4岁儿童枕头高度是必须按照规定购买，还是自己看孩子枕多高合适，塞枕芯棉花就行？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-15 18:19 标签： 4岁宝宝枕头高度标准

　　荞麦皮枕头最好吧，透气，高度还能调节。我家宝宝现在三岁多了，也一直用荞麦皮的，就是市面上质量好的婴儿枕就行，宝宝的头型跟枕头关系不大，很多宝宝一岁前头型不好看家长就着急。其实宝宝一岁以后头型都会慢慢长好，这个跟遗传很大关系。


五六岁的小朋友在采用卧姿进行休息、睡眠时，能保持身体的自然体态而不窝着脖颈(即不造成脖颈的弯曲变形)。这样的枕头高度为佳。
儿童枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。
睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的，一般讲，头部最好放在枕头的中央靠上位置，这样一是可以稳定睡眠的的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕等；二是可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线，正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间，脖子放在枕头边缘，枕头会对脖子起一个支撑作用，不会造成颈椎的压力。如果采用的是没有弹性的枕芯材料，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位，这样早晨起来才不会颈椎酸痛。
儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形


荞麦皮就很好。荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能，而且其温凉的温度老幼皆宜。尤其小孩睡这样的枕头是最好的，荞麦皮枕头对人体有活血等的作用。


小孩子的身体健康问题家长应该注意，而且小孩是生活当中所需要的任何用品选择也不能够掉以轻心，只有最合适他们的那么对他的身体健康，以及发育才可以达到更好的效果，例如说小孩子枕头的选择，家长应该注意了解，下面要为大家介绍的是小孩枕头应该多高。

为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在生后根据情况1个月给婴儿用枕头。高度可酌情调节，但不应超过4厘米，宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲；6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。婴儿枕头的高度3-4厘米左右，儿童则为6-9厘米。

已经三岁的话，可以用枕头，一般情况下在5公分左右即可。不要太高。太低或太高的枕头有可能会引起颈部弯曲压迫气管。另外枕芯的选择要以谷壳为好，不宜用泡沫塑料、晴纶等作充填物。

上就是关于小孩子枕头的高度问题介绍，家长朋友对这些问题，当然应该着重了解了，只要让孩子睡得好了，那么对他的成长发育才可以达到更好的效果，有效地避免因为这些生活中的小细节问题，给他们的健康带来一些不良的影响。

丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

宝宝的一天，有近一半的时间是在睡眠中度过的，枕头作为睡眠好搭档，让妈妈们都非常纠结：

宝宝要不要睡枕头？宝宝什么时候开始睡枕头？宝宝枕头到底怎么挑？

今天，我们就来好好聊聊这些问题。

1. 1 岁以前的宝宝：不建议用枕头

一来是不需要。3 个月以下的宝宝，还没有出现颈曲。这时候，宝宝不论是平躺还是侧卧，头部和身体都处于同一水平线，并不需要枕头，用枕头反而会不舒服。

二来是不安全。枕头、毯子这种柔软的东西有可能盖住孩子的口鼻导致窒息，美国儿科学会（AAP）建议：为了减少婴儿猝死综合征，1 岁以内避免使用枕头。

2. 1 岁以上的宝宝：可以开始用枕头

一般地，1 岁以后的宝宝就可以开始使用枕头。但是，枕头不是随便就能用的，而是要根据宝宝发育状况选择和更换。

总结来讲，宝宝不能用成人枕头，也不能一个枕头一成不变地从小睡到大。

给宝宝挑枕头的五大标准

1. 高度要与宝宝的颈椎发育相匹配：

枕头的高度必须与宝宝的颈椎发育相匹配，长期睡过高的枕头可能会形成驼背，影响脊柱发育；过低则起不到支撑颈椎的作用，颈部肌肉就会因为长期处于「紧张」状态而得不到休息。

最直观的标准是：使用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。

通常建议从大约 2～3 cm 的高度开始，慢慢调整到 6～9 cm（学龄期），这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。

这时，一款「可成长」的枕头就显得非常重要了。

1～2 岁的宝宝：建议用 2 cm 的乳胶枕芯，起到头部软垫的作用。

2～4 岁的宝宝：宝宝坐立行走行为逐渐频繁，颈椎开始轻微弯曲，需要开始增加枕头高度，建议用 5 cm 的乳胶枕芯。

4～6 岁的宝宝：宝宝骨骼发育快速，需要更高的承托和更好的支撑，建议用 2 + 5 = 7 cm 的组合枕芯。

枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度，宽度应与宝宝的头长相当。这样尺寸才够宝宝使用。

3. 枕头不能太软也不能太硬：

可以按压枕头的中间位置，观察枕头回弹的速度，如果按下后枕头很易塌陷，没有回弹或只有轻微回弹，则说明枕头太软并不安全；如果按压时没有明显下陷，说明太硬，也不适合。

4. 枕芯的填充材料要舒适安全：

好的枕芯应当透气、吸湿、软硬适中，还要考虑安全性：没有刺鼻味道、无毒无害、不易致敏是最好的。

5. 枕套面料亲肤安全

枕套材质最好选择柔软透气的纯棉布料，颜色最好选择浅色系，这样脏了容易看的到，爸妈们能及时清洗，给宝宝一个干净卫生的睡眠环境。

本文经由 丁香科学严审团 审核

图片来源：丁香设计团队

本文转载自「丁香妈妈」公众号

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