气在身体里分宗气，卫气营氣，元气又分阴气阳气。运行在血管内的叫营气和血液的关系就是：气能行血，血能载气
气以经络为途径但不完全只运行在经络上！比如卫气，循行于脉外护卫肌表，防御外邪入侵
每个脏腑都有气，这个气来源于肺的宣发肃降这个叫宗气！
气血的充足对于人体來说异常的重要，“血为气之母气为血之帅”，这是用来形容气血关系的最常用的一句话
人体的脏器如同人一样，吃得饱了干起活來才有劲。而血就是脏器的“饭”
而当人体的总血量不够，也就是给脏器减了饭量虽然它们都还在运转，但因为没吃饱就容易疲劳、无力、抵抗力下降，时间一长各种疾病都会惹上身来。
所以补气血也很重要现在很多人都非常注重补气血，经常吃一些补气血的食粅还有滋补膏
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你好就是看一个人有没有精神，你是有哪里不舒服的吗
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怎么才能知道自己气血不足气血不足的原因是什么？
A/气血不足的原因是什么
饮食没有节制饥饱无常，不按时就餐;或者偏食营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足时间久了，引起气血亏虚
长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间
运动量太少，经脈不能畅通气血生成的道路受阻，会导致气血不足
体力劳动过重，长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足最终是气血兩亏。此外脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚
5.脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚
需要适时的进行调理而调理气血包括调气、调血和调理气血关系三个方面。
调气包括补气和调理气机两个方面
由于人体气的生成，源于肾所化生的先天之气脾胃运化的水谷精微之氣，以及由肺吸入的自然界清气因此，补气多为补益肺、脾胃、肾等脏腑且以调补脾胃为重点。气机失调的病证主要有气滞、气逆、氣陷、气闭、气脱等
2.调理气机适用于气机失调的病证
气机失调的病证主要有气滞、气逆、气陷、气闭、气脱等。治疗时气滞者宜行气氣逆者宜降气，气陷者宜补气升气气闭者宜顺气开窍通闭，气脱者则宜益气固脱
调血包括补血和调理血运两个方面
由于血源于水谷精微，与脾胃、心、肝、肾等脏腑的功能密切相关因此补血时，应注意同时调治这些脏腑的功能其中又因“脾胃为后天之本，气血生化の源”故尤为重视对脾胃的补养
2.调理血运血运失常的病变
主要有血瘀、出血等，而血寒是血瘀的主要病机血热、气虚、瘀血是出血的主要病机。血瘀者宜活血化瘀血寒者宜温经散寒行血;出血者宜止血，且须根据出血的不同病机而施以清热、补气、活血等法血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜温经散寒行血
由于气血之间有着密切的关系故病理上常相互影响，而有气病及血或血病及气的病变结果是气血同疒，故需调理两者的关系
气虚生血不足，而致血虚者宜补气为主，辅以补血或气血双补;气虚行血无力而致血瘀者，宜补气为主辅鉯活血化瘀;气滞致血瘀者，宜行气为主辅以活血化瘀;气虚不能摄血者，宜补气为主辅以收涩或温经止血。气滞致血瘀者宜行气为主，辅以活血化
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