宝宝刚会爬推荐什么6一7个月婴儿辅食食谱？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-07 11:40 标签： 6一7个月婴儿辅食食谱

郑州市民戴手套在公园爬行锻炼 如何正确地锻炼身体？,下面一起来看看本站小编家庭医生在线给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

弯腰用手着地的好处(幼儿手膝着地爬的好处)1

10月22日，河南郑州，商城遗址公园内，一群人爬行锻炼的人：他们戴着手套，四肢着地，弯腰弓背，在地上横爬、竖爬，并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。有关专家说，爬行健身起源于华佗的“五禽戏”，是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。另外，爬行是全身性协调活动，使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼，可强化全身的肌肉、韧带、骨骼等。这样的锻炼方式开创了另一种新的锻炼方式，通过模仿来达到运动筋骨的效应，避免了单调乏味的运动方式，在运动中寻找乐趣和健康，不失为一个好的方法和注意，何乐而不为呢？

想好哪个时间段对你来说最适合，清晨或者午饭后或者晚上？每天固定的时间锻炼，并且尽可能的不去改变。如果你没有定下一个确切的时间，那么你很可能会找借口把锻炼推迟到你有更多时间或者更多精力的时候，然后拖到了第二天，然后再拖延几次就完完全全破坏掉了你的习惯。

有很多种方式给自己设个备忘，你可以获得Email或者文字提醒。当你接收到提醒之后，马上开始做。不要找任何借口拖延。

一天的锻炼时间最好应在17点至19点。也就是晚餐前，这个时间段对机体有较强的刺激效果，容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错，不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动，理想的运动次数是3-4次，中间合理安排休息。

推荐简单易行的有氧运动

如跑步、游泳、单车、上楼梯，其重点在于站姿运动应规避关节的磨损，所有动作一定顺着运动轨迹进行，动作要标准；秋冬季节运动会消耗更多的热量，更好地促进新陈代谢。但气候干燥，气温偏低，生理机能比较迟缓，因此一定要提前做好准备活动。

运动量要根据自身的承受能力制定

一旦有任何不舒服，就马上停下！咱们锻炼身体为了长命百岁，可不是为了提前翘脚！！如果有必要，一些剧烈运动的时候，一定要测心率。

运动前的热身和运动后的拉伸一定不能少，前后各15分钟的时间一定要留出来！这是为了避免不必要的运动损伤！流汗后一定要等汗干了，全身凉下来了再去洗澡！不然什么静脉曲张之类的，肯定找到你！

弯腰用手着地的好处(幼儿手膝着地爬的好处)2

墨仔10个月的时候，有一次我带他在小区的水泥地上练习爬行，碰到一个老奶奶，她对墨仔的爬行给予了高度的赞扬，然后感叹到自己的孙子当时没有经历爬行，直接学习走路，现在幼儿园里练习正步走，他总是同手同脚，左右不协调，老奶奶说：孩子就是要多爬，真好啊，你看你家宝宝爬的多快。

其实，关于宝宝爬行这个事情，现在很多家长都或多或少的了解到一些，但是，对于爬行的重要性的认识，还是会有不同的声音：

  • 一种是非常重视的积极派，家长们很早就开始科普关于宝宝爬行的知识，并且付诸行动，积极主动的引导宝宝爬行。
  • 一种是忽略不计的消极派，大部分是遵守传统育儿经验的老一辈，总觉得他们的孩子没有经过爬行不也长大了么？没有发现什么异常啊，所以，并不觉得爬行有多重要。
  • 一种是顺其自然的随缘派，可能这些家长知道爬行的重要性，但因为没有掌握正确的引导方法，没有足够的耐心，宝宝爬不爬就随缘吧，爬了更好，不爬也无所谓。

孩子到底要不要爬行，爬行对于宝宝的生长发育到底有什么积极作用呢？

爬行对于宝宝来说，是大运动发展的一个重要里程碑，现在很多早教机构都会把爬行作为一个重点训练的目标，爬行带给宝宝的积极意义在于：

1、促进大脑发育、刺激神经连接

在宝宝学会爬行之前，如果想要移动改变方位，大部分是需要借助大人的力量抱着宝宝，俯趴、翻身这些大运动的活动范围也是有限的，宝宝不可能从卧室一路翻滚到客厅，但是学会爬行以后就完全不一样了，他可以自由支配了，大脑此时开始发挥高级的指挥功能，向身体四肢发出移动的命令，眼睛、耳朵也要肩负起配合的责任。

想去哪里、眼睛就看到哪里、手脚开始协调前进爬向哪里，这个过程，宝宝的视觉、听觉、触觉、协调能力都得到刺激和锻炼，共同协作完成爬行的任务。

2、促进视觉能力的快速提升

视觉能力不仅仅是视力的提升，俗话说眼睛是心灵的窗户，一双灵动的眼眸能更好的完成视觉采集的工作，在爬行的过程中，宝宝会用眼睛去寻找目标，然后锁定这个目标，把这个信息反馈给大脑，再由电脑下命令调动身体各个部件跟随眼睛爬到这个目标跟前。

宝宝的眼睛开始训练往不同的方向、不同的距离去观看，从而使眼睛调整远近焦距的能力得到快速发展，眼睛肌肉得到锻炼，最终提升宝宝的视觉追踪能力，才能做到“眼疾手快”。

3、锻炼宝宝的空间感和方向感

爬行最大的优势在于可以让宝宝随心所欲的活动，探索每一个不同的空间，在家里爬行的时候，每个房间的布局就会呈现不一样的空间感，在户外爬行的时候，广阔的户外环境又会给宝宝带来特别的感受。

在爬行的过程中，宝宝钻来钻去、体验大的、小的、宽的、窄的等不同的空间感觉，由此产生出关于空间的概念，对于未来辨别方向、走路、学习立体几何都会有很大的帮助。

同时空间感能够给宝宝带来更多的安全感，因为他知道自己在空间的什么位置、知道自己不会跌倒、安全感充足的宝宝才会更加自信。

4、锻炼宝宝的平衡能力的发展

宝宝从出生以后一直都在做一件事情，那就是掌握与地心引力的关系，掌握平衡。如果宝宝无法掌握平衡，坐不稳、站不牢、总是摔跤，则基本生存都会成为问题。

平衡能力涉及到人体的大脑、前庭觉、本体觉、四肢协调等方方面面，当人的头部位置发生变化的时候，身体各部就要快速响应，保持平衡，这个能力是需要不断的练习与磨合才能逐渐掌握的。

爬行就是宝宝初期锻炼平衡能力最好的方式，不仅可以发展背部、四肢的肌肉力量，还能锻炼控制和调整头部位置的能力。

5、为独立行走打下坚实的基础

传统的育儿经验中，会把宝宝学习走路做为一个重要的目标，以前会用到学步车，现在则会用到助步带、助步车，但是大多数家长还是会采用弯着腰手扶着宝宝腋下教宝宝走路的方式。

其实这样是完全没有必要的，因为走路首先需要具备一定的生理基础：充足的脊柱力量和四肢力量、完善的生理弯曲、足够强大的平衡能力以及手眼协调能力、视觉能力等等，我们需要做的是让孩子具备这些生理基础，再去让孩子学习走路。

充足的爬行可以让孩子形成这些生理基础，从扶站到扶走、再到松手独立行走，是自然而然的过程，完全不需要外力干预辅助。

英国著名的神经学专家萨利戈达德布莱斯指出：爬行就其本身而言具有整合功能，它训练手眼协调，其视力距离恰恰是孩子几年后学习读写所需要的，爬行以一种与重力之间新的关系来训练平衡技能，它帮助脊柱最上节和最下节（耻骨）之间的整合，预备孩子直立和走路，结合身体左右两侧、上下两个部分的协调动作，爬行需要用到四肢的协调，使之保持平衡和一定的节奏，反映出大脑两个半球之间的沟通状况。

道理说了千万遍，不如眼见为实更有说服力，希望我儿子墨仔的爬行经历能够带给各位家长积极的影响。

其实在墨仔学习爬行之前，我对爬行的认知也仅仅停留在理论阶段，在给家人科普的过程中，大家的感受并没有多么深刻，身边的朋友也没有爬行的经验可以提供，所以，我对于爬行的作用并没有非常坚定的认知。

直到墨仔完成了大约300多个小时（每天爬行1-2小时左右）的爬行经历以后，我才能非常肯定的告诉周围的亲戚朋友：让孩子好好爬行吧，是真的有用！

1、最明显的效果就是不用教走路

墨仔从7个月开始爬行，一直爬到12个月，周岁刚过没几天，墨仔站起来独立走出了人生的第一小段路，从厨房的门口慢慢的走到了正在做饭的奶奶身边，大约有2米的距离，虽然走路姿势略显生硬，但是能看到他走的很稳，身体没有左右前后摇晃，两个胳膊举起来努力保持这平衡，一步一个脚印。

接下来几天，墨仔像一个战士，走路、摔倒、爬起来继续走，再摔倒、再爬起来继续走，大概一个多星期，他就已经走得非常稳当 ，很少摔跤了。

很多人会害怕宝宝学走路摔倒后仰磕到后脑勺，但据我观察，墨仔摔倒的时候基本上都会用胳膊撑起自己，保护自己，并且是向前摔倒而不是后仰，我想这个和平衡能力是分不开的。反观其他被扶着走路的宝宝，摔跤的时候几乎是四脚朝天的样子，很少能做到自我保护。

2、走路稳当、平衡能力很好

小区的老人看到墨仔走路的样子，都说他走的非常稳当，以为墨仔至少学了半年，但实际上我们只走了一两个月而已。

在墨仔走路的时候，我发现他能够轻松准确的绕过障碍物，这说明他的目测距离的能力发育的不错，遇到难度较小的上下坡、上下台阶，他也可以保持住平衡，独立完成，不需要我帮忙。

我并没有刻意教墨仔学习独坐，除了吃辅食必须靠坐在餐椅上以外，只要清醒着，墨仔就是爬行的状态。

在爬行之前，墨仔独坐的时候明显能看到背部呈现弯曲的“C”型，感觉下一秒就要栽倒了，但是爬行了一段时间以后，墨仔的脊柱力量明显强大了很多，坐起来又直又稳。

虽然说传统育儿观念是“三翻六坐九爬爬”，要让宝宝先学会独坐，但是如果让孩子多俯趴多爬行，先爬行后独坐，他们会坐的很直很稳当，因为他们爬着爬着屁股自然歪向一边就坐起来了。

其实坐立也是不需要家长刻意训练的，宝宝学会坐立的最佳时间是6个月到1岁之间，在婴儿形成自我保护意识可以防止自己跌倒之后才可以学习独坐，这个反射动作与姿势变化时的视觉调整能力密切相关。

墨仔站立的时候，也是抬头挺胸的样子，体态很端正，坐在桌子旁画画的时候，坐姿也很标准，俨然一副小学生的样子。

这几点都是肉眼可见的爬行带来的好处，而对于大脑、智力的促进，我相信是一个长期的过程，当然，我不想神话爬行，没有爬行过的宝宝不一定就是笨孩子，爬行过的宝宝也不一定聪明绝顶，智力超群，但是，爬行对于宝宝的运动能力、平衡能力、身姿体态的影响确实是积极的，对于我们家长来说，单就不用弯腰驼背的扶着宝宝学习走路这一点，足够证明让宝宝多爬行是一个可行的方案。

国际著名早教专家玛格丽特萨瑟对爬行的描述是：大脑的发育水平与遗传基因和后期经历有关，早期的经历对于大脑的发育尤其重要，宝宝匍匐爬行则是大脑发育的重要阶段之一，

手膝爬行对于刺激感官、促进肌肉和视觉的发育来说也是非常重要的阶段。

爬行是生命发展的基本规律，我们应该要遵循规律，不要跳级发展，越过爬行直奔走路。

爬行是一个循序渐进的过程，每个阶段都在为下个阶段做准备打基础

大部分的宝宝爬行会经历这2个阶段：

最初宝宝学会的爬行动作是匍匐爬行，大概是在5个月左右（有的宝宝晚一些，有个体差异），宝宝肚子是贴在地面上的，依靠大拇脚趾蹬地与手部的配合让自己左右左右匍匐前进。

这个阶段最开始的时候，宝宝的动作总会不协调，不知道如何手脚配合，只会用一侧肢体动作，然后再换到另一侧，看起来就是同手同脚的样子，这个时期叫做鳄鱼爬，如果家长帮助推爬练习，宝宝很快就能学会交叉式匍匐爬行，即左臂和右腿同时移动，然后右臂和左腿同时移动。

匍匐爬行了一段时间以后，大概是在8个月左右（这个时间和宝宝前期俯趴训练和肌肉张力训练的程度有关），宝宝的肚子会离开地面，呈跪着的姿势，使用膝盖和手掌进行爬行。

手膝爬行比匍匐爬行更为高级，是一个非常重要发展感觉运动能力的时期，宝宝要逐渐学会交替运动两侧身体达到平衡，左膝和右手同时运动，右膝和左手同时运动。

接下来，宝宝要开始学会爬梯子，爬梯子的时候，宝宝抓握梯子横杆的手势（拇指在下，其他四指在上）为以后掌握正确的握笔姿势打下基础，同时爬梯子的时候，宝宝的脚需要放在合适的位置，这一个过程可以锻炼宝宝膝盖肌肉的协调性，为以后屈膝颠动和跳跃做准备。

所以你看，宝宝的大运动发展并不是随意的，一定有一个既定的发展规律，一个环节套着一个环节，每一个环节的发展都在为下一个环节的发展做准备。

为什么有的宝宝会爬行，有的宝宝不会爬行呢

有的家长会说：我知道爬行很重要啊，但是我家宝宝就是学不会啊，我们也没有办法啊。

其实宝宝爬行不是一蹴而就的事情，不会爬的宝宝一般会是这几个原因造成的：

1）前期俯趴训练太少，迷路反射没有很好的被抑制

在众多原始反射中，有一个反射叫做迷路发射，这个反射典型的表现就是“飞机手和飞机脚”，宝宝在俯趴的时候手脚不能一直保持落地的姿势，总是时不时的抬起来一下，而匍匐爬行需要宝宝的腿部着地，脚丫子内侧贴着地面，大拇脚趾蹬地发力，所以，宝宝无法做出匍匐爬行的正确姿势。

这个反射要被抑制，需要前期大量的俯趴训练，没有足够的俯趴，就会阻碍宝宝学习爬行。

2）卷土重来的对称性紧张性颈反射（STNR）

对称性紧张性颈反射（STNR）在宝宝出生后存在少数几天，然后逐渐减弱，但是在宝宝6-9个月的时候会重新出现，其目的是为了赶上宝宝学习怎样把自己从地板上推起来，为手膝爬行做准备。

这个姿势反射的表现是：当宝宝头抬起来的时候，手臂就会伸直，双腿弯曲，当头折曲的时候，手臂弯曲，下本身伸展。只要这个反射一直存在，宝宝就无法有效整合上半身和下半身的功能，做到可以爬行但不用拖着屁股在后面，宝宝会出现前后摇摆的状态。

要抑制STNR，就需要多练习爬行。

这个因素恐怕是宝宝学不会爬行的关键所在了，上述的生理因素几乎是每个宝宝都会存在的，但影响有多大、有多远就是人为因素来决定的了。

如果家长很重视爬行，那么在初期就会加强对宝宝的俯趴训练，帮助宝宝抑制原始反射。如果家长掌握了正确的手法，就能帮助宝宝学习爬行。

也就是说，爬行并不是每个宝宝天生都会的，大部分宝宝是需要家长教的。

此外，过早的让宝宝学习独坐、站立、行走都会影响宝宝对爬行的兴趣，毕竟站着比爬着的视野更高更宽阔，而一旦学会走路的宝宝不会再愿意爬行。

因此，爬行对于宝宝来说，就那么几个月的时间，非常宝贵，错过了，真的就错过了。

如何帮助宝宝学会爬行呢

前面说到充足的俯趴能够有效的抑制影响爬行的原始反射，锻炼宝宝脊柱和四肢力量，因此，家长要加强对宝宝的俯趴训练，每天在宝宝清醒的时候，采用各种有趣的游戏逗引宝宝俯趴，具体可以参考我的这篇文章宝宝一趴就哭，别怪他懒，责任在你身上，这10种方法帮你勤快起来

把俯趴这个基础打牢靠，后面在练习爬行的时候才能事半功倍。

2、每天至少30分钟的抚触按摩

受原始反射的影响，宝宝的肌肉会变得很紧张，你会发现在给宝宝推爬的时候，他的腿部绷的非常直，根本无法弯曲，所以，家长要坚持给宝宝做抚触按摩，帮助宝宝放松肌肉。

此外，在每次爬行以后，也要给宝宝进行抚触按摩，放松身体，每天至少坚持30分钟的抚触按摩，你会发现宝宝不肯弯曲的腿部会慢慢弯曲，脚踝也不再紧绷。

3、掌握专业的手法帮助宝宝爬行

在宝宝学习爬行的时候，家长需要使用正确的手法帮助宝宝掌握爬行的姿势，主要有这两个方法：

  • 匍匐爬行阶段的推爬手法

家长先将宝宝的右腿摆成直角弯曲的姿势（大腿与小腿呈直角弯曲），确保宝宝的脚丫子内侧贴地，大拇脚趾贴地，然后家长用自己的手掌心抵住宝宝的脚心，抵住即可不需要用力推，紧接着在宝宝左手前方（确保宝宝稍微一爬就能够到的距离）放一个玩具。

做好这些准备以后，先碰碰宝宝的左手，再碰碰玩具，告诉宝宝用这只手够玩具，然后抵住宝宝脚丫子的那只手轻轻动一下，让宝宝自己发力蹬脚把自己推出去，如果宝宝不动，家长可以推一推宝宝的屁股，示意宝宝向前爬。

推爬完这一侧，再换右手和左腿即可。

  • 手膝爬行阶段的助爬方法

手膝爬行需要宝宝的膝盖和手掌同时用力，家长需要使用一个毛巾，穿过宝宝肚子把宝宝托起来，其高度要保证宝宝的膝盖和手掌刚好着地。

另一个家长一手握住宝宝的左前臂，一手握住宝宝的右膝盖窝，同时向前移动，然后再换右前臂和左膝盖窝。

其实，只要宝宝有充足的匍匐爬行阶段，手膝爬行也是自然而然的结果，但是如果有的宝宝没有经历匍匐爬行，那么就需要人为的教宝宝手膝爬行了。

4、变着花样让宝宝爬行

在宝宝学习爬行的时候，建议提供广阔的空间，首先不要使用围栏把宝宝圈起来，而是移除一些危险的家具腾出大片的场地让宝宝自由爬行，各个房间都可以爬行，其次可以带着宝宝在户外爬行，比如商场，相对比较干净，空间也很大，非常适合宝宝爬行。

另外，家长可以买一些小梯子、隧道、箱子之类的设备，或者设置一些爬行障碍，比如放一些枕头、让宝宝体验不同的爬行难度，变着花样爬行才能让宝宝爬的更开心，爬行的时间也会更长。

爬行对于宝宝的生长发育有着积极且长远的影响，希望家长们能够重视这个大运动，让宝宝抓住这一短暂又宝贵的爬行机会。

最后引用西尔斯的一段话：想象一下宝宝在学习爬行的过程中开发出的学习能力吧，他会尝试各种不同的姿势，找到一种最好用的，他在这个过程中学会解决问题和因果联系-----“我的脚如果这样动的话，我会爬得更快”，宝宝也学会了自我激励，他爬的越多，越有可能拿到玩具，也越有动力发展自己的运动技能。

弯腰用手着地的好处(幼儿手膝着地爬的好处)3

演训过程中，官兵可能因环境因素或防护不当等出现训练伤。北部战区总医院急诊医学科主任金红旭结合多年巡诊经验，为战友讲解如何防治训练中的常见伤病。

长途行军，预防腿脚肿痛

长途行军强度大、距离远、时间长，官兵行军时可能出现腿脚肿痛等不适。腿脚肿痛多发生在长距离行军的中后期，一般表现为下肢局部肿胀疼痛，并伴有轻度的活动受限。如果战友出现上述症状，无需紧张，可利用休息时间按摩腰部和双腿，一定程度上能缓解疼痛。避免腿脚疼痛要做好预防措施。平时加强锻炼，增强体质；行军前做好准备工作，选择合适的鞋袜，袜子要无破损、无皱褶，以免因足底过度摩擦、两侧足踝受力不均，出现或加重下肢肿痛症状。

如果官兵行军时长时间弯腰负重，踝关节、膝关节会受到较大冲击力。尤其在夜间行军时，可视度较差、人体反应能力下降，遇有坑洼或碎石路段，脚不能平稳着地，可能造成关节扭伤，常见症状为踝关节、膝关节外侧肿胀疼痛，皮肤淤青。若战友不慎扭伤关节，应立即减轻负重、降低活动强度，切忌随意按摩。条件允许时，应及时冷敷，抬高患肢。为避免关节损伤，官兵训练前要充分热身、适度系紧鞋带，以免鞋带过松，脚在鞋内滑脱扭伤。

长时间行军还会使小腿及足部肌肉、韧带的保护与支持作用减弱。如果短时间内肌肉强烈收缩，肌肉、韧带暴力牵拉其附着骨骼，可能导致疲劳性骨折。若官兵在行军过程中发生疲劳性骨折，应立即停止活动，使用夹板或就地取材，对患肢进行包扎固定，并及时送医院治疗。疲劳性骨折的发生发展是由量变到质变的积累性损伤过程。因此，官兵要根据自身情况制订科学的训练计划，把握好运动量，避免超负荷运动。平时还要及时补充营养、热量、水分，适当增加钙和维生素D的摄入。

爆震伤是爆炸产生的冲击波对机体组织器官的损伤，一般对耳、肺、胃肠等空腔器官的损伤较为严重。官兵进行实弹射击训练时，会产生冲击波和声压波，如果不注意防护，可能出现耳鸣、耳痛、眩晕等症状，严重的还会造成耳聋。如果战友训练后出现轻度耳鸣、眩晕，休息一段时间，症状可自行缓解；如果出现耳痛、耳道出血、听力下降等症状，应及时前往医院进行检查，明确耳部具体受损部位，并在医生指导下用药。此外，还可以遵医嘱进行针灸、理疗等针对性治疗。

为预防爆震伤，官兵进行实弹射击训练时要结合自身战位做好防护措施，如佩戴防震耳塞，无条件时可用棉花或手指堵耳；爆震时背向爆炸方向、采用低姿等保护性体位，以减少冲击波对身体的作用面积；做张口呼吸及吞咽动作，使咽鼓管开放，平衡器官内外压力。

涉水训练，了解急救知识

官兵进行涉水训练时，受气温、水温、植被等自然环境和官兵身体素质影响，可能出现抽筋、呛水和被水下杂物缠绕的情况。

进行水上训练时，如果水温与气温差距较大，官兵长时间浸泡在冷水中，可能使皮肤血管收缩、肌肉紧张寒颤，从而引发肌肉痉挛。如果官兵在水中抽筋，首先要保持冷静，及时向身边战友呼救，在战友帮扶下快速向岸边转移。抵达岸边后，应立即通过按摩、拉伸等方式对抽筋肌肉进行放松。

官兵通过较深水域时，如果遇涌浪或换气不当，可能发生换气呛水，主要表现为吸气时，水涌入鼻腔或口腔，甚至吸入肺内，出现剧烈呛咳反应，导致呼吸困难、供氧不足。如果官兵出现呛水情况，首先要确保口鼻处于水平面上，避免呛咳时再次吸入水。同时，主动克制咳嗽感，把头抬出水面，闭气静息片刻，再边咳嗽边调整呼吸，将侵入气道内的水分排除，呼吸可恢复正常。

官兵快速通过涉水地域时，如果肢体被水草或其他水下杂物缠绕，不要惊慌，保持冷静，深吸气后屏气钻入水中。因水内杂质较多、能见度较差，要睁眼仔细观察被缠绕处，用双手缓慢解脱缠绕物。切勿挣扎，避免越挣扎缠得越紧。

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病情描述： 七个月的宝宝能吃什么辅食啊

  • 7个月的宝宝，有时发育的比较早，已经开始会爬了，活动量增加，这种情况可以适当的给宝宝补充些辅食。七个月的宝宝年龄还小，主食还是以稀饭或米粉和奶类为主，也应该要添加辅食，为宝宝提供各种营养的物质，保证宝宝的健康成长。辅食方面建议每次少吃一些，避免因为过多的吃辅食，加重宝宝胃肠道的消化负担，引起消化不良表现。

  • 宝宝的辅食烹饪的厨具没有特殊的要求，使用平时家常用的锅蒸煮即可，如果家里平时的使用铁质的锅具更好，因为铁锅含有铁元素，在烹饪过程中挥发在食物里，宝宝吃铁质的锅具做出来的辅食，有预防缺铁性贫血的效果，给宝宝烹饪辅食时要清淡易消化一些，避免有寒凉和刺激的食物为宜。锅的涂层主要是一些防锈和防腐蚀的，如果最外面的一层破损了，这种情况是不建议继续使用的，长期使用有可能导致重金属摄入过多。做辅食一般使用铁锅或不粘锅都可以，但一定要选择正规品牌。指导建议：我觉得什么材质都无所谓 只要是能单独给宝宝准备个小锅就行了 这样比较容易消毒作处理 另外，最好买那种多功能的，呵呵，这样就可以满足宝宝所有的辅食需要啦 有这样的宝妈妈，宝宝就有口福啦，赞你下！

  • 最好不要用那些所谓的不粘锅或是无油烟锅炉，因为那些锅里面的化学涂层有可能脱落，给宝宝健康造成影响；也不推荐用铝锅。

  • 随着宝宝的生长发育，单一的母乳喂养已经不能满足宝宝对营养的需求，需要通过添加辅食增强营养。一开始添加辅食时，品种要单一，不要一次性添加的太大，注意循序渐进。母乳喂养的孩子增加辅食的时间可以在4个月到6个月左右，刚开始可以给孩子一些容易消化的物质，比如，米粉，小馒头，饼干，鱼泥，菜泥，菜汁，果汁儿等，在这一段时间也是孩子很容易贫血的时间，母乳中的营养成分不是太高了，需要给孩子补充辅食，来补充体内的营养。宝宝通常在四个月到六个月左右时能够逐渐的添加辅食。辅食的添加需要由少到多逐渐进行，同时，应该根据宝宝的消化吸收情况和排便情况等适量的进行辅食的增减。

  • 4个月婴儿的辅食要以多样化为主，可以喝一些燕麦粥，也可以喝一些红薯粥或者小米粥，还有南瓜粥，也可以让宝宝适当的吃一些南瓜，茄子，芹菜，胡萝卜。但是让宝宝吃的时候一定要适量，不要让宝宝一次性吃太多，有可能会导致宝宝出现消化不良的情况，因为宝宝的胃肠道发育还没有成熟。四个月的婴儿在添加辅食的时候要以易消化为主，您可以给孩子添加青菜泥、土豆泥等易消化的蔬菜，还可以给孩子喝点果汁，都有助于身体发育。到孩子出生六个月左右是您可以给孩子添加点蛋黄泥、肉沫等辅食。妈妈可以给宝宝吃米糊、蔬菜泥、果泥等，特别需要注意的是，蔬菜泥、果泥一定要选择质地细腻、天然不添加防腐剂的。建议让宝宝吃米粉，主要米粉也更容易调制成均匀的糊状，宝宝吞咽起来容易，也就更乐于接受。

  • 四个月大的宝宝可以添加米粉。孩子一般是在出生后六个月可以逐渐添加辅食，在添加辅食时需要注意循序渐进的改变食物的质地。婴儿在四个月的时候还不可以添加辅食，此时孩子需要以母乳喂养或奶粉喂养为主。四个月婴儿的辅食食谱，主要是米粉或汤水样食物，包括米汤、果汁、鱼汤等，主要是因为宝宝此时的胃肠道功能较为虚弱，饮食应该以清淡、易消化为主，以免为消化功能造成影响；再给宝宝添加辅食的过程中，要注意遵循辅食添加的原则。

  • 一般情况下在宝宝六个月之后可以适当的增加辅食，因为此时宝宝的胃肠道已经基本发育完善，而且母乳中的营养物质不能维持宝宝正常的生长发育，可以首先添加一些米粉、米糊。婴儿添加辅食以后不能单一，要饮食多样化，均衡营养，让宝宝养成不偏食，不挑食的习惯，什么都要吃，这样更有利于生长发育。早期可以添加米粉，后期可以逐渐增加鸡蛋，米粥，面条等易消化的食物。刚开始添加辅食时，可给孩子食用米粉、新鲜的水果蔬菜泥、肉松、少量鸡蛋黄等；添加辅食需遵循由少变多、由稀变稠、由细到粗等方式喂养。

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