祛风百脉疗法是什么中刀豆 三七 的作用是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-13 02:54 标签： 祛风百脉疗法是什么

春气通肝春季易使肝旺。肝开竅于目若肝血不足，则易使两目干涩视物昏花。所以杏林箴言说：“春令进补有诀窍养肝明目是首要。” 性温味甘的食物首选谷类如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鱸鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素可使养肝与健脾相得益彰。 其次要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。 再次春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。绿色食物补肝这类食物均性凉味甘，可清解里热润肝明目。 至于新鲜水果虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好 养肝忌食辛辣，刺激食物比如咖啡，油炸食品浓茶等。养肝必须节制饮酒

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