颈椎病又被称为“文明病”，常打电脑以及伏案而作族大多数会患上这种毛病，并且颈椎病也越来越青睐于年轻人。得了颈椎病，虽然死不了，但是其后果也是非常可怕的，耽误自己的生活怎么办,日复一日，年复一年，长期的不良的坐姿，低头都是会造成颈椎弯曲，错位，变形，出现头昏脑涨僵硬感，严重的甚至还是会出现昏倒在地的现象。 该怎么办呢？王九正黑膏药来帮你微信号：
温度的降低越来越多的骨骼疾病如腰间盘突出的人群也在逐渐的增多，腰腿疼痛影响着人们的正常生活，但是也有很多人员从疼痛中走出来了。所以说腰间盘突出是阔以治疗的，不要灰心，自己在生活中多留心，积极治疗，疼痛的日子会过去的。选择合适的治疗方法来治疗吧。腰间盘突出可以锻炼吗？
首先腰突是可以锻炼的，在前中期通过特殊的锻炼是可以在一定程度上缓解腰突的症状。有哪些好处呢？
1、适当的锻炼可以加速腰间盘突出患者疼痛部位的血液循环，促进炎症因子的消除。进而缓解疼痛。
2、通过特定的锻炼，可以增强腰背深层核心肌的力量，减少脊柱的压力，相应的也就会减少腰椎间盘突出对周围神经根的刺激和压迫，起到缓解疼痛的作用。
3、也是可以促进神经在椎管内的活动，降低神经压力，从而缓解下肢麻木的症状。
对于治疗腰间盘突出有哪些运动能做呢？
双臂叠放与肩同高，两眼平视前方；向左旋转上半身，直至有拉伸感，返回。起始位置；向右旋转上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；重复10次。注意：旋转时头部和上半身转动的保持幅度一致；如疼痛严重，则可适当减缓幅度。
仰卧屈膝，双腿分开与髋关节同宽，呼气，同时收腹，抬起右腿，并屈膝呈90度。吸气，保持动作3秒，呼气，同时放下右腿左腿重复动作，重复10次。
俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
腰椎间盘突出症的发生与外商，感受风寒湿邪，劳损等因素有关，主要是根据疾病的不同进行辩证。用王九正黑膏药贴能够起到活血通络，温筋散寒，祛风除湿的效果。在贴敷的过程中可以感受到强筋壮骨，使椎间盘养分吸收，增强弹性，最终达到消除炎症，解决疼痛，彻底康复，且不易复发。
腰间盘突出在治疗的过程中要注意劳逸结合，姿势正确，且不宜久坐久站，剧烈体力活动前要先做好准备活动。多补充维生素蛋白质高的食物，脂肪，胆固醇宜低，减少肥胖。戒烟控酒。
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一、腰间盘突出的原因在哪
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
二、腰间盘突出的症状有哪些症状
是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。
虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。坐骨神经痛的原因有三：①破裂的椎间盘产生化学物质的刺激及自身免疫反应使神经根发生化学性炎症；②突出的髓核压迫或牵张已有炎症的神经根，使其静脉回流受阻，进一步加重水肿，使得对疼痛的敏感性增高；③受压的神经根缺血。上述三种因素相互关连，互为加重因素。
向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。
三、腰间盘突出需要做哪些方面检查
单纯X线平片不能直接反应是否存在椎间盘突出，但X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变，是一种间接的提示，部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱侧凸。此外，X线平片可以发现有无结核、肿瘤等骨病，有重要的鉴别诊断意义。
可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况，同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况，对本病有较大的诊断价值，目前已普遍采用。
3.磁共振（MRI）检查
MRI无放射性损害，对腰椎间盘突出症的诊断具有重要意义。MRI可以全面地观察腰椎间盘是否病变，并通过不同层面的矢状面影像及所累及椎间盘的横切位影像，清晰地显示椎间盘突出的形态及其与硬膜囊、神经根等周围组织的关系，另外可鉴别是否存在椎管内其他占位性病变。但对于突出的椎间盘是否钙化的显示不如CT检查。
电生理检查（肌电图、神经传导速度与诱发电位）可协助确定神经损害的范围及程度，观察治疗效果。实验室检查主要用于排除一些疾病，起到鉴别诊断作用。
四、患有腰间盘突出怎么去治疗
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。
（1）绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
（2）牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
（3）理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。
（5）皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。
（6）髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。
