孕妇有机钙有哪些品牌？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-15 13:23 标签： 孕妇补钙什么牌子的好
  • 是人体必需的常量元素，也是人体中含量最多的无机元素，成年人身体中的钙含量约占体重的1.5%-2.0%，人体总钙含量达g，其中99%存在于骨骼和牙齿中，组成人体支架，成为机体内钙的储存库；另外1％存在于软组织、细胞间隙和血液中，统称为混溶钙池，与骨钙保持着动态平衡。骨钙主要以非晶体的磷酸氢钙(CaHPO4)和晶体的羟磷灰石(3Ca3PO4×Ca(OH)2)形式存在，骨骼通过不断的成骨和溶骨作用使骨钙与血钙保持动态平衡。
  • 钙对人体所有细胞功能的发挥起着重要的生理调节作用。钙是人体内200多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作，由于钙元素参与人体的新陈代谢，因此每天必须补充钙，钙在人体内含量不足或是过剩都会影响人体生长发育和健康。
  • 钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，在缺钙初期，可能只是发生可逆性生理功能异常，如情绪不稳定、睡眠质量下降、心脏出现室性早搏等反应。如果持续的低血钙，人体将长期处于负钙平衡状态，进而导致骨质疏松和骨质增生。其他可导致疾病包括：儿童佝偻病、手足抽搐症以及高血压、冠心病、肾结石、结肠癌、老年痴呆等疾病。
  • 根据缺钙人群年龄不同，相应病症也不同，具体情况如下：
  • 儿童：厌食、偏食；不易入睡、易惊醒、夜啼；感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸；烦躁、盗汗，方颅、佝偻病、骨骼发育不良；免疫力低下、易感染。
  • 青壮年：偏食、厌食；精力不集中；容易疲劳；腿软、抽筋、腰酸背痛、体育成绩不佳；免疫力低、易感冒、易过敏；蛀牙或牙齿发育不良；皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化；神经性偏头痛(占女性的10%-20%)、烦躁不安。
  • 孕妇及哺乳期妇女：抽筋乏力；关节疼；头晕；贫血及产前高血压综合征；水肿及乳汁分泌不足。
  • 中老年人：骨质疏松、骨质增生、各类骨折；高血压、心脑血管病；糖尿病、结石、肿瘤；老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
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在得知怀孕的那一刻，大部分准妈妈可以说是欣喜若狂，但是随着孕期的不断推进，逐渐出现的一些“小状况”也不免让人手忙脚乱，其中最常见的情况之一就是小腿抽筋。孕妇腿抽筋怎么回事呢？要怎么办才好呢？其实造成腿抽筋有很多，但是其中最严重的一种就是由于缺钙引起的，不过也不用慌张，孕妇钙有办法。

孕妇腿抽筋怎么回事——过度劳累

随着怀孕时间逐渐增加，准妈妈的体重也随之上升，这就导致准妈妈的腿部负担越来越重，肌肉就会长期处于紧张疲劳的状态。所以在孕期，准妈妈们走太多路或者站的太久都会增加腿部负担，从而导致准妈妈们出现小腿抽筋的情况。

孕妇腿抽筋怎么回事——腿部受寒

夜里温度较低，孕妈妈们在睡觉时被子太薄或者贪凉没有遮盖腿部，小腿受凉，这样也会导致小腿抽筋的情况，所以在休息的时候，准妈妈一定要注意腿脚的保暖哦。

孕妇腿抽筋怎么回事——身体缺钙

缺钙是孕妇腿抽筋不得不提的一个重要原因。女性在怀孕后对钙的需求量大大增加，准妈妈们不仅需要为自己的身体提供钙，还需要为宝宝的成长发育提供足够的钙，尤其是在怀孕中后期，宝宝发育加快，骨骼慢慢成形，这些过程大致要消耗女性体内68%的钙，所以准妈妈们在孕期一定不能忽视钙的补充。

说起补钙，就不得不提钙片的补充。市面上的钙片种类繁多，如何选择钙片也让人头疼不已。我们将目前市场上的孕妇钙片大致分为两大类：以碳酸钙为主的无机钙和以有机酸钙为主的有机钙。碳酸钙溶解时需要消耗大量胃酸，且刺激性较强，而实际上根据调查显示，妊娠期的女性通常伴随着胃酸缺乏的状况，因此孕妇在服用此类钙片后就难以消化，很容易出现胃胀气、便秘等不适。

而我们在文章开头提到的爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片，就是一个很不错的选择。这款钙片包含两种主要成分，分别是柠檬酸苹果酸钙和酪蛋白磷酸肽。其中柠檬酸苹果酸钙是一种有机果酸钙，在胃部消化时不依赖胃酸，无需随餐服用，即使空腹服用也不用担心，吸收率相比较碳酸钙来说，更是提高了55%呢。另外一种成分酪蛋白磷酸肽是一种提取自天然牛乳的新型促钙剂，能有效防止钙沉淀，提高钙的吸收率，从而改善孕妇便秘的情况。不过说起酪蛋白磷酸肽，它可不仅能促进钙的吸收，还能作为其他矿物质的载体，帮助人体吸收。所以说，利用这一特点，在服用爱乐维孕妇钙的同时再搭配爱乐维复合维生素片，每天补充约0.6g钙的同时，还能另外补充0.8mg的叶酸，还全面支持孕妇对各种营养素需求，促进多种矿物质的一同吸收，可以说是一举多得了。

以上就是关于孕妇腿抽筋怎么回事的解读啦，其实这个问题我们还是要立足自身分析，根据自身状况采取相应对策，这样才能有效快速的解决问题。总的来说，为了防止孕期腿抽筋的现象，准妈妈还要多注意休息，多注意营养的搭配，定期产检。当然了，怀孕不是一个人的事，准爸爸要更加关心准妈妈哦，必要的腿部按摩也是可以缓解腿抽筋的情况的。最后，爱乐维孕妇钙在此也祝愿每一位孕妈妈都有一段舒心愉悦的怀孕之旅。

文章和图片来源：中国育婴网

你好，根据你的描述情况分析如下，孕妇怀孕三个月以后就可以适当补充钙剂，这时候不只是孕妇自身需要，胎儿的生长发育也需要足够的钙剂，如果孕妇不及时补充的话，胎儿就会从母体摄入而导致母体缺钙，除了钙片补钙以外，日常生活中的一些食物也可以补钙，豆制品和奶制品是很好的补钙食物，例如豆腐、豆腐干、豆腐皮、素鸡、豆腐花、牛奶等。还有虾皮、芝麻酱、紫菜等，可以根据孕妇的口味搭配。将炒锅放在火上，放入油，油热时，将油菜、海米、香菇片、玉米片、火腿片下锅，加上佐料和鲜汤，将锅翻动，炒匀即可。怎么样把流失的钙质补回来，可以通过食物。孕妇补钙食谱二：海米炒油菜：料：油菜500克，水海米50克、香菇片、玉米片、火腿片各2.5克，姜末少许、食盐适量，油10克，鲜汤适量。从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量,每日1500毫克孕妇补钙吃什么好,最佳方法是食补加优质钙剂补充,可以选择成人迪巧给孕妇补钙孕妇缺钙的症状：小腿抽筋,牙齿松动,妊娠期高血压综合征,关节,骨盆疼痛等.而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病,对于孕妇补钙1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收.5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.除此之外,我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前,两餐之间.注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;

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