湿气重怎么调节办，怎么调节最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-12 03:06 标签： 湿气重怎么调节

有慢性扁桃体炎，以前吃了很多抗生素和清热解毒的药，寒凉的东西伤脾胃，所以现在脾胃特别的差，最主要的表现是体内湿气特特特重，舌苔很白很厚，尝试了各种去湿的办法如刮痧拔罐，藿香正气水，老北京去湿足贴，什么薏仁红豆之类的，但是湿气除去了没有几天又重新回来了。也去喝过一段时间的中药调理，都没效果，吃过归脾丸，香砂养胃丸，参苓白术丸，逍遥丸等都没有对症的合适的。陈香露白露片吃了口干明显，吃香砂养胃丸易冒虚汗，大便干结，森林白术丸会让体内的湿气更重。最近吃逍遥丸都觉得易冒虚汗了。归脾丸也不行了。吃不了枸杞红枣黄芪易上火，吃不了薏仁红豆太寒凉易冒虚汗。消化不好，肚子容易嗳气胀气，胃口不好，不思饮食。吃完晚饭后易困易累，但是过了那十几二十分钟后就好了。肠胃吸收不好，感觉早上吃的，下午就排出来了，偶尔多吃点，一天要上四五次大厕。体内湿气特别特别的重，容易感冒流清涕，头脑昏沉，怕冷，容易冒虚汗，偶尔喝生脉饮，红参方的。最近也在用艾条灸肚脐等但是也感觉没啥作用，灸了有十多天了。最近也在喝红豆，黑豆，黑米，黄豆，燕麦，茯苓，山药，芡实磨的粉但作用也不是很大，吃了有好几个月了。病入膏肓了，求高人指点，救救小女子

求助！反复鼻塞根本无法呼吸，鼻子堵得睡不好觉！鼻炎犯了严重影响生活怎么办？

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

指导意见：对于你所说的这种情况，可能是有一些肠道菌群失调和脾胃湿热，在这种情况的时候，我们除了，要保持饮食清淡，注意保暖，避免各种刺激性食物，注意，减轻工作压力，不要过于劳累，然后适当配合口服一些，香砂养胃丸和参苓白术散，三分治七分养，慢慢调理才能逐渐改善

香砂养胃丸早吃过了，吃了易冒虚汗，大便干结，参苓白术丸更加，吃了体内的湿气更重

你说的这个情况太复杂了，而且大部分药物都已经使用过，如果，经过调理实在效果不好，最好是当面就诊，在这儿就解决不了了

这是脾阳虚吗？最近正在复习考研，压力山大，身体状况更差了

就诊也木有用咯。以前早就去看过好多医生了，一般的医生都是没有啥用的，除非是医术高超的吧！病入膏肓，无药可救，放弃治疗了，自生自灭吧！

你上面所说的这个倒不至于，这个应该慢慢调理才能逐渐改善，是属于慢性病

问题是不知道该怎么调理才有效啊，我也是学医的，医者不能自医。。。不过还是谢谢您！

这个我认为还跟你的情绪有联系。尤其是学医的。想得太多的话，，直接影响治疗效果

你好，建议肠镜检查，明确有无结肠炎导致腹泻，参苓白术散健脾胃

我没有肠炎呢，大便平时都是正常的，只是平时上大厕的次数比较多

你好，建议肠镜检查，药物不要吃的太多，盲目治疗效果差

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指导意见：你好，根据描述来看经过药物治疗效果不佳，建议最好手术彻底治愈以免反复发作影响身体健康。另外平时生活规律，避免疲劳，增强体质预防感冒。

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意见建议：脾胃虚弱，一般是脾胃有寒邪.多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.不要挑食，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。适当运动。

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指导意见：体内湿气应注意以下几点1、勤运动2、多吃清淡食物3、多做深呼吸4、避开环境的湿气5、经常按摩腿部6、按时睡觉

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专长：养生,补肾,健脾,理疗,养血生发,知柏地黄丸,壮阳,药浴,汤药

指导意见：您好，湿气重与先天体质，饮食结构，生活习惯，居住环境等有关，建议你居住环境要避免潮湿，避免熬夜，避免辛辣刺激生冷油腻食物，适当运动，药物以霍香，生姜等有助于祛湿，建议你到医院就诊中医，中医大夫通过望闻问切四诊合参辨证论治为你治疗调理。欢迎对我的回复做出评价。

问题分析：你好，现在马上入伏了，初伏7月13-7月22日；中伏7月23到8月1日；闰中伏8月2日-8月11日；末伏8月12日-8月21日。这38天时间尽量不要喝冰镇类的水饮料，要想使体内的湿气排出，请坚持在伏天喝热水。
意见建议：建议你在这个时间段内薏米红豆粥去湿气，也可以用枸杞红枣来养肾脏补血气，多吃五谷杂粮蔬菜水果等来补充矿物质微量元素，这个时节是去除湿气最重要时候，定要从饮食上多调节。

问体内湿气重，怎么调理

病情分析： 你好，湿有内湿和外湿之分，这个季节就是容易多湿，并且湿易化热。
意见建议：湿的最终原因归于脾虚。因此要健脾。脸肿，眼睛肿可以见于脾虚，也见于肾虚，另外也要排除一些肾脏的疾病和内分泌性水肿。可以服用参苓白术散。

问体内湿气重吃什么调理好？

指导意见：你好，根据你描述的情况可以吃薏米、山药来健脾利湿。祝生活愉快

【导读】大家知道孕妇湿气重怎么办吗？体内湿气重的孕妇大多数都是饮食油腻、缺乏运动的孕妇，下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇湿气重怎么办。

大家知道孕妇湿气重怎么办吗？有句古话说“千寒易除，一湿难去；湿性黏浊，如油入面”。这样看来湿气重确实对人体的伤害比较大，更别提孕妇了，下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇湿气重怎么办！

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应留心下列事项：不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。

如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。 ...

大家知道孕妇湿气重的表现是什么吗？其实清楚的知道病症表现对病患自己来说非常的有必要，知道病症表现后能够让我们早发现早治疗找痊愈，那么下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇湿气重的表现是什么吧！

1、头部：《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。

2、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及妇女带下：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

6、大便不成形：长期便溏，必然体内有湿。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征；体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。 ...

食物的力量是非常强大的，但同时又极容易被忽略，当孕妇湿气重的时候利用食物来帮助孕妇排解湿气是再好不过，但是大家知道孕妇湿气重吃什么好吗？接下来妈妈网百科就来告诉大家孕妇湿气重吃什么好！

体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子羹、姜汤水、葱、大蒜等。

用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

薏仁是祛湿的良方，但是薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。

大家知道孕妇湿气重的鉴别方法有哪些吗？孕妇湿气重的症状都是日常生活中非常让人忽略的症状，所以需要大家非常仔细的来辨别，下面就由妈妈网百科来为大家介绍孕妇湿气重的鉴别方法吧！

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）说明体内有湿了。

大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。 ...

大家知道孕妇湿气重对胎儿有影响吗？很多孕妈咪都担心孕妇湿气重多胎儿有影响，宝宝有一个健康的身体才不枉费妈妈们这十月怀胎的艰辛，下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇湿气重对胎儿有影响吗！

一般怀孕吃了过多的辛辣上火的食物，体内湿热就大些，会通过脐带血传递胎儿，这样宝宝出生后主要表现在皮肤上，比如皮肤容易过敏，容易长有湿疹、豆豆等。所以综上所述孕妇湿气重对胎儿存在一定的影响。

下面向湿气重的孕妈咪们推荐一个食疗方法：

赤小豆、薏米的公认的去湿气最好的食物之一，赤小豆与薏米熬成的粥，不但美味营养丰富，去湿气的效果特别好，体内湿气较重的朋友，不妨试试这款赤小豆薏米粥！

原料：赤小豆30克、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克、赤茯苓15克。

做法：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。

疗效：清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适。

注意事项：大便干结者不宜用。

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