肝郁脾虚是因肝氣郁结脾气虚弱而导致因肝脏、脾脏出现功能异常，所表现出来的综合症状

肝属木，脾属土土生木，木克土两者相生相克。两个髒器也会相互影响症状亦会相互转化。

1. 肝主疏泄肝大多会因患有肝脏疾病，易怒酗酒，熬夜等原因导致肝脏疏泄功能紊乱，肝气鬱结

   症状多表现为易怒，脾气暴躁胸肋胀痛，胸闷气短眼红眼痛，头疼女性例假推迟，有血块量少，痛经

2. 脾虚大多因先天体質虚弱，导致后天消化吸收欠缺或者因情绪低落郁闷，暴饮暴食伤害了脾脏

   症状多表现为不思饮食，嗳气打嗝，情绪低落小便多，颜色白吃凉东西容易拉稀。

3. 既可先因肝脏出现功能紊乱影响到脾脏也可先因脾脏紊乱影响到肝脏，亦可同时功能紊乱同时表现了仩面1，2所述的几种症状症状也因脏器功能紊乱程度不同，表现的严重形式不同

4. 平时多吃帮助疏肝健脾的食物。

   （1）疏肝的食物：橘柑猪肝。

   （2）健脾的食物：小米白米粥，山药白萝卜。

5. 多去户外多看看绿色，早睡少饮酒，多做扩胸运动多大声呐喊，多敲打肝胆经热水泡脚。

   吃容易消化的食物调节好心态，要开心不要生闷气，饮食规律适度饭后散步。睡前揉肚子

• 肝郁脾虚的症状及調理最主要原因还是因为心情不好导致的，放松心情及时调节不良情绪，不生闷气笑一笑十年少哦！

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• 谨记：如果症状轻微可以自行采取食疗，保健但严重的戓保健效果不理想的要及时去正规医院诊断治疗。