NK细胞与衰老、癌症关系
MERRYLIN生命品质管理中心
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当免疫系统正常运作的时候，它是一道强大的防线，不仅能够阻挡或清除外来致病因子，而且能够清除体内的癌变细胞，防止肿瘤的发生; 当衰老出现,免疫功能的紊乱或减低，将导致机体一系列的疾病，更危险的是免疫系统功能低下，不能正常发挥其免疫监视作用，机体内的癌变细胞不能被及时清除或杀灭，从而导致癌症的发生。那么，要提升人体免疫力内在的方法就是提升这些免疫组成部分的功能。自体天然免疫细胞TTK抗衰老技术是恒瑞源正研究开发出的一项针对亚健康人群以及肿瘤发病高危人群提高自身免疫力和预防癌症发生的技术，TTK指的是人体天然免疫细胞中最主要的NK、NKT、γδT三种细胞的总称。这三种天然免疫细胞在体内直接杀伤和清除病毒感染细胞、癌变细胞、衰老、损伤细胞等，具有提升免疫力、预防癌症及延缓机体衰老等作用。今天介绍NK细胞与人体的关系。
NK细胞是第三类淋巴细胞，其表面缺少T细胞和B细胞的特异性标志如TCR和Smlg，曾称为裸细胞。作为人体免疫系统的第一道防线，时时刻刻坚守着他的岗位，在人外周血中占淋巴细胞的5%-10%，是固有免疫系统的重要组成部分。
NK细胞的功能
NK细胞识别靶细胞无MHC限制性可以在无预先致敏的情况下杀伤肿瘤细胞。不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关，而且帮助清除衰老细胞，在某些情况下参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生，能够识别靶细胞、杀伤介质。
NK细胞杀伤效应机制
1、抗体依赖性细胞介导的细胞毒性作用（ADCC）
NK细胞低亲和力的CD16分子与靶细胞IgG抗体复合物结合后，活化PTK，使PLCγ的酪氨酸磷酸化，裂解膜磷脂肌醇三磷酸肌醇（IP3）和二锡安甘油，IP3增加细胞内游离的钙浓度，促进释放穿孔素和颗粒酶等细胞毒性物质，杀死靶细胞。
2、自然杀伤
不需经过抗体介导，也不须预先致敏，通过胞吐作用释放穿孔素、NK细胞毒因子和TNF细胞毒性颗粒杀伤靶细胞。
3、产生细胞因子
NK细胞可以合成和分泌多种细胞因子，发挥调节免疫和造血作用以及直接杀伤靶细胞的作用。
年龄与NK细胞的关系
随着年龄的增长，40岁以后，NK细胞的数量，活力，杀伤肿瘤的能力会逐渐降低，到60岁的时候，下降约50%的功能，人体的整个免疫机能也随之降低，感染症和癌症的风险却显著增加。
NK细胞比例越高越不容易得癌症，在一个NK细胞躺下之前，它已经杀死27个癌细胞，所以如果您要预防癌症，您就要升高自体的NK细胞才行。正常的NK细胞的高值是23.8%，而一般肿瘤患者的NK细胞才7%左右，为了治疗或者预防癌症快快提升NK细胞吧。
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今日搜狐热点→ NK细胞与T细胞的区别和联系
NK细胞与T细胞的区别和联系
健康咨询描述：
请问NK细胞与T细胞有什么区别和联系啊？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想了解一下NK细胞与T细胞的区别与联系
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蓬莱市中医医院&& 副主任医师
擅长: 妇科肿瘤，妇科炎症，计划生育，月经不调，产前产后咨
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&&&&&&NK细胞无须预先接触抗原即可杀伤靶细胞，T细胞需要抗原呈递，与靶细胞特异性结合，破坏靶细胞膜，直接杀伤靶细胞；或释放淋巴因子，最终使免疫效应扩大和增强。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，NK细胞无须预先接触抗原即可杀伤靶细胞(如病毒感染的宿主细胞和某些肿瘤细胞)，且其杀伤效应无MHC限制性。杀伤介质主要有穿孔素、NK细胞毒因子和TNF等&&&&&&T细胞需要抗原呈递，杀伤方式有两种：与靶细胞特异性结合，破坏靶细胞膜，直接杀伤靶细胞；另一种是释放淋巴因子，最终使免疫效应扩大和增强。T细胞识别外来抗原时，需要运用自身MHC抗原分子，这种能力是T细胞在胸腺中通过与胸腺上皮细胞的接触而获得的。&&&&&&相同点，相似的杀伤对象：直接与细胞作用并杀伤，都会释放化学物质使反应增强&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时要多进行一些体育锻炼，&&&&&&祝您身体健康！
江西省人民医院&& 医师
擅长: 胆囊结石,肝胆管结石,肝脏良恶性肿瘤,胰腺炎,脾脏
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，区别是T细胞属于一种免疫细胞，直接参与机体的免疫反应。NK细胞属于一种炎症细胞，不参与免疫。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：1、这两种细胞都在身体中比较重要，只是参与的功能不一样。&&&&&&以上是对“NK细胞与T细胞的区别和联系”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陕西中医学院附属医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&NK细胞无须预先接触抗原即可杀伤靶细胞(如病毒感染的宿主细胞和某些肿瘤细胞),且其杀伤效应无MHC限制性.T细胞需要抗原呈递,杀伤方式有两种：与靶细胞特异性结合,破坏靶细胞膜,直接杀伤靶细胞；另一种是释放淋巴因子,最终使免疫效应扩大和增强.T细胞识别外来抗原时,需要运用自身MHC抗原分子,这种能力是T细胞在胸腺中通过与胸腺上皮细胞的接触而获得的.&&&&&&指导意见：&&&&&&T细胞属于特异性免疫需要巨噬细胞呈递的MHC复合体和辅助性T细胞的淋巴因子。而NK细胞的杀伤活性无MHC限制,不依赖抗体,识别靶细胞是非特异性的。共同点直接与细胞作用并杀伤,都会释放化学物质使反应增强。
擅长: 各种亚健康身心体质调理,消化系统疾病（胃炎,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的NK细胞与T细胞都属于免疫细胞，只是两者的功能不同。&&&&&&指导意见：&&&&&&T细胞中药来源于骨髓，在胸腺中成熟，是细胞免疫中重要细胞；而NK细胞直接来源于骨髓。
擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&自然杀伤细胞NK，是机体重要的免疫细胞，不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&T细胞产生的免疫应答是细胞免疫，细胞免疫的效应形式主要有两种：与靶细胞特异性结合，破坏靶细胞膜，直接杀伤靶细胞。
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NK细胞疗法
一，什么是NK细胞疗法
NK细胞存在于人的血液当中，是一种免疫细胞，又叫自然杀伤细胞，它可以直接杀灭体内的癌细胞，老化细胞，病变细胞，细菌病毒等。人类到了25岁以后，免疫力下降，NK细胞数量减少，日本的科学家发明了一种亿万倍增法，就是从人体血液当中抽取50ml，把极少量的NK细胞分离出来再扩增培养，使其数量增加到原来的1000倍，数量达到10亿-50亿个，再回输体内，大量的NK细胞会随着血液全身循环3000次到4000次，把体内的癌细胞，老化细胞，病变细胞，细菌病毒等杀灭一遍，从而达到防癌抗癌，抗衰老，提升免疫力，少生病或不生病的目的。
二，NK细胞疗法技术背景
在上个世纪70年代，日本和美国的科学家同时发现了血液当中的这一类细胞，并且发现它们的作用，把它命名为NK细胞。后来日本的科学家继续研究，发明了NK细胞亿万倍增的体外培养方法。
三，NK为什么可以防癌抗癌
NK细胞一旦发现癌细胞，可以在5分钟内直接杀灭，1个NK细胞可以杀死27个癌细胞
癌症的形成原因是：一个正常的细胞在周围环境（污染的空气，水，食物，辐射，体内的细菌病毒的慢性感染）的改变下，逐渐形成突胞细胞，癌细胞，人体每天都会产生3000个左右的癌细胞，如果体内免疫力低，癌细胞就会越来越多形成黄豆粒大的肿瘤，这个潜伏期要5-15年，从黄豆大变成鸡蛋大只要3-6个月，所以很多人一发现就是晚期了。如果体内NK细胞数量足够，就可以随时杀灭癌细胞。
四，NK为什么可以抗衰老
NK可以清除体内老化细胞
人←系统←器官←组织←细胞（人的最小单位是细胞）
细胞衰老，人就衰老
细胞年轻，人就年轻
细胞生病，人就慢慢开始生病了
及时清除体内产生的衰老病变细胞，就可以保持身体年轻。
五，NK为什么可以治疗慢性炎症
体内大部分的炎症感染是由细菌病毒引起的
乙肝是乙肝病毒感染损伤肝细胞
咽炎，气管炎和肺炎，大部分与细菌感染有关
阴道炎，附件炎，卵巢囊肿，盆腔炎大部分与细菌感染有关，宫颈癌与HPV病毒直接相关
子宫肌瘤，乳腺增生有恶变的可能性
鼻炎与病毒和细菌有关
抗生素对病毒无效，很多病毒目前无特效药可以控制，如乙肝病毒，HPV病毒，流感病毒等
NK可以直接杀灭细菌病毒
六，NK的其他作用
NK可以调节内分泌调节月经周期，减轻糖尿病症状
NK可以调节自律神经（改善睡眠，使精力旺盛）
NK可以增强新陈代谢，改善血液循环
NK可以改善性功能
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。NK细胞抗衰老解开衰老之谜，让你青春永驻！
20世纪70年代，科学家发现DNA每复制一轮，末端都将损失一段DNA片段，这就是端粒，它像一顶安全帽一样，通过自我“牺牲”来保证DNA序列的完整性。但如果没有补偿机制，DNA在经过万千代复制后，最终将不断缩短甚至消失，从而造成两个后果——衰老和肿瘤。
衰老是生命永恒的节奏。头发变白、牙齿脱落、皱纹出现……这是我们看得见的衰老，而内脏器官机能的衰退、反应迟钝、记性变差、抵抗力减弱……这是我们看不见的衰老。
人体衰老所表现的组织器官结构退行性变和机能降低，其本质是细胞衰减，而细胞的衰减又主要由NK细胞衰减所致。
人可以活到100岁或更长，而单个体细胞往往没有那么长的寿命，例如，上皮细胞每27天—28天更换一次，肠黏膜细胞每2天—3天就要换一次。它们在人体发育过程中，会长期保持自己的幼稚状态和分化潜能，当受到一些特殊的理化刺激时，才会活跃起来，开始增殖和分化，变成机体需要的细胞类型，发挥应有的作用。这就好像是一些隐藏在成人群里的小孩子，平时静静的待在那里，一旦身体需要，就可以迅速变多、长大，成为大人，与别的大人一样工作。
NK细胞抗衰老的安全性
NK细胞的属性安全NK细胞是一种未分化成熟的原始细胞，人体自身的免疫系统对这种未分化细胞的识别能力很低，从而避免了NK细胞输注引起的免疫排斥及过敏反应等，属性安全使NK细胞输注安全有效。
NK细胞制备过程安全NK细胞制备是在完全符合GMP国际标准的生物实验室中严格进行。同时，使用的所有细胞均经过无菌、支原体、内毒素、细胞活性率形态、数量、纯度与均一性都经过极为严格的监控、筛查，从而保证NK细胞制备过程安全。
NK细胞临床应用安全10000多例近5万余次NK细胞临床治疗，未见不良及排斥反应，极少数病例出现轻微发热，通常在1-2天自行消失，无其它并发症，表明其临床应用是安全的。
NK细胞抗衰老之后的变化
1、外在变化：刚开始皮肤变光滑、润泽，肤色变白;1月左右细小皱纹减轻、变浅，面部色斑变淡;3月后，头发可出现增多、白转黑现象，全松弛的皮肤开始变得紧致以及肌肉变得紧实，女性乳房、臀部变得紧致富有弹性;
2、免疫力增强，原来易感冒的人不易再感冒;
3、睡眠改善，不容易疲劳，精力充沛，记忆力好转;
4、肌肉变得有力，腰膝酸软疼痛症状减轻;
5、食欲好转，腹胀、便秘现象减轻甚至消失，肠炎症状好转;
6、男性功能改善，前列腺肥大增生减轻好转，女性卵巢早衰患者月经的恢复，更年期症状的改善，女性乳房及臀部变得紧致有弹性，乳晕由黑转红现象。
7、代谢率提高，减肥不再困难，体态发生变化，肥胖的人身材变的苗条，脂肪重新分布，机体年轻态的恢复。
8、全面提高人体机能，改善人体退变现状，使机体保持青春活力和年轻状态。
9、血脂、血糖、血压等体检指标可能出现改善的情形。
NK免疫细胞保健服务流程（NATURAL KILLER）
咨询——健康信息记录+针对性健康检查（交体检费用+细胞治疗订金）——专家组健康综合评估——制定个性化细胞治疗方案
个性化细胞治疗
确定细胞类型和数量建立个人健康档案、签署服务合同（交细胞治疗费用）——采集患者外周血——血液检测/细胞分离、纯化——细胞培养、诱导、扩增——（采血14-16天后）细胞收获——第三方检测合格后细胞一次性输注——疗效评价
长期健康信息互动——定期复诊，启动新疗程
治疗注意事项：
1．必须做HBV、HCV、HIV和梅毒筛选，以上病毒携带者暂不收取样本，替代治疗方法可咨询我中心专家。
2．必须做血常规检查，检查报告由我中心专家审核合格后，方可抽血制作NK细胞。
3．自身免疫性疾病病史的患者须谨慎，不经过我中心专家审核同意，不得使用NK细胞保健。
4．抽血前一天饮食尽量清淡。
NK免疫细胞保健服务流程（NATURAL KILLER）
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长期健康信息互动——定期复诊，启动新疗程
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1．必须做HBV、HCV、HIV和梅毒筛选，以上病毒携带者暂不收取样本，替代治疗方法可咨询我中心专家。
2．必须做血常规检查，检查报告由我中心专家审核合格后，方可抽血制作NK细胞。
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今日搜狐热点简介/抗衰老
是一种自然的过程，对此作过比较系统的阐述。该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构。体系中各种生物分子具有大量的活泼，它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋向化学活性的稳定。随着时间的推移，交联程度不断增加，生物分子的活泼基团不断消耗减少，原有的分子结构逐渐改变，这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老现象。抗衰老生物分子或基因的这些变化一方面会表现出不同活性甚至作用彻底改变的基因产物，另一方面还会干扰的识别结合，从而影响转录活性，表现出基因的转录活性有次序地逐渐丧失，促使、组织发生进行性和的表型变化乃至衰老死亡。生物分子自然交联学说论证生物的分子机制的基本论点可归纳如下：其一，各种生物分子不是一成不变的，而是随着时间推移按一定自然模式发生进行性自然交联。其二，进行性自然交联使生物分子缓慢联结，分子间键能不断增加，逐渐高分子化，溶解度和膨润能力逐渐降低和丧失，其表型特征是细胞和组织出现老态。其三，进行性自然交联导致基因的有序失活，使细胞按特定模式生长分化，使生物体表现出程序化和模式化生长、发育、衰老以至死亡的动态变化历程。抗衰老是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。衰老是生物分子自然交联的过程，要高效地延缓衰老，必须从分子水平着手，研制能够延缓生物分子自然交联的药物和保持生物结构的稳定可能是未来抗衰老的有效方法。&
基本论点/抗衰老
英国Harman于1956年率先提出自由基与机体衰老和疾病有关。衰老是一个持续的变化过程，国际主流认为自由基损伤人体细胞，从而引起众多疾病，加速人体衰老。自由基从生成到淬灭，深刻影响着脂褐素的形成、线粒体DNA的突变、诱导细胞凋亡和蛋白质的合成，自由基与衰老间的关系，自由基可引起的疾病，从而提出了如何延缓衰老，为人类减缓自身衰老提供了一定的科学依据。抗衰老不是指让人增加寿命，而是对抗人体因为与外界的持续接触，包括&呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基所导致的折寿因素。
衰老原因/抗衰老
衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程，衰老的原因主要有以下几个方面：&过度氧化&人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡；导致肿瘤迅速生长，引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏；产生色素沉淀，色斑出现。&细胞寿命缩短&细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老；细胞突变，畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。&精神崩溃&精神打击，让人突然衰老，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。有的人在相濡以沫的老伴去世后，不久也会悄然而去，这就是衰老受中枢神经影响的典型例子。&蛋白质老化&蛋白质合成过程出现差错；核蛋白老化、异常基因导致蛋白质合成障碍，从而引起生命的衰老。&内分泌功能衰退&有学者认为：性腺、甲状腺、肾上腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。比如说有甲状腺疾病的病人就很容易出现早衰。而且，因胸腺萎缩而促使衰老加剧的观点，也越来越引起专家学者们的注意。&微循环障碍&由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着，破坏了许多微血管系统，从而导致血管的管腔狭窄，甚至封闭，导致微循环、循环发生障碍，使生命代谢的交换活动受到限制，从而导致了细胞的衰老。&荷尔蒙缺失&荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。维持着人体生理机能的正常运作，若荷尔蒙分泌失调时，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如：暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等。荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了人体的衰老。另外，自体中毒、营养不良都会导致人的衰老。&
衰老的阶段/抗衰老
人体衰老分三个阶段第一阶段的轻度衰老25岁-35岁：精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降、注意力不集中、身体有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，并伴随轻微皱纹出现。第二阶段的中度衰老35岁—45岁：症状主要表现为：情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经紊乱、性欲减退、乳房萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性减退、粗大、皱纹加深，潮热出汗。第三阶段的严重衰老45岁—55岁：人体进入快速衰老期，肌体全面老化，各种疾病缠身；女性45岁左右停经后，由于卵巢萎缩，雌性激素分泌减少，皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖，更容易引起心理焦虑，抑郁等心理疾病。女性进入快速衰老期。&
多能细胞抗衰老/抗衰老
各种不同组织的成体细胞存在于人的各种不同组织中，只有大约5%处于活性状态，其中大部分约&95%都处于休眠状态或沉睡状态，伴随着人类机体的衰竭死亡而死亡消失。如何在人类生命存在的主要时期充分激活利用这大部分处于休眠状态下的各种细胞群，让其充分分化以代替原有逐渐衰退和代谢逐渐减慢的各种组织细胞，以达到组织器官的更新，组织器官功能的恢复，是和再生医学一直关注的课题。研究表明，细胞因子、细胞生长因子能激活机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到组织器官功能的恢复，增强组织器官的活性和原有的抗耐受力，改善因衰老等因素所造成的细胞与细胞间、细胞与细胞外基质间的信息传递，增强和加快各组织细胞的新老更替等作用。科学家经过多年的研究，已成功地从克隆细胞中提取出胚源细胞分化因子，神经细胞生长因子、胚胎活体细胞表皮生长因子、分子氧细胞及免疫因子诱导生成剂等活性成份，用于逆转人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能，使人青春长驻。在实验室和临床中，有更进一步的研究表明细胞在抗衰老中功能的肯定。研究人员采用D-半乳糖连续数周皮下注射建立衰老小鼠模型，并于模型建成后给予间充质细胞输注，检测间充质细胞治疗前后衰老相关指标。结果表明，骨髓间充质细胞能改善D-半乳糖衰老模型小鼠的衰老相关指标，提示具有抗衰老作用。在细胞的临床应用技术推广过程中发现，在患者接受治疗过程中，其在改善患者病情的同时，患者的白发、皱纹减少，皮肤变滋润的现象。因此，移植和补充细胞，意味着不断增加人体各种器官、组织的再造和修复所需的最基本的材料，长期保持生命的巨大活力，能够起到改善状态，延缓衰老，延长寿命的作用。&
主要方法/抗衰老
抗衰老的方法主要有三种：一是合理的饮食与（个别可以注射）含有、等抗衰老物质和能提高机体的食物或药物。为什么说合理，因为食物之间均有相生相克，特别是花物副作用较大，所以要合理搭配，达到平衡。最好在医生指导下服用。许多食物中都有抗衰老物质，世界上最热门有效的抗衰老物质，现已公认有有100种。　　&&&&&&& 二是科学合理有规律的定量运动。大量研究证实，真能使时光倒转的方法可能就是运动一途了。建议说：”解决方法可能是东方式的”。这里要注意：　　（1）科学合理，即选择运动项目要适应自身素质状况，所选择的运动项目本身要科学合理。世界上最推崇的是中国的太极拳。　　（2）选定运动项目后，即运动量要达到一定水平。多大运动量为宜，有两种测算法，运动后每分钟心跳次数=170+年龄。　　三是保持心理平衡，心情愉快，心地善良，宽厚待人，戒烟少酒，起居有序，饮食限量，多果多水。做到这些，可以减少的生成，激活DNA和SOD增强免疫力，激发运动兴趣，达到长寿目标。
各年龄期方法/抗衰老
20-25岁：这一阶段的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么保护，每晚用清洁后，使用清淡的即可。　　&&&&& 25-35岁：皱纹初现，但在休息状态时便消失，成因可能来自在太阳下眯眼睛或笑容等面部表情，以及忧虑、悲伤等情绪的影响。这一年龄阶段开始需要眼霜以避免出现，因为眼皮部位的皮肤比其他部位的皮肤更细嫩，且这里没有，因此容易失去水分并很快脱水，加上活动频繁和的减弱，眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残。　& 　35-45岁：这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，使细胞微循环和再生速度开始放慢，应持积极的态度强化深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品，以预防和消除眼袋和黑眼圈。　　45岁以后：45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤干燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性减少，所以需要全面的补救护理。供给营养，促进细胞生长和修补细胞，因此，应使用诸如蛋白胶、、之类的高蛋白护肤霜。40岁以上的人可以借助用于化妆处理的电子仪器，继续使用以前的护肤措施，不能多晒太阳，应多喝水并减慢紧张的生活节奏，因为紧张的生活节奏会产生更多的皱纹。 30岁的女士注意抗老保养：30岁的女人越来多地倚镜而照，开始细数脸上的皱纹，并越来越多地关注斑点的出现。生理机能的减退，会随着女人进入30岁而开始突显，各种始料不及的皮肤问题冒出来：干燥、暗淡无光、松弛、色斑、皱纹等等，让你必须开始认真对待。&食物抗衰拒绝衰老的2大要素就是蔬菜和水果蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。2000年修订最新版膳食指南时，将“选择富含谷物、蔬菜、水果的膳食”这一条改为“每日选择多种蔬菜与水果”。大量科学测试证明，蔬菜、水果不仅提供人体所需的一些维生素、和等，而且还含有许多植物抗氧化物质，如一些蔬菜、水果含有丰富的类物质，包括类、类等，有些物质的抗氧化作用甚至强于人所熟知的、和。多吃黑色水果可抗衰老。黑色水果是新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含、、、、等物质，而具有、、、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。营养学博士介绍说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原、等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些大多以的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。 几种常见的黑色水果桑葚：营养成分十分丰富，含有多种、维生素及、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有、、、、、、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。 桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，还可做成、、、等食用。 乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的等病原菌。 夏天时，可以自制乌梅汁，既营养又方便。将一小把乌梅加入水中，小火煮40分钟后，加入桂花、，放凉后，便成为。气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。 ：本身就是一种营养丰富的水果。的医书记述葡萄的作用为“主，温益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。 黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱者的滋补佳品。 ：又名、。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、等，鲜果还很少见。 黑加仑含有非常丰富的、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。已经知道的黑加仑的保健功效包括预防、、、、、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。 黑色水果果皮更营养。另据专家介绍，水果都有一个规律：即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，最好将水果完全清洗干净，连皮一起吃。拒绝衰老多吃不饱和脂肪酸火麻油亦舒堂火麻油产自世界长寿之乡巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。
警惕预防/抗衰老
抗衰老，预防是关键。所以现在还没有皱纹的你不要高枕无忧，等第一条“初纹”出现，你就会傻眼了！而已经出现皱纹的你，也不要病急乱投医，任何贵的便宜的好用的不好用的都往脸上涂，不但起不到效果，还可能让你的肌肤代谢下降，失去了正常的自我更新能力。女人也许40岁才会感到岁月不饶人，其实您不知道，身体的细胞从25岁就开始衰老了，并随着年龄的增长，这一衰老过程会加速，其中也包括皮肤。在这季节转换、皮肤易损的时段里，传授一些您务必了解的知识。皮肤是一个活的，拥有自我保护再生机制，但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、、疲劳……都会影响它，它的功能会下降，并出现老化痕迹。 皮肤老化的特征是：皱纹和松弛。皱纹可分为浅皱纹和深皱纹。皮肤由外至内可分为、和。浅皱纹主要与表皮变薄和皮肤的干燥缺水有关。这是之所以干性皮肤在面部容易出现浅皱纹而油性皮肤和男性皮肤则出现的较晚和不易察觉的原因。深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的：像，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。在0—60岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。 除了尽早使用有效的抗皱产品外，应养成一个良好的护肤习惯。因为虽然衰老是自然现象，无法避免，但遵循一定的原则，来延缓衰老的发生却是可能的。延缓皮肤的衰老应以预防为主。生活中要养成良好的习惯，请注意避免以下这些坏习惯。
不良习惯/抗衰老
&1、整天愁眉苦脸，庸人自扰。&这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。&2、熬夜。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。&3、经常曝晒。吸收过量的坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。&4、抽烟喝酒。尼古丁对皮肤有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。&5、面部表情过于丰富。&经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。&6、不爱喝水。&水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
&7、不喜欢运动。这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。&8、卸妆不彻底。这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。&9、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品。你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。&10、亲近刺激性的食物，远离维生素。赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
抗衰技巧/抗衰老
&1、全面抗击氧化&抗氧化显然是美容界的热门字符。为什么需要抗氧化？因为紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素等。&2、补充胶原蛋白&“醣基化”现象是肌肤老化的关键，“醣基化”就是胶原蛋白的醣化。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长，肌肤真皮层的胶原蛋白会和交联，原本结构紧密，色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形，颜色也会由原来的透白变得混浊。这种状况会使肌肤看上去变得松弛，暗沉，年轻的肌肤不见了。3、学会缓解压力&随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，这些都是老化征兆即将出现的警讯，如果不尽快修复与改善肌肤问题，就准备失去青春吧！所以你需要经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经；晚餐多吃清淡食物，少吸烟饮酒；睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良；尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。&
胎盘素抗衰/抗衰老
提炼人类精华的研究与开发科技已有一段很长的历史。实上早在1930年代，一组欧日著名大学的科学家精英，据(Professor Filatov)在1933年证实人类胎盘素养生效果的论理，再深入研究发展。现今胎盘素精华已进展成为人类养生学中最安全有效的滋养品，为人类带来防止衰老，重振精力的奥妙效果。胎盘绒细胞与胎盘细胞同源，对机体细胞肘分裂与增殖有极高的激发作用，对老化的机体有全面调节、恢复年轻之功效。能大幅度提高机体代谢水平，提高机体免疫力，使机体呈现年轻特征。提高新陈代谢，增强生理机能，延长青春期，美化肌肤，增长寿命，延缓衰老，袪除黄褐斑、疤痕、抗疲劳、增强性欲等方面有特效。主成份包括蛋白质、、、、氨基酸等，其精华所在为，它同时也是活化细胞的基本要素。青春不老是人类的梦想，虽然无法对抗老化，却可以延缓老化的发生，胎盘素(Placenta extract)就是其中之一。中国的老祖宗早已有使用胎盘的经验，称之为紫河车；由于其具有多种更年期妇女缺乏的激素，所以是活化细胞的营养剂。过去，紫河车是在胎儿出生之后，将拨落的洗净，去除微血管和水等，晒干后进行研磨，作为药用，特别针对更年期妇女或是妇女调养身体之用。一般而言，人体的肝脏可以自行合成核酸，以供应身体所需营养。但是随着老化，合成核酸的功能便会下降，这时就得仰赖补充核酸。在现代，胎盘素不仅视为女性养颜美容的圣品，同时也被拿来当做停经后防止老化的健康食品。研究显示，长期使用胎盘素确实能够让让女性肌肤美白、细胞新生、及提高肌肤免疫力。
抗衰营养原则/抗衰老
抗衰老护肤美容
&　　在做好清洁、防晒、保湿等的同时，联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生、等产品，就可以保持肌肤年轻。&　　1、蛋白质 　　蛋白质是生命的物质基础，是人体各种组织细胞的重要成分。中、老年人虽然不再生长、发育，但各器官中的蛋白质要进行新陈代谢。如果膳食中蛋白质摄入量不足，将影响中、老年人的健康及对疾病的防御能力。所以中、老年人仍要摄入一定的蛋白质。但老年人膳食中蛋白质含量不宜过高，以免造成对肾脏的过度负担。高蛋白食物可防止皮肤松弛，对推迟皮肤衰老有良好作用。&　　2、脂肪 　　脂肪是维生素A、D、E、K及胡萝卜素等营养素的溶剂，脂肪量过少影响该类维生素的吸收。但膳食中脂肪含量过高会给健康带来害处，老年人脂肪量应占总能量20%~25%为宜，不能超过30%。脂肪是由脂肪酸组成，脂肪酸又分饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。中、老年人膳食脂肪中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例以1：1：1或1：1.5：1为宜。&　　3、维生素维生素C、维生素E和胡萝卜素与抗衰老有关。自由基有氧化作用可促进衰老，维生素C有清除自由基的功能，维生素E有抗氧化、抗脂褐素形成的作用，胡萝卜素也是很好的抗氧化剂，有延缓衰老的作用。维生素A、维生素B6和叶酸也与延缓衰老有关。机体的免疫功能降低可以促进衰老，维生素A可以提高免疫功能，维生素B6和叶酸缺乏也可使免疫功能降低。这三种维生素摄入量充足时免疫能力可增强，因而可延缓衰老。4、矿物质 　　钙对老年人很重要，每天应摄入800毫克。必需微量元素，如：硒和锌都有抗自由基氧化的作用，可以推迟衰老。&
蜂蜜抗衰老/抗衰老
为什么吃蜂蜜可以抗衰老呢？新西兰怀卡托大学的林恩·科普里斯和尼卡拉·斯塔克进行了这项试验。他们分别在实验动物的食物中掺入10%的蜂蜜或8%的蔗糖或不掺入任何糖类，持续喂养了一年。试验发现，用蜂蜜喂养的实验动物走出复杂迷宫的次数是普通饮食者的两倍，位居第二的是加入蔗糖饮食者。这显示出饮食中加入蜂蜜者的焦虑症状较轻，且拥有更好的空间记忆能力。&蜂蜜外用方法1、蜂蜜含有的大量能被人体吸收的、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。2、蜂蜜怎样吃能抗衰老最好：蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。3、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用代替防裂膏。&蜂蜜内服效果1、蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。2、新番茄适量，洗净压取汁液，一玻璃杯汁液添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2-3次，能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增进造血功能，并可促进胆固代谢正常化及体内酸碱平衡。3、新鲜的芹菜适量，洗净压取汁液，添加等量蜂蜜，每天服2-3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好疗效。
技巧/抗衰老
&全面抗击氧化：抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗氧化？因为在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素。&学会缓解压力：随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，这些都是老化征兆即将出现的警讯，如果不尽快修复与改善肌肤问题，就准备失去青春吧！所以你需要经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经；晚餐多吃清淡食物；睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良；尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。&硒的作用：硒是机体抗氧化系统组成成分谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，适当补硒可提高谷胱甘肽过氧化物酶活力，从而提高机体的能力。有人报道给游泳运动员每天补充硒100～150微克可减少体内脂质过氧化，提示补硒对耐力运动员可能有益。建议的补硒剂量为每天100～250微克。吃盐太多易长皱纹当身边有皮肤姣好的人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使增多。应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%―30%。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。&
预防/抗衰老
&何时开始抗老措施“老化”其实是一种岁月时间累积出来的结果，它不是病，只是生物与外在环境长期互相作用的结果。那么，什么是防老抗衰的最佳时机呢?虽然中国俗语有“返老还童”的说法，但是这个梦想是从来不曾发生过。一旦你已经变老，要将衰老倒转，抗老便是“为时已晚”，因此“防老抗衰”应从年轻时就得开始。另外，是否中老年人才需要抗老化吗?其实不然，预防老化的保健观念若能在年轻时就建立，及早预防过度氧化的发生，要比在老化已经发生之后再希望一夕回春来得实际。&1.生活要有规律谈到生活规律，就是指一天安排要形成良好的规律，如起居有常，根据每个人习惯早睡早起，或晚睡早起，以不睡懒觉为好。一日三餐要定时，如早餐6点半，午餐12点，晚餐6点半应相对固定。可根据一年四季适当调整起居饮食时间，也就是中医所说的“顺应四时”。生活有规律可以使人体各个系统功能较为正常，有利于营养的消化吸收，使人有充沛的体力去工作。冬季应该早睡晚起----传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律，以顺应自然，这就是“天人相应”的思想。&2.饮食要合理随着人们生活水平的提高，物质极大丰富，工作、社会交往频繁，一些人外出就餐机会增多，这样极易造成饮食的不合理。如暴饮暴食、食无定时、食无节制、挑食偏食，日久就会造成营养过盛，或营养素的不均衡，从而出现高血脂、、、肥胖等多种饮食不合理造成的疾病。中医说，“高粱厚味，足生大疔”，说的就是多食肥甘厚味，可使人生疮长疔。过量饮酒可造成ā脂肪肝及酒精性肝硬化。所以要想饮食合理，最好的办法就是在家吃饭，因为家里可根据身体情况做到营养合理，荤素搭配，食量适度。人到中年后，要多吃蔬菜、水果、低脂肪。这样可以预防心脑血管疾病或延迟一些中老年性疾病的发生。巧食五味科学养生----人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。&3.坚持适当运动生命在于运动，大家都明白这个道理。但如何运动，运动量多大为宜，却不是每个人都能科学把握的。我认为最好的运动是散步，这是大多数人都容易做到、容易坚持的。可根据每个人的体质等因素选择步行的长度，一般来讲，路程以3～5公里为宜。晨起或晚饭后均可进行。散步是有氧运动，好处很多：有助于消化系统，对慢性胃炎可起辅助治疗作用；防止腿脚的退化；提高心肺功能；降低血压；还可以使人精力充沛、提高工作效率、改善睡眠质量等。对于中青年人来说爬楼梯也是一项很好的运动。工作或生活在高层建筑的人，可选择逐渐增加的方式锻炼，如先爬3层，一个月后增加1～2层，逐步增加至10层左右，每天爬2～3次，同样能达到锻炼目的。当然，40岁以上的人最好不要爬楼梯，因为年龄偏大，关节过多负重可促进老化。每周只能抽出1～2小时运动，这是远远不够的。要想增强体质，提高抵抗力，还是要选择易掌握、易坚持的运动项目。人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候，要把握好锻炼前、锻炼中和锻炼后这三个环节，这样才能达到锻炼的最佳效果锻炼身体不能由性而为。&
中药法/抗衰老
&何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。还具有良好的抗氧化作用。&黄芪中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。&人参《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。冬虫夏草冬虫夏草是一种传统的滋补中药，其最重要的成分是。虫草素具有恢复人体本身的新陈代谢能力，双向调节人体平衡，抗衰老等作用。&三七清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。&灵芝《神农本草经》认为，能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。枸杞子《神农本草经》称“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。红景天在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制生长，提高工作效率，延缓机体衰老。绞股蓝绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低和，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。翅果油翅果油中含有丰富的维生素E能够延缓卵巢萎缩，促进雌激素的分泌，推迟更年期、改善状况，保持青春容颜；促进男性的分泌，提高精细胞的活力，提高性功能，保持青春活力。另外，翅果油中含有丰富的矿物质：铬、铜、锌等是激素酶等组成物质或激活剂，其中锌能够维持性腺功能。特别是天然动植物中普遍缺乏的锶，对维持内分泌平衡有着特殊的意义不饱和脂肪酸不仅作为前列腺的前体、EPA、DHA等的原料还能够通过对调血脂的有效调节,改善循环系统，增强内分泌系统的分泌功能，提高内分泌物到达功能部位、发挥功能效果。翅果油能够通过改善血液状态、调节内分泌、维持平衡、提高代谢水平等延缓衰老和这些变化的出现。&
营养原则/抗衰老
抗衰老护肤美容，在做好清洁、防晒、保湿的同时，联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生、细胞保护因子等产品，就可以保持肌肤年轻。1.蛋白质蛋白质是生命的物质基础，是人体各种组织细胞的重要成分。中、老年人虽然不再生长、发育，但各器官中的蛋白质要进行新陈代谢。如果膳食中蛋白质摄入量不足，将影响中、老年人的健康及对疾病的防御能力。所以中、老年人仍要摄入一定的蛋白质。但老年人膳食中蛋白质含量不宜过高，以免造成对肾脏的过度负担。高蛋白食物可防止皮肤松弛，对推迟皮肤衰老有良好作用。2.脂肪脂肪是维生素A、D、E、K及胡萝卜素等营养素的溶剂，脂肪量过少影响该类维生素的吸收。但膳食中含量过高会给健康带来害处，老年人脂肪量应占总能量20%~25%为宜，不能超过30%。脂肪是由脂肪酸组成，脂肪酸又分饱和、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。中、老年人膳食脂肪中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例以1：1：1或1：1.5：1为宜。3.维生素&、和与抗衰老有关。自由基有氧化作用可促进衰老，维生素C有清除自由基的功能，维生素E有抗氧化、抗脂褐素形成的作用，胡萝卜素也是很好的抗氧化剂，有延缓衰老的作用。、和也与延缓衰老有关。机体的免疫功能降低可以促进衰老，维生素A可以提高免疫功能，维生素B6和叶酸缺乏也可使免疫功能降低。这三种维生素摄入量充足时免疫能力可增强，因而可延缓衰老。4.矿物质钙对老年人很重要，每天应摄入800毫克。必需，如：硒和锌都有抗自由基氧化的作用，可以推迟衰老。富含维生素和矿物质的食物可增加弹性，是延缓衰老必不可少的食物。羊胎盘有较强的抗衰老功能，专家通过研究羊胎盘的成份发现，羊胎盘的主要功效在于：富含孕育生命所必需的所有原始生命物质。其中含有丰富的蛋白质、17种氨基酸、14种微量元素、磷脂、脂多糖、维生素，还有与免疫功能和机体正常运转相关的多种活性多肽，其营养成分天然搭配的比例最接近人体的需求。&
常搓养生/抗衰老
常搓8个部位可以养生抗衰老1.搓手双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。2.搓额左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。3.搓鼻用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使畅通，并可起到防治和的作用。4.搓耳用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。5.搓胸先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。6.搓腹先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。7.搓腰左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。8.搓足先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。&
医学/抗衰老
抗衰老医学是一门以人类健康为核心的，旨在延长人类高的生命及健康长寿为目标的临床医学学科体系；抗衰老医学严格遵循并应用早期溯源检测（功能、组织、分子、基因四个层面）进行有效诊断、采用主动预防干预疗程、个性化临床治疗及动态监测衰老性功能失常、功能丧失及患病的高新生命科学技术的快速临床转化的尖端医疗学科。抗衰老医学是一种全新健康维护及健康促进新模式，具有科学性、循证性、系统性、安全性及有效性，尊重个体差异，以人为本，有的放矢的医学临床学科。
麦吉丽代理百科
麦吉丽是一个明星品牌，与法国日化集团合作研发、致力于打造高端女性消费群体，运用大自然多种植物精华成分，结合生物学、医药学、化学、皮肤学和营养学等多重领域先进技术，创造了一系列针对亚洲女性肌肤适用的护肤品。Mageline素颜三部曲...
麦吉丽素颜三部曲，真的有效吗？百科小编为你解答。近期，娱乐圈掀起一股素颜热潮!以往不化妆不出门、不修图不爆照的明星们，都开始在微博、在朋友圈大晒素颜照!为什么她们现在如此自信?原因就是她们正在使用的麦吉丽素颜三部曲!!如果你也被很...
近些年素颜风潮席卷而来，大家都知道化妆美的人没什么了不起的，值得炫耀的是卸了妆素颜的样子依然美丽!就连明星们也开始流行素颜了，很多明星朋友都在微博上大胆爆出素颜照，是什么让她们如此勇敢?据了解原来是大家都在用麦吉丽的护肤品，麦吉丽...
本人经过亲自体验三部曲，验证了麦吉丽素颜三部曲化繁为简3步打造完美婴儿肌确实不假，因为受益所以分享。护肤只须三步，专门针对黄脸婆、轻松击退肌肤问题：暗黄粗糙、毛孔粗大无光泽、敏感斑点肌！在家轻松做脸部SPA，使用28天皮肤会提亮变...
相信现在很多的人都会觉得自己的皮肤容易干燥容易过敏特别是在春秋换季的时候，就算是使劲的补水也达不到好的效果。干性敏感性皮肤用什么洗面奶比较好呢？如果你是属于这类型肌肤，这么巧又在烦恼用什么洁面产品的时候，下面小编为你介绍的内容一定...
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