头痛失眠的治疗方法怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-13 04:33 标签： 失眠的治疗方法
　　妈妈今年四十三了，最近总是失眠头痛 　　去年去医院检查 拍过脑部CT 出现一点一点的白点 医生说有时候脑部供血不足 如果以后高血压会比较危险 　　然后她也总是晚上睡不好 失眠 对健康影响比较大 　　各位 有没有什么好的招治治失眠的？
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　　学学打坐念佛。打坐可调身，念佛可调心。睡觉之前坐一两个小时，包你睡个好觉。
　　轻按颈部和头部的穴位，很快就缓解了。
　　颈椎应该也不好吧？　　
　　楼上的按摩也可以，天狮宜穴通，电子理疗，疏通经络，过年给我妈买的，连着做了差不多一周，睡眠很大变化，　　
　　建义去网上看原始点手法张钊汉的。不用吃药。失眠主要是因为精神紧张所引起的筋脉不通畅导致的失眠。原始点手法+姜汤+温敷QQ
　　天麻炖鸡　　
　　建议去疼痛科，做颈交感神经节调节处理，效果不错
　　YUANSHI原始点绝对是正解，本人实践的，让你妈妈多保暖，电气石汗蒸，然后睡电褥子，把电褥子铺在枕头上，头部颈部和肩部都能得到温敷，失眠马上就好。绝对利器。让你妈妈24小头上都带着软帽防风，不让头部着凉。看电视时候头上戴个烫头发焗油电热帽加热头部让头部发汗，发完汗再带好帽子捂住。在按推头部深呼吸原始点松筋把气血提上头部来，治疗失眠分秒搞定。
　　@C菜菜2013 建议你妈做缺血/缺氧训练，训练步骤：　　（1）
将血压计（或远程缺血预适应训练仪器）的臂
带绑缚在上肢；注意：臂带尽量绑缚在靠近肩部位；我们平时量血压需留存两三个小指头的空隙，缺血/缺氧训练时，臂带绑缚不同于量血压，需要尽量绑缚紧，以达到更好的训练效果；臂带的导气管位置最好在手臂的臂弯处。　　（2）
臂带绑缚好后，进行加压至200毫米汞柱（人的收缩压范围：＜140毫米汞柱）。水银血压计可进行手动加压，远程缺血预适应训练仪器可通过按键设定自动加压；注：1、加压尽量做到快速，这样的效果会明显更好；2、如果您知道自己的血压，比如收缩压是125，按照缺血/缺氧的标准要求，在收缩压值的基础上加压40毫米汞柱，即165毫米汞柱就可达到训练的效果，因此，缺血/缺氧训练以200毫米汞柱为准。　　（3）
加压到200毫米汞柱后，保持5分钟。注意：在加压200毫米汞柱保持5分钟的过程中，上肢会出现麻、胀等现象，请不用担心，这正是缺血/缺氧训练产生的效果，小编在此提示：如果上肢没有这些麻、胀的感觉，表示没有达到缺血/缺氧训练的效果。　　（4）
保持5分钟后，再放气休息5分钟。注意：那种专用的远程缺血预适应训练仪进行自动设置了训练时间、压力值和训练次数和休息间隔后，到了5分钟会自动放气休息。在这里，顺便告知广大使用水银血压计缺血/缺氧训练的患者朋友，虽然水银血压计没有那种自动的远程缺血预适应训练仪器方便，但一样能达到训练的效果。　　（5）
休息5分钟后，再重新加压到200毫米汞柱5分钟。这样总共做5个循环，每个循环10分钟，共计45分钟（最后一次做完不用再绑缚臂带在手臂上）。为了能够达到最好的缺血/缺氧训练的效果，小编强烈建议广大患者朋友每天早晚各训练一次，共两次。同时，每天总训练次数最少要有一次，连续坚持6个月可彻底根治上下肢瘫痪、头晕、头痛、手麻、嗜睡现象和避免脑中风的再次发作。　　这种方法在央视和北京卫视曾有过专门的普及介绍，有空你可以去搜搜看　　
　　阿米替林，便宜有效。曲唑酮副作用更少，效果也不错，价格稍微高一点而已
　　中药徐长卿，也有一定的效果，能止痛，能安眠　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规失眠头痛该怎么办&&
失眠头痛该怎么办？造成失眠头痛的原因有很多种，精神过度紧张、兴奋、心理抑郁、恐惧、焦虑等精神因素都可引起失眠头痛，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素则是另一种引发失眠头痛的重要原因，其症状困扰着越来越多的患者，造成严重的后果，那么失眠头痛怎样治疗呢，下面就请南京仁康医院的专家为您详细的分析：
&&&&&& 失眠头痛怎样治疗最科学，下面是关于失眠头痛的治疗方案：
&&&&&& 1、建立一个睡眠日程表
&&&&&& 你每天早晨都在同一个时间起床，即使是周末也不例外，这也许是建立你良好睡眠习惯的最重要的步骤，因为在同一个时间里把自己暴露在亮光之下，这实际上就给你的大脑里定好了闹钟的表，失眠头痛的症状自然也就随之消失了。
&&&&&& 2、使体温有正常的规律
&&&&&& 一般来说，睡眠往往是在体温下降之后才能来临的。而在正常情况下，体温的升高和下降又与renti接触光线的明暗程度有关。如果你体内的恒温器出了毛病，它们就会搞DuLi，不服从光线对它的影响，睡眠就会出现问题。所以，要想成功克服失眠头痛，就要使体温有正常的规律，比如保持有规律的生活等。
&&&&&& 失眠症大家都不陌生，失眠头痛严重困扰了人们的生活和学习，那么失眠头痛怎样治疗最科学呢？以往对于失眠头痛的缓解多选择西药，但西药易产生依赖性，依存性，副作用较大。
本文由：引发失眠的因素有哪些呢友情分享。
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