女性肾虚的7种危害及4种治疗方法
本文导读：很多人觉得肾虚和女性无关，其实这是错的，因为女性也会肾虚，那么女性肾虚有什么危害呢？该怎么治疗呢？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　女性一旦肾虚，就会很快地精神疲惫、反应迟钝、腰酸腿软、颜色枯藁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。那么的危害有哪些呢？女性该如何治疗肾虚呢？
　　女性肾虚的危害有哪些？
　　1、易失眠多、腰膝酸软
　　肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦。肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁。晚上阴气无法内收则导致失眠多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。
　　2、内分泌失调
　　女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。由于内分泌失调，情绪容易受到影响，晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。肾虚的女性，更会出现尿频尿急、畏寒怕冷、面部浮肿、心悸、等。
　　3、性冷淡
　　伴生妇科疾病，女性肾虚，雌激素分泌水平下降，性欲唤醒受阻，容易出现性欲下降、性冷淡。此外，肾主生殖，肾虚影响着女性的生殖姿态的，出现、胎动不安、胎漏、、性冷淡、白带清稀都是肾虚的表现。
　　4、眼睑浮肿、加重黑眼圈
　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　5、更年期提前
　　中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的&肾虚&之人衰老速度较快。一般女性45岁左右出现更年期，而&肾虚&女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
　　6、不孕
　　肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。它会让更年期提前，或许会毁坏你的妈妈之梦。
　　7、卵巢早衰
　　更年期提前肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的煺化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40岁的女性过早的进入更年期，出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。
　　1、日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱的。
　　2、睡前少喝水，做一做强肾操，具体的做法为两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续唿吸9次不落地。
　　3、充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等很有效，该运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。
　　4、少辛辣，不能熬夜，长期保持。不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上。精彩推荐：
（责任编辑：丘秋红）
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肾阳虚怎么调理
养生之道网导读：肾阳虚怎么调理？，由于肾阳虚衰，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。那么肾阳虚怎么调理？下面一起来看看肾阳虚的调理方法。阳虚体质通常表现为，怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，容易出汗，不耐体力劳动；面部易长斑，咽部常有不适，肩背部不适，易得胃肠病，一吃凉的或吹冷风就腹泻；，腰酸，性欲低下，易痛经，月经周期延长。若要帮阳虚体质找一个代言人，应当是林黛玉，弱不禁风，面色苍白，神情抑郁。值得注意的是，有些表面看起来像是上火的症状，如长期、失眠、烦躁、面部长痤疮等，其本质也可能是阳虚，称之为&真寒假热&。真寒假热的判断需要经验，一般而言，内外不符信内，上下不符信下。如口腔溃疡、口苦、咽痛，好像是热证，但大便稀、双足冷，上热下寒，则下症多为本质，是阳虚。有的人皮肤红、关节热，似乎为热证，但怕冷，喜热饮，舌质淡，则辨为阳虚寒证。另外，小儿体质不佳，眉鼻部青白色暗，多源于用药过多，伤及阳气，也属于阳虚。中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的药物，而应慢慢调理。 肾阳虚怎么调理1、精神调养阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。2、环境调摄 此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要&避寒就温&，在春夏之季，要注意培补阳气。&无厌于日&，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹；有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的&风痹&病的发生。肾阳虚的调理方法，下面继续为你介绍。
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本文导读：肾虚是男人的一大烦恼，肾虚的症状有很多，那么男人肾虚会掉头发吗？
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前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
　　男人比较好？ 男人肾虚吃什么食物比较好？正所谓，缺什么补什么，肾虚给人的身体带来了一 定的影响和危害，所以说，我们要了解肾虚的原因和，就能够做到及时发现 及时，尽可能的减少肾虚对患者的影响。 男人肾虚吃什么食物比较好？首先们要知道肾虚的原因是什么可能造成肾虚的原 因很多，大体上可归结为两个方面，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引 起肾虚。
　　从肾虚形成的后天因素来看主要有：
　　（1）竞争残酷，压力过大：现代文 明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出 现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、衰弱等肾虚、脑虚证状造成的 肾虚;
　　（2）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏 致使肾虚。
　　（3）纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体 的肾精，造成肾虚。 男人肾虚吃什么食物比较好？男人肾虚吃什么药好？
　　中医 治病的原理不是简单的消炎，其实炎根本就是受西方医学的歪曲了，不应 该定义为炎症，导致现在随便找个土代夫也敢给你开点消炎药说能治前炎。前炎 是因为内脏功能紊乱导致内分泌失调导致体内湿热过盛，前列腺内液体环境失常 导致前列腺溃疡，用消炎药根本是驴唇不对马嘴，用消炎药有什么用。只有将体内液体环境调整好前炎才能不治自愈。而这只有有这个能力，所以治前炎只 能通过汤药调理，加上配合注意饮食、作息才行。想补肾还是中药最有效果。 并且无毒副作用与依赖性。
　　肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲， 肾虚食疗见效较慢。
　　男人肾虚吃什么食物比较好？山药：有健脾益肺、强精固 肾的。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳 痿、早泄、遗精、腿软。
　　男人肾虚吃什么食物比较好？洋葱，具有消炎抑菌、利尿 止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含 前列腺素的植物，能保护前列腺它不但享有&菜中皇后&的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
　　男人肾虚吃什么食物比较好？莲子：有补皮涩肠、养新固 肾的功效。 莲子 中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健 康食品，常吃能够治脾久泻。
　　男人肾虚吃什么食物比较好？枸杞子：是强精固肾、固本 培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸， 能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 很多水果都有补肾的效果，主要水果 中含有大量水分，利尿，还含有一些碱性游离根，能够调节血液 PH 值和控制人的排尿。基本上只要不是容易上火的水果，大部分都是好的，比如荔枝，龙眼等就要少吃。
　　男人肾虚平时注意多吃蔬菜和含番茄红素高的水果，减少油腻食物和不饱和脂肪 酸，饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，加强锻炼，增加免疫力，排除诱因，多 运动，不久坐和长期骑车等。最后祝患者早日康复！
　　现在很多掉头发的人都开始在补肾，认为就是肾虚的原因导致的，那么肾虚会掉头发吗？其实从中医的角度上来看，掉头发是跟肾虚有关系的，但是也不可盲目的进补。因为，掉头发是跟很多的因素有关系的，除了肾虚掉头发之外，还有：
　　1、自己的压力过度大，经常的过于劳累，这样就会导致身体体质下降，从而就会导致掉头发的情况，建议大家要时刻的保证良好的心情。
　　2、存在不良的习惯，不注意自己的饮食，经常的会挑食等等，则就会导致头发的营养不够，从而就会导致掉头发的情况了，严重的时候会造成脱发。
　　3、严重的伤害自己的头发，总是会烫染头发，或者是在洗完头发之后，用吹风机，则就会对头发的伤害很大的。
　　4、生活没有节制，经常的吸烟喝酒，对于作息也没有一定的时间，则也会导致掉头发的情况。
　　其实对于掉头发的情况，不仅仅是肾虚的原因导致的，那么肾虚会掉头发吗？当然是有一定的关系的，但是还有其他的因素，所以对于掉头发的现象，大家要做好综合性的保健，减少对于头发的伤害，才可以更好的保护头发的健康。
　　延伸阅读：女人肾虚的症状及治疗方法
　　你有肾虚吗？也许大多数人都不愿意听到这句话。其实究竟什么是肾虚，肾虚有什么症状及表现呢？女性健康网本文将介绍女人肾虚的七大明显症状以及女人肾虚的治疗方法。
　　女人肾虚的症状1：不孕、难孕
　　不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！
　　症状分析：中医认为&肾藏精&，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
　　补救措施：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
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　　很多人出现了腰膝酸软，腰痛，怕冷，头晕等首先联想到&肾虚&了，实际真正的肾虚在日常生活中会有那些表现呢？主要从下面几方面来反应：　　1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起热点：&&&&
养生堂：为女人调理肾虚
来源：搜狐健康
作者：来要水
第1页:你肾虚了没有？9个症状自测肾虚
第2页:你肾虚了没有？9个症状自测肾虚
第3页:女性肾虚最易造成九大致命伤害
第4页:女人肾虚最危险九大伤害
第5页:饮食调理：女人补肾对症吃10物
第6页:女人补肾阳必吃5食物
第7页:生活调理：做个好男人女人少患病
第8页:医师揭秘：女人调肾的根本在哪里
指导专家来要水
解放军309医院中医
说到肾虚，好像属男性的专利和女人离得都很远，其实不然，女人肾虚也并非谣传，一旦发生就会造成女人容颜的可怕改变。
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你肾虚了没有？7个症状自测肾虚
　　表现一：面枯发白
　　面枯发白无光泽 肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性，乳房开始下垂。
　　表现二：易脱发
　　易脱发 发为肾之华，头发的好坏和肾有着密切的关系。
　　表现三：虚胖
　　眼睑肿胀，又虚胖 中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。
　　表现四：健忘
　　中医认为：“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精常泄或不足的人，脑力一般不足，比较迟钝甚至健忘，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高记忆力减退。
　　表现五：腰酸腿软
　　腰酸腿软且发凉，四肢不温。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
(责任编辑：王磊)
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