孕中期随着胎儿体积增大，孕妈妈腹部膨隆，子宫增大压迫下腔静脉，使静脉回流不畅，导致孕妈妈出现手脚麻木、浮肿等不适。
但是这种不适也有可能是疾病所致，如末梢神经炎、坐骨神经痛等，因此，孕妈妈出现手脚麻木、浮肿等问题时，首先应到医院检查，排除疾病因素。
如果确诊身体没有其他疾病，孕妈妈就应放下心里负担，从饮食生活等方面进行调整，改善不适。
如，避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠。注意饮食调节，多吃富含维生素B1的全麦粉、糙米和瘦肉。
伴有腿部浮肿的孕妈妈，在休息时将腿部垫高并避免长时间站立。每晚睡前用温水浸泡足部和小腿20～30分钟，有利于加速下肢的血液循环。
此外，家人也要多多关心，可以帮助孕妈妈在酸痛麻木的部位进行轻柔的按摩，以减轻孕妈妈手脚麻木、酸胀、水肿等不适。
