是长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好？
我眼镜度数不高，左眼100度，右眼150度。有的人说长期佩戴眼镜好，因为经常取戴眼镜会导致眼睛不适应，有的人说仅需要时戴眼镜更健康(我仅在上课时可能需要佩戴眼镜)。希望有经验的朋友帮忙解答一下，从爱眼，健康的角度能够提点建议。
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想不到这个回答得到大家的讨论，如果大家有任何疑问，均可在评论内提出，我将一一作答。本答案已经根据知友提出有错误的地方，本人已经做最后修改，本为修改后答案，欢迎其他专业人士提出意见和建议，共同完善本答案，谢谢！—————————————————————————————————————————
首先 普及一下基础理论 比如我们说 一个人近视400度 是我们以看5米距离为标准的 这就是说 你看5米左右 需要400度 如果你看0.33米，这就是我们正常看电脑的距离， 理论上你只需要100度 ，如果你看0.33米用400度的眼镜，你的眼睛其实用了300度的调节力，如果长期使用，会导致疲劳，这就是看电脑多了，眼睛酸胀，就是这个道理。
有这个基础之后，你就明白：
如果近视450度的，是你调节力帮你调节了300度。还有150度实在调节不了，所以需要近视近视眼镜来补充。
如果你经常看远，近视150度，你不戴眼镜，你的眼睛一直处于紧张状态，久而久之，调节能力下降，你的近视度数容易加深，同样的，如果你看近用150度，其实你眼睛也在一直使用调节，久而久之，眼睛调节力也会下降，度数也会加深。
所以我的建议是：不管近视多少度，看远以3到5米距离为准，必须佩戴眼镜，如看近处，度数低于200度，可以不用戴眼镜，如果度数超过200度，看近需要戴眼镜，但是要低于正常度数50到200度，这时候备有两副眼镜为最佳选择。
比如某人近视400度，看近推荐配一副200或者300度。看近比如看书 看电脑时候佩戴。 另外普及下近视不佩戴眼镜的后果，大家经常会看到近视的人不佩戴眼镜，看东西的时候经常会有眯眼，为什么眯眼会看清楚一些呢？是用了小孔成像的原理，具体去了解下，经常眯眼会造成什么严重的后果呢？那就是散光的发生以及散光度数加深。原因是什么呢？因为散光是我们眼睛角膜不平整完成的，如果经常眯眼，会导致角膜的垂直方向弯度会大于水平方向，眯眼越频繁，时间越久，散光会更加严重。所以近视了，就要佩戴眼镜，并且按照上面我推荐的方式佩戴眼镜，效果更好。
眼睛变形的问题
眼睛为什么会变形？度数越大的人变形会更严重？原因是近视大部分是我们眼球变长造成的，这不是唯一因素，是主要原因，这个是生理性的，所以度数越深的人，眼球越向前突出，看起来也就特别明显，这个跟佩戴不佩戴眼镜没有直接的关系。为什么我们眼睛度数有时候高有时候变低的问题：
根本原因是什么呢？是我们近视是真性近视还是假性近视。如果是真性近视一般是维持不变或有加深，如果是假性近视，就会有下降的可能。
什么是假性近视？就是我们调节力出现暂时性的问题，比如我们长时间的近处用眼，特别是青少年，比如中小学生，课业严重用眼时间长，导致我们调节力出现下降，看东西模糊，这时候，只要减少近处用眼，经常远望或者看绿色植物，眼睛得到休息，近视度数就会下降，比如我自己高一是近视200度，高三是375度，到大一结束，近视变为200度，现在维持在225度 250度左右，这就是典型的假性近视。
这就是为什么建议中小学生要半年检查下度数并及时更换眼镜，原因就是如果眼镜度数不匹配，我会导致度数的加深，必须配与我们近视度数一致的眼镜。这里说的是看远的情况。再来说下 如果一个人是假性近视，如果眼睛得不到放松，久而久之，会变成真性近视，那度数就降不下来了哦！切记合理用眼。本人为眼视光学毕业 其他问题可以私信咨询 如有纰漏，欢迎指正。
谢邀。以前曾回复过类似的问题，粘贴如下：一般来说，在200°以下（无散光）不建议平时佩戴，只需在长时间固定距离视物时佩戴眼镜。当然，数字只是参考，不要拘泥于某个参考的数值。每个人都有独特性，用眼的状况也不可能完全一样，所以，眼睛的最佳舒适度才是最重要的指标。如果只有150°但不戴眼镜的话眼睛容易疲劳，那还是需要持续佩戴；反过来，即便是400°，也不见得就得死教条非得成天戴着。
眼镜需不需要长期佩戴需要根据个人情况而定，不能一概而论。首先看您的近视度数、年龄及工作时用眼距离。
建议长期佩戴眼镜
1、近视度数较高建议长期戴
如果度数在200度以上，无论年龄大小建议长期佩戴。近视的人不佩戴眼镜，看东西的时候经常会有眯眼，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。
2、 调节能力弱建议长期戴像有些人虽然只有-0.50或者-0.75度但调节力弱。视远模糊依然需要戴。否则视疲劳也会造成度数加深
3、 18岁以下学生建议长期戴。未成年在学校读书时，度数没有稳定，如果不佩戴眼镜看书视物，容易造成眼睛疲劳，反而容易加深度数。仅需要时佩戴眼镜200度以内的成年人，在看书、看电脑的近距离时可以不戴眼镜。看远的时候，5米以上需要戴。
上初三时和好朋友一起近视了，都是假性近视100度。个人觉得戴眼镜很麻烦，所以除非实在看不清（那时我坐在班级第三排，正常白天上课没问题，但是去实验室或者是天黑了就不能看得太清楚）才戴一下，平时只要觉得自己能看清楚板书，就不戴。我朋友觉得戴眼镜很有感觉，于是一直戴……高三时我是我们班仅有的四个不戴眼镜的里面一个。，等到高考完上大学，我两个眼睛裸眼视力都5.0，而我朋友眼镜已经摘不下来了。去年在乡下做征兵工作，小伙子们去测视力，我无聊也测了一下，一个5.1，一个5.2……其实我大学里用眼很频繁，手机看书，掌机游戏什么的，时间都很长，但是我的眼睛大概秉承用进废退的原理，视力越来越好了。不过我当医生的表姐也告诫我，用眼也不要太过了（每天上班就是对着电脑，不过现在是不觉得），上了30岁的话定期去测测眼压，因为我家里有青光眼的家族史……所以我个人建议，只要度数不深，能不戴就不戴，让眼睛自己调节。戴眼镜是一件很麻烦的事情……就算不说戴眼镜的麻烦，现在我开车感觉就很明显了，因为视力好，直道上或者高速上，我可以提前很远看到前方路况做出预判……1500米内别说车辆，路边骑自行车的或者行人我都看得清清楚楚。
这是我戴眼镜的样子→(?⊙ω⊙`)这是我不戴眼镜的样子→(? ? ω ? `)发现了吗？不戴眼镜脸看起来会比较大～不过戴不戴眼镜我都觉得自己萌萌哒！---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ----左右眼都是300度，偶尔不戴，看不清楚绝对不眯着，目前感觉良好。
纠正第一名答案里面的一些问题。所谓调节力，是看近用的，你看无限远无论如何都是用不上调节力的。人眼睛正视的概念是5米的时候能看清1.0。看东西用的调节力是和距离成倒数的，也就是说看无限远是不需要调节力，看0.33米的东西需要3D也就是300度的调节力。竟然说近视150度实际上是450度，我完全看不懂你说的是什么意思。你配眼镜的时候散瞳验光就是为了排除调节力影响。所以，如果你近视在300以内，可以在工作距离不戴眼镜。看远的时候，5米以上需要足矫。中间距离就不要考虑了，因为不好掌握。
本人男，25周岁，上一次视力检查大概在三年前吧，大概是四百度到五百度的样子，现在不知，应该变化不大。从初中开始近视，当时大概是一百度，坐在教室比较靠后，那个时候看黑板已经有点模糊了，然后就去配了眼镜，不过不是很喜欢佩戴，所以一般也就不戴，就上课期间看黑板的时候会佩戴一下，直到现在也是不戴眼镜的近视眼。关于生活习惯基本没有什么影响，就是看远处的东西有点模糊，熟人老远打招呼认不出，这点被吐槽多次，除此之外基本正常。关于用眼状况研究生开始读计算机，直到现在，天天码代码，一天至少八九个小时离不开电脑。从高中毕业以后到现在，觉得用眼最疲劳的是考研复习那半年，天天图书馆看书学习，基本没碰电脑，那个时候明显能感觉到自己视力下降了，虽然有说法说成年之后视力不会加深。周围戴眼镜的人的状况先说自己，我觉得自己在用眼上还是很猛的，基本天天碰电脑，初高中也是死拼读书的那种，到现在近视度数比初中刚刚近视的时候深多了，但是对日常生活的影响几乎没有，日常用眼和初中那个时候看东西也差不多，就感觉自己还只是轻度近视，其实已经很高了。我周围的人，包括我的兄弟姐妹，戴上眼镜，就不可能拿得下来，而且度数也是越来越高，虽然用眼上没我这么过度，而且再到后来已经离不开眼镜。总结以我个人的观点来说，还是在需要的时候再去佩戴。没有什么科学依据，仅仅是个人的经验所得，仅供参考。
请参考“感冒吃药七天好， 不吃一周好”第一个梵志答请轻拍
不是专业人士，但作为一名从初中时期就开始戴眼镜的我来说，我个人和我身边的同样的眼镜儿朋友的感觉来说，眼镜在需要的时候带比较好，根据一些恢复视力的方法来看，长时期专注要与阶段性的放松来配合，这很恰当的和题主所提的问题来结合在一起。对于我个人来说，近十年左右的戴眼镜的时间让我的眼睛发生变形，视力恶化加重，让我的眼镜成为一种必需品，出门不戴眼镜那就要自祈多福了，从初中时期的两百多度，一直到现在的六百多度，视力的恶化让我很是羡慕那些拥有好视力的人。眼睛是人体中最为脆弱但却很重要的一个器官，带过眼镜的人都会发现，每隔一段时间去测量视力都会发现视力都有不同程度的不同，加重是一方面，而且视力有时会减轻！对的，你没有听错，是会减轻！对于学生来说，尤其是需要大量阅读和学习的学生来说，在学习时佩戴眼镜是不可避免的，但生活中你可以选择把眼镜摘下，让自己的眼镜去放松，视距和瞳孔的长短大小变化会间接性的锻炼眼部肌肉，不但会减缓视力下降的速度，而且还可以适当的提升眼部的适应能力，这就相当于在长时间静距离面对电脑和书本，再加上适当的远眺，对于视力的恢复很有帮助！因我个人的视力很差，无法摘下眼镜，但也在适当的时候（前提是安全）摘下来眼镜，放松一下，总之眼睛需要好好保护，千万要记住要适当用眼，我这双眼也是费了，唉
不带眼镜好吧，亲身体会 ~以前100多度的时候我就不应该戴眼镜，现在已经500多度了，用眼量大，度数增长的很快~
度数200以下可以在需要时带，两个眼睛度数差太多时要经常带，高度近视不带会看不清吧
浅度数的话，没必要一直戴着啊。不浅的话，不戴会眯眼睛的话，眯眼睛导致散光...高度数的话，离开眼镜就有生命危险了，所以不用说整天都要带着眼镜。
看远不清楚就戴啊，不能强迫自己去看眼睛看不到的距离，反而导致调节力下降，近距离看书看电脑之类就别戴，戴了看近距离长时间会视疲劳的。总之以你眼睛舒适度为需求..............
我以个人经历说一下，没有科学依据，仅是本人个例！六年前，我左眼300度，右眼275度，且左眼50度散光。在生活中，除了上课，我几乎不戴眼镜！就这样坚持了5年，当中换过几次眼镜，但度数一直没有改变！去年，因为自己喜欢的人一句话（虽然她已经离开）“你戴着眼镜更好看”，然后我选择了生活中戴眼镜的习惯（面对电脑时除外）前几个月配眼镜时，眼镜度数为左眼300度，右眼300度，左眼50度散光。
小学开始近视，现在都搞不清是长期侧躺看书造成的还是有次被伞骨划伤眼睛所致的外伤，右眼400度，左眼100度不到。由于视力参差，小时候佩戴眼镜总是头晕，过马路也有危险，后来狠狠心就不戴了。一直到现在十多年了，世界总是不那么清晰，但是也习惯了，同事都不知道我有近视，因为父母纠正的好没有斜视，我自己心态比较好，就算看不清也不眯眼，唯一的困扰就是有时候碰到熟人一脸无视，但好在没有真正得罪人。去年偶然去中山眼科看了下，散瞳测的视力没变，也没散光，医生说没啥大问题，注意用眼健康就好，后来一时兴起跑去买了日抛，又配了一副黑框眼镜。现在的状况是，看3D电影用日抛，看完就扔，不然异物感比较严重，平时用电脑不戴眼镜，需要看远方小字的时候用黑框眼镜。还想说，其实世界模糊一点习惯就好，第一次带日抛的时候，由于配足了度数（像我这样的参差，有框眼镜是不能配足度数的），被镜子里的自己吓一跳，看到的每个人都怪怪的，世界变得不美好了。
除了看电影，其他时候都不戴
需要时佩戴；戴眼镜会产生依赖感！
我觉得掌握一个原则就好。当你不戴眼镜看不清楚时，并且你会挤着眼睛为了看清时就需要戴。因为挤着眼睛看清眼睛的肌肉是非常容易疲劳的，时间一长就会损伤眼睛，尤其是在发育期间，度数就加深了。
初二开始戴眼镜，当时一边100一边125跟你差不多，一直都是只有上课戴，现在大三，两只都还是一百多的水平。不知道只在需要时戴会不会不好，但是我觉得没问题，而且一直戴着有两个明显的不好，第一是戴久了眼睛会变形，第二是眼镜戴着不舒服特别是户外活动时麻烦。希望这些对你有帮助。
第一名的视光学是体育老师教的。学混乱了。看远5米或以外，哪里来的调节力，只有物体移近才会动用调节。你是没有把眼球自身屈光，镜片屈光，及联合之后对于不同距离下的总屈光度变动关系搞明白。我眼睛近视两百五十度加散光五十度需要戴眼镜或影形眼镜么？戴了有什么不好的啊？？
我眼睛近视两百五十度加散光五十度需要戴眼镜或影形眼镜么？戴了有什么不好的啊？？
没症状者需要看清就戴，散光症状：在光线强的环境下眼球会有不适，沙沙痛或流泪。有症状者戴了眼镜就能体会到舒适！对于隐形眼镜要选品牌，按照说明来戴是没问题的。《验光师蛇哥》
其他回答 (3)
最好不要带，带多了更容易损伤视力
要戴了，不然会加深度数的，对眼睛不好。戴了虽不会然你的眼睛恢复视力，但是会减慢你度数的加深的速度。我也是一名眼镜民。
隐形眼镜再怎么高级也会对眼睛还是有一定影响的
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你的情况是属于眼部感染引起的症状，建议你可以考虑使用抗炎抗感染消肿治疗
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你的情况可以考虑使用氯霉素滴眼液或是左氟沙星滴眼液进行外用治疗一...
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