为什么刚过八点我就移植后第几天开始犯困困，止不住的要睡觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-16 00:28 标签： 孕晚期开始犯困
为什么最近晚上只要一到九点钟左右我就开始犯困了？
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为什么最近晚上只要一到九点钟左右我就开始犯困了
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病情分析：你好
为什么最近晚上只要一到九点钟左右我就开始犯困了？
史得保医生
史得保医生
史得保医生
就只是到时候犯困吗？
史得保医生
以前什么时候睡觉呢？
以前晚。。十一点以后
这是怎么回事
史得保医生
人的精力是有限的
史得保医生
都是一段时间好，一段时间就会差一点
那我这个是正常反应还是？？
是啊。有时下午也会犯困。但现在变成晚上了
以前去网吧玩一宿都不怎么困现在半宿都不行
史得保医生
正常的，只要调解好自己的生物钟
是不是跟年龄有关？
生物钟是什么
史得保医生
恩，跟年龄有一定关系
史得保医生
生物钟就是作息时间
意思是年龄大了都这样呗
别看现在睡得早。。手机定闹钟醒了还是七八点钟。有时我都听不到闹钟响
史得保医生
呵呵，有这个说法
史得保医生
舌苔黄不黄，大便次数怎么样
大便次数一天也就两次
早晨跟晚上
史得保医生
体内湿气重
那这个怎么办
史得保医生
可以多一段时间红豆粥试试
哦。好吧。谢了
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为什么晚上7-8点特别想睡觉？
吃完饭后，7-8点左右就非常想睡觉。过了9点人就精神了。很晚也不想睡。可是我是习惯12点睡到早上7点半。中午也会睡40分下午觉。为什么会这样呢？是不是我身体上有什么隐疾？
补充，我晚餐不会吃大多。顶多是半碗饭
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
不是什么隐疾.刚吃完饭后,人的血液会在短时间内集中到胃部以供消化，而头部因为供血量减少于导致缺氧现象，加上晚上灯光的缘故,所以就会犯困了。
采纳率：16%
和我以前的情况差不多，每到中午1点就困。计你也是。这样都成规律了。想改变的话就是每天这个时候让自己兴奋。过一段时间就好了。身体应该没事。
纯属自然规律,这是你的生活习惯,并非有什么隐疾!
吃饱了十困
你不要吃太饱,就不会
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么你一读书就犯困？如何解决一读书就犯困？
在一个明媚的夏天，小华拿起单词书，准备背200个单词，才背五个，哈欠便一个接一个的起来，上下眼皮也开始激烈的战斗。你是否有这种情况呢？一看书就犯困？如何解决一读书就犯困呢？
《曹刿论战》中曾有：一鼓作气，再而衰，三而竭。可是到了我们读书这却：一本新书，再而困，三而睡觉。
当然，读书作为一个增加自身的筹码，在如今竞争激烈的社会显得尤为重要，但是一看书很多人会犯困。如何让自己像看电影，打游戏，看喜剧节目一般精神饱满的去看书，而不是双眼皮上下打颤的去看书呢？
首先我们要知道犯困的原因是什么。笔者认为有两个原因。
信息转化率低
当人在看书的时候，大脑算一个信息库，书算一个信息库，当看到的信息到达大脑后，开始存在信息的转化或识别，如果信息的转化率低或只是识别信息，那将会犯困，如果大脑开始重新编译这些信息，高效率的转化这些信息，那么将很难犯困。
但是如何提高大脑的信息转化率呢？有思考的去读书，多去提出问题，不要迷信书中的内容，勇敢去质疑和以‘挑剔’的角度去读书。如果这样做，不止不会犯困，还会学到很多的知识，建立自己的知识系统。
本来读书和犯困是没有什么关系，但是一旦建立起这种反射弧，或者说形成这种习惯，一读书就犯困，一犯困就读书，形成恶性循环，自然形成对看书的抑制。除此之外，还有一种是困倦的时候看书，本来身心疲惫，有睡觉之意，还要坚持看书，自然会容易犯困。
怎样避免犯困时不看书呢？
睡觉！（玩笑了）
怎样避免看书时不犯困呢？
不要刚吃完饭看书，因为刚吃完本身易犯困，容易形成条件反射。
不要在疲惫和剧烈运动后看书。前者是因为累导致大脑皮层进入抑制状态，不会有太高的信息转化率。后者是因为大脑皮层过于兴奋后会产生抑制，直到恢复平静。
找一本自己感兴趣的书，比如这篇文章
如果上述方法都对您不顶用，那就学学古人’头悬梁锥刺股‘吧~
读书，不应该成为梦开始的地方。
你认为呢？欢迎调侃，讨论，更欢迎关注微信公众号【阿呆忆文志】聊聊读书，有趣诗句~
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状态：就诊前
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请问医生有什么办法治疗
所就诊医院科室：
上海精神卫生中心，精神科 精神科
上海精神卫生中心。精神科 精神科
你可能还是睡眠上有些问题，若实在睡不着，可以服些促眠药物
状态：就诊前
经常吃安眠药好吗。我听说经常吃安眠药不好的
偶尔服问题不大
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