女人晚上睡不着觉,睡眠质量不好,失眠多梦怎么办,吃什么好?-女性失眠调理保健品
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共16条记录失眠最好的治疗方法_失眠怎么办_失眠怎么调理_失眠吃什么好_失眠的原因
周一到周日
8:00 AM ― 17:00 PM
陈祖荣 专家简介：男，1953年出生，毕业于北京中医药大学，具备中医药理论基础、中医学专业知识和专业实践技能，参与华中中医科...
职位： 现河北省心理协会委员，中国精神疾病预防委员会委员，原湖北省人民医院精神科主任，湖北省精神病鉴定委员，精神障碍研究...
职称：医师 主治：精神分裂症、植物神经功能紊乱、神经症等 简介：毕业于河北医学院，从事精神病、抑郁症的临床研究与治疗工作多...
陈秋元： 男，67岁,主任医师。 毕业于解放军第二军医大学，神经内科主任医师，从事神经内科的临床工作四十余年。近年来一直致力...
于志国：男，64岁，教授，主任医师。63年毕业于中国中医药大学，从事癫痫病、精神病、失眠、头痛等精神、神经疾病的治疗和研究已...
职称：主治医生 主治： 癫痫病，精神分裂症等精神疾病 简介： 脑外科主任 神经外科学博士后。中山大学医学院(中山医科大学)附属...
职称：主任医师 主治：癫痫病、精神衰弱 简介：毕业于天津医科大学，从事癫痫病、精神衰弱等疾病的临床研究与治疗工作20余年。对...
　　由于学习成绩优秀我一直是爸爸妈妈的骄傲。但是有...
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武汉精神卫生中心是治疗失眠最好的医院、已经成功治愈失眠患者2000多例。在失眠领域
现在，许多老年朋友抱怨晚上睡不好，翻来覆去就是睡不着，早上起来没精神，整天都会感到心不在焉。这样的情况如果长期存在，是会...
现在，失眠症不再是年轻人常出现的情况，许多中老年人也在被失眠所困扰着，而且患病数量在不断增加。武汉精神卫生中心的专家介绍...
现代社会，过大的压力使很多女性不堪重负，出现了失眠的情况，长期的失眠还会造成内分泌紊乱，提前衰老等情况的发生，严重危及人...
产后抑郁相信大家都知道，但是您对产后失眠有了解吗？武汉精神卫生中心专家表示，产妇的心理敏感脆弱，在经历生产过后，情绪没有...
武汉精神卫生中心专家指出，现在人们的睡眠质量普遍下降，尤其是在升学压力较大的学生，以及工作压力大的白领一族，睡眠时间短，...
老年人由于年龄的增大，人体的新陈代谢减慢，睡眠时间也有所减少。这属于正常的生理现象。但是，睡眠时间减少不等于失眠，如果睡...
疾病快速通道失眠，失眠吃什么药
失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满意，同时影响白天社会活动的主观感受。那么，失眠一般有哪些表现呢？
1.&入睡困难：入睡时间超过30分钟
2.多梦：多梦或自觉整夜都在做噩梦。
3.早醒、睡后多次醒来：一晚觉醒次数超过2次；凌晨早醒，醒后无法再入睡。
4.&睡眠时间少：总的睡眠时间少于6小时。
5.容易被惊醒： 容易被外界因素惊醒，或对声音敏感，或对灯光敏感等。
6.明显的日间残留效应:次晨感到头晕，精神不振，嗜睡，乏力等
失眠的原因
&1&&&环境因素：噪音、鼾声或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠等。
&2&&&生理因素：主要是时差反应，包括白班改夜班等由于人体生物钟尚未适应新的昼夜节律而出现的失眠。
&3&&&心理社会因素：工作学业压力；性格敏感、多疑、胆怯、自制力差；亲人亡故、失恋等都是失眠的常见原因。
&4&&&疾病因素：各种导致疼痛的疾病、慢性疾病如心肺疾病、关节疾病、晚期癌症、胃肠疾病；甲亢、夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征(打鼾)；精神疾病如抑郁症、精神分裂症、强迫症等。
&5&&&药物兴奋剂因素：如咖啡因、茶碱、酒精、毒品及各类兴奋剂导致的失眠。
&4&&&假性失眠：又称失眠状态误认，将已睡误认为未睡，也有将疲乏认为失眠。
摆脱失眠-您得注意这些：
&1&&&规律生活：保持定时作息的习惯。
&2&&&适度运动：不宜做让身体疲劳的过激运动，效果只会适得其反。建议慢跑、太极、瑜伽等柔和的运动。
&3&&&睡前放松心情：临睡前做一些能让心情愉悦、放松的事情，比如听轻音乐等。
&4&&&芳香治疗法：睡前使用檀香精油、薰衣草精油等有减压放松助眠的精油，按摩太阳穴、虎口等。
&5&&&改善睡眠环境：改善卧房的环境，安静、舒适即可。
&6&&&睡前不喝刺激性饮料：包括咖啡、可乐、茶等。可以以温牛奶、温蜂蜜水来代替。
&7&&&针灸治疗：寻找针灸医师的帮助，按疗程做针灸治疗。
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。可以采用中医中药的辨证配伍治疗，综合调理脏腑功能。
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￥7.13￥22.00绝大多数人都有过失眠的经历，而出现偶尔的一次多为生理正常表现，如果长期不能入睡的话，就要当心了，这可能会诱发一些身体疾病，[]
很多失眠患者在无法睡眠之时会通过服用安眠[]
如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又[]
睡眠是人体健康的基础条件，它与饮食有着同等重[]
失眠并不是一种生理常态，它是身体疾[]
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致。又称入睡和维持<a target="_blank" href="http://www山东经常失眠怎么办
　　失眠 失眠治疗
　　济南神康医院★【健康热线：9 QQ咨询：】失眠也是一种病吗?济南神康医院神经科专家解答：其实，多数情况下，失眠不是一种疾病，而是一种症状或体验。一般情况下，睡眠时间多少为好，因人而异。
　　人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛
　　耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……成人7～8小时为最好，小于6小时或大于10小时次之。青少年睡眠时间要比成人多一些，老年人睡眠时间要比成人少一些。
　　那失眠也是一种病吗，有什么症状呢?
　　如果一个人总是对自己的睡眠时间或者睡眠质量不满度，并且会影响到白天的社会功能的话，就称之为失眠。一般失眠者的总睡眠时间少于6小时，次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
　　专家表示，失眠多为某些疾病的症状表现，也可能是单纯的失眠，需要进行鉴别诊断，然后再进行对症治疗。
　　通常情况下，失眠的表现主要有以下几个方面：
　　1、入睡困难：入睡时间超过30分钟;2、睡眠不能维持：夜间觉醒次数多于2次;3、早醒：凌晨就醒了并不能入睡;4、睡眠浅：睡眠时能察着周围微小声音;5、梦多。
　　此外，失眠的临床症状还包括长时间的失眠，会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
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