顺产下面松怎么恢复，露卡菲娅有知道的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-14 14:00 标签： 顺产撕裂下面会很松吗

我们都知道无论是顺产还是剖腹产，都是会造成下面松弛的，只不过每个人的松弛程度不一样罢了。对于产后下面松弛怎么恢复，小编在这里给大家介绍三个紧致的方法，希望能够帮助松弛的女性。

我们都知道无论是还是，都是会造成下面松弛的，只不过每个人的松弛程度不一样罢了。对于下面松弛怎么恢复，小编在这里给大家介绍三个紧致的方法，希望能够帮助松弛的女性。

产后下面松弛怎么恢复？1、调节好自己的心理

首先应做的就是给自己信心，不要太过紧张，要相信自己仍然可以过上美好的性生活，另外内心对于这件事不要太过于在意。

产后下面松弛怎么恢复？2、进行凯格尔运动

首先要找一个舒适的地方平躺，双腿进行弯曲。然后，收缩自己的臀部肌肉，缓缓的向上提肛，同时，紧闭自己的尿道、下面、还有肛门。这个运动一定要坚持才有效果，一般情况下，每天坚持三轮是最好的。

产后下面松弛怎么恢复？3、国际知名品牌露卡菲娅（LUKFEY）进行修复

如果说孕妈们在产后，身体真的是恢复的不好，比如说有产道壁膨出，或者是失禁现象，以致于严重影响到了自己的生活，这个时候，妈妈们可以使用露卡菲娅进行紧致。

露卡菲娅每一支都是从28种纯天然草本中提炼的,采用“养护结合”的原理,通过渗透、、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复下面受损组织,达到自然紧致不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的下面，同时对于阴吹，漏尿、下面干涩、下面异味、轻度等妇科疾病也有很好的治疗效果。

露卡菲娅是外用私护产品，即便是期的女性也是可以使用的，对宝宝没有任何影响的。而且露卡菲娅使用也是比较简单的，每天一支，轻轻推入下面就可以了，当感觉到自己的下面水润饱满就可以停止使用了，切记在使用产品期间减少同房频率，以免影响修复效果。

同时为保证产品的安全与质量，露卡菲娅（官方V/QQ:）全国统一官网销售，不代理，不加盟，减少中间环节的代理差价，让您真正买到实惠！首选顺丰快递，保密发货！

以上就是关于产后下面松弛怎么恢复的三个办法，从中我们可以看出露卡菲娅是最好的紧致办法。因此，松弛的你可以放心选择使用，它能让你在紧致的路上快人一步。露卡菲娅，松弛有度，悦人悦己！

如果你对产后恢复有过了解就会知道，产后阴道松弛问题非常常见。甚至一些妈妈因为担心阴道松弛而选择剖腹产，在她们看来只有顺产会导致阴道松弛，真的是这样吗？如果产后下面松弛怎么恢复正常？小编推荐三个缩阴方法要记牢！

阴道松弛不止是因为顺产，即便是剖腹产也不排除阴道松弛。

不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已。一般来说顺产是自然分娩方式，有着剖腹产无可比拟的优势，如果有条件顺产，那么就不应该为了避免阴道松弛而盲目选择剖腹产。

大家要知道，即便是产后下面松了只要方法得到也是可以恢复紧致的。如果你不知道产后下面松弛怎么恢复正常？下面这些方法可以看看。

产后缩阴方法一、生完孩子一两个月之后使用缩阴产品。

关于缩阴产品的选择特别注意：安全性以及效果的持久性。在此小编推荐大家使用国际知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY），它是外用缩阴凝胶，可以直接作用于阴道部位，安全性有保证，即便是哺乳期的产后妈妈和没有生过孩子的女性都可以放心使用。

根据对女性生殖健康研究表明，产后妈妈之所以出现阴道松弛问题，主要是因为胎儿分娩过程中导致阴道弹性纤维断裂。受损，阴道收缩能力降低，如果想缩阴，就必须从根源入手。

露卡菲娅结合女性生殖特点，提出了科学缩阴原理——养护结合。一方面可以清除体内病菌，恢复阴道自净能力，另一方面修复因为生育而受损的阴道弹性纤维，自然收缩阴道。考虑到每个产后妈妈阴道松弛程度不同，在选择露卡菲娅之时可以选购适合自己的缩阴周期。

据露卡菲娅使用者反映，一般阴道松弛问题坚持使用露卡菲娅一两个月就可以紧致如初，产后妈妈们坚持使用到彻底恢复之后就可以选择停用，并且露卡菲娅对于常见的产后阴道干涩、阴吹漏尿亦有一定的作用。

产后缩阴方法二、根据产后身体情况进行缩阴运动。

有妇科专家介绍产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。凯格尔运动的做法：

身体放松，尽可能地上拉、收缩盆底肌，然后放松。刚开始可以先收缩盆底肌5秒，放松5秒，熟练后再慢慢延长至10秒。每天3-8组，每组10-15次，持续8周以上。

凯格尔运动需要坚持才能达到效果，当妈妈熟练以上动作以后，无论在任何时间、地点和姿势，都可以进行练习，坚持一段时间以后，一般能帮助改善阴道松弛的情况。

产后缩阴方法三、生完孩子预防和缓解阴道变松。

很多顺产后阴道松弛的妈妈并非是一开始就松弛的很严重，有些还和产后恢复不当有关。比如产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。如果可以避免过度节食减肥，避免过度劳累，避免生育过晚，相信遭受阴道松弛的困扰的妈妈会少很多。

以上三个缩阴方法只要记牢就会知道产后下面松弛怎么恢复正常？现如今很多阴道松弛的妈妈们都在上述方法的帮助下成功缩阴，只要大家也希望摆脱阴道松弛尴尬，那么只要跟着要求正确进行即可。


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