心理医生一般会问什么求助！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-24 04:54 标签： 心理医生一般会问什么
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作者 xiaoxiaocai
最近特别倒霉，实验进行的非常不顺利，心都累了，实验所用的仪器从头到尾几乎坏了个遍，搞催化的各位虫虫们有过相似的经历吗？急需虫友们的安慰和鼓励！谢谢大家！
[ Last edited by daiqiguang on
at 12:53 ]
我想你的问题应该是一个普遍现象吧，不光是只有你那么倒霉的！我周围也有很多像你一样的同学，在实验中总是能碰到各种各样的问题，每天都是在解决各种问题中度过的！
有了问题提出来，虫虫们一起讨论讨论，多多交流，别把问题都闷在心里，像现在这样发帖子就很好吗！我相信，虫友们都会支持你，鼓励你的！加油吧！任何困难都是暂时的，
hehe,你才刚刚上路嗳！
新长征路需要你继续走下去才可以成功的。
加油吧，兄弟。
,呵呵，我实验室更惨，我进去乱七八糟，什么都要自己找，哪怕用个滴管，移液管都要自己到找，当然多半都是旧的，郁闷的不行。稍微好一点的东西都是没有的，要自己组装设计。同学，不要灰心，这上小事情，我觉得只有实验方案有问题，实验做不出来才是大问题！！
是啊。打坏东西不要紧。就怕老板不给领。那就要东借西借了
做催化确实不容易！所需的仪器、试剂都是非常贵的，步骤有时也很繁琐。唯有继续努力啦！
加油加油啊。
我们实验室常说，如果做实验如果能一切按计划正常开展，那你就差不多毕业啦。
大家都会经历这些的。
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心理有困惑，如何求助
发表于 16:54:36
文：本文已获作者授权一、你的问题需要去咨询吗？心理学问题人人都有，并不是每个心理问题都需要寻找专业咨询的。比如被女朋友甩了之后虽然苦闷，但是大部分人也并不是立即去寻求专业的心理援助，找三五好友，喝喝唱唱，宣泄一下，也就过去了。过两天精神头上来就可以去找新的了，这种人这种事当然不必要去找专业帮助了，其实生活中大部分人的大部分问题，找些张哥李姐的就可以解决了，一两个无话不谈的好朋友胜过一两个好的心理医生。然而，失恋后你苦恼，自救无法求助无门，痛苦的情绪已经影响到了你的日常生活，这时候就到了寻找专业咨询的时候了，哪怕是要花些钱也是应该的。总之，当你的心理烦恼已经影响了你的正常生活，这时候最好的解决办法就是去寻找专业人士的帮助了。二、给人家E-MAIL他会回吗？专业人士在哪里？网上就有啊，你看，那么多有名头的专家、教授，他们的联系方式都有啊，E-MAIL、QQ甚至电话都在，向他们倾诉可以吗？可以。不过需要说一点，这种方式并不提倡，效果也不好。因为各人都有各自的生活，别看你洋洋洒洒写了好多文字，诉说自己的各种烦恼，但是，你让专家怎么做？也洋洋洒洒回复你这么多，详细给你提出解决之道？这得是多么闲的专家啊。所以，E-MAIL啊，微博私信啊，心理问题求助得到回应的可能性不大。另外，你的问题，已经缠绕你心头已久，绝不是一天两天形成的问题，要让专家们一两句话就醍醐灌顶，你就开悟了。那你不应该找专家，找老师，你应该找的是大师。专家对你的洋洋洒洒的问题其实也爱莫能助的，真正的已经影响生活的心理问题，最好是面对面的咨询了。三、到哪里去咨询？如果真的希望面对面的心理咨询，或者心理治疗，也认可付费，那么我的建议如下：首先，如果所在城市有高校，先去高校的心理咨询中心预约，现在一般都有对外业务的，高校的咨询，一般现在收费，但不开药。其次，如果还不行，去医院心理门诊，但这个一般就会开药了；最后，如果仍不想吃药，到社会上找咨询机构，但良莠不齐，只能自求多福了……在上面的建议中，其实是有顺序的，大家注意一下。另外，中学生、大学生注意，学校里的咨询是免费的，性价比最高，大家充分利用，别让咨询老师闲着了，毕业之后他们就一小时三五百的了。四、为什么先去高校咨询中心？高校、医院、社会机构都有类似的咨询服务，但为什么我建议首先去高校，原因在于：虽然高校的水平不一定是这三者最高、最专业的，有的时候你预约了，可能给你咨询的就是一个经验并不丰富的研究生或者博士生，（当然你预约的时候可以选择水平更高一些的教授，不过可能更难预约，价格也不低），然而，就三种机构而言，高校里的咨询不一定是最好的，但绝对不是最糟糕的。因为：①高校里咨询的至少有研究生学历，怎么也算个相关的专业人士，虽然个别人水平也一般；②高校咨询没有创收压力，不会乱要价；③高校咨询中心顶着大学的名，不能乱来，即使咨询出事，跑了和尚跑不了庙；学校从自身名誉考虑，也不会让他们乱来。当然，在这里医院里的咨询治疗也都很专业，但一般而言，只要去医院，就会给开药，这既是医生解决问题的习惯思路，也是药房经济压力的使然。如果你失个恋来寻求安慰，他问了一系列症状之后开了百忧解，然后让你滚蛋也很正常。所以到医院去咨询，常见的处理中，谈的少，开药勤。这里也不是说开药不好，到吃药的时候就应该吃药，然而，如果能不吃药解决，再去吃药就没必要。最后，说说社会机构的咨询，这些机构是市场化运作的，我个人认为，当前咨询水平最好的，应该在这些机构中；但是，当前水平最差的，也混迹于其中。心理咨询的市场并不规范，良莠不齐，如果你了解这些机构，那么选择无所谓，但是，如果你对市场化咨询机构一无所知，花费巨大，但效果不彰，就显得自己傻了，还是谨慎从事为好。基于以上考量，我对于心理求助的建议顺序是：街道大妈→高校咨询中心→医院心理科→社会咨询机构责任编辑：晨歆
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现在大家越来越关注心理健康了，心理咨询已经不为大家所陌生，但是，对于心理求助来说，其实真正了解的朋友们并不多，往往绕弯路也没有得到应有的帮助，所以，我们需要在这里指出在寻求帮助的时候，我们需要知道的一些事情。 1)你不是要找一个心理学工作者，你要找的，是一个临床的心理咨询师。 因为大多数心理学家在做的事情，其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。他们折腾猴子，研究数字，他们的成果应用在无数的行业(当然也有无数的成果，还没有人知道能干啥用)。而尽管心理学的研究者在做非常有价值、有意义的事情，但他们大多数并不是&心理咨询师&，甚至也不一定了解心理咨询和&思想教育工作&有甚差别。 你要找的，是一个接受过系统训练的、专门从事临床心理治疗的心理咨询师(或者精神科大夫)。 2)在开始接受治疗之前，主动挑选你的咨询师。 心理咨询的本质是人和人之间的关系。单从人的角度来说，你若是遇见一个不喜欢的人，付钱逼迫自己向TA打开心扉，这个过程得多自虐啊。 尽管治疗的本质殊途同归，但是不同流派的心理咨询师们，也确实用着相互之间听不懂的语言，用着非常不同的方法，来帮助来访者解决问题。 你有权利、有必要，在开始咨询之前，认真地了解你的咨询师。 3)你要选择一个，让你觉得可以建立信任感的心理咨询师。 因为心理咨询里面，咨询师才是最终那个使治疗发生作用的工具。来访者需要和咨询师一起建立一种关系，在这个关系里面足够安全地去呈现你所有的自己。而咨询师会通过这个特别的关系，来让治疗发生作用。 倘若你一开始，无论什么原因，就觉得你不可能信任这个咨询师，不要理会你理智里面所想的：&大家都说这是个好咨询师，我应该试试&诸如此类的念头。去找下一个咨询师。 4)开始咨询之前，尽可能多地尝试了解这个咨询师(人本身)。 包括年龄、性别、TA的职业经历，对人和生活的态度，甚至长相。你可以去看TA的微博、博客，你可接触到的TA的相关信息。若能够见面，则更好。 相比TA在媒体上有怎样的影响力、拿过什么样的证书、有怎样的专业背景，若是一个行业内获得认可的咨询师，TA这个人本身所带给你的感受，在咨询中对你的影响会更大一些。 当然这绝不是要你去费尽心力去打探咨询师的个人隐私，和3)表达的一样，目的仅在于，找一个你觉得易于建立信任关系的人。 总而言之，你总会希望找一个，让你觉得舒服的开始。 5)你要了解心理咨询有严格的设置。 一般的咨询设置是，每周一次见面，固定的时间地点，每次50-60分钟。关于时间和频率，有几种情况有特例： a.传统精神分析流派会是每周四次，每次50-60分钟。如果感兴趣，推荐找接受长期训练(且被分析过的)精神分析师来做这样的见面。 b.有一些来访者的症状严重，开始的时候会一周两次见面，稳定后每周一次，咨询结束之前可能会降低见面频率)。 c.家庭治疗的时间可能会60-90分钟，在咨询前咨询师会主动告知。 因为心理咨询是要在一个非常特别的环境下，咨询师和来访者建立特殊的关系。每周一次的频率，既能够在咨询的环境下得到即时的支持，又能够保持现实生活的状态;而固定的时间地点，能够帮助形成&Therapeutic container&(参考《这是个和现实不同的地方》)。 如果咨询师总是换着咖啡厅给你做咨询(非常特殊的情况下除外)，用掉了1个半小时，说因为超时30分钟，让你加钱。让丫滚蛋。因为在咨询的过程里面，这是咨询师的责任，来保持咨询的设置。 6)咨询&疗程&的长短、以及咨询的目标，是在咨询中，咨询师和来访者共同商定的。 咨询的前几次(甚至在更长一段时间里面)，一般是做评估、收集资料的过程。咨询师会帮助来访者在前几次确定大体的咨询目标，而这个目标会跟随治疗的深入不断调整。 因为咨询的一个作用，是帮助你去了解你自己。打个比方，你头痛去找医生。医生的任务是找出你头痛的原因，是心是肺是脊髓，治疗它。心理咨询是一样的。所以咨询的目标，会随着咨询的深入，不断调整。 在不足够了解你状况的时候(比如第一、二次见面)，倘若一个咨询师告诉你说，你是因为XXX，所以患上了XXX，7次一个疗程，交钱包治(精神科大夫的药物使用除外，因为药物确实是用来解决症状的)。你就要把之前的咨询费也给要回来，拎包甩门离开。 7)若你心底有诉求，要知道咨询不是一次两次就能&解决问题&。

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