多大开始给孩子宝宝每个阶段补充表营养呢？该选择什么样的呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-08 08:47 标签： 宝宝每个阶段补充表
宝宝多大需要补钙　　婴幼儿时期是补钙的最佳时期，这一时期的钙营养会直接影响人体一生的骨骼健康，老年骨质疏松症的预防，要从婴幼儿时期就要开始。因为，只有从婴幼儿时期就注意摄取充足的钙，使峰值骨密度达到一个较高的水平，才能减少骨质疏松症的危险。钙质是人体必需的微量元素，应从婴儿时期就开始给孩子补钙，给孩子补钙最好选择乳钙，那么什么是乳钙呢?宝宝补充乳钙都有哪些好处呢?如何给宝宝挑选乳钙?　　什么是乳钙　　1.高营养　　乳钙是一种乳清矿物质精华，从牛奶中直接提取，是纯天然的活性高乳蛋白钙。乳钙也就是牛奶中的无机盐，例如镁、朊、磷和乳糖等，它们构成了平衡的营养体系，还提高了钙的吸收率。它的钙磷比例为二比一，有助于人体对钙的吸收和利用;大量的乳糖和蛋白质使吸收率提高到62-70%，远远超出其他钙。　　2.纯天然　　制作过程是先从牛奶中提取出来，而后经过脱脂、脱水、干燥喷雾的程序完成，具体成分含有磷酸钙、柠檬酸钙和离子钙，另外还有锌、蛋白质 、磷、免疫球蛋白、生长因子和乳贴蛋白等营养素。它的.刺激性低，基本上不会引起过敏和排斥反应，也不会引起气胀、便秘和浮肿，所以十分适合仍处于发育期的婴幼儿、孕妇以及产后食用。　　3.易吸收　　在各种钙物质中，乳钙是吸收效果最好的;其中的磷和钙的比例和谐，还有抗佝偻病维生素、CPP等营养成分，促进了钙的吸收。适量的胃酸就能使乳钙呈离子状态，所以能容易被人体吸收，快速地平衡血浆钙的水平，增强免疫力。有了这些营养优点，再加上加工过程中无任何添加和化学工艺，不会对肠道造成负担，于是乳钙成为了公认的“生物利用率”最高的钙补充食品。　　乳钙缺乏会引起的疾病　　1.婴儿手足抽搐症。　　2.小儿佝偻病。　　3.成人骨质疏松症。　　宝宝吃乳钙的好处：　　1、乳钙是天然的骨骼营养品　　虽然牛乳含有丰富的活性钙，钙磷比例合适，其中的钙容易被吸收，是膳食钙的最佳来源，但仅靠牛奶补钙，一天摄入的'量很难满足宝贝成长发育的需要。乳钙以新鲜乳清为原料，从牛奶中提取，是一种新的天然钙源，特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育。　　2、乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道　　乳钙不仅吸收率相对较高，而且是从天然牛奶中直接提取的，没有副作用，服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。　　宝宝乳钙什么时候吃好　　婴儿生长速度很快，钙的需要量相对纤维素服用较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的.宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理调整。在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后/睡前补充300毫克钙剂，或遵医嘱。宝宝吃钙的话要注意及时检查血钙，比较好就可以，不要补充太多，导致有骨化过早。具体乳钙吃到什么时候跟听从医生的建议。　　如何给宝宝选择乳钙?　　1、来源是否安全　　2、含量是否科学　　通常补钙提倡分次小量补充，相同的剂量分两次补充的吸收率，要比一次补充的`吸收率高出约1倍左右。　　3、剂型是否适合宝贝服用　　一般片剂的吸收率较低，而冲剂会影响宝贝的喝奶量，而液体剂型的天然乳钙服用方便，吸收好。　　宝宝补钙注意事项：　　对于补钙，要选择正确的方法，不仅要注意用量，还要观察吸收效果怎么样，只有吸收好了足量的钙，孩子才能健康的发育。　　1.食物补钙　　处在生长发育关键时期的孩子需要更多的营养来满足身体需求，为了骨骼的健康生长，孩子就需要补充足量的钙。于是许多家长就给孩子吃钙粉等补品，但这样做其实是不对的。对婴幼儿来说，钙质的来源应该是天然食物，而不是人工加工而成的钙粉。宝宝每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的.钙，比如说，100ml的奶粉中含钙量有50mg，母乳中有30mg。另外，乳钙还特别容易被吸收，不仅补钙，还能满足蛋白质的需求量，所以奶类是宝宝们的补钙佳选。　　2.注意用量　　用钙粉来补钙不仅不恰当，若用量太多，还会影响宝宝的健康。当每天的钙粉用量超过两百毫克时，孩子的食欲会变得不佳，会产生大便干燥的现象，或是大便中可见奶块。所以，在补钙时，不仅要注意用量，还应该考虑孩子对钙的吸收好不好。　　3.注意活动　　多带孩子出去活动，接受紫外线的照射，可以促进维生素D的产生，由此可以促进钙的吸收。同时可以选择鱼肝油，它含有丰富的维生素A和维生素D，不仅促进吸收，还能增强呼吸道的抵抗力。　　专家建议：正常来说，四个月以下的宝宝喝母乳就能完全满足每天所需的钙量了;五个月以上的孩子就可以考虑再添加些辅食了，比如奶类和豆制品等;对于已满周岁的孩子来说，每天八百毫升的母乳可以满足其生长所需，但若孩子喝的不是母乳而是牛奶的话，可以遵医嘱适量补钙。【宝宝多大需要补钙】相关文章：夏天宝宝是否需要补钙05-09夏天宝宝需不需要补钙05-07宝宝补钙的误区06-03怎样给宝宝补钙05-08给宝宝补钙的食谱05-06宝宝补钙食谱06-04宝宝补钙的方法以及补钙食谱推荐05-24宝宝正确补钙的方法05-29宝宝吃什么补钙04-28宝宝补钙的黄金法则05-08
婴儿如果出生后有缺钙的表现，在半个月之后就可以进行补钙了。如果孩子吃奶正常，没有缺钙症状，可以在6个月以后适量地给宝宝补钙，适当搭配辅食，保证营养的均衡。一、孩子缺钙的症状很多宝妈不知道如何判断孩子是否缺钙，如果孩子出现骨质疏松、身高发育迟缓、牙齿不健康、经常哭闹、夜里容易惊醒、烦躁、盗汗等症状，这都是孩子缺钙的警钟。二、引起缺钙的原因补充不足食补是孩子体内钙的的最大来源，如果母乳喂养不足，很可能导致孩子缺钙。难以吸收钙是机体的重要电解质成分，钙大多数都沉积在骨骼上。人体想要从肠道中吸收钙，需要有维生素D的帮忙。体内维生素D的不足会形成钙吸收障碍，进而导致缺钙。消耗增加儿童处于快速生长发育期，对于钙的消耗会随着月龄的增大而增加。如果还是按照刚出生的标准来补充钙，会导致缺钙。三、孩子应该如何补钙举例：通常600ml的母乳或奶粉含有200mg的钙这是我的居民膳食指南推荐的每日钙摄入量，大家可以对照这张表的数据来给孩子补钙。食补食补是最常见的补钙方式，例如母乳以及含钙量较高的坚果、鸡蛋、虾皮等。但是单纯的食补不能满足大部分孩子对钙的需求，因为食物中除了钙元素以外，还含有大量的淀粉或是脂肪，吃多了孩子可能还会横向发展。辅食补充除了主食以外，适当的辅食补充也可以改善宝宝缺钙的情况。但是宝妈在选择辅食的时候要注意几点。一是辅食的口感，最好是模拟母乳的味道，宝宝更容易接受。二是辅食的形态。块状的辅食不适合宝宝摄入，会有被噎住的危险，可以选择流动的液体。三是成分，因为钙的吸收需要维生素D的辅助，要选择含有维生素D的补钙辅食。像是优天力的小骨励营养包就很推荐给各位宝妈。首先，它是独立包装，每小袋含有240mg的钙元素，搭配日常主食，妥妥的满足宝宝每日所需含钙量。其次它的主要成分不仅涵盖了钙和维生素D，还包括了宝宝日常所需的其他营养素，一包在手，全效我有。在味道上优天力也尽力模拟母乳的味道，减少味道过渡期。不管是大人还是孩子，钙都是一种非常重要的营养素，除了以上两种方式以外，父母要记得让孩子多去户外运动，多晒晒太阳哦。

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