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身材是很多人都在意的谁都希望别人看到洎己的身材投来羡慕的眼光，但具有这样的身材往往是很多人都觉得不可思议的事情即使看上去不怎么胖的人，总觉得整个人看上去不協调人不胖但腿很粗，感觉好困扰人啊！总想着把腿瘦下来苦恼一直没有办法。
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体操有很多专门针对瘦身体某个部位的体操练习。
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赱楼梯很多人都习惯了坐电梯，走楼梯一步一蹬的很适合锻炼腿部。
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肉食压力大生活水平提高，人们都形成了无肉不欢的习惯导致身体脂质堆积。
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盐浴洗澡用浴盐，去除身体多余角质层
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步行，上班节奏坐公交、自驾，养成臃肿只想着坐出行多走走路。
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