今日入伏！京津翼多地大到暴雨，出行安全指南请收好！
今天是入伏第一天，全国多地将开启 “蒸烤模式”，但同时很多地区也开始了“连降雨”天气，北京、河北等地更是迎来了暴雨天气。今年三伏天共40天，无论是烈烈炎日还是连日大雨，三伏天气这些事情都应该注意，三伏天安全出行指南、养生禁忌、暑天急救，这些你需要掌握！
2018年入伏时间表：
初伏（10天）：7月17日-7月26日
中伏（20天）：7月27日-8月15日
末伏（10天）：8月16日-8月25日
大范围强降雨天气
近日我国迎来了较大范围的强降雨，包括四川盆地西部、华北北部和东北以及华南中南部等地，今天，京冀、东北一带仍有中到大雨，局地暴雨，降雨分布不均；随着热带低压趋向广东、海南，华南沿海一带多大到暴雨。今起四川盆地降雨逐渐减弱，但并不会彻底停止，仍需防范次生灾害。
强降雨天气出行应注意什么？
暴雨天低洼地带积水较多，有的店铺或者违规拉接电的地方被水淹了，很容易出现漏电现象。大家在上班、回家或出行的路上，经过有积水的地方时尽量绕行，不要在未经证实的情况下匆忙跑过有积水的地方，特别是周边都没人经过的积水地带，以防因积水漏电而发生事故。下雨天松动的井盖可能会被雨水冲走，所以大家行走时一定要多观察地面，积水严重的地方尽量绕行。
下雨天路面湿滑，容易摔倒，建议老人、小孩以及孕妇尽量减少出门，出门宜慢行，切忌快速奔跑。
建议特殊天气期间各单位执行弹性工作制，确保大家安全出行。
三伏天“热”依旧是主题
三伏天我国大部分地区的主题依旧是“热”，被称为今年以来“最强高温”的炎热天气正在全国范围内不断扩张地盘，多地已经进入旷日持久的“炙烤模式”。而京津翼以及东北地区经过这一番强降雨之后，也会进入持续高温天气。目前我国南方部分城市高温已经高达39℃，三伏天防暑养生需注意！
养生十禁忌：
忌：不开窗通风
潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
建议：每天开窗通风2次以上，每次15-30分钟。
忌：心只吃果蔬
三伏天身体出汗多、消耗大、易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。但若吃不好，营养不够，免疫力降低，可能导致疾病。
①果蔬不能少:多吃点富含钾的蔬菜水果，如香蕉、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。
②喝点汤开胃:菜汤、内汤、鱼汤、蛋汤等，餐前少量饮用还能增加食欲。
③蛋白质要有:适当吃些瘦内、鱼、豆奶、鸡蛋等。
④谷物不可少:出汗会丢失B族维生素，而谷类是B族维生素的良好来源。
忌：冷风对着吹
颈椎对着空调吹，易使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
建议：室内空调温度不要低于26C，肩背部不要直对着空调，可以搭个披肩。
忌：大口急喝水
大口快速喝水，水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。对于冠心病患者尤为危险。
建议：每次喝水别超200毫升左右，以温开水为佳，不要等到“口渴”再喝水，而是少量多次补水为宜。
忌：冷饮不离手
适当吃冷饮可解暑，大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂。另外，突然食用冰饮，还易诱发心脑血管意外。
忌：直接冲冷水
老年人在炎热的夏季不能用冷水洗澡，人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。
忌：整天不出汗
出汗既能排走体内毒素，又能调节体温。(建议]傍晚出门走一走，微微出汗对身体好。
忌：饮料代替水
夏天， 人体的排汗量和水分 蒸发量都大大增加，如果只喝饮料，不喝水，尿液中的代谢物质不能很好稀释，晶体沉积，易形成结石。而且长期摄入含糖饮料容易变胖。
建议：每天喝够1200ml以上水，饮料适度。
忌：中午不休息
三伏时节应晚睡早起，但晚睡不是熬夜，最好在24点前。因天气炎热，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉。
建议：午睡以15-30分钟为宜，午睡后可以轻微活动，喝一杯水，以稀释血液黏稠度。
忌：情绪激动
情绪激动易伤身体。比如生气时，血压会上升，脸会涨红。血管以及心脏部位所承受的压力比正常情况下高出3倍以上。
哪些症状适合贴“三伏贴”？
三伏贴怎么贴?
三伏贴在初伏、中伏1、中伏2及末伏来施行敷贴治疗，一伏贴3次。
(中伏1: 7月27日-8月5日;中伏2: 8月6日-8月15日。)
哪些症状适合贴敷?
部分呼吸系统疾病、部分消化系统疾病、部分骨关节疾病、部分妇科疾病、部分小儿疾病、亚健康调理。(详询专业医师)
哪些人群不宜贴敷?
①肺炎急性期，高热，体温超过38.5C以上者。
②特殊体质及皮肤病患者，或贴敷取穴部位皮肤有破损者。
③皮肤对药物特别敏感，曾患接触性皮炎者。
④孕妇、2岁以下的儿童、严重心肺功能不全者(心脏病、高血压、重度肺气肿、肺结核)。
⑤感冒发作期(如发烧、 咽喉痛、扁桃体发炎)的患者。
中暑急救“四字诀”：
迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，为其扇风，解开其衣领。
用冷水或稀释的酒精 帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水。
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。
中暑急救避开三个误区：
误区1：中暑后要赶快进入空调房
中暑后，应立即离开高温环境，但不宜迅速到温度过低的空调房里。此时，身体抵抗力较低，温差过大容易引起感冒，甚至肺部感染。
对策：应该让体温逐步下降。
误区2：中暑发热要用退烧药
中暑后发高烧很常见，一些人想通过服用退烧药来降温，而此时身体处于消耗过度的状态，药物代谢可加重身体负担。
对策：中暑发高烧时，最好采取物理降温方式，如用冰袋、冷毛中数额头、腋窝等处。
误区3：中暑后应大量喝水
中暑后，短时间内快速、大量饮水，会引起急性胃潴留，进而影响消化功能。
对策：采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。
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小孩贴三伏贴以后第二天就发烧有没有关系？
健康咨询描述：
患者男，10岁。此次病情突然就发烧了。
曾经的治疗情况和效果：
从10点半一直发烧到现在，温度38.5度。
想得到怎样的帮助：和昨天做的三伏贴有关吗。我要怎么做？
其他类似问题
医生回复区
安徽医科大学附属巢湖医院&& 主治医师
擅长: 新生儿颅内出血,支气管肺炎,新生儿窒息,过敏性紫癜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&除外发烧，孩子有无其他不适症状，由于发热注意给孩子多喝水。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议观察一下贴敷处有无异常，最好是跟接诊医生及时沟通一下，然后再采取有效的退热措施
四川省人民医院温江分院&& 副主任医师
擅长: 系中华医学会成员，四川省呼吸哮喘协作组委员。擅长新
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&&&&&&低热可以物理降温，多饮水，多次的小便可以带走一部分热量，温水擦身或洗个热水澡，贴退热贴。体温＞38．5度，可以用口服退热药，美林或泰诺林，发热2一3天仍不退，要去医院就诊，检查血常规和CRP，以明确感染类型。
南宫市人民医院&& 副主任医师
擅长: 颅脑损伤,脑出血,蛛网膜下腔出血,头颅血肿,血管性
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&&&&&&你好，一般来说出现这样的发烧，应该考虑是上呼吸道感染，早期导致的，一般来说，上呼吸道感染的早期往往是由病毒感染可以先口服一些抗病毒的药物，看看有没有好转，一定要将体温控制在38.5℃以下。&&&&&&以上是对“小孩贴三伏贴以后第二天就发烧有没有关系？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
铜山区人民医院&& 副主任医师
擅长: 呼吸，消化系统疾病，新生儿黄疸，新生儿窒息，新生儿
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&&&&&&极少数的孩子贴完三伏贴之后，可能会出现发烧，目前发烧超过38度5，需要口服退热药，还要看一下嗓子，查看一下具体的发烧情况才能对因治疗。
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如遇紧急情况，请致电400-【生活贴士】如何安度三伏天？
今年三伏天共40天：7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日交“末伏”，8月26日“出伏”。伏天养生有什么禁忌？哪些症状适合贴三伏贴？中暑时如何急救？······请随小微一起来了解吧。
伏天养生10个禁忌要避开
忌不开窗通风
潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
【建议】每天开窗通风2次以上，每次15～30分钟。
忌只吃果蔬
三伏天身体出汗多、消耗大、易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。但若吃不好，营养不够，免疫力降低，可能导致疾病。
【建议】①果蔬不能少：多吃点富合钾的蔬菜水果，如香蕉、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。
②喝点汤开胃：菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等，餐前少量饮用还能增加食欲。
③蛋白质要有：适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。
④谷物不可少：出汗会丢失B族维生素，而谷类是B族维生素的良好来源。
忌冷风对着吹
颈椎对着空调吹，易使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
【建议】室内空调温度不要低于26℃，肩首部不要直对着空调，可以搭个披肩。
忌大口急喝水
大囗快速喝水，水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。对于冠心病患者尤为危险。
【建议】每次喝水别超200毫升左右，以温开水为佳，不要等到“口渴”再喝水，而是少量多次补水为宜。
忌冷饮不离手
适当吃冷饮可解暑，大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂。另外，突然食用冰饮，还易诱发心脑血管意外。
忌直接冲冷水
老年人在炎热的夏季不能用冷水洗澡，人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。
忌整天不出汗
出汗既能排走体内毒素，又能调节体温。
【建议】傍晚出门走一走,微微出汗对身体好。
忌饮料代替水
夏天，人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加，如果只喝饮料，不喝水，尿液中的代谢物质不能很好稀释，晶体沉积，易形成结石。而且长期摄入含糖饮料容易变胖。
【建议】每天喝够1200mL以上水，饮料适度。
忌中午不休息
三伏时节应晚睡早起，但晚睡不是熬夜，最好在24点前。因天气炎热，睡眠会受到一定影晌，建议有条件最好睡个午觉。
【建议】午睡以15～30分钟为宜，午睡后可以轻微活动，喝一杯水，以稀释血液黏稠度。
忌情绪激动
情绪激动易伤身体。比如生气时，血压会上升，脸会涨红。血管以及心脏部位所承受的压力比正常情况下高出3倍以上。
三伏贴怎么贴？
三伏贴在初伏、中伏1、中伏2及末伏来施行敷贴治疗，一伏贴3次。（中伏1：7月27日—8月5日；中伏2：8月6日—8月15日。）
哪些症状适合贴敷？
部分呼吸系统疾病、部分消化系统疾病、部分骨关节疾病、部分妇科疾病、部分小儿疾病、亚健康调理。（详询专业医师）
哪些人群不宜贴敷？
①肺炎急性期，高热，体温超过38.5℃以上者。
②特殊体质及皮肤病患者，或贴敷取穴部位皮肤有破损者。
③皮肤对药物特别敏感，曾患接触性皮炎者。
④孕妇、2岁以下的儿童、严重心肺功能不全者（心脏病、高血压、重度肺气肿、肺结核）。
⑤感冒发作期（如发烧、咽喉痛、扁桃体发炎）的患者。
中暑急救避开3个误区
误区1：中暑后要赶快进入空调房
中暑后，应立即离开高温环境，但不宜迅速到温度过低的空调房里。此时，身体抵抗力较低，温差过大容易引起感冒，甚至肺部感染。
【对策】应该让体温逐步下降。
误区2：中暑发热要用退烧药
中暑后发高烧很常见，一些人想通过服用退烧药来降温，而此时身体处于消耗过度的状态，药物代谢可加重身体负担。
【对策】中暑发高烧时，最好采取物理降温方式，如用冰袋、冷毛巾敷额头、腋窝等处。
误区3：中暑后应大量喝水
中暑后，短时间内快速、大量饮水，会引起急性胃潴留，进而影晌消化功能。
【对策】采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。
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