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你的宝宝睡得好吗
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新宝宝睡眠中的10个问题　　宝宝出生后的头几个月里，你会觉得他好像一直在睡觉，没有白天和黑夜似的，随时随地都会入睡。不过，你也常常碰到这种情形：当你需要哄他睡觉时，宝宝却怎么也不肯入睡；而当你睡得正甜时，他又“哇哇”地大哭大闹了；你不得不经常在晚上起来给他喂奶、换尿布，甚至陪他玩耍……这样无规律的睡眠，常常使你缺乏足够的睡眠，身心疲乏。　　新宝宝需要多少睡眠时间？　　　　　　　　　　　　　　　儿童睡眠时间标准参考表
　　　　　睡眠时间（小时）
　　　　　　　平均20
　　　　　　　15-18
　　　　　　　14-16
　　　　　　　12-13
　　　　　　　10-12
　　　　　　　9-10
　　新生儿大部分时间在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18―22小时。随着宝宝年龄的增长，他的睡眠时间会逐渐缩短。不过，也有些宝宝需要的睡眠时间没这么多，只要没有什么异样的症状，一般不会影响健康。　　不同的宝宝因个体差异，睡眠时间会有不同的表现。所以，你的宝宝需要睡多久，你就应该让他睡多久，不要人为地过多、过早地加以干扰。过早地给他“做规矩”，会对宝宝的身心发育不利。　　宝宝睡觉需要什么样的环境？　　需要保持房间的温暖，一般理想的室温大约在20-21℃。在宝宝的房间内装一个能调光的台灯或床头灯，这样当你夜晚去查看时，不会打扰他。不要吸烟，让宝宝生长在一个无烟的环境中。在他的床上不要放置衣物或其它的东西，特别是各种包装袋、塑料纸、马甲袋等杂物。在家里要确保宠物如猫、狗、鸟等不进入宝宝所在的房间。
　　如何哄宝宝睡觉？　　大多数的宝宝在吃饱后会很快地入睡。但是，也有很多时候宝宝需要在你的帮助下，才会放松地进入睡眠状态。哄他睡觉时，要保持自己的情绪稳定、动作沉着和语气温和，不要在这时去逗引宝宝，或用迅猛的动作快速地哄抱、晃动。要注意，你的兴奋、急躁和不耐烦的情绪会传染给宝宝，使他兴奋、不安，一时很难进入睡眠状态。宝宝在睡前需要你哄抱着安静地躺一会儿，这种恬静会使他感到安全、有依靠，很快地放松下来进入梦乡。　　宝宝睡觉的姿势有讲究吗？　　宝宝的睡觉姿势有讲究，一般刚刚喂好奶的宝宝应采取右侧睡。这种睡姿比较适合宝宝呈水平位的胃，也不会对心脏产生压迫感。如果宝宝有溢奶发生，也不大容易引起窒息。这是新生宝宝的一种比较安全的睡姿。但由于宝宝头颅骨缝还没有完全吻合，长时间偏向一侧睡，会导致宝宝脸部两侧的不对称，甚至造成斜视。当宝宝熟睡后，可以根据他的喜好采取不同的睡姿。你只要注意，有意识地帮助宝宝经常更换不同的睡姿。　　如何帮宝宝建立良好的睡眠习惯？　　关键是让宝宝慢慢地明白如何区别白天和夜晚。白天宝宝睡觉，可以让他在活动床、婴儿车或睡篮里睡，到了晚上再把他放到自己的小床上去睡。尽量利用宝宝醒着的时间给他喂奶、换尿布和玩耍，帮助他把白天的时间与玩耍、不睡觉联系在一起。晚上临睡前1小时左右，不要和宝宝玩耍，让他安静地独自躺一会儿。睡时可以把宝宝裹得紧一些，这样会使他睡得踏实一些。让他睡在自己的小床上，保持房间的黑暗。如果晚上宝宝饿醒了，要及时抱起喂奶，但尽量少和他说话。　　自己睡还是与妈妈一起睡好？　　不管宝宝多大，应该有自己的床。即使是未满月的新宝宝，也应该和妈妈分床睡。与妈妈一起睡，宝宝可能会因大人的翻身和活动导致被窝进风而受凉。此外，宝宝的新陈代谢比较旺盛，比成人需要更多的新鲜空气。如果和大人同睡一床，由于他的体位比较低，会使他过多地吸入大人呼出的废气，影响健康。另外，宝宝的抵抗力比较弱，如果和大人同睡一床，会增加疾病的感染机会。　　喜欢含着奶头睡觉好不好？　　宝宝含着奶头睡觉是一个非常不好的习惯。因为奶头含在嘴里睡觉，宝宝会醒了就吮吸，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时，宝宝含着奶头睡觉还会影响他的呼吸，他可能会因为呼吸不畅而导致睡眠不安。此外，如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险会增加。再有，宝宝含着奶头睡觉，如果溢奶还会导致中耳炎。另外，宝宝含着奶头睡觉会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。　　睡觉穿太多的衣服好不好？　　许多母亲害怕宝宝睡觉时蹬踢被子受凉，常常给宝宝穿许多衣服睡觉，特别在冬天。其实，给宝宝穿太多衣服睡觉是一种不科学、不健康的习惯。因为穿太多的衣服睡觉，不仅会妨碍宝宝全身肌肉的放松，还会影响他的血液循环和呼吸功能，影响宝宝睡眠。另外，太多的衣服把宝宝包裹得太严实了，会出现散热不畅，引起大量出汗，导致宝宝感冒或出现皮肤问题。　　宝宝睡觉需要枕头吗？　　三个月以内的宝宝睡觉不可以用枕头，只需在头部下方垫一块干净的毛巾或其它布类制品。三个月以后，宝宝的颈部脊柱逐渐开始向前弯曲，会抬头，这时如果你想给他用枕头，可以用。但一定要注意枕头的高度和柔软度。切记：高度只能在3-4厘米以内，不能太松软。一般在两岁以前，宝宝最好不要用枕头，以免发生意外。　　如何选择宝宝的床上用品？　　垫褥：应选用平整和比较硬实的材质。太松软的垫褥不利于宝宝脊柱的发育，而当宝宝翻身俯卧时，也容易被松软的棉垫堵住嘴和鼻子发生意外。盖被：以柔软、通气性强的新棉胎为佳。当然，也可以选柔软的化纤类制品。化纤类盖被保暖性比较强，要注意厚度，不要把宝宝焐得太热。羽绒被不适合初生的新宝宝。床单、被套：应选用纯棉的织品，颜色以素色淡雅为主。无论新旧的床上织品都要用开水洗烫，在阳光下晒透后给宝宝使用。
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内涵笑话: “老公，我困了” “恩，你先睡吧” “那得亲一下...
“老公，我困了” “恩，你先睡吧” “那得亲一下！” “好，亲一下，睡吧。” "老公，不够，我要五个" "么么么么么" “嘿嘿，老公抱抱！” “好，抱抱，快睡吧。” “老公，你拍我！” “好，老公拍你睡。” “老公，你给我讲故事！” “……;
1. “老公，我困了” “恩，你先睡吧” “那得亲一下！” “好，亲一下，睡吧。” "老公，不够，我要五个" "么么么么么" “嘿嘿，老公抱抱！” “好，抱抱，快睡吧。” “老公，你拍我！” “好，老公拍你睡。” “老公，你给我讲故事！” “……操你个妈的！来，来，来！别睡了，起来！来！”2. 一楼说，6楼是我孙子二楼说，6楼是我大孙子三楼说，6楼是我曾孙子四楼说，6楼是我儿子五楼说，6楼是我侄子然后，到六楼了，六楼:汪?汪?汪3. 凶案现场：一名男子，未吃完的煎蛋。
狄仁杰：元芳，你怎么看？
元芳：大人，凶手定是位男子。
何以见得。
元：回大人，因为…我上看下看左看右看，原来每个女孩都不煎蛋。4. 医院骨科，一小伙子被一老不死的讹，医生检查没什么事，但是老不死的就是说腰痛，然后要小伙子拿3000块自己找草药，可那小伙子怎么也要那老太住院，然后每天早上抽血，分早中晚三针每针4瓶的点滴。。。两天后那老太哭着说好了要出院！5. 看完这个之后你还能好好唱歌么
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或第三方登录：你好我问一下，晚上睡觉手有点麻是怎么回事？我平时血压高，吃降压药了！手麻跟高血压有关系吗？
来自于：天津|
提问时间： 17:39:37|
基本信息：
病情描述：
你好我问一下，晚上睡觉手有点麻是怎么回事？我平时，吃降压药了！手麻跟高血压有关系吗？
看了该问题的网友还看了：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10924收到了：
病情分析：
血压过高的情况下会导致手脚麻木的现象的，跟高血压是有关系的。
指导意见：
建议你平常保持心情舒畅，避免情绪波动，忌高盐和高脂肪食物。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：548收到了：
病情分析：
你好晚上谁睡觉了手有点麻啊有可能是睡觉的姿势不对一长期压迫腋下神经引起的，手麻跟高血压是有点关系的。
指导意见：
像你这种情况建议最好吃一些降压药如。每天还要吃清淡饮食
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：19007收到了：
病情分析：
这个情况可能导致患者的临床表现的病因很多种的，
指导意见：
首先应该考虑有中枢神经系统疾病，同时应该考虑是颈椎病导致的，建议检查相关内容，
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：22656收到了：
就患者所说的情况，手麻的表现，一般多考虑是由于供血不足，或者是神经调节不好引起的症状。这情况可能和高血压有一定的关系。如果患者感觉脖子不适的话，不排除是颈椎病引起的表现。另外也可能是由于血脂血粘度异常引起的症状。现在的情况，建议患者可以早上空腹去医院做下检查，查清发病原因在治疗。这期间要注意休息，低盐低脂饮食，注意观察血压变化。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3546收到了：
你好！根据你的叙述，过去有颈椎病吗？可以去拍个颈椎片子，查个电解质，可以服用杜仲胶囊
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5992收到了：
病情分析：
中年女性，有高血压史，在降压治疗。不知高血压有多长时间，降压治疗后，血压是否达标。如果血压控制不好，对心、脑、肾、血管等都是有损伤的。
指导意见：
建议在降压治疗时，应监测血压。另可查血糖。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5898收到了：
病情分析：
高血压不会引起肢体麻，除非脑部出了问题，这个只是手麻，与脑部也无关，可能是颈椎病引起
指导意见：
如果是颈椎病引起者，可用中药治疗一下，可用中药夏天无胶囊加愈风宁心片口服
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8778收到了：
病情分析：
你说的手麻木可能跟高血压有一定关系，但是最可能的是颈椎病引起的，在你睡觉的时候由于睡觉姿势不正确，颈椎椎间盘的压力增加，就会造成神经的卡压，就会出现手麻木的情况。另外，颈椎病本身也可以引起血压的升高的，这个叫颈性高血压。
指导意见：
建议你拍颈椎片检查一下，必要时可以做颈椎核磁。颈椎的问题可以通过牵引按摩或其他的康复措施治疗的。
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