简直太惊悚 玩手机上瘾竟会导致脑萎缩?|玩手机|成瘾|脑萎缩_新浪科技_新浪网
简直太惊悚 玩手机上瘾竟会导致脑萎缩?
　　随着科技的发展手机的功能也越来越丰富，不再只是简单的通讯工具，正是因为用手机能做的事情逐渐的变多，人们对手机的依赖也逐步增加，走在大街上我 们随处都能看到低头玩手机的人，即使是工作日早晚高峰拥挤的公交、地铁上放眼望去几乎每个人手里依旧都握着手机，如果说手机没电或是忘记带了就会很没有安 全感。但对手机如此依赖真的好么？
　　在 去年特恩斯市场研究公司（TNS）给出的一份研究报告显示，在全球16-30岁之间的用户中，用户每天平均使用手机的时间为3.2小时，而国内用户平均每 天使用手机的时间为3.9小时，远超过全球平均水平，仅次于排名第一的泰国（4.2小时）。对于3.9小时来说是一个什么概念我们来算一下，以每天工作 （8小时）、睡觉（8小时）、吃饭（1.5小时）、上下班路程（1.5小时）的时间来计算，每天只有5个小时的休闲时间，可见玩手机所占比例之高。
全球16-30岁用户每天平均使用手机时间调查（图片引自TNS）
　　近年来由于玩手机发生的事故屡见不鲜，但相比于玩手机导致的意外，最近流传着一个更惊悚的故事，话说有一个小伙子（还是一名学生），已经连续失眠一个多月了，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气，对于这样的症状你可能会以为只是神经衰弱导致的，但事实却比神经衰弱严重的多。
睡前玩手机已经成为了睡前一项必须要做的事（图片引自edushi）
　　在初次就医检查初步判断可能是由于晚上睡得比较晚且长期玩手机加上学习压力较大导致的，医生为其开了些改善睡眠的药，单吃了两个月依旧没有改善。随后该名小伙子在进行仪器检查时惊人的一幕出现了，小伙子居然有脑萎缩症状（要知道脑萎缩一般只有上了年纪的老人才会出现这样的症状）。
脑萎缩前后对比影像（图片引自微信公众号）
　　这到底是什么导致的呢？在进一步的诊断查看中，这名小伙子告诉医生，其实两年前开始接触智能手机的，并且这两年多其一直保持着晚上九点躺床上开始玩手机的习惯，经常会玩到凌晨两三点才睡觉，当然作为一名学生每天早上7点还要起床上学，每天睡眠时间只有4个小时左右，随着时间的推移，然后慢慢的就开始没精神并 出现了失眠的症状。
大家的眼里只有手机（图片引自新浪微博）
　　心理科睡眠障碍门诊主治医师、心理咨询师吕园园就表示“在晚上最应该让大脑休息的时候，这样没有节制成瘾地玩手机是造成他脑萎缩的重要原因”。而一份研究表明虽然脑组织容积会跟睡眠状况有关，但这样的成瘾行为才是导致脑组织病变的罪魁祸首。
手机已经成为了人们的一种依赖（图片引自ssktw）
　　美 国神经病学学会年会（AAN）上，哥伦比亚大学的研究人员表示睡眠状况确实和脑组织容积有关。脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关，左嗅量降低与睡眠时 间较长相关。而另一份研究显示，网瘾者的灰质体积明显小于同龄的正常人，这也和如海洛因成瘾一类行为取得的结果一致。
大脑构造示意图（图片引自微信公众号）
　　换句话来说就是夜晚长时间玩手机肯定对健康有所害，但并不至于直接导致脑萎缩，而真正引发脑萎缩的是成瘾行为。所以奉劝每天手机不离手的小伙伴，一定要注意适可而止，不要让手机成为影响我们健康的工具。
　　写在最后：
　　脑萎缩到底是什么呢？准确的是脑萎缩是一种症状，是由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。病理上表现为脑组织体积缩小，细胞数目减 少，脑室和蛛网膜下腔扩大。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可 能导致脑萎缩。
　　影像学检查可以发现脑组织体积减少，脑室扩大。初期病人会出现不安、抑郁、偏执、头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆力下 降等症状假如脑组织供血得不到改善，病人就会进入病变早期，情感行为明显异常，出多疑、言语障碍等现象；到了中期即会出现智力减退痴呆等症状；到了后期就 完全会瘫痪在床，没有任何行为、辨别能力。
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背面容易沾染指纹玩手机为什么会导致脑萎缩？玩手机为什么会导致脑萎缩？清晨的阳光你好百家号网传某大学生因为深夜玩手机，进而导致失眠，最终患上了脑萎缩，玩手机真的会导致脑萎缩吗？回答关注(178)|查看更多问答5个回答套路专家泛科普视频自媒体03-19 14:07189赞踩手机对现代人而言是生活必备品。不管是联系、交友，还是理财、购物，都离不开。手机的拥有者越来越多，使用手机的时间也在逐渐加长。倘若每天睡前玩会儿手机会导致脑萎缩，那就太可怕了……认识脑萎缩准确来说，脑萎缩并不是一种疾病，而是一种症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。影像学检查（CT、MR）可以发现脑组织体积减少，脑室扩大。临床上，根据发病部位（大脑还是小脑）以及病变程度（初期、早期、中期、晚期），各自有不同的表现。流言中提到的显然是大脑萎缩。大脑萎缩在初期，以病人的不安、抑郁、偏执，为主要症状，可出现头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆力下降等症状，因为病变轻微，影像学检查多无异常。假如脑组织供血得不到改善，病人就会进入病变早期，情感行为明显异常，出多疑、言语障碍等现象。睡眠与大脑睡眠确实对大脑有保护作用。人的脑和血管之间，存在一层致密的组织，即血脑屏障。血脑屏障会阻止药物、蛋白质等多种成分进入大脑，几乎仅让氧气、二氧化碳和血糖通过，以维持脑环境的稳定，避免脑组织受到损害。有学者认为，人在清醒时，血脑屏障的通透性增加，有害物质更容易通过血脑屏障进入中枢系统；而睡眠时，血脑屏障的通透性减弱，从而保护了中枢神经系统。此外，睡眠不足会对身体质量指数（BMI）和糖代谢产生影响，影响人体健康。这已经是公认的事实。睡眠不足与大脑萎缩睡眠不足确实是个坏事，但是它会不会导致脑萎缩呢？今年的美国神经病学学会年会（AAN）上，哥伦比亚大学的研究人员称，睡眠状况确实和脑组织容积有关。他们招募了501名年龄大于65岁的志愿者，通过睡眠量表评估受试者的睡眠质量，再运用横断面成像技术（MRI）研究他们的大脑容积。结果显示，脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关，左嗅量降低与睡眠时间较长相关。但究竟是脑组织病变导致了睡眠问题，还是睡眠问题引起了脑组织病变呢？至今尚无定论。2011年，有学者对网络成瘾者的脑部结构产生了兴趣，研究显示，网瘾者的灰质体积明显小于同龄的正常人。这和其他类型的成瘾研究（如海洛因成瘾）取得的结果一致。也就是说，开头提到的那位学生，可能并不是因为每天睡前玩手机才患上了脑萎缩。更有可能的是，他因为成瘾行为（网络成瘾，也不排除其他类型）导致了脑组织病变。真相：深夜玩手机的确对健康有害，但并不会导致脑萎缩。真正导致脑萎缩的是成瘾行为。50评论一天一条03-19 14:0379赞踩0深夜时分，很多年轻人睡前都喜欢玩手机。20岁的年轻小伙子小梁（化名），竟然患上了老年人才有的脑萎缩疾病，而罪魁祸首居然是：两年来，他几乎每天晚上不睡觉，也要玩几个小时的手机……3月21日，是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“美好睡眠，放飞梦想”；记者从江门市第三人民医院心理科睡眠障碍门诊了解到，像小梁这样，因为晚上过度玩手机而影响睡眠，甚至带来疾病的病例屡见不鲜。“因为晚上过度使用手机、工作生活压力大等原因，近两年，失眠的年轻人越来越多。”心理科睡眠障碍门诊主治医师、心理咨询师吕园园说。小伙每晚玩手机6小时今年1月初，20岁的在校大学生小梁来到江门市第三人民医院心理科。他说自己失眠已经有了1个多月了，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。“我们初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致。”心理科睡眠障碍门诊主治医师、心理咨询师吕园园说，“给他开了些帮助改善睡眠的药。”但是，吃了两个月的药后，小梁的睡眠状况仍没有得到改善。医院就利用仪器给小梁做了检查。“没想到，他竟然有脑萎缩症状，要知道，这种病都是上了年纪的老人才会有的。”吕园园说。在进一步的调查问诊中，小梁告诉医生，他是两年前开始接触智能手机的，“两年多来，差不多每天晚上吃完饭、洗漱完，从9点来钟躺到床上玩手机，一直到凌晨两三点才睡觉，早上7点就起来上学。”小梁告诉医生，“开始还没什么，后来就慢慢觉得没精神、失眠。”小梁说。“这种没有节制地玩手机，加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候，是造成他脑萎缩的重要原因。”吕园园说。晚上玩手机导致失眠“近年来，出现失眠现象的人越来越多。”吕园园介绍说，导致失眠的因素很多，近两年，随着智能手机的普及，因为手机而引起的失眠现象急剧增加。“据我们心理科睡眠障碍门诊统计数据显示，2014年一年有50多例患者，而到了去年，患者一下子增加到100多例，增加了一倍还多；尤其是在放暑假、寒假的时候，这种现象更加集中。”此外，吕园园也告诉记者，据心理科的不完全统计，失眠患者的年龄也出现年轻化的趋势，“以前的患者以四五十岁的年龄段为主，而去年，患者已经集中到20来岁这种年龄段。”上床后尽量不要玩手机3月21日，是世界睡眠日。记者了解到，今年世界睡眠日的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。吕园园提醒市民，使用手机时，一定要合理、科学有度，比如晚上上床以后，尽量不要玩手机。她说，“人的大脑在晚上会分泌褪黑素，夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量，褪黑素一般在凌晨2~3点达到高峰，如果晚上11点还没有睡觉，就会影响褪黑素的分泌，数量少了，睡眠质量差，就容易失眠。”本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。清晨的阳光你好百家号最近更新：简介:适用于关爱身体健康的您作者最新文章相关文章玩手机会导致脑萎缩？！ - 壹心理
玩手机会导致脑萎缩？！
发表于 14:07:31
本文来自微信公众号蝌蚪五线谱（ID：kedo2011），转载已获得授权。文：赵言昌最近微信上流传着这样一个耸人听闻的故事：某学生饱受失眠之苦，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。医生初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致，随即开了一些改善睡眠的药。然而，患者的情况并没有改善，医院于是用仪器对其进行了检查，惊讶的发现，这位20岁的小伙子，竟然患上了脑萎缩。手机对现代人而言是生活必备品。不管是联系、交友，还是理财、购物，都离不开。手机的拥有者越来越多，使用手机的时间也在逐渐加长。倘若每天睡前玩会儿手机会导致脑萎缩，那就太可怕了……认识脑萎缩准确来说，脑萎缩并不是一种疾病，而是一种症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。影像学检查（CT、MR）可以发现脑组织体积减少，脑室扩大。脑萎缩前后对比影像临床上，根据发病部位（大脑还是小脑）以及病变程度（初期、早期、中期、晚期），各自有不同的表现。流言中提到的显然是大脑萎缩。大脑萎缩在初期，以病人的不安、抑郁、偏执，为主要症状，可出现头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆力下降等症状，因为病变轻微，影像学检查多无异常。假如脑组织供血得不到改善，病人就会进入病变早期，情感行为明显异常，出多疑、言语障碍等现象。睡眠与大脑睡眠确实对大脑有保护作用。人的脑和血管之间，存在一层致密的组织，即血脑屏障。血脑屏障会阻止药物、蛋白质等多种成分进入大脑，几乎仅让氧气、二氧化碳和血糖通过，以维持脑环境的稳定，避免脑组织受到损害。血脑屏障示意图有学者认为，人在清醒时，血脑屏障的通透性增加，有害物质更容易通过血脑屏障进入中枢系统；而睡眠时，血脑屏障的通透性减弱，从而保护了中枢神经系统。【1】此外，睡眠不足会对身体质量指数（BMI）和糖代谢产生影响，影响人体健康。这已经是公认的事实。【2】睡眠不足与大脑萎缩睡眠不足确实是个坏事，但是它会不会导致脑萎缩呢？今年的美国神经病学学会年会（AAN）上，哥伦比亚大学的研究人员称，睡眠状况确实和脑组织容积有关。他们招募了501名年龄大于65岁的志愿者，通过睡眠量表评估受试者的睡眠质量，再运用横断面成像技术（MRI）研究他们的大脑容积。结果显示，脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关，左嗅量降低与睡眠时间较长相关。但究竟是脑组织病变导致了睡眠问题，还是睡眠问题引起了脑组织病变呢？至今尚无定论。【3】2011年，有学者对网络成瘾者的脑部结构产生了兴趣，研究显示，网瘾者的灰质体积明显小于同龄的正常人。【4】这和其他类型的成瘾研究（如海洛因成瘾）取得的结果一致。【5】也就是说，开头提到的那位学生，可能并不是因为每天睡前玩手机才患上了脑萎缩。更有可能的是，他因为成瘾行为（网络成瘾，也不排除其他类型）导致了脑组织病变。真相深夜玩手机的确对健康有害，但并不会导致脑萎缩。真正导致脑萎缩的是成瘾行为。参考文献【1】梁朝晖, 杨仕云, 李静. 青少年睡眠不足与睡眠健康问题探析[J]. 国际医药卫生导报, 2006 (1).【2】贾丽娜, 王兴娟. 睡眠不足对机体代谢的影响[J].现代预防医学, ): .【3】Sleep Problems Linked to Reduced Brain Volume.April 19,2016.Medscape.【4】Kai Yuan, Wei Qin, Guihong Wang, Fang Zeng,etal.(2011)MicrostructureAbnormalities in Adolescents with Internet AddictionDisorder.PLoSone,June2011 Volume 6 Issue 6 e20708【5】蒋少艾,王绪轶,郝伟. 海洛因成瘾者脑灰质密度的对照研究[J]中国药物依赖性杂志, 2006,(05).原题：小伙夜夜玩手机导致脑萎缩！？我身边怎么一个这样的也没有图片来源：123rf.com.cn
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分论点能讲得透彻详细一点会更好些
科普专栏·壹心理
科普专栏：你照顾你的身体，我照顾你的心理。广东小伙每晚夜不能寐睡觉前玩手机患脑萎缩 看完你还敢玩手机吗(组图)－娱乐频道-齐鲁晚报网
广东小伙每晚夜不能寐睡觉前玩手机患脑萎缩 看完你还敢玩手机吗(组图)
核心提示：
广东小伙每晚夜不能寐睡觉前玩手机患脑萎缩 看完你还敢玩手机吗(组图)
有多少人会在睡觉前先玩一会手机再入睡的，看了这篇新闻后，你还敢睡觉前玩手机吗?说到脑萎缩，大部分人都觉得这是老年人才会得的疾病。然而在广东有一位20岁的小伙子也患上了这种病。
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来源:壹心理
但究竟是脑组织病变导致了睡眠问题，还是睡眠问题引起了脑组织病变呢？至今尚无定论。【3】　　2011年，有学者对网络成瘾者的脑部结构产生了兴趣，研究显示，网瘾者的灰质体积明显小于同龄的正常人。【4】这和其他类型的成瘾研究（如海洛因成瘾）取得的结果一致。【5】　　也就是说，开头提到的那位学生，可能并不是因为每天睡前玩手机才患上了脑萎缩。更有可能的是，他因为成瘾行为（网络成瘾，也不排除其他类型）导致了脑组织病变。　　真相　　深夜玩手机的确对健康有害，但并不会导致脑萎缩。真正导致脑萎缩的是成瘾行为。　　参考文献　　【1】梁朝晖, 杨仕云, 李静. 青少年睡眠不足与睡眠健康问题探析[J]. 国际医药卫生导报, 2006 (1).　　【2】贾丽娜, 王兴娟. 睡眠不足对机体代谢的影响[J].现代预防医学, ): .　　【3】Sleep Problems Linked to Reduced Brain Volume.April 19,2016.Medscape.　　【4】Kai Yuan, Wei Qin, Guihong Wang, Fang Zeng,etal.(2011)MicrostructureAbnormalities in Adolescents with Internet AddictionDisorder.PLoSone,June2011 Volume 6 Issue 6 e20708　　【5】蒋少艾,王绪轶,郝伟. 海洛因成瘾者脑灰质密度的对照研究[J]中国药物依赖性杂志, 2006,(05).原题：小伙夜夜玩手机导致脑萎缩！？我身边怎么一个这样的也没有　　图片来源：123rf.com.cn　　责任编辑：陈马丁