刚刚经历了一场浩劫，突然得了乳腺炎，半个小时体温飚到了40度。当时只有我和孩子爸爸在家，姥姥姥爷会自己家过周末了。因为之前得过一次乳腺炎，有经验但是没有这次严重，所以刚开始发冷的时候就有所预感，趁着自己还有力气说话的时候赶紧把事情安排好，把姥姥姥爷叫回来，找到通乳师，抓紧吃了退烧药。可是这三天还是过得如同在地狱里一般。一直不退烧，通乳师通了也不退烧，打针挂吊瓶也不退烧，就是一直出汗，体温降下来也就是维持在38.5度左右，医生要留我住院，说我体温再降不下来就要做手术了，我也可能是被吓到了，终于体温降到38.4，勉强出院到家继。结果一处医院门就走不动了，跪在地上，直接被我老公抬起来回的家，我是坚持不要再进医院了，结果到家继续高烧不退（大家不要学我，我是真的怂）。后面换了一家医院（天津的小朋友可以画一下重点，我去的河西产院，找的范老师，一天就收20个号，早去才能挂上号）。不知道是本来就应该三天康复，还是医生开的中药比较管用，直接就退烧了，没在反复发烧。现在左边乳房还是有一个小硬块，不过明显感觉到已经变小了，是在好转的迹象，但是还是要去医院。

乳腺炎真的比顺产还要难受，我三天基本就靠喝水活着了，吃消炎药刺激胃什么都吃不下，三天掉了5斤，记忆都是断断续续的，不知道脑子是不是烧坏了，反正当时在医院登记的时候自己的名字都少写了一个字。

希望生完孩子的和即将生孩子的妈妈们，好好保护宝宝的饭碗，不要的乳腺炎呀···真不是人收的罪呀···当时已经想到了身后事，但是想到自己没了，怕孩子爸爸娶后妈对孩子不好，就咬牙挺着，算是挺过来了。但是脑子现在还是顿顿的，说话都得反应一会，怀疑自己可能是被烧傻了···

就想到哪里说哪里了哈（个人经验，谨慎采纳）

1、孕期一定要按需补钙，每天喝牛奶多晒太阳就已经足够补充孕妇每日所需的钙了，孕后期适当吃点钙片足矣。我是从刚怀孕就开始吃钙片，一直吃到7个月，医生碰巧问我补钙的情况，然后果断让我不要再继续吃钙片了。到生的时候孩子头太硬，颅骨不能变形进入产道，最后顺了两天不开指就去剖了。

2、现在的糖筛（孕期糖尿病筛查，不是唐氏儿筛查）有些地方已经变成测空腹血糖了，控制好血糖就可以少受点罪，不用喝糖水了。不过不同的社区医院规定不同，我在天津和平区的社区医院做的产检，就是抽血测的空腹血糖，好像是控制在4.7以下就可以了。同期怀孕的朋友在其他区孕检，就直接喝糖水了。

3、冰淇淋、零食啥的都没忌口（少吃注意控制体重），但是小龙虾我是吃一次就上一次火，最好别吃了。有人劝我说吃凉的孩子会长胎记…我只能笑着呵呵，谢谢劝告，但是和冰淇淋并没有啥关系…

4、控制好情绪，不要总是生气。有人说妈妈孕期时候的脾气会影响到宝宝，我反正是脾气一直挺好的，不知道是我儿子遗传的好，还是我孕期影响的，我儿子基本上不会乱发脾气，算是个天使宝宝，特别爱笑，一笑眼睛弯弯的，特别好玩。

5、关于顺还是剖的问题，我是顺转剖，因为顺了两天一夜，基本上没休息，体力已经基本耗尽，当时几乎是求医生给我来一刀，当然了，我剖完之后也没有后悔，我觉得后期刀口的疼，压肚子的疼都是小case，当然我只被压了两次肚子，一次是我麻药劲儿还没过的时候，基本不疼，第二次是做完手术第二天一早医生查房来压肚子，因为有止疼泵，也不觉得那么疼，就是感觉肚子要被压穿了，心里面害怕比较多，痛感不那么明显，我感觉比宫缩和内检还要轻松。我建议小姐妹们尝试一下顺产，如果真的顺不出的话，别强求，剖腹产手术后真的没那么疼，主要是心理作用，觉得肚子上一个刀口会很疼。我做完手术，拔尿管去尿尿，排气，溜达都很轻松，我是医生让我下地尿尿之后第一时间就自己溜达到护士站称体重去了，觉得自己很厉害。不管咋生，主要是要坚强啦！

6、月嫂一定要找，条件好一点的话建议去月子中心，其实算下来就比请月嫂多个饭钱，开奶通奶按摩一系列的恢复工作都算下来也贵不了太多，但是省了好多事，家里也不用鸡飞狗跳的姥姥奶奶都来伺候，我坐月子时候经常是孩儿爸爸睡觉或者去打球（月子会所边上有篮球场），我和月嫂两个人在屋子里，我还偶尔去别的房间跟别的产妇聊天，28天之后还出去逛街溜达了，月子会所也会组织一起上辅食课之类的，月子过得很精彩，吃的也很健康，不像自己在家里坐月子那么憋闷，该洗澡洗澡，该开空调开空调，没那么多条条框框，反正我儿子现在快11个月了，我没有啥后遗症。

7、待产包里面的产褥垫一定要买最最最大号的，或者干脆就从医院买，没多少钱，买小了医院不让用，给孩子当隔尿垫还不透气，也就浪费了。

8、生完娃在床上躺着不能动的时候建议买那种像内裤一样的卫生巾，最不容易漏，而且也比较舒适，穿一次性内裤真的不舒服，不如直接穿这样的卫生巾，会比较干爽，而且不会弄得哪里都是血。

9、不要听老人的，吸奶器吸完奶孩子就不够喝的。奶是越吸越多的，反而孩子吃不完还不吸出来的话奶会变少，而且还有堵奶的风险。

10、堵奶也很难受，我是在半个小时之内就高烧到41度，当时快晕过去了，一直高烧了3天才好。如果堵奶发烧了，高于38度就别给孩子吃了，吃小孩的退烧药降到38度以下就可以喂奶了。

11、生了宝宝之后要不要分房睡，我们家是和爸爸一起睡的，刚开始孩子的生物钟是两三个小时就要醒一次，醒了就要哄，我陪孩子的时候，他爸也可以休息，我累了他爸就换我，虽然不如以前，但是睡眠质量也不是说没有保障的那种。主要是他爸爸会很心疼我呀。我比孩子爸爸小，他一直拿我当小孩，有一次我哄孩子的时候，他爸看着就说，我一直觉得你是孩子，结果现在变成妈妈哄孩子，这么专业…

12、怀孕的时候乳头上会有小白点点，千万千万千万不要扣，不知道有没有关系，我当时扣了，然后现在就漏奶，我喂奶、睡觉都要垫着防溢乳垫，不然衣服就全湿了。但是在家穿着内衣贴防溢乳垫我又觉得不舒坦（我是属于到家就脱内衣甩一边的那种人），于是我就发现在优衣库的那种带胸垫的吊带，不会有穿内衣的感觉，也防止胸下垂（心理作用），能贴防溢乳垫，能舒适的穿着睡觉，喂奶时候一拽开就可以了。我买的其他哺乳睡衣全都闲置了…

13、我家是男孩，月子里的时候肠胀气，到了傍晚就开始哭，哭到后半夜，当时去医院医生也说日龄太小，不能给下诊断，但是说可以吃点益生菌，结果吃了几天就好了。家里有些老人说孩子黄昏哭是啥夜哭郎什么的，要去电线杆子上贴天皇皇地惶惶的啥之类的，真的是无稽之谈…益肠胀气的孩子不想让他哭的话就吃西甲硅油或者吃点益生菌让他把屁放出来就好了，要是不想吃药的话，哭几天也就没事了…

益生菌我买的是拜奥，相比较其他益生菌孩子更容易吃，不是一袋一袋粉状的需要冲开喝。这个是孩子吃5滴就可以了。不是广告，这个就是益生菌，不是药，不治病，但是孩子肠胀气消化不良等等的小毛病调理一下还是可以的。其实月子里的孩子如果哭得撕心裂肺的但是一会又没事了的话，一般是没啥大事，但是孩子如果哭都没力气哭的话，一定去医院！

14、还有就是关于脱发，其实脱发和月子里洗头啦、梳头啦没啥关系，脱发是因为怀孕的时候因为激素的作用不会掉头发，但是生完孩儿了激素恢复成了孕前状态，所以出来混的总是要还的，该掉的头发总是会掉的，于是在孩儿3个月左右头发回哗哗的往下掉。当时以为自己得了不治之症，不过这种状态持续两三个月就好了，我没有特意补什么芝麻核桃之类的，就正常吃饭，我的小绒毛很快就长出来了～现在头发已经恢复孕前状态了…

15、我就想到哪就写到哪了，刚生完孩子的前7天不要喝荤汤，不要喝荤汤，不要喝荤汤，因为乳腺还没通畅，喝了荤汤容易堵奶，喝一点蔬菜汤，鸡蛋汤之类的就好了。还有就是醪糟，说是喝了奶会变多，但是加热煮沸并不能让醪糟中的酒精全部挥发，我觉得这个东西还是谨慎使用吧…

16、图片预警，恐婚恐育的小宝贝不用往下看了

生完之后的肚子…怀孕前一定要做好心理准备，不能吃太胖不能吃太胖不能吃太胖…但是真的是控制不住的，我从开始发现长纹到几乎整个肚子都是长只用了半个月的时间，我在刚怀孕的时候就涂油，但是真的没用，我整个孕期张了30斤，算是标准范围内…可能有的人不涂油也不涨，也有人泡在油里也会浑身妊娠纹…

而且生完孩子肚子也会特别丑，色素沉淀整个肚子都是黑的，特别特别特别丑…这是我怀孕之前的肚子，曾经的腹肌都不在了…现在也没时间健身了，就这样吧，本来肚子就够丑了，在健身也丑…

好多小姐妹都说看了之后更害怕生孩子了…我想说，生完了崽崽之后，看见他，就觉得一切都值得了～都值得…

以后吃肯德基，别再把番茄酱倒在餐盘纸上，其实盒子里有个机关！

宝宝辅食添加之路，犹如升级打怪，稍不留神，问题百出，新手妈妈也是十分头痛。为了更好的指导家长安排宝宝辅食，减少辅食添加不当引起的腹泻、便秘等问题，国家卫健委2020年最新发布的《婴幼儿辅食添加营养指南》中指出：纯母乳喂养到6月龄，且在孩子健康时添加辅食。婴幼儿进餐时间应逐渐与家人一日三餐时间一致。

所以，婴儿添加辅食时间不早于6月龄前且不晚于8月龄后。

那么，新手妈妈是从什么时候开始给自己的宝宝准备辅食餐具的呢？塘主记得是在5月初的时候开始给宝宝准备辅食工具，还特地在厨房开辟了一角单独放置宝宝辅食用的各种工具，比如：砧板刀具、奶锅、料理棒、辅食碗勺子套装、围兜…..接下来，跟大家唠嗑下我避过的雷，踩过的坑。

宝宝辅食期少不了各种辅食小助手，很多新手妈妈都会囤各种好看的辅食工具，不仅造型多样而且颜值高，这样既满足妈妈的少女心，也希望自己的宝宝能享受进食的过程。这种心情，塘主非常理解。但是还是强烈建议，妈妈们按实际所需购买，不花冤枉钱~

宝宝的辅食量不是很多，料理棒可以节约很多食材，减少浪费。料理棒的选择上，尽量选择功率较大且多档功能调节的，搅打细腻度高且易清洗的。市面上较多人选择的品牌如：博朗、摩飞、小熊……妈妈们可以根据各自的需求选择

料理机明显的优势在于蒸煮和搅打一条龙服务。塘主不喜欢料理机的原因主要是料理机使用时间短，性价比不高，很多时候少量的食材搅打不起来，等到7-8月龄后，一般就不需要再搅打成泥，大多数闲置着。想要购买的话，推荐市面上较火的几个品牌：Meeruit、BEABA、新安怡……

辅食锅我们一般会用到煮锅、对应型号的蒸格以及平底煎锅。从材质上选择不锈钢锅&铸铁锅&钛锅&搪瓷为佳，不粘锅虽说聚四氟乙烯是安全的，但锅的其他成分的胶黏剂毒性不明确，还是不推荐使用。另外，像市场上夸的超级火也是最坑的麦饭石儿童专用辅食锅，说实话妈妈们第一眼都会被它的颜值打动，听着号称天然矿物石又安全健康，然而在一期的老爸测评中检测的14款知名度的麦饭石锅，发现其中9款100%不含麦饭石，其余几款含少量麦饭石特征成分，但不能确定是天然的麦饭石，其实它们都是普通的不粘锅，而涂层却做出了麦饭石的纹理。最后，建议还是选择传统锅具即可。

如何按月龄选择宝宝的辅食餐具呢？6月龄+的宝宝，这个阶段以稀泥状食物为主，宝宝首次尝试添加辅食，刚学着吞咽，吃的慢不说还吃的少，首选保温为前提的注水碗及温感勺；8月龄+的宝宝，这个阶段以碎末和颗粒状为主，可以开始吃面条和粥了，会拿着食物往嘴里送，从手指食物到学吃饭，可以安排上个吸盘碗和叉勺方便发挥；12月龄+的宝宝，这个阶段开始以辅食为主奶为辅的时期，食物也开始接近大人，变得丰富起来，从单独的碗可以过度到稍深些的餐盘。所以，根据宝宝的月龄来选可以避免很多坑，接下来推荐几款超好用的辅食餐具。

（1） 抱抱熊注水碗套装

这个套装包括2碗+2叉勺+1汤食杯。采用食品级pp的碗壳，不锈钢的碗胆。使用感受上：高颜值，五件套的性价比也比较高，两碗身都可以分离，所以注水跟拆卸清洗都很方便，重点是注热水保温久，而冷水降温快。发现几个特别的地方：主碗底部还有吸盘垫吸力效果很足，后期用到的训练勺也很实用，很适合自主进食，使用跨度也蛮大的，毫不夸张地说辅食阶段这一套就够了。

这个是食品级的硅胶一体式餐盘。很多妈妈种草过，放在自家的宝宝餐椅上很合适，笑脸的造型，吸力很足，加上盘口浅，宝宝看到的视野也比较快阔，抓食物也方便些，很适合宝宝自由发挥吃手指食物。另外外出携带很方便，直接出门一卷就完事。不足之处就是不适合装汤水，价格也偏贵些。

（3） 抱抱熊分格餐盘

能喝汤的硅胶一体式餐盘。这个的亮点是单独配有一个硅胶吸管，可自由拆装在分格餐盘间隙中方便宝宝随时喝到汤水。我们也不用担心打翻，因为底部连着大片的吸盘，吸力足。餐盘内整体上都很深，塘主经常把面条放大格里，上面摆造型放烫好的西蓝花或小西红柿，其余两格一边放其他菜，一边盛汤水。

这个温感勺超43℃就自动变白色，很棒的设计再也不用妈妈用嘴或手试温度。手柄很长，勺头比较小，特别柔软，刚开始添加辅食时，新手妈妈以投喂为主来说，用起来很顺手又安全。

塘主买过两款，Bbox的勺子很深也不小，手柄部分的弧度和粗细，都很适合宝宝的小手，吃饭菜很容易上手。有些人说他的小叉不实用，我觉得得等到大些用来吃水果或饺子这类挺好用的。Marcus很火，短柄很适合宝宝抓握，硅胶的勺子把很柔软，勺子大小适中，颜色款式也很多，对于学习自主进食的宝宝来说，非常友好。

塘主觉得选购围兜的要点：一是轻便兜深二是防水易清洗。Bumkins这款围兜非常的轻，重量只有15克，所以宝宝带上几乎没什么感觉，外出携带非常方便，收纳起来只有手掌那么大，它的材质是防水布料，用清水或湿巾很容易清洗干净，非常适合刚开始吃辅食的小宝宝。Marcus这款围兜真的太可爱了，长颈鹿深得宝宝喜欢。材质是奶嘴级别的硅胶材质，非常的柔软，但对于小宝宝来说有一定的重量，可以等到大些的时候用。塘主还发现了一个小缺点就是Marcus的上半部分比较窄，宝宝吃饭的时候要是扭来扭去会把嘴上的食物抹到肩膀上。

两种大小可选，盒身带刻度，密封性特别好，可冷冻可微波加热，对于每餐都做多的妈妈们来说非常方便。辅食盒刚买来时整体都没有异味，盖紧后掉落也不担心盒盖子会撒开。它的密封条也可以取下，清洗也很方便。外出还可以当奶粉盒或零食盒，特别实用。

给婴儿营造良好的用餐环境以及习惯很重要！

当宝宝不喜欢或不能专注吃辅食时，很多妈妈都会陷入几个误区，有些家长带娃没耐性，会对宝宝威逼利诱或大哄大叫的方式命令宝宝吃饭；有些为了哄孩子边让他们玩玩具或看动画片边喂饭；甚至是抱着喂饭、边跑边喂等等。这些做法既不利于孩子消化食物，也不利于后期培养宝宝独立的用餐好习惯。在这里，塘主建议：一是养成吃饭的仪式感，跟大人一起好好吃饭，从开始添加辅食时就要让宝宝适应坐宝宝餐椅、带围兜，用餐具；二是不要对宝宝自主进食干预太多，即使辅食弄得一团糟；三是保证吃饭前进行适当的运动消耗或减少零食牛奶供应。最后，培养宝宝进食习惯是一个过程，没有一蹴而就的捷径可以走，妈妈们要耐心一点，同时不要吝啬你对宝宝赞美，说不定就发现宝宝给我们的惊喜噢~