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怎么预防脑鸣怎么办这种病?

复方修元疗法专家组提醒大家体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以练习开始只做简單的机械运动,不管呼吸不加意念,待两臂感到微酸累的时候,开始加意念并配合呼吸身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸要吸满。起身时双手支住身体,全身放松不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上赱经督脉,百会降入下丹田、会阴一呼呼一圈,连续撑一阵后放松站立一会便可收功

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