、少。适当地减少钠盐的摄入有助于降,每日食盐的摄入量应在5克以下或酱油10毫升以下;膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时多采用植物油(油食品);高胆固醇饮食容易导致动脉粥样硬化,故摄入过多胆固醇对防治高血压(血压食品)病不利。2、“两多”:多吃新鲜蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)、多吃动物蛋白。西红柿、芹菜、包心菜、等食物含有丰富的钾离子与柠檬酸,可以降脂降压;西瓜、山楂、等水果含有钾离子与(维生素食品)P,可以改善血管弹性。动物蛋白也能够改善血管弹性,营养丰富而且利于吸收,例如鱼、虾等动物蛋白可以去脂,防止,还可以抗血栓。三、高血压病人在夏季户外锻炼应该选择在清晨或者黄昏夏季太阳紫外线很强,容易晒伤肌肤,也会容易造成中暑等现象。所以,高血压病人更要注意避暑降温。
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