左肾虚怎么办
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发布者：xiaobai
　　日常生活中人们肩负压力也越来越大，工作压力、作息不规律、饮食失衡、快节奏生活等，让人们的免疫力降低，为自己的身体状况留下了健康隐患，以下是医生针对于左肾虚怎么办作出的讲解。病例一：病情描述 :　　左肾虚是怎样的病症如何康复腰部酸疼
腿膝盖酸疼
双腿为x形49年前患风湿性关节炎问题回答 :　　病情分析：肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.指导意见：肾虚的药物治疗　　　[2]肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：　　桂附地黄丸,又名金匮肾气丸.由附子,肉桂,熟地黄,山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果.　　右归丸,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉桂,菟丝子等组成.主治肾阳不足所致的腰膝酸软,精神不振,畏寒肢冷,阳痿遗精等病症.　　除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药.　　肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：　　六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症.　　左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症.　　　肾虚的辅助治疗　　　[3]肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.　　目前市面上治疗肾虚的药物及保健品种类繁多,肾虚患者自己不要盲目的应用,要是使用不当,不但不能治疗疾病,还可能会加重自身的疾病.[编辑本段]食疗方法　　1.巴戟二子酒　　主要原料：巴戟天,菟丝子,复盆子各15 克,米酒250 克.　　制作方法：将巴戟天,菟丝子,复盆子用米酒浸泡,7 天后可服用.　　效用说明：适用于肾虚所致精液异常,滑精,小便频数,腰膝冷痛等症.　　2.炖猪腰　　主要原料：猪腰子2 个,杜仲30 克,核桃肉30 克.　　制作方法：先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲,核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲,核桃肉蘸少许细盐食用.　　效用说明：补肾助阳,强腰益气.凡因肾气不足而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢凉,小便频数,视物不清,阳痿,遗精等症者,可辅食.　　3.九香虫粉　　主要原料：九香虫适量.　　制作方法：将九香虫炙熟,研细末,每次3 克,日服2 次,空腹食用.　　效用说明：对肾虚所致的精液异常,尿频,有辅助治疗功效.　　4.枸杞炖牛尾　　主要原料：带皮牛尾1 条（约750 克）,枸杞50 克,料酒25 克,味精5克,精盐7.5,姜30 克,酱油少许,清汤1500 克.　　制作方法：枸杞子分为两份,一份25 克水煮取浓缩汁25 克,另一份用清水洗净.牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片.将牛尾,姜,枸杞25 克放在瓦罐内,加入清汤,料酒,味精,酱油,精盐,用武火烧滚后,再加入枸杞浓缩汁25 克,转用文火炖烂取下,拣出姜,葱,连瓦罐上桌食用.　　效用说明：补肝肾,强筋骨.适宜于肾虚者,如男子阳痿,早泄,女子月经不调,性欲减退,腰膝酸痛等症.　　宜吃食物：　　芝麻 　　甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之. 　　粟米 　　又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明?李时珍还说：“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.” 　　豇豆 　　又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精.” 　　牛骨髓 　　有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜. 　　狗肉 　　性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜.《日华子本草》认为：狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功.”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气,固肾气.”清代医家张璐还说：“犬肉,下元虚人,食之最宜.”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也. 　　羊骨 　　性温,味甘,能补肾强筋骨.《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷.”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊.”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷,腰脊转动不得：羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之.”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之. 　　猪肾 　　性平,味咸.唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”.《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”.水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之. 　　淡菜 　　有补肝肾,益精血的功效.《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”.《本草汇言》亦云：“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热.”所以,凡肾虚羸瘦,劳热骨蒸,眩晕盗汗,腰痛阳痿之人,食之最宜. 　　干贝 　　又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为：“干贝补肾,与淡菜同.”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义. 　　鲈鱼 　　又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜.肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨.”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良.”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜. 　　桑椹 　　俗称桑果.性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用.如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目.”清?王孟英还说：“桑椹滋肝肾,充血液,健步履.”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜. 　　[5]　海参　　既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品.祖国医学认为,海参味甘,咸,性温,具有补肾益精,壮阳疗痿,润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣,腰酸乏力,梦遗滑精,小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品.生活护理：首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.均衡饮食,规律生活. 　　病情分析：肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等指导意见：[2]肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：　　桂附地黄丸,又名金匮肾气丸.由附子,肉桂,熟地黄,山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果.　　右归丸,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉桂,菟丝子等组成.主治肾阳不足所致的腰膝酸软,精神不振,畏寒肢冷,阳痿遗精等病症.　　除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药.　　肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：　　六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症 病例二：病情描述 :　　长期肾虚怎么办？开了两次中药还有中成药‘补肾养血丸’，可症状还是毫无缓解，希望各位医生能帮帮我，开些中药和中成药有效果的。跪谢了！！！苦恼中~~问题回答 :　　病情分析：肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。指导意见：你好，建议肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。 　　病情分析：您好，根据您的描述，您的情况是肾虚、消化吸收不好引起身体虚弱。指导意见：建议吃点补中益气丸+六味地黄丸+双歧杆菌四联活菌片，加强营养，积极参加体育锻炼，增强体质，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好、愉悦、乐观的心情，不激动，不生气，不吵架。病例三：病情描述 :　　肾虚要怎么办？腰膝酸软，有时腰会短暂疼痛。怕热，偶尔会耳鸣，小便赤黄有时还会分叉，以前有手淫习惯。问题回答 :　　病情分析：腰膝酸软怕热，偶尔会耳鸣这是手淫引起的。指导意见：病情分析：腰膝酸软怕热，偶尔会耳鸣这是手淫引起的。指导意见：建议你首先戒掉手淫习惯，吃六味地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要喝酒，没事多运动增强体质，性生活不要太频繁。　　病情分析：腰膝酸软怕热，偶尔会耳鸣这是手淫引起的。指导意见：建议你首先戒掉手淫习惯，吃六味地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要喝酒，没事多运动增强体质，性生活不要太频繁。病例四：病情描述 :　　女性肾虚怎么办头晕,身体酸痛,无力,困,睡觉出汗（可和洗澡一比）,日见消瘦.有种心有余而力不足的感觉睡觉出汗一个星期了,头晕,身体酸痛,无力,困,日见消瘦 这些有半年左右了,问题回答 :　　病情分析：你好!你这情况建议最好找中医辨证后在治疗指导意见：肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸 　　病情分析：你的情况多数为肾阴虚所致,建议用中药或中成药调理.指导意见：补肾,由于肾有阴虚,阳虚,精虚,气虚的不同,补肾就有补肾阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用.
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话：药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信“保健品”.
保肾食疗偏方
肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的,希望对您能有所帮助. 肾虚者适宜食物有芝麻,粟米,豇豆,牛骨,猪肾,鲈鱼,栗子,干姜,山药,枸杞子等.滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠,柿子,生萝卜,生地瓜,生黄瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,芥菜,辣椒,丁香,茴香,薄荷,胡椒,莼菜,菊花,酱,盐,白酒及香烟等. 病例五：病情描述 :　　肾虚怎么办？我老遗精盗汗
夏天特别出虚汗 冬天四肢发冷
没过性生活之前就是这样 请问六味地黄丸和金匮肾气丸可以同时吃补肾么?谢谢谢谢大家帮助问题回答 :　　病情分析：补肾食疗6个经典秘 补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状. 做法：猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可. 健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充,失眠健忘,头晕耳鸣等症状. 做法：核桃仁300克,枸杞子200克,女贞子200克,炒莲子200克,炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用. 补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软,下肢无力,遗精早泄,头晕健忘等症状. 做法：羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可. 补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软,头晕耳鸣,纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗,乏力倦怠等. 腰痛并非皆肾虚! 做法：猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天.黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过.猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜,蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可. 滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕,眼花,关节屈伸不利,烦热,盗汗等症状. 做法：枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤. 指导意见：补肾壮阳方：用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄,遗精尿频,腰痛,下肢无力等症. 做法：枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用 　　病情分析：“肾虚”是一个较为宽泛的概念,肾虚又分为肾阳虚,肾气虚,肾阴虚,肾精亏虚,命门火衰,肾虚水泛和肾阴阳两虚.所以治疗时需要区别对待,辨证论治,切勿“盲补”“盲治”.指导意见：一,护肾关键在日常生活：　　1）性生活要适度,不勉强,不放纵.　　2）无力疲乏时多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等；消化不良者多喝酸奶,吃山楂；平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡,家鸽等.　　3）经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气.　　4）多做一些刺激脚心的按摩.中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲.　　5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息.六味地黄丸和金匮肾气丸可以同时吃补肾.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等. 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等. 病例六：病情描述 :　　我得了肾虚怎么办小便无力性功能低下阳痿:吃了一段六味地黄丸没效果咋样才能阴阳双补问题回答 :　　阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。病因：精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足预防：1．消除心理因素。2．节房事，少手淫。3．饮食调养。4．提高身体素质。5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.6，心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。　　勃起不够硬是指男性在性生活时，阴茎勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。属于“阳痿”的一种表现，是最常见的男子性功能障碍性疾病。当性功能在精神、情绪不稳定,疲劳,健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时,均可出现一时性的“阳痿”,这种偶然现象不能视为病态。只有在排除上述诸因素的影响,在正常性刺激下,反复多次出现性交失败,方能认为是阳痿。如果一旦患了阳痿或怀疑自己患了本病,就应该及时到正规医院找专科医生诊治,且勿讳疾忌医,贻误病机。　　现代生活竞争压力大、生活节奏加快，让越来越多的人养成了不规律的作息和饮食，这已经成为导致疾病突发的重要诱因之一。希望以上的回答能帮到你，祝你早日康复。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：女人肾虚怎么办 调养身体要重视
核心提示：女人肾虚怎么办？调养身体要重视：保证睡眠充足、养肾运动、多吃山药。
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女人肾虚是非常严重的事情，肾虚引发的问题是一系列，肾虚的女性容易疲惫，还会引发月经不调等等的问题，因此一定要好好的治疗！那么女人肾虚该怎么办呢？今天小编就教教各位女性该如何治疗肾虚的问题！
保证睡眠充足
由于肾虚的女性非常容易疲惫，所以休息是很重要的！睡眠一定要保证有八个小时，而且保证睡眠质量很好，如果总是易醒多梦，那么可以在睡眠喝一杯热牛奶，这样可以提高睡眠的质量！但是千万也不要睡超过八个小时，睡太久也是容易累的！
肾虚的朋友，多半体质都会比较弱，体弱多病形容肾虚的朋友，也不足为过！所以小编建议每天抽空恋恋太极拳，太极拳可以舒缓人紧张的情绪，帮助我们增强体质，强身健体，好处是很多的！最重要的就是太极拳可以帮助我们强肾，因此非常适合肾虚的朋友多多练习！
山药有很多的好处，最重要的就是可以补肾养肾，因此调理肾虚绝对不能少的就是山药了！山药中还含有不少的营养元素，不仅仅只是适合肾虚的朋友！还需要提醒肾虚的朋友，少吃生冷的食物，辛辣刺激的也是需要忌口的！反正病从口入，饮食的健康一定要多多注重！
肾虚对于我们的生活会有很多不良的影响，可是要想真正的治疗好肾虚，就千万不能心急，一定要慢慢的好好的调理！以上介绍的补肾的方法，都是比较有效的，但是千万不能够半途而废！一定要坚持，小编在此祝愿各位能够早日康复！肾亏的症状,肾亏怎么办,肾亏的原因,肾亏吃什么食物好_中华养生
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本文导读：肾虚是男人的一大烦恼，肾虚的症状有很多，那么男人肾虚会掉头发吗？
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
　　男人比较好？ 男人肾虚吃什么食物比较好？正所谓，缺什么补什么，肾虚给人的身体带来了一 定的影响和危害，所以说，我们要了解肾虚的原因和，就能够做到及时发现 及时，尽可能的减少肾虚对患者的影响。 男人肾虚吃什么食物比较好？首先们要知道肾虚的原因是什么可能造成肾虚的原 因很多，大体上可归结为两个方面，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引 起肾虚。
　　从肾虚形成的后天因素来看主要有：
　　（1）竞争残酷，压力过大：现代文 明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出 现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、衰弱等肾虚、脑虚证状造成的 肾虚;
　　（2）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏 致使肾虚。
　　（3）纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体 的肾精，造成肾虚。 男人肾虚吃什么食物比较好？男人肾虚吃什么药好？
　　中医 治病的原理不是简单的消炎，其实炎根本就是受西方医学的歪曲了，不应 该定义为炎症，导致现在随便找个土代夫也敢给你开点消炎药说能治前炎。前炎 是因为内脏功能紊乱导致内分泌失调导致体内湿热过盛，前列腺内液体环境失常 导致前列腺溃疡，用消炎药根本是驴唇不对马嘴，用消炎药有什么用。只有将体内液体环境调整好前炎才能不治自愈。而这只有有这个能力，所以治前炎只 能通过汤药调理，加上配合注意饮食、作息才行。想补肾还是中药最有效果。 并且无毒副作用与依赖性。
　　肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲， 肾虚食疗见效较慢。
　　男人肾虚吃什么食物比较好？山药：有健脾益肺、强精固 肾的。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳 痿、早泄、遗精、腿软。
　　男人肾虚吃什么食物比较好？洋葱，具有消炎抑菌、利尿 止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含 前列腺素的植物，能保护前列腺它不但享有&菜中皇后&的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
　　男人肾虚吃什么食物比较好？莲子：有补皮涩肠、养新固 肾的功效。 莲子 中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健 康食品，常吃能够治脾久泻。
　　男人肾虚吃什么食物比较好？枸杞子：是强精固肾、固本 培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸， 能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 很多水果都有补肾的效果，主要水果 中含有大量水分，利尿，还含有一些碱性游离根，能够调节血液 PH 值和控制人的排尿。基本上只要不是容易上火的水果，大部分都是好的，比如荔枝，龙眼等就要少吃。
　　男人肾虚平时注意多吃蔬菜和含番茄红素高的水果，减少油腻食物和不饱和脂肪 酸，饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，加强锻炼，增加免疫力，排除诱因，多 运动，不久坐和长期骑车等。最后祝患者早日康复！
　　现在很多掉头发的人都开始在补肾，认为就是肾虚的原因导致的，那么肾虚会掉头发吗？其实从中医的角度上来看，掉头发是跟肾虚有关系的，但是也不可盲目的进补。因为，掉头发是跟很多的因素有关系的，除了肾虚掉头发之外，还有：
　　1、自己的压力过度大，经常的过于劳累，这样就会导致身体体质下降，从而就会导致掉头发的情况，建议大家要时刻的保证良好的心情。
　　2、存在不良的习惯，不注意自己的饮食，经常的会挑食等等，则就会导致头发的营养不够，从而就会导致掉头发的情况了，严重的时候会造成脱发。
　　3、严重的伤害自己的头发，总是会烫染头发，或者是在洗完头发之后，用吹风机，则就会对头发的伤害很大的。
　　4、生活没有节制，经常的吸烟喝酒，对于作息也没有一定的时间，则也会导致掉头发的情况。
　　其实对于掉头发的情况，不仅仅是肾虚的原因导致的，那么肾虚会掉头发吗？当然是有一定的关系的，但是还有其他的因素，所以对于掉头发的现象，大家要做好综合性的保健，减少对于头发的伤害，才可以更好的保护头发的健康。
　　延伸阅读：女人肾虚的症状及治疗方法
　　你有肾虚吗？也许大多数人都不愿意听到这句话。其实究竟什么是肾虚，肾虚有什么症状及表现呢？女性健康网本文将介绍女人肾虚的七大明显症状以及女人肾虚的治疗方法。
　　女人肾虚的症状1：不孕、难孕
　　不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！
　　症状分析：中医认为&肾藏精&，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
　　补救措施：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
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