精彩文章推荐躺下或坐起时腰背部疼痛怎么回事啊
全部症状：每次做躺下或坐起的动作时，腰部偏上的背部靠近脊柱的部位就有疼痛的感觉，有时还非常痛，背部拍了片子，医生说骨头没问题，不知道到底是怎么回事啊？印象中平时也没有受什么伤，怎么会伤到？希望医生们帮忙看看，在线急等！！！
发病时间及原因：有近两个月了
治疗情况：背部拍了片子，医生说骨头没问题的
医生回复（1）
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.春雨诊所App
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我的腰部在坐下来和特定姿势下过痛，我自查说是腰肌劳损，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生您好，我的腰部在坐下来和特定姿势下过痛，而且感觉有些僵硬。我自查说是腰肌劳损，但是休息好了也无法完全不痛，只是会尽量减轻。累的时候会加重。（男，23岁）还有其他小情况印象较深，但是无法一一说全。您的问题我会尽力回答
冯孟明医生
您好，您腰痛多久了？
大约从去年的十一月份开始的
之前从来没有
冯孟明医生
最开始是怎么开始的？劳累？着凉？过量运动？
过量运动和累吧。因为我是一名话剧演员，当时正在演出。体力劳动强度很大，演出结束后就开始腰痛了，一直到现在
休息只能缓解，但是无法痊愈
冯孟明医生
嗯，久坐久站后，弯腰后有酸痛？
对，如果弓着背的话疼痛会特别明显
久站还好，甚至还有些舒服
久坐之后和弯腰是会僵硬和痛
冯孟明医生
嗯，您的情况确实是腰肌劳损为主的症状
会不会有什么严重的结果？腰椎移位？间盘突出？
冯孟明医生
腰肌劳损本身不会引起您说的腰椎移位，间盘突出这些，就是腰背肌力量下降后，出现炎症反应，引起疼痛，但腰背肌力量下降后，腰椎后柱支撑力量差，会比没有腰肌劳损的患者腰椎退变，间盘退变的几率大一些
明白了，那具体的治疗应该怎么办呢？需要去医院规范治疗吗？
冯孟明医生
具体的治疗，主要是止痛对症治疗，但更重要的是进行功能锻炼，增加腰背肌力量，这才是根本，否则任何的止痛治疗后，都会复发，因为没有根本的解决腰背肌的问题，此外，我还是建议您必要的时候做个腰椎ct或核磁，排查一下腰椎间盘的问题，但我说了，我还是认为是腰肌劳损为主的症状
冯孟明医生
建议您睡的时候床不要太软，局部进行热敷理疗和外用膏药治疗，膏药用奇正消痛贴，口服活血止痛药物，吃西乐葆和肌松药盐酸乙哌立松片
冯孟明医生
建议坚持保护腰背部，避免着凉，劳累，坐的时候腰部垫垫，不太疼以后，每天在床上做背飞，成拱桥，小燕飞，五点支撑等腰背肌功能锻炼，增加腰背部力量，避免久坐久站。有条件的话，建议多游泳。避免长时间弯腰，避免弯腰搬重物，弯腰拿重东西要先弯腿
冯孟明医生
我给您发的您先仔细阅读一下。有几个名词，比如小燕飞，这个您在百度里一查，就有图片和视频，实际做法就是趴在床上，头和脚同时往上抬，这是俯卧式腰背肌功能锻炼最主要的方法，再比如五点支撑，这个怎么做呢，就是躺着，腿蜷起来，然后两个胳膊肘，两脚加上脑袋，这是五点作为支撑，把肚子挺起来，这样腰离开床面，这就是五点支撑，这是仰卧位最主要的腰背肌功能锻炼方法，网上有图片，我这么说您觉得不明白，一看图就明白了
明白明白的，我们演员素质训练有这些
一天大概多少组？一组几次？
冯孟明医生
嗯，还是增加腰背肌锻炼，保护腰部也是很关键的，坐姿，把腰挺起来，这些都是需要注意的，一般来说，每个动作，每天做3-5组，每组15-20个，每个动作10-15秒
好的，谢谢医生了
冯孟明医生
冯孟明医生
温馨提示：点击评价“很满意”后，将会自动获得“复*诊*优惠劵”一张，一月内使用此卡交流病情。不用客气*^_^*，如有什么疑问您可以随时咨询我，??祝您早日康复！
冯孟明医生
谢谢您的心意
医生您好，我的腰部在坐下来和特定姿势下过痛，而且感觉有些僵硬。我自查说是腰肌劳损，但是休息好了也无法完全不痛，只是会尽量减轻。累的时候会加重。（男，23岁）还有其他小情况印象较深，但是无法一一说全。您的问题我会尽力回答
分析及建议:
您的情况确实是腰肌劳损为主的症状，腰肌劳损本身不会引起您说的腰椎移位，间盘突出这些，就是腰背肌力量下降后，引起疼痛，但腰背肌力量下降后，腰椎后柱支撑力量差，会比没有腰肌劳损的患者腰椎退变，具体的治疗,主要是止痛对症治疗,但更重要的是进行功能锻炼,增加腰背肌力量,这才是根本,否则任何的止痛治疗后,都会复发,因为没有根本的解决腰背肌的问题,此外,我还是建议您必要的时候做个腰椎ct或核磁,排查一下腰椎间盘的问题,但我说了,我还是认为是腰肌劳损为主的症状，建议您睡的时候床不要太软,局部进行热敷理疗和外用膏药治疗,膏药用奇正消痛贴,口服活血止痛药物,吃西乐葆和肌松药盐酸乙哌立松片，建议坚持保护腰背部,避免着凉,劳累,坐的时候腰部垫垫,不太疼以后,每天在床上做背飞,成拱桥,小燕飞,五点支撑等腰背肌功能锻炼,增加腰背部力量,避免久坐久站。有条件的话,建议多游泳。避免长时间弯腰,避免弯腰搬重物,弯腰拿重东西要先弯腿，嗯,还是增加腰背肌锻炼,保护腰部也是很关键的,坐姿,把腰挺起来,这些都是需要注意的,一般来说,每个动作,每天做3-5组,每组15-20个,每个动作10-15秒。
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　　作为低头族、电脑族、久坐族的一员，你的背是否在不知不觉中变驼了呢？驼背不仅影响体态，还可能导致腰背疼痛，甚至床稍微硬点都无法入睡。推荐给大家几个矫正驼背的动作，每天闲暇时做一做，能帮你保持优雅、挺拔的身材。撑墙挺腰　　面对着墙，距离约30~50厘米远站立，两手撑墙；腹部尽量贴着墙，然后再将腰部往后挺，坚持20秒，重复做10遍。　　注意不要踮脚，腹部贴着墙时尽量吸气，挺腰时吐气，20秒内呼吸3遍。扩胸运动　　　端坐在椅子上，背部挺直；弯曲两肘，手臂抬高与肩膀齐平；两肘缓缓向后拉，尽量使两边肩胛骨并拢，大胸肌得以拉伸；保持该姿势，慢慢抬起下巴，头向后仰，缓缓吐气，静止3~5秒，重复做10遍。　　如果感到脊背僵硬，可以先洗个热水澡，舒筋活络后再做。头后仰时动作宜缓，力道不宜太猛，如有头晕头痛，应立刻停止。　前屈运动　　两脚略分开站直；慢慢弯腰俯身，两臂伸直下垂；保持姿势3~5秒，重复做10遍。　　俯身时，应有意识地拉伸腰部肌肉，膝盖不要弯曲，循序渐进，身体适应后，可以两脚并拢做。伏地挺腰　　趴在地上，两腿伸直并拢；两手支撑身体，腹部贴地，慢慢挺起上半身，头抬起，直视前方，同时做深呼吸，保持该姿势20秒，重复做10遍。（摘自生命时报）
喜欢该文的人也喜欢　　前几天看到一个扒明星仪态的帖子　　其中有一条是仪态好的明星不论站着坐着腰都是挺直的　　还附了图片　　看了看发现确实如此啊，确实比弯腰驼背要好看的多　　于是自己试了一下，时刻注意腰挺起来　　累倒不至于很累　　就是有时候觉得好像有点格格不入啊　　尤其上班时候，大家都是趴在电脑前面的时候　　我在那挺着，高人一头的感觉……自己感觉好像很端着很装B啊　　大家如果生活中碰到这样的人，会不会有这种感觉呢？？　　前几天看到一个扒明星仪态的帖子　　其中有一条是仪态好的明星不论站着坐着腰都是挺直的　　还附了图片　　看了看发现确实如此啊，确实比弯腰驼背要好看的多　　于是自己试了一下，时刻注意腰挺起来　　累倒不至于很累　　就是有时候觉得好像有点格格不入啊　　尤其上班时候，大家都是趴在电脑前面的时候　　我在那挺着，高人一头的感觉……自己感觉好像很端着很装B啊　　大家如果生活中碰到这样的人，会不会有这种感觉呢？？
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　　我觉得很好啊，提气　　
　　就是觉得累 死要面子活受罪　　
　　行的正坐得端本来就是古代最基本的礼仪要求了，不是很正常吗？站如松坐如钟。况且这样是对身体最好的坐法。　　难道七扭八歪的才好吗？真是颠倒啊。
　　不会 大家都知道这样对骨骼好 ，为身体着想有什么装逼的　　另外楼组咋知道人家是装的呢
自己腰杆挺不起来的人都爱人身攻击别人么　　嫉妒心不要太强哦呵呵
　　妹子把腰挺直了才好看　　
　　难道不应该么？！
　　不会，会很佩服。　　
　　我就是时刻腰板都挺直的，习惯了的，也没觉得多格格不入啊。。　　
　　我自己驼背，我就羡慕腰杆挺得直的人
　　这也有人看不惯啊，挺直腰板这不是很正常的吗，又怎么惹你不爽了　　
　　所谓走的正，行得端。所谓站如钟坐如松。　　啥时候弯着驼着倒得了理了。
　　不会。会很羡慕，很佩服。反而觉得楼主的想法很有问题。
　　从小养成的习惯=_=小时候弓腰塌背都是要挨骂的，还有走路不直的话都会被我妈喷一脸。。所以一直习惯很直，不会觉得累也不觉得端　　
　　不会这样坐，挺得太直容易被老师点到
　　。。。我就是这样的人，不过不知道会不会被别人说端着，但是建议姑娘们还是挺直腰板好，对身体好呀~
　　最近流行换位歧视吗？自己驼背还要歧视坐的直的人？天涯三观混乱了
　　身边有个妹子是这样的，不过大家都不喜欢她，倒不是因为坐得直跟其他人不一样，而是她本身很装很极品。　　
　　@边走边啃腌萝卜 12楼
21:19:03　　不会。会很羡慕，很佩服。反而觉得楼主的想法很有问题。　　-----------------------------　　很羡慕+1　　身边挺得直仪态好看的mm，一问之下大多数小时候学过舞蹈　　超级羡慕的，以后我要是有了女儿也一定让她多少学学舞蹈
　　真的很羡慕腰版挺得直的姑娘，每次我坐一小会就撑不住了，我妈老说我，挺直腰身也不容易累　　
　　游泳圈明显，挺直了好点。。。悲剧。。。
　　回复第20楼，@2011岁月静好　　游泳圈明显，挺直了好点。。。悲剧。。。　　--------------------------　　+1　　
　　一直都是这样坐的，从小爸妈就这样要求的，别人会问我这样子累不累，自己习惯了觉得挺好的。
　　真事比　　
　　学舞蹈的姿态都很好吧。。。。　　好吧我也是学舞蹈的。。。不过是街舞。。。
　　仪态好气质也好　　
　　弯腰趴电脑前久了，腰也疼的。。。所以时而趴着时而端坐才是王道！
　　不会啊，仪态很好啊　　我妈就不喜欢我驼背，可是我还是会驼　　要不买个背背佳之类的
　　@小矛SSSS
哈，我是个爱驼背的人，女 。虽然大家都说这样不好看，可是这样舒服啊。我五姨是护士长，她累的都快趴下了，但是还是直挺挺的，别人觉得她还精神抖擞呢。。。。。她是那种想驼背都不知道怎么驼的人
　　我也想这样啊，可总是不知不觉就又弯了。。。　　
　　其实 我想说挺直腰其实是最不累的 　　提气人自然挺拔　　行走坐卧都不会怎么累的　　反倒是各种弯啊，扭曲啊 非常累人
无法长时间保持
　　我觉得那样的人很认真。　　
　　@桑尼MQ 4楼
21:11:23　　不会 大家都知道这样对骨骼好 ，为身体着想有什么装逼的　　另外楼组咋知道人家是装的呢 自己腰杆挺不起来的人都爱人身攻击别人么　　嫉妒心不要太强哦呵呵　　-----------------------------　　额……　　不是啊　　是我想改变自己，所以特意注意一下挺起来　　但是往办公室里看了一圈大家都是怎么舒服怎么来……各种歪着趴着　　所以才怕生活中会显得太扎眼……
　　马克　　
　　@小矛SSSS 我一下就会想到AB~~~特端，，，看着累
　　站没站相坐没坐相，七歪八扭的不难看吗？坐姿不正确会导致脊柱侧弯，不健康哦。　　
　　·····
　　@Capricorn17 16楼
21:24:03　　最近流行换位歧视吗？自己驼背还要歧视坐的直的人？天涯三观混乱了　　-----------------------------　　不是啊…………　　lz完全木有这种想法　　就是因为自己很羡慕所以才想学啊…　　但是自己身边确实没这样的人，唯一一个学过舞蹈的闺蜜反正跟我在一起的时候也是各种歪着扭着……囧　　因为lz弯着坐惯了嘛，所以突然挺起身子坐 - - 觉得自己脑袋特别高特别端着（因为lz确实是在刻意端着嘛……）　　所以才怕别人会不会也这么看自己
　　我一直是直着坐啊
　　俺就是呀，超挺。你管人家怎么看，哪有那么多看不惯的，自己觉得好就好，整天要想别人眼光，累不累啊，别人算个鸟啊
　　会觉得她体力很好，而且要看场合吧，坐教室里这样很容易引起老师注意被点名的说。跟好友坐茶馆里也这样就太正式了，靠一下轻松点。
　　这是个习惯问题好么?　　身边很少有弯腰驼背+耸肩的女生 写作业做笔记除外...　　而且弯腰驼背对身体脊椎本身就不好
　　。。。办公环境相对轻松一些的肯定是怎么舒服怎么来啊，一旦到公开场合，肯定是腰秆挺直坐姿端正么，那些歪奇扭八坐着的要多难看有多难看。
　　我会很羡慕，觉得很有毅力。　　
　　楼主只要对的好的别人怎么做咱不管做好自己加油　　
　　我妈小时候因为我驼背。。。让我站墙角，就是一定要贴紧站，肩膀打开贴住墙这样。小时候恨死了，但是现在很感谢。。。　　
　　回复第14楼，@飞天小煎包　　不会这样坐，挺得太直容易被老师点到　　--------------------------　　是啊是啊哈哈哈　　
　　有些人背肩是天生的直，除非有意要驼着，就如有些人背肩天生不直样，　　
　　我就是。。。。尤其站立的时候。。。。。很多人会误以为我当过兵。。。。。其实只是大学军训过哇
　　@桑尼MQ 4楼
21:11:23　　不会 大家都知道这样对骨骼好 ，为身体着想有什么装逼的　　另外楼组咋知道人家是装的呢 自己腰杆挺不起来的人都爱人身攻击别人么　　嫉妒心不要太强哦呵呵　　-----------------------------　　+1　　腰挺直了绝对对腰背比较好，因为你周围的大部分人没有这个好习惯，你自己就要和他们一样吗？不知道就算了，知道了肯定要向好的学吖，
　　LZ大概不知道腰突咋回事吧　　不扯气质和装逼，就一个健康的问题　　腰突患者必须坐姿挺拔，否则就别坐，跪地上看着电脑干活工作的都有　　而腰突患者为什么越来越多越来越年轻　　就是像LZ这样的，对坐姿、站姿、睡姿觉得怎样舒服怎样来，觉得讲求姿势是束缚是装逼　　还有颈椎病，有多少办公一族年纪轻轻就得坚持理疗才能正常上班的？　　劝LZ一句，别想什么姿势美不美，人品装不装了，为了自己的健康，为了自己以后的人生幸福，好好坐直了、站直了吧！　　上天不会眷顾任何一个人，你生活的每个细节，就决定你生命的质量。　　至于气质什么，与健康相比，就是个屁！
　　回复第46楼(作者:@想名字神马好讨厌 于
22:19)　　我妈小时候因为我驼背。。。让我站墙角，就是一定要贴紧站，肩膀打开贴住墙这样。小时候恨死了，但是现……　　==========　　我以前也是一直因为驼背被父母说，但那会感觉这样也没什么就一直没在意。现在明白了于是每天都要求自己靠墙站个二十分钟，平常也时刻提醒自己　　
　　我的腰从小到大都是挺直的，小时候妈妈说对眼睛好，我眼睛到大学才有点近视，不到100，我觉得就是得益于写作业姿势正确，我不挺直反而腰疼……这有什么错吗？一定要和别人一样才算正常？反正我自己觉得舒服，没多想……第一次知道这跟端着有联系……
　　我会　　
　　坐着的工作久了之后会觉得挺直了坐还比较不累。。。。趴着弯着久了感觉脊椎不舒服。。、、、
　　@Capricorn17
21:24:03　　最近流行换位歧视吗？自己驼背还要歧视坐的直的人？天涯三观混乱了　　-----------------------------　　@小矛SSSS 38楼
22:13:18　　不是啊…………　　lz完全木有这种想法　　就是因为自己很羡慕所以才想学啊…　　但是自己身边确实没这样的人，唯一一个学过舞蹈的闺蜜反正跟我在一起的时候也是各种歪着扭着……囧　　因为lz弯着坐惯了嘛，所以突然挺起身子坐 - - 觉得自己脑袋特别高特别端着（因为lz确实是在刻意端着嘛……）　　所以才怕别人会不会也这么看自己　　-----------------------------　　lz還是不要改吧,舒服就行了,我平常就是挺直腰坐,不挺直反而覺得肩膀很重
　　不觉得，挺佩服的，很少有人做到，当兵的除外，没见当兵的那身板一站绝对吸引眼球吗
　　我妈一直让我挺着腰~走路要正气~
　　我会很佩服 　　我也想那样坐　　但我坚持不了
　　我奶奶80了坐的都比我们直，。。。。据说是小时候她的爷爷训练的，一大家的孩子在厅堂练字，姿势不对就会被她爷爷用烟杆子打。。　　
　　看到别人坐的跟没有骨气才会不爽，楼主你倒是刚好反过来　　
　　我有些驼　　现在一直在提醒自己不要驼背。 驼背太不好看了。　　真恨自己小时候上课写字的坐姿。
　　@Capricorn17
21:24:03　　最近流行换位歧视吗？自己驼背还要歧视坐的直的人？天涯三观混乱了　　-----------------------------　　@小矛SSSS 38楼
22:13:18　　不是啊…………　　lz完全木有这种想法　　就是因为自己很羡慕所以才想学啊…　　但是自己身边确实没这样的人，唯一一个学过舞蹈的闺蜜反正跟我在一起的时候也是各种歪着扭着……囧　　因为lz弯着坐惯了嘛，所以突然挺起身子坐 - - 觉得自己脑袋特别高特别端着（因为lz确实是在刻意端着嘛……）　　所以才怕别人会不会也这么看自己　　-----------------------------　　LZ坐直对你的脊柱和小腹都有好处，而且很有气质，不用管别人看你是不是端着，你看端着的人和驼背的人走路哪个好看？挺直自己的脊背，让驼背说去吧~
　　有朋友是肩膀会“打后”，我不知道怎么形容　　我从认识她第一天她就这样了，不清楚是天生还是后天装的　　然后看起来怪怪的，她是觉得这样挺美
　　我很羡慕能一直挺着的人，真的。
现在是咋了，有个好习惯还怕被人说啊……
　　不会，会佩服，我自己在办公室就很随意，看到这种人是觉得蛮厉害的，我现在尽量还是注意姿势，之前因为坐姿问题左肩长期像锥子锥一样的痛啊，经过锻炼和注意坐姿之后不痛了　　真是奇葩了，站有站相坐有坐相本来才是正确要求，现在人家有坐相反而要被楼主这样的人在背后嚼舌根
　　从小就挺直腰的飘过。有些回复真是毁三观　　
　　不是很好吗？难道驼背好？　　
　　以前觉得直腰坐很累，后来腰间盘不好，也只能直着坐了ORZ，感觉其实直腰比弯着要舒服多了。。后悔从前坐姿不好，不然腰可能也不会出问题r
　　会觉得这个人很不错　　不管动机，能一直挺直腰杆也是很不容易的
　　挺着才好啊 　　难道抠脚翘脚 二郎腿缩着脖子弯着腰才好吗
　　很佩服时刻可以保持挺直的人啊，因为腰和肩膀很容易累，我一般在比较正要的场合或者正式的场合才会坐得很直。不过我平时也不驼背，就正常。　　我有个同事不管坐着站着都很直，印象最深刻的是去年12月份的一个晚上，我们举办篮球比赛，她是计分员，坐在我们对面，正好对风口。那天晚上开始转凉了，我们都翘脚环胸让自己暖和一点，后面球赛进行到一半的时候，我同事说，快看小某，比赛到现在她都没有换过姿势！就一直很直的坐在那里，手放在膝盖上。实在太佩服了，因为她穿得也很少啊！挺直有个好处就是看起来会比实际要高。　　不过不知道是个例还是怎么样，我这个同事做事有些刻板，拖拉。吃饭咀嚼的时候也是有规律的次数，而且一定要用筷子把饭菜夹到勺子上再慢慢的送到嘴里。哈哈，我们都说看见她吃饭都觉得那些饭菜一点都不好吃了。
　　不会，那样仪态好很多，我也想坚持那样，就是觉得累。
　　我现在是每天吃完晚饭 就靠墙站上个半小时。。。刚开始很难熬，但是看看新闻的什么的，时间很快就过了，之前觉得弯着腰，缩着肩很轻松，很舒服，但是现在觉得挺直坐胸腔好像打开了，气息都顺畅了~~
女生的气质也提升了
　　摔！这样就成端着了，就格格不入了！　　楼主你让我这种腰椎间盘突出必须要直着腰才会舒服点的人怎么办！
　　我就坐得很直，包括吃饭的时候，走路腰杆也直，小时候要是弯腰驼背走路被我妈发现，她就会从背后给我一顿猛捶啊（泪……），不过我现在感谢她，将来我孩子要是这样我也会强制性纠正他的　　
　　不会，女人就应该在外坐的正　　
　　我就是　　觉得垮着坐很累　　挺直了坐才舒服
可能是自己习惯了　　但是当年同学也说看着我那样坐好累
　　@小矛SSSS 　　她身体很好，不虚弱。可能练过
　　@TY就是麻烦 67楼
10:28:42　　不会，会佩服，我自己在办公室就很随意，看到这种人是觉得蛮厉害的，我现在尽量还是注意姿势，之前因为坐姿问题左肩长期像锥子锥一样的痛啊，经过锻炼和注意坐姿之后不痛了　　真是奇葩了，站有站相坐有坐相本来才是正确要求，现在人家有坐相反而要被楼主这样的人在背后嚼舌根　　-----------------------------　　lz表示冤枉啊……　　lz一直在表示lz很羡慕那种妹子啊　　只不过lz现在想要学，所以自己试了一下，因为确实是刻意为之所以觉得自己很端着，所以才怕别人会不会也觉得lz很端着啊………………
　　特别羡慕行的正坐的端的妹纸，不歪七扭八弓腰驼背会死星人路过TAT　　
　　我弯不下去...　　我也觉得坐得端正身体比较舒服，歪一点我都会腰酸背痛
　　难道我一直在端着？？？上班8小时，下班4小时对着电脑～ 颈椎有点轻微变形。医生叫我一定要坐直啊，我也不想的，嘤嘤～
　　你坐凳子的 1/3处 自然背就挺起来了 　　明星肯定随时都注重自己的仪态啥 到处都是摄像机 照相机的
　　我就是喜欢坐直的，弯着坐反倒觉得累，这个应该是习惯问题的了，习惯了就好。
　　当然挺直了坐好，这种仪态方面看每个人注不注重啦。　　不过楼上有个说吃饭会用筷子夹到勺子里再送到嘴里，我也是这样，也没觉得有什么问题，也还是每个人的习惯罢了。
　　这才是正确的坐姿吧？话说能保持的人，很让人敬佩啊！想想自己，后悔晚矣~
　　挺直有那么累吗？小时候养成的习惯现在坐一直都是挺直的，除非累了靠着躺会，弯腰肚子最容易长肉。　　
　　楼主，估计你也会觉得我装(～ o ～)Y。　　我列举一下习惯成自然的不够潇洒的举动：　　吃饭很慢，还像上面的筒子说的：要把饭菜（或面条、或粉丝）夹到汤勺里再送入口中。在外面是这样啦，不过有时候在家也这样。要是托盘里的饭菜是分开碟装的，就要把装饭的小碗端起来。　　走路永远走直线，以前刚穿高跟鞋的时候，闺蜜说有一点外八趋势，后来就硬掰过来了。　　坐下来确实是尽量挺直腰背，这是从小的习惯，之前是害怕近视，后来听说跟气质有关，就坚持下来了。现在确实没有近视。　　一直并腿，无论是站着还是坐着。　　东西掉地上的时候，要半蹲下来再拣。（因为这个动作，曾被暗恋的人说仪态很好~(@^_^@)~）　　不过，我还是比不过我那位一块豆腐要吃三口的精致小女人闺蜜啦。
　　楼主的意思好比，学生时代谁做操和领操台的似的，就像个傻子似的立马凸显。　　大家一般都是手提不起，脚抬不起的。　　
　　话说我小学坐得很直啊 很规矩　　但是我一点都没感受到别人的佩服和羡慕　　反而还有种被当成奇葩的感觉　　感觉自己像一个红卫兵，到了一群唱嘻哈的人中间，格格不入随时会被取笑一样　　还好我小学神经粗，没想过这些　　到了初中我才明白原来我以前就是传说中的teacher's pet 这样坐是很不招人待见的
　　觉得很有教养跟气质　　
　　我小时候驼背，我妈让我学拉丁舞，舞跳的不咋样最大的收获就是走路和坐姿不错。。。。
　　累是累，但是好看，而且气质好。。我就是失败在坚持不住，对自己很失望。。。　　
　　遇到这样的我会觉得ta很自律，会肃然起敬　　
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