是不是叶酸都一样的，备孕吃哪种叶酸好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-18 15:37 标签： 备孕吃哪种叶酸效果最好

这个最好是一个牌子的吧 我吃的是斯利安的。就是医院开的那种。一天一片，很方便也便宜

这个最好是一个牌子的吧 我吃的是斯利安的。就是医院开的那种。一天一片，很方便也便宜

我的忘记是什么牌子了，没注意看，就是铁质叶酸片，含铁量比较高。98块钱一瓶，90片。在这上面看MM们吃的牌子都不一样，想看哈有那种好点。

我的忘记是什么牌子了，没注意看，就是铁质叶酸片，含铁量比较高。98块钱一瓶，90片。在这上面看MM们吃的牌子都不一样，想看哈有那种好点。

这个补充的叶酸只要是要用的预防胎儿神经管缺陷的吧。
亲买的这种是保健用的？

去哪里领取啊？从来没听说过、

这个补充的叶酸只要是要用的预防胎儿神经管缺陷的吧。
亲买的这种是保健用的？

不知道啊、药店的人说这种比较好就买了。

铁质叶酸片应该是安利的哟！

呃，我们没遇到这样的好事。

铁质叶酸片应该是安利的哟！

那你们说要不要换牌子勒？都是在药店买的、

我们去领证的时候，那边给发了好几盒，不过我没有吃，原来有同事推荐斯利安的，所以自己在外面药店买了斯利安的。

我们去领证的时候，那边给发了好几盒，不过我没有吃，原来有同事推荐斯利安的，所以自己在外面药店买了斯利安的。

我们那里没有发的，我就是盲目去药店买的，听人家推荐的。斯利安多少钱一瓶？有几颗？

问一下妇联的人，合法的都有免费领取的

都不知道妇联在哪里呢？我们现在在外面，没在老家、况且老家也没有妇联

我们那里没有发的，我就是盲目去药店买的，听人家推荐的。斯利安多少钱一瓶？有几颗？

9块钱一盒，31颗。一般药店应该都有卖 ，不过药店的促销员很黑的啊，我上次去买的时候，老是推荐另一个牌子的，说那个比斯利安好，然后我很不耐烦的听她说完，但是还是不买，那促销员脸马上就拉下来了，所以MM去买的时候耳根子不能软啊。

9块钱一盒，31颗。一般药店应该都有卖 ，不过药店的促销员很黑的啊，我上次去买的时候，老是推荐另一个牌子的，说那个比斯利安好，然后我很不耐烦的听她说完，但是还是不买，那促销员脸马上就拉下来了，所以MM去买的时候耳根子不能软啊。

那么便宜？哎，我不懂就以为越贵越好。

那么便宜？哎，我不懂就以为越贵越好。

叶酸本来就是很便宜的，那些贵的都是什么铁质叶酸片啊什么的，我原来想买安利的，170多好像。但是我好几个同事说根本没用，吃斯利安的就很好了。

叶酸本来就是很便宜的，那些贵的都是什么铁质叶酸片啊什么的，我原来想买安利的，170多好像。但是我好几个同事说根本没用，吃斯利安的就很好了。

从古至今，关于备孕这件事，好像既神秘，又离奇。

可千万不要以为备孕是仅仅是女方的事情，领域的谣言之多，你可能想象不到。

作为一名专业的生殖男科医生，每天像复读机一样，在诊室里靠反复念叨来辟谣，效率太低。所以，羊医生这次就把长期盘踞于男性备孕领域的六大谣言一网打尽，话不多说，开怼！

1.男性备孕也要吃叶酸？

备孕吃叶酸，对来说当然天经地义。但问题是，男的也要吃吗？

之前美国科学家做过一个研究：找了一群男性，测了这些人精液中异常精子的比例和每天的叶酸摄入量。结果发现，叶酸吃得多，异常精子的比例就低。

然后国内的有些人就以此为依据，开始鼓吹「吃叶酸可以降低精子出问题的概率」的理论。

但是，这个研究找的这群人真的太老了（平均年龄45岁）。根据他们的研究结果我们只能说，对于年纪较大的男性，吃叶酸有可能对降低异常精子比例有一定好处。仅此而已。

如果草率拿这个结论去推广到二三十岁的育龄人群，就属于不负责任了。

此外，大量研究表明：如果你精液质量正常，吃叶酸没有额外的好处；如果你精子活力差，吃叶酸也不会提高精子活力；如果你大剂量吃叶酸（比如每天5 mg ），甚至会导致精子的基因异常。

又是一个研究被以讹传讹的结果，上一个是美国的科学家，这回是丹麦的科学家：给一群小伙子喝了一周的可乐，结果发现饮用可乐前后的精液参数没有区别。

有人看到了这个研究，立刻高兴坏了，赶紧大肆宣传「可乐不杀精」。我寻思可乐厂是给你赞助了还是咋的……

拜托，只喝一周的时间太短啦！精子的生成周期长达2 ～ 3个月。而且谁会在备孕前 1 周狂喝可乐呢？

再说了，可乐喝多了会变胖。胖，可是会严重影响精液质量的。

所以，不要拿着鸡毛当令箭，可乐还是少喝为妙啊！

3.某些OOXX体位更容易受孕？

打开搜索引擎，输入「什么姿势最容易受孕」，结果简直五花八门：有说「传教士」的，有说后入式的，甚至还有屈膝位、胸膝位……

截至目前，没有任何一项研究发现哪种姿势更容易受孕。

而且早有研究表明，在排卵前 36 小时，精子只需 5 分钟即可由宫颈口到达输卵管。在这短短的时间里，不管采取什么姿势，该进去的早都进去了。

当然，号称某些体位更容易生男/女孩的就更是瞎扯了。

4.精液里有果冻样小颗粒是精液不液化？

如果你像关心粮食和蔬菜一样关心过自己的精液长什么样子，你也许会发现，刚射出的精液像凝胶，有的时候里面还会有果冻一样的小颗粒：

然后就有人说这个是「精液不液化」……

其实完全是瞎掰。WHO 的《人类精液检查与处理实验室手册》第五版明确表示：这样的胶冻状颗粒不具有临床意义。

而所谓的「精液不液化」，是要把射出的精液放在 37 度恒温箱里 1 个小时，如果还没变成液体，才能叫不液化。这样的情况并不常见。

辟谣：精液里有果冻样的小颗粒完全正常。

5.备孕期吃了“伟哥”，不能要孩子？

好不容易等到了老婆的，结果关键时刻掉链子，硬不起来了，怎么办？

然而，时至今日，仍然有许多人把「伟哥」类药物视为洪水猛兽，担心吃了会伤身体，以及影响未来的宝宝。

但不管是羊医生自己的研究，还是综合大量其他的研究的荟萃分析，都表明「伟哥」类药物对精液质量没有不良影响。

而且，如果你精子活力不好，「伟哥」还可能起到提高活力的作用。

6.孕早期反复流产，是女方的问题？

伟大的中国女性在方面背了太多的锅：怀不上是女方的问题；而保不住，自然也是女性背锅。而男方则往往事不关己高高挂起。

但对于怀孕前三个月反复出现的妊娠失败，算来算去，女方因素一共只能解释 50% ～ 60% 的情况，剩下的就需要关注一下男方因素了。

最新的欧洲诊疗指南认为，精子 DNA 完整性与反复妊娠失败之间存在「中等」关系。而男方的染色体核型异常（如平衡易位、罗氏易位等）也是导致妊娠失败的重要原因。

最后，贴心的羊医生来划一下今天的要点——

不能说可乐不杀精，备孕还是建议少喝

只要能射在里面，姿势根本不重要，都不影响怀孕概率

精液里有果冻样的小颗粒完全正常

备孕期间可以放心吃伟哥

反复、胎停、空囊，不但女方要查，男方也要查

     近几年叶酸的普及率越来越高，很多女性都知道了孕期补充叶酸的重要性，但很少人清晰，叶酸从什么时候吃Z好？选择什么牌子的叶酸好？叶酸要吃多久？作为一位二宝妈，在备孕和养育方面经验较足，今天就和大家分享一下自己的好孕经验，希望对大家有所帮助。

叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素，叶酸不仅可以预防孕妇贫血，还可以预防胎儿出生时低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题，如果孕期前三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。

简单理解：没有补充叶酸，孩子不一定不健康，但补充了叶酸，孩子的健康概率会更高，补充叶酸是降低风险的行为，所以妈妈在知情备孕的情况下一定要提前补充叶酸。

随着大家对叶酸重要性的认知增加，市面上的叶酸品牌也越来越多，让很多准妈妈们选择起来很纠结，不知道选择哪个牌子的叶酸才好？对于这个问题，我个人的意见是尽量选择正规大品牌的产品，特别是品牌历史悠久的专业大品牌产品Z好，品牌历史悠久的专业大品牌叶酸质量成熟度高，投入的研发更足，相较一些不知名或者新出不久的品牌必然更好。

怀大宝那会，比较突然，没有过多经验，不过好在年轻。到了备孕二宝这，经验就比较足了，早早开始吃叶酸，叶酸品牌也是选择了很久，咨询了医生朋友，医生一般推荐的也都是市面上的知名大品牌产品，Z终经过综合考量在国际妈咪APP直邮了澳洲爱乐维复合维生素叶酸片。爱乐维复合维生素叶酸片是可以吃整个孕期的，我是从备孕到生宝宝都在坚持吃。

目前市面上的爱乐维叶酸片应该有两款版本，一款是国内版爱乐维，一款是澳洲版爱乐维，我是在国际妈咪APP直邮的澳洲版爱乐维，选择直邮澳洲版爱乐维的原因有两点，首先爱乐维品牌始于1863年，畅销全球70多个国家，为世界医药保健领域领先企业。其次现在国内奶粉事件、食品安全、问题疫苗事件频发，自己更信任国外对待婴儿奶粉、保健药品的监管标准，所以Z终选择在国际妈咪APP直邮澳洲版爱乐维叶酸片。当然这仅代表个人意见，妈妈们可以根据自己的倾向自主选择。

像我一样倾向国外婴儿奶粉、国外母婴用品的妈妈想必都知道国际妈咪吧？国际妈咪成立于2009年，为海外同步中国的专业母婴电商平台，总部位于德国法兰克福，专注国外婴儿奶粉、国外母婴用品海淘直邮。在国外母婴用品领域专业性还不错，应该是目前国内妈妈海淘直邮国外婴儿奶粉、母婴用品的必选平台之一，在苹果手机App Store市场的海外母婴电商领域，国际妈咪APP下载量持续位居第一。我给二宝吃的国外奶粉、辅食、营养品、自己吃的保健品，大多都是在国际妈咪海淘直邮的国外本土的，价格和国内的持平，甚至很多比国内便宜，当然Z重要的还是质量放心。

什么时候吃叶酸Z好？叶酸的Z佳补充时间

一般来说，医生会建议备孕的女士至少提前3个月开始服用叶酸，尽早的养成每天吃叶酸的习惯是有好处的，研究发现，如果女性孕前就开始补充叶酸，让体内的叶酸水平达到比较适合胎儿发展的程度，能够降低宝宝出现发育缺陷的概率，还可在一定程度上减少饮酒女士患乳腺癌的可能性，所以打算备孕的女性不要忽略这项哟，至少提前3个月就开始补充叶酸。

有条件的家庭，在备孕期间男士也可以一起补充叶酸，孕后3个月准妈妈可听从医生建议决定是否继续补充叶酸或其他所需的营养。每日早饭后半小时内，或者晚饭后半小时内服用叶酸吸收Z佳，每天一片，如果某天忘了吃，第二天不需要增补。

很多妈妈是突然怀孕，备孕前三个月并没有补充叶酸，会有所担心是不是会营养不足，其实不需要担心，只要孕前饮食健康均衡，孕后补充也来得及。叶酸目前的来源有两种，一种是日常生活饮食，一种是补充叶酸片，叶酸存在于很多食物中，像绿叶蔬菜、水果、牛羊肉蛋类、动物肝脏等等，日常生活中的合理饮食也是非常重要的。

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