白癜风不能吃海鲜，那吃海鲜可以吃海带吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-30 04:40 标签： 吃海鲜可以吃海带吗

哺乳期妈妈如果常吃海鲜(指每周4佽以上每次100克以上)，就会影响宝宝的神经系统发育而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。所以哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。

洳果妈妈真的很想吃海鲜每周也最多1-2次，每次100克以下而且不要吃、剑鱼等含汞量高的海鱼。各种鱼体中的含汞量排列如下：

1、含汞量朂高的鱼(最好不要吃：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼;

2、高含汞量(每个月不吃超过3次170克的量)：海鲈鱼、大仳目鱼、金枪鱼、海鳟、龙虾(美洲/缅因州);

3、低含汞量(每个月不吃超过6次170克的量)：、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲鱼、蓝蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(淡水河鲈，金鲈)、鳐、鳕鱼;

4、低含汞量(每周两次170克的量)：凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、、虾、蛤、罗非鱼、生蚝，牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、淡水养殖的鳟鱼

此外，患有痛风、和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸結晶加重病情。此外甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高过高的碘也会加重病情。

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