-->不同时段快速恢复体力的妙招　　【导读】现代人常常因为工作、娱乐而不得不熬夜，虽然我们都知道熬夜对健康不好，但是有时却是不得已而为之。那么熬夜后该如何恢复体力呢？小编来教你几个小方法让你补充体力。　　疲劳过度、睡眠不足很容易导致昏昏沉沉，做事提不起精神。此时，立刻恢复体力是重中之重。近日，美国“奥普拉生活网”最新载文，刊出多位专家总结出的“一天中不同时段快速恢复体力的妙招”。　　 7点整：闹铃一响就起床。美国斯坦福大学睡眠研究中心临床专家查德·罗奥弗博士表示，失眠者最大的错误就是早上赖床，以保证8小时睡眠。其实，早上睡懒 觉容易推迟生物钟，使晚上更难入睡，造成恶性循环。建议即使晚上睡得很晚，早上也要按时起床，然后通过午睡来补充睡眠。　　 7点10分：到窗边站一会儿。美国宾夕法尼亚大学睡眠与循环研究中心专家迈克尔·格兰德纳博士表示，早晨的阳光有助于身体校准生物钟。建议起床后，将窗户打开，在窗边享受一下阳光，清爽的空气还会使人瞬间精神。冬天太阳升起的较晚，早上不妨将房间灯全部打开，以弥补阳光的不足。　　 7点半：闻闻咖啡香。美国斯坦福大学研究中心精神病学与行为科学教授艾莉森·西伯恩博士表示，咖啡因有助于提神醒脑。韩国研究发现，不爱喝咖啡的人，闻咖啡香气也可提高警觉度。　　 7点45分：喝杯水，吃早餐。早晨醒来后喝一杯水，可提高警觉度，消除疲劳感。醒后1小时左右吃早餐（最好是燕麦片加点葡萄干）可提高能量，让脑子更好使。　　 10点整：喝杯咖啡。需要提醒的是，爱喝咖啡者每天可摄入400毫克咖啡因，切勿超过500毫克，否则容易导致紧张和易怒。从下午开始，就最好不要再喝咖啡了，否则容易影响夜间睡眠。　　 12点整：午睡半小时。美国斯坦福大学睡眠医学研究中心医学主管克莱特·库什达博士表示，中午30分钟的小睡可以弥补夜间缺失的1小时睡眠，改善警觉度、行动能力和情绪。　　 12点半：吃清淡午餐。感觉身体疲劳时，不宜大量进食午餐，最好以清淡为主，否则容易导致餐后昏昏欲睡的感觉。　　 15点：散步10分钟。格兰德纳博士表示，很多人感觉此时是一天中体能的低谷。美国加州大学心理学家罗伯特·萨耶博士完成的一项研究发现，此时散步10分钟可提高身体能量，至少能保持两小时浑身有劲，其效果比吃一块糖更好。　　 16点：做做深呼吸。感觉疲劳时，深呼吸有助于缓解压力，还能促进肺部排出浊气，增加肺活量和血液携氧量，加快。　　 17点半：下班尽量别开车。美国斯坦福大学睡眠医学研究中心睡眠专家拉斐尔·佩拉尤博士表示，对疲劳、睡眠不足的人而言，这个时间开车危险最大。由于缺少睡眠，开车走的又是熟路，大脑很容易处于“关闭”模式，导致车祸危险大大增加。　　 20点至22点：少看电视。睡觉前2小时，通常身体会再次兴奋，这时应该尽量放松，不要接触过于刺激的电视节目、游戏等。分享到:相关新闻
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分享这段文字：苏州失眠的有效治疗方法
发布时间： 18:40:57
作者:好媒体
　　苏州失眠的有效治疗方法：　　失眠治疗费用总共需要多少?”
　　“去检查需要带多少钱?”
　　“你们那失眠治疗费用是多少?”
　　每天苏州北兵营医院网络预约挂号平台上，很多患者类似的问题总是有提出，大家都希望针对自己的疾病治疗花费有一个明确的答案。对于此种情况，苏州北兵营医院失眠症治疗专家们表示谅解，在现今就医贵的环境下，费用对于一个病人来说是决定就诊能力的关键所在。
　　然而，对于此类问题，医院往往只能根据患者的大致情况估算花费的区间值，不明确的费用回答常常引起患者的疑虑，认为医院故意避而不答，事实上患者只要细想之下就不难理解，当一个患者的病情严重程度不明确的情况下，医院如何能确定患者疾病的治疗费用?
　　所以，在此请求诸多患者理解一点：任何疾病都存在轻重缓急之分，好比肿瘤，也有良性、恶性、早期、晚期的区别。不同程度的病情治疗费用一定有所偏差，只有检查明确病情严重程度，才能确定治疗费用的多少。苏州北兵营医院在此提醒广大患者，疾病早期进行治疗将减少疾病危害、降低治疗费用，为了让患者避免不必要的治疗费用产生，中心失眠症治疗专家马国锋为大家介绍几个有效控制失眠治疗费用的要点。
　　尽早治疗失眠，康复快避免难治、久治费用产生
　　“对于早治疗的好处我是深有体会，2月17日，我在苏州北兵营医院马主任的诊室里遇到了同来治疗失眠的小凡，说来也巧，我俩年龄相仿，病情相似。接诊的马主任建议我们接受医院脑神经递质-3代检测仪的检查治疗，当时因为担心治疗费用，我拒绝了，想继续服药试试效果，可谁知一个月后失眠更加严重，药物已经无法帮我入睡，每日睡眠时间不超过3个小时，让我无法安然学习，不得已于3月10日再次前往苏州接受治疗。治疗时遇到当日同诊的小凡，询问下她的失眠已经好的差不多了，所用治疗费用不过数百元，而我因为病情的延误，失眠治疗比小凡多了两个疗程，花费也多出三分之一，白白浪费了金钱及宝贵的学习时间，真是得不偿失。”--讲述人：王芳 兰州患者
　　王芳的治疗经历，全面的解释了疾病早治疗易康复、花费少的道理。失眠作为全球高发多发疾病，已经引起了各国失眠治疗领域人员的关注，在3月21日“世界睡眠日”的调查活动中，世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿失眠患者存在，如此多的失眠患者，使得失眠治疗康复成为医学界的一大难题。
　　最近一组亚太失眠治疗协会、中国现代睡眠医院会的失眠调查报告显示：在中国，每年接受失眠治疗的患者多达0.2亿，其中80%患者在失眠长达半年后方就医接受治疗，康复率为30.41%，康复周期需要三个月以上，其中7%的患者选择在失眠发生三个月内，接受治疗，康复率为93.72%。可见，尽早检查接受失眠治疗，是提升失眠康复率的关键因素。
　　明确失眠病因，对症治疗不走弯路浪费钱
　　资深失眠患者，往往经历过漫长的治疗过程，各种药物、器械治疗屡试不灵，使得他们对失眠的治愈不抱信心，认为失眠是无法治愈的疾病。对此，马国锋主任告知失眠患者：失眠并不是重症疾病，很多患者久治不愈都是因为没有采用系统针对的检查，在明确病因后再接受治疗，病急乱投医使得这类患者睡眠问题不但没解决，还花费了大量的金钱，得不偿失。
　　苏州北兵营医院认证的权威检测设备-脑神经递质-3代检测仪检查病因，该设备针对检测造成失眠的9种脑神经递质，分析明确到底是哪种脑神经递质病变造成了失眠的产生，针对疾病发生根源采用对症治疗，治疗效果更快、更有效，避免了盲目治疗徒增的痛苦及金钱花费。
　　针对治疗康复快，杜绝复发产生二次治疗费用
　　苏州北兵营医院在全面检测结果的数据分析下，采用“DN脑神经平衡介入疗法”治疗失眠疾病，该疗法将生物基因、物理治疗、中药调理和心理调整四位综合为一体，采用针对治疗方法，改善9种脑神经递质病变状态，调整神经敏感程度，改善患者脑电波思维活跃兴奋度，使得异常脑神经递质得以恢复正常，达到良好睡眠状态。
　　DN脑神经平衡介入疗法治疗失眠症，主要针对调节GABA(γ-氨基丁酸)、5-HT(5-羟色胺)这两种脑神经递质，从失眠根源治疗疾病，有效防止药物治疗失眠复发现象的产生，一次治疗、长久安睡，有效避免了病情反复多次治疗费用的产生，让患者快速恢复健康睡眠。
　　失眠症已成为危害人类健康的第二大严重疾病，其造成的长期睡眠不足对患者及其家属造成极大的痛苦。据有效数据显示，失眠症存在阶段化治疗难易的特征，疾病早期确诊治疗的失眠患者，经过简单的药物调理、心理疏导治疗，便可恢复健康。为了您的身体健康，建议正确对待失眠疾病，尽早检查确诊，排除心理忧虑及身体损伤(神经科药物多为处方药，用药需遵医嘱，切忌自行服用引发药物毒害生命安全)。
　　苏州失眠的有效治疗方法:苏州北兵营医院:
失眠严重影响身心健康，其主要表现为： 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱; 长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆; 失眠会引起记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。 失眠影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。 失眠可导致植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。 经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。 儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
　　苏州失眠的有效治疗方法49年公立专科医院 专注精神心理疾病研究诊疗
苏州北兵营医院作为全国首家精神疾病中医诊疗基地的苏州北兵营医院，是经苏州市卫生主管部门批准，集临床、预防、治疗、康复、科研为一体的特色化、专业化、现代化的医院，专业治疗失眠、抑郁症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、焦虑症等精神疾病。该院秉承"以社会满意患者满意"的服务宗旨，全力打造现代化"绿色医院"。医院交通便利，地理位置优越，设备先进，是严格按照国际标准建立的具有强大技术力量和专家资源优势的综合医院。苏州北兵营医院提供全方位多功能的医疗服务、医院将以一流的技术、一流的质量、一流的管理全心全意服务于广大患者，热忱欢迎患者来院就诊。
　　那么经常失眠的治疗方法有哪些呢?下面请看我院马国锋专家的详细介绍。
　　【医生介绍】
　　马国锋主任，苏州北兵营医院精神科首席专家，中医药创新科技进步奖获得者。先后荣获卫生部授予的“首批跨世纪中青年中医学科带头人”、“人才工程医学专家”、“突出贡献的中青年专家”等称号，并荣获精神障碍医疗成果一等奖。
　　马国锋主任毕业于陕西医科大学，国内资深精神卫生专家。从事精神卫生医疗、教学、科研工作20多年，先后培养20多名研究生、博士生。在治疗癫痫、抑郁症、焦虑症、神经性障碍疾病症、头痛、头晕等精神疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验。
　　【从医经验】
　　从事中医精神疾病科研与防治工作研究20多年，具有扎实的理论基础和丰富的临床诊疗经验，多次参加国内精神疾病研讨，通过博采众家之长，不断吸取中医的传统精华以及西医的先进技术，对难治性精神障碍有独到的认识和治疗方法。迄今为止，已使数以万计的患者恢复精神健康，得到患者及家属的一致好评。
　　治疗失眠的方法有很多，下面列举了一些平常治疗失眠的小方法：
一、不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因，心理，躯体松弛治疗即可治愈。
　　苏州失眠的有效治疗方法“DN脑神经平衡介入疗法”四大优势：
　　1、全面治疗，可彻底治愈　“DN脑神经平衡介入疗法”囊括物理治疗、药物治疗、微创术治疗、心理治疗五方面，采用其中一种或多种方式结合治疗，可彻底解除导致精神疾病的各种病因。
　　2、针对性强，疗效显著　　“DN脑神经平衡介入疗法”采用最尖端仪器与现代生物基因技术完美结合，从根本上消除神经功能紊乱。药物治疗从根本上巩固疗效;微创治疗对重度精神疾病患者具有显著疗效;心理辅导给患者创造良好的心理环境，更有利于疾病康复。
　　3、无副作用，安全可靠　　“DN脑神经平衡介入疗法”采用仪器、中药、微创术、心理辅导综合治疗均没有任何副作用，而且除微创术会对人体有细微创伤外，其他手段对人体不会有任何创伤，安全可靠。
　　4、治疗彻底，永不复发　　精神疾病复发的原因，一是患者在治疗过程中对药物形成依赖性;二是患者的心理因素没有彻底解除;三是治疗过程中疗法给患者造成了二次严重创伤，从而加重了病情;四是疗法本身不够彻底。
　　温馨提示：为了极大的方便了患者就诊。同时为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，苏州北兵营医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见。
　　苏州北兵营医院--
医院在近半世纪的医疗实践中，不断进取，在失眠抑郁症治疗领域中不断探索，在我们共同的努力下，找到了治疗失眠抑郁症行之有效的办法，在多年的临床诊疗中不断的完善，已经为不计其数的患者解除了痛苦和烦恼，在全国塑造了良好的形象。
　　如果您想有更多关于“苏州失眠的有效治疗方法”的疑问，你有多种方式联系我们!可来电咨询，与我们的专家一对一交流，获得免费专业的解答，摆脱你的困扰。
失眠案例：
　　23岁的女大学生王青(化名)由于寝室几个同学都比较晚睡，环境比较吵，开始睡不着，躺在床上要酝酿很久，原来以为过几晚就会好，谁知道越来越严重，持续了很久，最严重的时候每晚只睡2、3个小时。由于失眠症状不断加剧，王青也找不到有效的方法，整个人也变得异常憔悴。彻夜难眠，精神欠佳?
　　机缘巧合遇北兵营，失眠症状不再来犯
　　王青的朋友看到她的情况，建议她到医院检查一下，机缘巧合，王青在网上寻找治疗失眠的医院，觉得苏州北兵营医院精神科挺不错的，于是在线咨询了医生，在医生的详细解析之后，王青决定到医院进行治疗。于是她医院网站上预约了专家号。
　　隔了一天，王青来到苏州北兵营医院精神科，接诊她的专家经过诊断：患者的情况属于心理失眠，主要是入睡困难和醒后恢复感差，这一开始和她的不良睡眠环境有关系，而且已经引起了焦虑抑郁情绪，给她的学习生活带来了很大困扰。专家从王青的发病原因着手，采用“DN脑神经平衡介入疗法”并配合心理治疗方法对其进行系统治疗，经过一个疗程的治疗之后，王青的失眠症状彻底消失。在线点击预约，权威疗法助你摆脱失眠困扰。
　　“DN脑神经平衡介入疗法”——世界卫生组织(WPA)、中华医学会联合推荐技术
　　苏州北兵营医院神经内科一直致力于精神疾病的研究与治疗,医院科研团队传承国粹中医精髓，运用现代医学尖端科技，独创出能够有效治疗各种失眠、抑郁、精神分裂症、精神障碍等疾病的“DN脑神经平衡介入疗法”，该疗法将精神科最先进的检测仪器、现代生物基因技术与疗法精华相结合，从神经类疾病源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱、平衡脑神经递质传送，促进人体各个神经系统达到协调平衡的最佳状态，3—5天即可见效，绿色、安全、彻底，真正实现了精神疾病不再反复的愿望。
　　医院电话：0
　　医院QQ:
　　医院地址：苏州市枫桥路330号，桐泾北路与枫桥路十字交叉口往东50米。
　　行车路线：桐泾路与枫桥路交叉口往东50米;乘游5、34、311、317、400、441、949路到西园东，下车往北100米往右转即到
　　TAG：姑苏区|相城区|虎丘区|吴中区|吴江区|常熟市|张家港|太仓市|昆山市|江苏省|南京|无锡|徐州|常州|苏州|南通|连云港|淮安|盐城|扬州|镇江|泰州|宿迁|哪家好|哪里好|哪个好|医院哪家好|医院哪里好|在哪里|是哪家|最好的|哪家最好|哪里最好|哪个最好|
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学习成绩一直不错，可是快要高考了，压力非常大，一度精神紧张，半夜总是被噩梦惊醒好多次，之后就无法继续入睡，白天上课时一直瞌睡连连，成绩一落千丈。
高考前两个月，妈妈给我买了一台
“好一生”深度睡眠仪，每晚入睡前使用，不到3分钟就睡着了，而且一觉到天亮。睡得好，上课有精神，并轻松度过了高考的黑色六月，成功考取了梦想中的大学。
王先生1年前患有有轻度抑郁，经常晚上1点多钟躺在床上，毫无睡意，看着旁边熟睡的妻子，就更加焦虑了，可是越想睡着却越是睡不着，吃安眠药也不见效。一个人的漫长黑夜，让他觉得非常孤独和恐惧。
抑郁症引发的严重失眠，让我心神不宁、精神萎靡、痛苦不堪，精神极度崩溃的情况下，“好一生”睡眠仪给他带来莫大的帮助，让他的心情不再压抑，现在3分钟不到，一躺下就能睡着了，再也不用担心睡觉的问题，真的好开心。
今年50岁的孙女士，患失眠已经有10年了，夜里有点轻微的响动就醒了，而且成宿成宿的睡不着。长期下来，熬得她头晕、耳鸣，情绪低落，已经发展成神经衰弱症了。用了很多药都没有效果，对失眠治疗失去了信心。
自从用了朋友推荐“好一生”深度睡眠仪后，当天就睡了个好觉，连续用了一个月，再也没有失眠过，每天神清气爽，精力充沛，性格变得乐观开朗，别提多个高兴了！
担任部门领导人，整天有忙不完的工作，压力非常大，有时候还加班到半夜两三点，工作的无规律和繁杂，导致睡眠质量非常差，入睡困难，睡着之后，不停地在做梦，经常噩梦连连，一晚上都无法睡好，让自己真的身心交瘁。
用了“好一生”深度睡眠仪，非常有效，坚持使用一周后，做梦真的少了，睡得更好更香，睡眠质量提高了不少，而且遇到加班时，在办公室也能使用，可以通过轻轻地振动，达到放松身心，减轻工作压力的效果。
世界顶级睡眠医学专家
世界“深睡眠之父”
世界中医研究院针灸疗法专家
美国哈佛大学医学博士；
美国好一生国际集团睡眠研究院院长
美国睡眠研究协会副会长；从事睡眠研
究和医疗保健器械的研制工作长达15年。
曾获得诺贝尔医学奖美国拉斯克医学奖提名
在生物医学、医疗器械研究等领域作出过卓
越的贡献，其很多医学理论都曾发表在《新英
格兰医学杂志》和《美国医学会杂志》上。
美籍华裔科学家、哈佛大学医学博士Smith长期研究发现证实，人体大脑存在四种类型的脑电波-α波、β波、θ波、δ波,分别决定着人的学习、记忆力、注意力、休息等状态。Smith博士在对全球近10万人，经过长达8年的临床对比检测分析发现，睡眠好的人都有一个共同特点，就是睡眠时脑电波处于“δ波”状态。
Smith 博士指出：“δ波”就像人体睡眠的一个“开关”一样，完全控制着睡眠，处于“δ波”状态就有酣畅
深睡眠，反之则失眠，这就是说能够让大脑处于“δ波”状态，正是解决失眠那把钥匙。这一重大发现一经公布，立刻引起世界医学界的震惊与赞誉，并得国际众多睡眠医学科研机构的权威验证，被誉为“人类战胜失眠革命性突破！”，Smith博士也被尊称为“δ波睡眠之父”，还获得诺贝尔医学奖、美国拉斯克医学奖提名。
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每次使用15分钟,3分钟内,精神放松,头脑轻松,睡意绵绵。
一周后，睡眠质量明显提高,睡的香,有精神,活力十足。赶走失眠，超轻松！
睡得快、睡得着、睡的香、睡上一个好觉真是舒服啊！
5倍深度睡眠,皮肤变光滑,心情变舒畅、头痛、焦虑消失得无影无踪,健康好生活！
主要因为生活节奏过快，熬夜，夜生活等破坏了下丘脑生物钟节奏而引起失眠。
用“好一生睡眠仪”能快速调节脑垂体发散“δ波”，促进深睡眠状态，达到入睡快，不做梦、睡得沉，挨着枕头就着，而且，经过一段时间的使用，能恢复人体自身睡眠规律，再也没有失眠困扰。
当脑血流供应不足（脑动脉硬化，老年人）、酗酒、吸烟过量或脑干病变，均可导致功能障碍而发生失眠。
“好一生睡眠仪”通过耳穴疗法，能够加快脑部血液循环，使脑供血逐渐恢复健康水平，于此同时调节“δ波深睡眠”状态，快速恢复最佳睡眠状态，达到一次彻底告别失眠。
当过度抑郁，焦虑，紧张，恐惧，思考过多则可使大脑皮层兴奋，中缝核的抑制作用则显不足发生失眠。
催眠、轻松音乐、婴儿‘一哼一拍’的波段就接近于δ波，所以δ波能够缓解大脑神经紧张，“好一生睡眠仪”就是通过补充大脑δ波，降低大脑皮层兴奋度，促使大脑恢复δ波深睡眠状态，实现5分钟睡着，15天告别失眠。
当服用中枢兴奋药时可发生失眠，或者产生安眠药抗药性失眠，此外，睡前过量饮浓咖啡，浓茶也会发生失眠。
药物只能暂时缓解失眠，不治疗根本，而且时间一长容易形成依赖与耐药性，用“好一生睡眠仪”是通过耳穴+δ波深睡眠疗法，从脑垂体自身规律入手，恢复“睡眠—觉醒”节律，达到自然告别失眠，而且对身体无任何副作用与依赖。
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好一生深度睡眠仪”，是美国William博士独创“δ波深睡眠疗法”最新科研转化成果，William博士经过近8年的刻苦专研，在发现“δ波”促进深睡眠作用的同时，一直试图找到一种最有效、最科学的方式，为大脑补充“δ波”。后来在对中国传统耳穴疗法进行研究时，领过近几万次的临床试验发现，通过低脉冲，结合中医耳穴疗法，直接为脑垂体输入δ波段频率，就是最好的方式，作用效果就像开关一样，能启动人体深睡眠系统，指导脑垂体分泌褪黑素、深睡眠素等，能在3分钟达到快速直接改善失眠，延长深睡眠时间的目的。
另外，William博士还指出：“δ波”脑垂体自身就产生，对人体无任何副作用，使用一段时间后，脑垂体发射“δ波”的规律逐步恢复，即使不用仪器，人体也能将δ波调解睡眠系统调节到正常的状态，所以说，此方法无任何依赖，而且可以一次告别失眠，终身除根。
1、α波（觉醒、放松状态）：频率为每秒8－13次，躺在床上还没入睡，刚闭眼，还比较清醒时出现；
2、β波（紧张、活动状态）：频率为每秒14－30次，当精神紧张和情绪激动或亢奋时出现；
3、θ波（深度放松、入睡状态）：频率为每秒4－7次，大脑意识逐渐减弱，入睡状态；
4、δ波（深度睡眠、无意识状态）：频率为每秒0.5-3次，大脑几乎没有意识，深度睡眠状态。失眠的人很难或者很少能处于δ波状态。
安眠药越吃越难受，“好一生”一用就停药
→→→William
Smith在研发出“好一生”后，还做了一项调查研究，他在宾夕法尼亚州抽取了200名失眠患者进行实验，分为两组，各100人。
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号，张国荣从香港中环文华东方酒店一跃而下，结束了46岁的生命，无数影迷、歌迷惋惜和心痛。众所周知，哥哥是因为长期失眠，受抑郁症困扰，无法自拔才结束了自己的生命。
2009年的10月31日下午，陈琳在北京家中跳楼，时年39岁。在朋友眼里，陈琳本是一个乐观、坚强、热爱音乐、追求纯粹感情的人。但后来事业爱情的双重打击使她性格大变，深夜无法入眠，患上了严重的抑郁症，最终被抑郁打败。
现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠，令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象，还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，引起快速衰老。
一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足，影响身体的新陈代谢，变胖的机会大大增加。
身处忙碌的社会，繁忙的工作与额外的加班、应酬，让人喘不过气。使得上班族身心俱疲，失眠多梦，精神抑郁；许多学生的学业负担和压力越来越重，造成许多学生出现长期失眠，最后导致抑郁症，甚至自杀。
长期失眠者的免疫力会降低，导致人的身体素质下降，容易感冒，也会带来心脏病、高血压、高血脂、老年痴呆以及抑郁、焦虑障碍等。而后血压升高、引起心脏病等多种疾病，并可能引起癌变，缩短人的寿命。
“好一生睡眠仪”以中医耳穴疗法为基础：借鉴中医耳穴疗法科学取穴，选取神门、皮质下穴、垂前穴、耳背沟穴等，进行有效刺激，逐渐达到“δ波”深度睡眠状态，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，有效减少噩梦、乱梦和觉醒次数，让您每晚都拥有8小时酣畅深睡眠。
“好一生睡眠仪”
通过耳穴定位刺激、“δ波”等国际专利技术，源源不断补充深度睡眠低频“δ波”，调节紊乱的生物钟，促进大脑睡眠“δ波”深睡眠状态恢复，快速消除大脑疲劳，发挥最大睡眠效果。3分钟入睡，睡得快、不做梦、不被惊醒、睡得香，15天告别失眠。
“好一生睡眠仪”通过“δ波深度睡眠”疗法，逐渐恢复大脑自身δ波，调整失眠患者紊乱的生物钟，恢复正常的“睡眠—觉醒”节律，对倒班工作、长期旅行等造成的睡眠周期紊乱、睡眠深度不足进行有效调节，坚持使用彻底告别失眠状况。
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3分钟带您快速进入睡眠，深夜，不用在床上翻来覆去睡不着了！
不再被外面的吵闹声惊醒，也不再被老公的呼噜声搅得心神不宁了！
噩梦连连的日子一去不复返了，不做梦、不焦虑，睡得香，真踏实！
5倍深度睡眠，早上起来，不再感觉没睡醒，神清气爽，浑身轻松！
陌生环境不害怕了，“好一生”让您睡得和家里一样舒服！
当天使用当天就有效果，每天15钟，轻轻松松每一天。
体型小巧玲珑、外形美观，操作十分简单，老人小孩都会用。
调节大脑生物钟，每天都能酣然入睡，这才是真正地享受生活！
每天坚持使用，疏通您全身上下的的经脉，只要你有空，随时随地都能用，不吃药，不打针，失眠、抑郁、焦虑同步治疗。
工作压力大，每晚入睡难，睡眠浅，老是噩梦不断；
长期神经衰弱，无法安然入睡，无法熟睡，对声音敏感，容易惊醒；
经常情绪不稳定，总是胡思乱想，半夜醒后又久久无法入睡；
睡眠质量差，精神不集中，心情压抑、无精打采、反应迟缓，皮肤差，脸色难看。
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用了“好一生”深度睡眠仪7天，身体棒棒，开车精神，车祸远离我，生命更健康！
长期出差外地，睡不着真难受，用了“好一生”深度睡眠仪，晚上不醒了，一觉到天亮，睡得真舒服，睡得真是香！
用了“好一生睡眠仪”，晚上早早就睡着了，黑眼圈和痘痘都消失了，皮肤变得有光泽，更漂亮，更自信！
“好一生睡眠仪”给了带来了福音，用了30天，不焦虑，不心慌，头一次感受到了睡觉是多么幸福的一件事情啊！
只需耳夹夹住耳穴中神门或皮质下两个穴位；然后按照需求选择催眠模式或睡眠模式；每天用上15—30分钟，好觉就会天天伴随您，给您想要的深度睡眠。
随身携带，放包里，放口袋都没问题。无论是老人，小孩还是上班族，只要有时间，您就可以随时随地使用了。
→2010年被中国质量信用评价中心评为《AAA级中国质量信用企业》
→低中频系列产品获得欧盟CE国际认证
→美国专利证书
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→通过了ISO产品质量体系认证
→医疗器械质量管理体系认证
→荣获“消费者信得过产品”证书
→媒体重大报道，消费者最信赖的放心品牌
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