年轻女孩也会肾虚肾亏吗
来源：健康一线日
大家都以为肾虚肾亏是中老年人比较常见的问题，其实不然很多年轻女孩也被肾虚肾亏所困扰着，那么这究竟是什么原因呢，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧!
今年30刚出头的小玲最近就遇到了这些问题。到医院一检查，医生说她&肾虚&了。小玲不敢相信：&肾亏不是中老年疾病吗，我怎么会肾亏呢?&
的确，肾病原本是中老年人的疾病，但由于现代女性饮食不规律，营养结构也不够合理，肾脏容易过热。另外，长期身处四季不分的恒温办公室中，女性体内缺氧，肾脏虚弱。再加上她们承受着前所未有的竞争压力，情绪起伏波动大，免疫力也会受影响。随着肾气健康水平不断下降，女性年纪轻轻就肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。
肾亏包括肾阴亏和肾阳亏，表现十分复杂。肾阴亏表现为口干咽燥、神烦气粗、头晕眼花、月经不调、面色无华等;而肾阳亏多表现为形寒肢冷、宫寒不孕等。这两种&肾亏&还有些共性，例如腰膝酸软不适、耳鸣、性功能异常。
中医学对肾亏的治疗，有滋阴补肾和摄纳收敛之分，前者用药有熟地、阿胶、鳖甲、知母、黄柏等，后者用山茱萸、乌梅、肉豆蔻、白果、蛤蚧等，向医生咨询后才能用药。
通过日常调理预防肾亏也很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高胆固醇食物的基础上，每天摄取一定的蛋白质，如骨头汤等。切忌暴饮暴食和过度节食。
平时要防止过度劳累，最好每晚10点钟睡觉，养成有规律的生活习惯。
同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。另外，最好每年做一次体检，包括心电图及有关肾脏的其他检查，以便早发现早治疗。
好了，大家听了以上小编对年轻女孩也会肾虚肾亏吗?这一问题应该了解一些了吧，所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，小编在此祝愿大家能够早日康复!(实习编辑:张晓雪)
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年轻女孩也会肾虚肾亏吗女人肾虚六大信号!_女性肾虚_肾病_99健康网
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女人肾虚六大信号!
10:03来源：99健康网
　　尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。曾经人们一度以为肾虚只是男人的专利，可显现女性肾虚者也大大上升，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……
　　指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
　　尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。曾经人们一度以为肾虚只是男人的专利，可显现肾虚者也大大上升，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标&&
　　1.& 怕冷
　　办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
　　2. 性欲冷谈
　　30出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
　　3. 增多
　　你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
　　4. 变胖、变胖、再变胖
　　食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
　　5. 眼睑浮肿
　　早晨起床时，干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
　　6.更年期提前骚扰
　　潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动&&这些更年期如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的&肾虚&之人衰老速度较快。
（责任编辑：陈乓）
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女性会肾虚吗
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我和老婆在亲密后，聊天无意聊到了肾虚的话题，老婆说你以为男人才肾虚呀，女人也肾虚，一下我就傻眼了，怎么女人也肾虚呀，我就很纳闷了，想知道女人真的也会肾虚吗？
想得到怎样的帮助：因为我只知道男人吃着吃那补肾，女性也会肾虚吗？
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&&&&&&在现代社会中，快节奏地工作和生活着。长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。 &&&&&&背景资料：中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”， 如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。&&&&&&肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。&&&&&&中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。&&&&&&肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。&&&&&&肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。&&&&&&专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。&&&&&&肾虚者必须重视补肾，但不能乱补&&&&&&中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。&&&&&&因此，要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手。&&&&&&但肾虚不能盲目补，乱补有害无益。&&&&&&赵教授强调，中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。&&&&&&一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 &&&&&&阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。&&&&&&预防肾虚从现在开始&&&&&&预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。&&&&&&1． 常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。&&&&&&2． 每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。&&&&&&3． 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。&&&&&&4． 每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。&&&&&&5． 每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：&&&&&&(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。&&&&&&(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。&&&&&&(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。&&&&&&(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。&&&&&&女性肾虚自测：对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。&&&&&&如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。&&&&&&1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。&&&&&&【典型表现】&&&&&&●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。&&&&&&●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。&&&&&&●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。&&&&&&2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。&&&&&&【典型表现】&&&&&&●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。&&&&&&●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。&&&&&&● 没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。&&&&&&● 不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。&&&&&&3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。&&&&&&【典型表现】&&&&&&●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。&&&&&&●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。&&&&&&4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。&&&&&&【典型表现】&&&&&&● 尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。&&&&&&● 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。&&&&&&●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。&&&&&&5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。&&&&&&【典型表现】&&&&&&● 容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。&&&&&&● 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。&&&&&&● 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。&&&&&&6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。&&&&&&【典型表现】&&&&&&●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。&&&&&&● 工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。&&&&&&● 月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
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治疗方法：药物治疗
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女性肾虚的六种表现
来源：搜狐健康
第1页:总想去卫生间
第2页:秀发日渐稀少
第3页:总有羞于示人的熊猫眼
第4页:怕冷且容易拉肚子
第5页:莫名其妙地发胖
第6页:失眠，每天躺在床上数羊
导读： 人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚的六种表现及其防治办法，或许对大家有所帮助。
　　1、总想去卫生间
　　安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了。
　　病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
　　防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。
(责任编辑：王磊)
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